您是不是在找：

古松排球9月前
🏐排球垫球的击球部位——腕关节向上10厘米处的地方。#排球 #运动 #教学 #体育生 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康 @抖音能量站
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
开花吧排球8月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞5932
宁乡拳威体育彭教练6月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7274
排球界的蜘蛛侠4月前
#排球#垫球#排球教学
00:00 / 05:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞5333
活蹦乱跳的体育老师8月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4918
教体育的薛老师🏃6月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1183
郑州上门体育张教练3月前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高的球类。也是大部分中考学生球类专项～虽易上手，但一定要掌握正确的动作方法去训练！#中考体育 #排球垫球 #训练 #排球基本功 #体育中考
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1029
橘子爱运动6月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3328
宁波女排5月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞306
原指导排球笔记2月前
别再用手臂“捞”球了！一招“打造击球平面”，让你的垫球指哪打 垫球灵魂—排球垫球手型与夹臂教学 #排球 #中考排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
兰州中考体育张教练（招生中）8月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1364
大龄在校生Lee1年前
本视频仅针对初学者，且对考试有需求的学生！ #垫球 #广西师范大学 #气排球 #考试技巧 #排球颠球技巧
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4256
教体育的薛老师🏃10月前
排球垫球训练技巧 排球垫球老是碰手腕导致不稳定，两人传接配合轻松解决这个问题。#中考体育 #排球垫球
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2752
湘潭市-上门体育-李教练5月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1709
教排球的郭教练7月前
有手就会的排球垫球教程来咯！#中考体育 #宁夏中考体育改革 #如何备战体育中考 #力方体育 #家长必读
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
无畏排球|周老师小课堂9月前
一条视频教会你垫球！ #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
西安市萨姆中考体育闵老师5月前
中考体育对墙垫球【零基础如何训练】！点赞关注，下期更精彩！#中考体育 #中考体育排球 #西工大附中 #西安中考体育
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
余秋4月前
从零基础开始学排球#排球 #排球训练 #中考 #一起来锻炼
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞493
王教练说中考5月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1171
焌野排球（招生中）2月前
还不会垫球吗 三十秒教会你#排球🏐 #排球 #排球教练
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
西安飞翔体育交大校区4月前
排球训练，一抛一垫练习更好的让同学们用到正确部位击球，掌握击球时机，体会对墙垫球！#中考体育 #体育中考 #排球 #dou上热门 #运动
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
古松排球1年前
🏐排球行进间垫球练习——单手前后行进练习➕倒退双手垫球➕侧向移动垫球——培养球感，提高小球控制能力#排球 #体育生 #日常训练 #运动 #教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音热点宝 @抖音体育
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
西安上门体育刘教5月前
想要中考体育排球满分 先把动作技术掌握了 然后你单手都可以哈哈简单#体育中考 #专项训练 #运动锻炼 #体育运动 #对墙垫球
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
非凡体育（上门体育）7月前
中考体育排球垫球教学来咯#中考体育 #体适能
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
金肯学院排球社7月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1762
德州中考体育训练（招生中）🥇5月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞660
开花吧排球7月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1977
小庞老师（哈尔滨中考体育）5月前
#哈尔滨中考体育#排球垫球#小庞老师 #唯刻体育 排球垫球时 动作节奏是关键！另外每一次垫球 手臂要绷紧，肘关节不能弯曲！另外注意‼️手臂尽量夹平.
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞615
成都动享体育张教练8月前
#初三体育中考 #排球对墙垫球 中考排球对墙垫球保姆级教程，详细拆分讲解“准备姿势”、“手部姿势”、“全身动作”，赶快收藏下来慢慢练习吧～
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
银川黑马体育大王老师4月前
排球还不会的请听完哈#自感训练法#银川黑马体育#暑假班集训招生中#排球垫球#银川中考体育
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
体育汪老师1周前
中考体育排球垫球教学第一视角，学会这几步轻松拿满分#体育中考#株洲中考#排球#户外锻炼#上门体育
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
王教练说中考8月前
每一次准确的垫球，都是向着满分迈进的脚步。同学们，加油练，让排球在中考体育里成为你的加分项💪＃中考体育＃排球＃长沙中考加油
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1009
排球教室5月前
侧面高位球垫球细节#排球#排球训练技巧
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1647
小蚂蚁糟糕5月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
远航体育培训俱乐部欧教练6月前
快和我一起学起来！轻松拿捏中考排球！#中考 #排球 #体育 #培训 @远航体育培训俱乐部
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
青白江大弯体育肖教练5月前
成都中考排球垫球线上教学 快动起来🦵@##中考体育#排球教学
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
曹县竞速体育李教练1周前
排球垫球的标准动作#曹县 #中考体育#排球 #初三 #竞速体育
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
晟搏体育马教练6月前
排球原地垫球基础教学 #排球 #中考体育 #教学视频#中考教练
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）1周前
体育中考排球垫球之基础手型教学，排球还没有满分的同学，跟着张老师从最基础的手型动作开始练起来💯#尚体体育#排球垫球 #长沙中考体育 #长沙体育中考 #长沙
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
蓝波碗砸🏐️6月前
🏐一传冲网只能干瞪眼？二传必学近网球处理！ 先观察球弧度。低弧度扎网球蹲下来用下手往回垫。高弧度网上的球可以选择单手传球或者二次进攻 #排球#排球教学#壹号排球训练营#蓝波碗砸
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
山西追梦者足球青训4月前
中考排球垫球教学#排球垫球 #中考体育
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
南充文跃星途排球俱乐部5月前
垫球如何找球？ #排球 #排球视频 #排球教学 #排球训练 #排球垫球
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
西安上门体育刘教4月前
多练！ 球感提升了哪都能运用#专项训练 #原创视频 #排球 #垫球训练方法 #抖音作品推广
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
中考体育文清6天前
球类项目并不难#杰冠体育 #排球教学 #排球垫球 #中考体育
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
🐷老师9月前
#排球垫球教学 #排球垫球 #节后甩肉大作战 排球垫球教学，你学会了吗？
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
教体育的薛老师🏃9月前
初学排球垫球步骤。#中考体育 #排球垫球
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2481
陪伴式运动家7月前
四步学会，中考体育项目—排球垫球，1.叠掌，2.压腕，3.弯腰沉肩，4.手臂与身体成45-60度。 快来对应看看你的动作对不对呦~#中考体育 #上海上门体育
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
11努力学排球🏐️5月前
垫球讲解之叠掌及准备姿势全动作
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
尚体体育培训-苏教练4月前
中考体育排球自垫球技术#尚体体育#中考体育#排球自垫球#暑假锻炼#长沙体育
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
跟着原导玩气排7月前
气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1352
北京佐佑中考体测左教练3周前
中考体测排球 标准垫球动作 #初中体考#初三体测#排球训练@北京儿童体能体测左教练 #体育中考 #同城精选话题
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
11努力学排球🏐️4月前
近距离垫球的实战运用 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
焱火商丘中考体育李老师8月前
排球垫球小技巧分享#排球🏐 #商丘 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育 #初三体育中考
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
太原领跑者上门体育（寒假招生中）5月前
#中考体育训练 #排球 超详细的中考自垫球教学，赶紧学起来吧
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
无畏排球|周老师小课堂7月前
一分钟教会你自垫球与自传球结合训练！#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #排球教学
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
师大上门体育（中考体育特训）4月前
中考体育排球不会垫球？看这个视频就够了！赶快学起来吧#中考体育#排球 #排球少年#师大上门体育
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
@泰山排球（唐山）8月前
自垫球，抛球动作练习#体育教师基本功比赛
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞554
李老师的体育课堂1周前
体育中考排球垫球的基础技巧
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
90后体育老师1周前
掌握好垫球手型，快速学会排球垫球#中考 #中考体育 #排球垫球
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
@💢运动表现赵教练5月前
#体育中考 #运动训练 #科学锻炼 #体能训练 #排球垫球 排球垫球技巧和方法，可以收藏！
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
熊猫青训官方号5月前
为什么别人的排球垫的那么流畅，而你的排球却到处飞呢？熊猫青训排球一级运动员胡教练来给你纠正错误姿势
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
哈尔滨中考体育提分训练基地—嘉禾优才4月前
东北教练通俗易懂的排球垫球教学#中考体育#中考体育排球
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
上岸体育徐良4月前
无生试讲排球正面双手垫球示范讲解分享#无生试讲 #排球正面双手垫球 #体育面试 #上岸体育
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
188-超模教练身高说（济南可线下）4月前
孩子：原来排球垫球这么简单，一节课快速掌握排球垫球#排球训练 #体育锻炼 #济南上门体育 #中考体育
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞380
西安硕体运动 | 刘教练8月前
多次进行以下练习，排球立马开窍拿满分💯 #排球 #排球垫球 #体育中考 #排球基础教学 #抖音体育
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞22

简介:

您在查找“排球单手垫球用手腕的哪里”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-13 06:53

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: