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宫廷理筋术小师妹王虹智1年前
经常吃硬的东西，腮帮子大，试试这个方法吧。#按摩放松 #适合所有人 #咬肌大 #简单易学 #按摩手法
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爱善教育·店商实效商学院3周前
咬肌徒手手法教学 嚼到腮帮子硬硬的怎么办？用这个手法放松！#国字脸 #方脸 #咬肌 #面部按摩手法 #纯手法
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Yummy鸭5年前
懒人也能轻松瘦脸｜饭后一个动作放松咬肌，7天告别大方脸，拥有小V脸！#瘦脸 #一起变好看@抖音小助手
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那个游人6月前
#珊姐 #吃完牛肉干怎么放松咬肌 #蛋仔大型双人救赎地图通关攻略 玩萌猫挤一挤
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掰嘴老田6月前
保姆级颞下颌紊乱居家放松手法——咬肌篇 #颞下颌关节 #颞下颌关节紊乱 #颞下颌关节紊乱症怎么快速自愈
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爱善教育·店商实效商学院2周前
咬肌硬梆梆？ 学会这个手法来放松#变美 #纯手法 #手法教学 #咬肌 #方圆脸
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70后院长-手到颜开3月前
脸大不是因为胖？可能咬肌紧张！2动作帮你放松咬肌，脸型更柔和 #瘦脸 #咬肌按摩 #美容护肤小知识
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妙手传奇骨相美学4年前
经常单侧咀嚼，爱吃硬的食物，咬肌大的家人做起来啦，坚持三天看效果#妙手美人 #逆龄抗衰 #骨相 #咬肌
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夏小多7月前
我天！难怪人家好看！连咀嚼方式都这么讲究！#咀嚼方式 #变美 #变美小技巧 #咬肌 #面部瑜伽
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整形烧伤科王鸣1年前
爱吃硬食，咬肌却很小，不建议打针！#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #瘦脸 #咬肌 #整形医生 #硬核健康科普行动
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泊头市瑞力私人健身会所5年前
让你的脸部肌肉放松一下#健身 #瘦脸
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蔡蔡教养生1月前
Day123｜难怪明星下颌线，比咱人生规划还清晰！跟着打卡一遍，腮肌无比酸爽！#咬肌#瘦脸 #清晰下颌线 #面部提升
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晚安张西西6月前
亲测有效❗️张嘴咔咔响？下颌歪？颞下颌紊乱，快来试试这3个动作🔥百万人打卡的颞颌放松训练 颞下颌关节中经常发生的弹响、开闭口感觉异常、关节疼痛等症状其实都源于“颞下颌关节紊乱病（TMD）”。TMD多数情况下具有自限性和自我康复的倾向，只要通过积极治疗和康复训练，都能恢复正常的咀嚼功能。 TMD的发病主要跟日常咀嚼习惯、牙齿咬合、寒冷和心理因素等有关，一旦在进食时或进食后出现了颞下颌关节区的疼痛或弹响等症状，应尽可能停止咀嚼，充分休息或者就医，以防止TMD的加重。 #颞下颌关节紊乱 #大小脸 #脸歪 #变美 #居家锻炼
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醒醒吧振振豪1月前
【睡前】脸要偷偷小，咬肌按摩拉伸少不了#瘦脸 #助眠 #减压 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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颞下颌关节掰嘴老王6月前
咬肌的居家放松手法#颈椎病 #颞下颌关节紊乱 #大小脸
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中医周斌（疼痛克星）1月前
张嘴弹响咬肌没劲，周主任:多练练就好了。手法治疗 #颞下颌关节紊乱 #张嘴弹响 #关节盘移位 #中医 #推拿
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妙子1周前
松解咬肌的小方法给需要的宝贝们，初中开始爱美了一直会按摩，只有大脸能懂我为什么怕咬肌变大！#咬肌 #日常分享 #随意拍 #大脸 #方圆脸
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皮肤美容 程旭阳8月前
针灸放松咬肌#瘦脸 #咬肌 #针灸调理 #医生日常
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深圳邬氏百草堂7月前
咬肌放松，脸能变窄？ #咬肌 #面部 #正骨 #按摩放松 #中医
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蒸汽橙_4月前
发腮脸自救！没do，改善咬肌肥大#瘦脸 #方圆脸 #咬肌 #逆袭 #干货分享
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涓涓面部瑜伽4月前
咬肌大练就练这个动作#逆龄抗衰 #变美逆袭 #面部提升 #面部瑜伽 #一起变美
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高全2周前
改善下颌紧张 （睡觉咬牙） #咬肌 #咬肌肥大 #颞肌 #肌肉放松 #运动康复
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洪扬健康1周前
三个动作让你的咬肌变小！ #改善发腮、#瘦脸！
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阿新美臀(跟练视频号)1月前
松解咬肌10分钟跟练 #阿新塑型 #面部
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醒醒吧振振豪8月前
【睡前】吃货福音，咀嚼肌自我松解拉伸#助眠 #咬肌 #松解 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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爱善教育·店商实效商学院1月前
下颌线紧致的手法 放松咬肌，徒手手法教学#变美 #纯手法 #面部提升 #徒手面雕 #手法教学
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庞氏筋膜@4天前
咬肌放松，5个动作柔和面部线条 #面部提升 #变美逆袭 #面部手法 #紧致 #面部抗衰
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淇月Ivy2月前
跟着赵露思学这套瘦脸操，小脸氛围感轻松get✅ 姐妹们！谁不想拥有赵露思那样的紧致小V脸啊！今天就把我跟着露思学的瘦脸按摩操分享给你们，亲测有效，坚持做脸真的有在悄悄变紧致～ #赵露思 #瘦脸 #许我耀眼 #赵露思同款 #瘦脸操
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蜡笔小龙1月前
1:双手握拳，指关节使劲按压咬肌，保持二十秒。 画圈按摩咬肌20秒。 双手中指按压在太阳穴，画圈揉按20秒 2:嘴巴深吸--口气，向左右侧鼓起，做20秒。3:嘴巴含住，舌尖在右侧顺时针画圈，保持二十秒。逆时针保持20秒。 4:嘴巴做出“阿""唔”最大限度张开嘴巴，眼睛保持平行。 嘴巴做出“一_"唔"口型，保持二十秒。 5:头转向左侧，按摩胸锁乳突肌20秒。转向右侧，在按摩20秒。 用大拇指去扣下颌线，上下搓动20秒。 6:左手4指沿着右侧下颌线往后推，推倒脖子，在推到锁骨处，20次。 #咬肌 #咬肌肥大 #下颌线 #原相机 #一镜到底
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Amonologue2年前
脸部咬肌放松按摩 #asmr #解压 #按摩 #助眠 #脸部按摩 #沉浸式 #极度舒适 #放松解压 #asmr助眠视频 #头部放松
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一颗养生椰6天前
不是脸胖了是咬肌变大发腮了‼️#变美 #变美逆袭 #瘦脸 #亲测分享 #咬肌
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大关逆龄面部瑜伽3月前
快来打卡赵露丝的瘦脸操，松解咬肌，轻松get明星同款小v脸 #面部提升 #面部瑜伽 #咬肌 #瘦脸 #变美
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Quinn4月前
普女逆袭｜不用医美！简单3️⃣招消腮瘦脸！！！ 看剧刷手机就能练，0成本瘦脸简直不要太香了！ #方圆脸 #发腮 #瘦脸 #瘦咬肌v脸 #变美逆袭
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临风捻筋正骨（秦皇岛）6月前
颞下颌关节紊乱自我调理手法#颞下颌关节紊乱
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庆庆面部瑜伽3月前
难怪明星下颌线，比咱人生规划还清晰！ 跟着打卡一遍，腮肌无比酸爽！#瘦脸 #清晰下颌线#变美 #面部提升
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祝氏徒手面雕云歌1月前
每天几分钟，咬肌放松+笑肌提拉+下颌线塑造，徒手打造紧致小V脸！跟着步骤做，脸部线条越按越好看～快试试，评论区交作业！ #咬肌放松 #笑肌提拉 #下颌线塑造 #徒手小V脸 #面部按摩
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北北Bebe1月前
赵露思瘦脸教程 #咬肌 #变美 #下颌线 #提拉紧致
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叫我大芹7月前
女生必看，点这里脸变小！瘦脸秘籍巨简单巨牛！#女生必看 #护肤 #变美小技巧 #变美
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肖肖运动变美3周前
跟着打卡一遍，咬肌无比酸 #清晰下颌线 #面部瑜伽#运动#改善发腮 #调整脸型
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155的妮儿（面部瑜伽）4天前
跟露思一起瘦咬肌，拒绝垮脸 #面部瑜伽 #面部提升 #瘦脸 #瘦咬肌#下颌线清晰
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C戈面部功能体态美学（1月苏州线下课）8月前
反常识！咬肌需要训练！ 咬肌越来越紧张，松解也没效，因为不稳定！
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皮肤美容 程旭阳2天前
咬肌肥大 #变美逆袭 #中医养生 #医生日常#咬肌 @DOU+小助手
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瑞琪面部瑜伽徒手逆龄2月前
许妍瘦脸术🔥| 0成本✅get赵露思同款小V脸❗️ #逆龄抗衰 #面部提升 #面部瑜伽 #赵露思#许我耀眼
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百亿小鲨鱼6月前
大小脸、颞下颌关节紊乱教程（二），让脸型变流畅 #大小脸 #颞下颌关节紊乱 #脸型
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方知夏（颞下颌关节）7月前
每天的训练没有白费，大小脸，脸歪嘴斜改善了好多，那些练坏以及练了没有效果的，要么评估错误要么方法不对。自我训练评估之后练对动作，效果加倍✌️#体态调整 #脖子前倾 #大小脸不对称 #脸歪嘴斜 #颞下颌关节紊乱
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贾馆长运动健康8月前
牙疼找颊车 #穴位 #牙疼 #养生 #运动
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蕾蕾抗老研究社3月前
赵露思教你每天3分钟打造小V脸#面部瑜伽 #变美逆袭 #瘦脸 #护肤 #赵露思
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50岁林晞老师聊康养3周前
#面部瑜伽#变美逆袭 坚持做
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雪饼妮妮（气血好状态版）4月前
#变美变瘦变好看 #变美小技巧 #养生 #养生就是养健康 #脸部按摩
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徒手抗衰小兰（收徒）1周前
跟着打卡一遍，腮肌无比酸爽 #脸部提升 #面部紧致
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佳佳在努力3月前
赵露思同款瘦脸法！！发腮脸 咬肌肥大自救指南来啦！ #瘦脸操 #瘦脸 #减肥 #变瘦变美变好看
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无敌的迪5天前
🔥0基础瘦脸瑜珈操！ #女生必看 #瘦脸 #瘦 #变美变瘦变好看 #小v脸
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白雪是我-1月前
跟着许妍瘦脸！0成本get露思同款小V脸！ #赵露思 #许妍 #变美小技巧 #赵露思同款 #许我耀眼
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佳鹏护肤日常1月前
许妍教你！一招瘦脸！✨✨✨ #佳鹏护肤 #普通人的变美思路 #女生必看 #瘦脸 #变瘦变美变好看
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主持人思博3周前
㊙️跟着女明星真的能变瘦 ，0成本速变小v脸 #女生必看#打造小V脸 #逆袭小仙女 #懒人变美大作战 #能瘦脸的按摩手法
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马栗M6月前
0成本💰每天3分钟！get明星同款流畅脸型！ #面部瑜伽 #大小脸 #变美 #上镜 #脸型
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富贵芝芝1月前
跟着露思邪修瘦脸！练完脸小两圈～ #变美小技巧 #面部提升 #瘦脸 #赵露思
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茹兰（自我成长版）3天前
跟着赵露思一起瘦脸 #面部按摩手法 #面部提升 #日常护肤分享 #茗如兰
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梦子老师讲康养3周前
跟着明星练习上镜脸#瘦脸#面部提升#面部瑜伽
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郭老师讲康复3周前
想瘦脸就练！！视觉显瘦十斤 赵露思的脸变化那么大就是瘦出来的！ #瘦脸操 #管理身材我是认真的 #减肥#瘦脸 #变美逆袭
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一口小吴1月前
跟着许妍瘦脸！0成本变女主播上镜脸！ #女生必看 #变美小技巧 #变美 #瘦脸 #面部瑜伽
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予你好肤色3天前
赵露思同款瘦脸法/每天2min跟练#抗衰#面部瑜伽#赵露思#瘦脸#变美
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芊予面部瑜伽普拉提2月前
轻松打造小V脸 #面部提升 #变美 #面部瑜伽
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大大大大玥玥4天前
女主播上镜小脸训练， 许妍瘦脸术打卡！ 巴掌脸我来啦！！！#打造小v脸 #护肤分享 #变美小技巧 #面部瑜伽
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