您是不是在找：

C位站姐1年前
绝不因为工作内耗自己，都给我学起来！#职场 #工作 #拒绝内耗 #焦虑
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
墨白.深度书旅3月前
《当下的力量》解脱焦虑指南 为什么越努力越焦虑？其实问题不在生活，而在你的思维模式！《当下的力量》这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思考，拥抱真正的平静！#读书 #精读好书 #当下的力量 #个人提升 #墨白深度书旅
00:00 / 11:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
橘子面包🍞2周前
顶级强者心态就是落子无悔，不为过往内耗，只为当下发力。#拒绝焦虑 #停止内耗 #自我提升 #女性成长 #专注当下
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8273
姜Dora在此1周前
能量低是因为你太爱思考了|一起读《当下的力量》 #个人成长 #内耗 #读书 #姜Dora #抖音知识年终大赏
00:00 / 09:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Ella说7月前
不要揣摩动机，直接看对方行为#认知提升 #个人成长 #内耗
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
斑驳老男人5月前
永远都不要因为别人的情绪而内耗自己，上班就是为了赚钱，除了钱是真的，其他都是假的，在别人眼里，就算你什么都不是，但在家里你就是最重要的半边天……#内容过于真实 #人生感悟 #情感共鸣 #即梦AI
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9294
玄之1年前
我领悟到了停止内耗的关键... 无为而无不为#国学文化 #修行修心 #认知思维
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老高胡说3月前
一个不内耗的人，他们眼中的世界是什么样的？ #创作灵感 #内耗 #人生领悟道理 #原创 #心灵成长
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞537
曹律聊心法1周前
一段最好的关系是，两个人都能活出自己，而不是为了对方而压抑自己。 #情感 #夫妻关系 #内耗
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1185
往事如云5天前
不再执着于让所有的人满意，也不再为无关的是内耗，知道自己想要什么，守住内心的节奏，慢慢来反而更踏实。
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
商业茶水间1月前
停止精神内耗，你的人生本可以更轻松 内耗不是敌人，而是疲惫心灵发出的信号。当你不再把“想太多”视为问题，而是开始倾听背后的渴望与恐惧，便是改变的起点。停止与思绪搏斗，将能量用于真实行动，你终将走出自我消耗的漩涡，活出高效、自在的人生。#精神内耗
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
观南来了2周前
别再委屈自己，四句话帮你戒掉内耗。 #上热搜 #抖音流量扶持 #抖音创作人 #正能量 #情感鸡汤
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1626
光哥知识论(王达峰)1周前
原来不内耗如此简单！#思维 #认知 #课题分离 #王达峰
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞834
一念4天前
让自己要越来越好，第一步得学会适度冷漠。别为那些无关的人和事分心，也别为已经发生的事纠结。不介入他人的选择，更别过度共情，把自己搞得内耗重重。 成年人的圈子，本来就是不断筛选的结果。志不同道不合的，咱就坦然远离；频率不契合的，就各自奔赴前程。要是有些事注定改变不了，那就转换自己的心境，和过往的那些羁绊好好告个别。只有向着前方迈进，咱们才能拥抱更好的生活。2026一切顺顺利利，大吉大利。
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
一方自我2周前
老子的“无为而无不为” 告诉我们如何去看待【精神内耗】又该如何去做才能减少内耗#涨知识 #读书 #传统文化#心理学#成长
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小E小E1周前
女孩子们，把关注点放回自己身上，不在意不操心不纠结不内耗，不要为了迎合别人而丢失自己#停止焦虑 #停止内耗才能自救 #女性智慧 #女性成长 #关注自我感受
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
胡言栋语5天前
别再迷茫内耗了！学会“有所为有所不为”，让你效率翻倍，人生开挂#迷茫 #人生成长 #认知提升 #效率提升 #有所为而有所不为
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
文字力量站4天前
#被讨厌的勇气 #勇敢做自己 #接纳自己 #拒绝内耗
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
润风心理成长6月前
特别特别害怕麻烦别人，总觉得自己的需要不正当，麻烦到别人，就很容易内疚#内耗型人格如何改善 #怕麻烦别人 #疗愈自己
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3763
辣辣和奶糖5天前
疗愈自己需要做一些纯粹投入而不求产出的事#不内耗 #不内苛 #阳光清醒法则 #辣辣和奶糖 #播客推荐
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
时刻沙雕社5月前
我们不是为了迎合别人而活，而是为自己#人生 #拒绝内耗
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7651
精神屠夫2周前
百年之后，你我都会一样的躺在地下，带不走一丝爱恨情仇，带不走一砖一瓦，所以说没必要为了一些小事而去内耗，更没必要为了不值得的人去消耗自己的精力#情感共鸣 #内容过于真实 #人生感悟 #死亡 #原创视频
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1939
心理科王亚娜5月前
外界的声音只是参考，不喜欢就不要参考 #心理 #活着 #精神内耗 #医学科普
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7911
崇晖聊人生4天前
#dou+上热门入口 #国学智慧 #无为而治 #拒绝内耗 #自我提升 “你之所以内耗，是没懂老子说的‘无为’（90%的人都理解错了）”
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
暖秋1周前
智者所能有限，钝者所悟无极。此视频献给那个内耗想不“开”的你。#女性成长 #高维智慧
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5729
落落来了1周前
人际关系中不内耗的人都有一个共性就是对待人和事论迹不论心#每日分享 #讨论 #论迹不论心 #自我成长 #不内耗
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
靖子🐰5天前
#断舍离经典语录 别再为不值得人和事内耗啦！
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
开心就好😄4天前
人生的意义是什么：很多事情它不需要有意义，吃喝玩乐并不等于虚度光阴，吃苦耐劳也不等于意义非凡。当你焦虑、精神内耗的时候，请一定要记得，人生是各种各样体验的叠加。只要你想，你就可以去做那些看似毫无意义的事情，比如说发呆、看日出、数星星、坐在草地上一整天…你的体验就是意义。人生不一定要去做大家世俗认为有意义的事情才对，也不是非得按照社会主流价值观去生活，如20多岁要娶妻生子、30而立有车有房，这些都是别人给的意义，是否执行就看我们自己。谁都是第一次来人世间，意义是我们自己赋予的，人生是旷野不是轨道，只要你当下是享受的，那你的人生就是有意义的。这世界我曾来过，也终将会离开，这个过程是有意义的#看完涨知识
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
昕怡5天前
人这辈子最值钱的是一个好的心态，心情好了好运自然也就来了，所以别再为一点点的小事纠结内耗了～#人生哲学 #正能量 #认知成长 #认知感悟 #人生哲思
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
静静～5天前
不要给自己预设任何困难，停止对自己灾难化的幻想！ 不要为尚未发生的事情而担忧，生活不过是见招拆招！#拒绝内耗拥抱自己 #好物推荐🔥
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
你灿烂了我的小青春5天前
80%的累源于内耗，而非事情本身#情感 #治愈 #内耗 @抖音小助手
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
电视剧即刻上场（11.29青春竞技场1周前
#即刻上场 不要为了不值得的人和事而感到内耗#周依然 #何蓝逗 #加奈那
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
芈芈三十而立6天前
停止内耗的3个狠招，让你告别精神拉扯！家人们！想吃就吃、想玩就玩，真的一点毛病都没有！ 但你要是躺着的时候，为没努力而愧疚；吃东西的时候，惦记着自己能更瘦；玩的时候，还揪着工作学习不放——那才是大问题！ 这叫知行不合一，是在亲手撕扯自己，这就是内耗！内耗的杀伤力，可比躺着吃喝玩乐大一万倍！ 今天我就给你们掏心窝子，分享3个停止内耗的狠招，听完就能用！#上热搜 #告别内耗的方法 #提升自己 #停止内耗
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
冰谈1月前
宁可外耗他人，也别内耗自己，接受自己比改变自己更重要，看完受益匪浅#大冰 #当代年轻人 #拒绝内耗 #讨论
00:00 / 15:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
丰盛-廖宝4天前
你也会因为打扮自己而感到羞耻内耗吗？ 当我窥探到自己“精致羞耻”的深层原因 并看到自己的真心时，再也没有感到不好意思 爱自己，做自己，比什么都重要！#真实生活分享计划 #精致羞耻症 #女性力量 #爱自己
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
黄岛顾家家居4天前
今天读到《六项精进》里“不要有感性的烦恼”，真的很戳中我。专注当下，不被情绪绑架，愿我们都能减少内耗，活得更轻松。 #六项精进 #减少内耗 #活法
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
子沐同学5天前
不要为别人的观点生气，因为他说的可能根本不是事实！#人間清醒 #中学生 #人生感悟 #涨知识 @DOU+小助手
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
露遥心理2月前
学会这个心法，人生再无内耗！ #内耗 #焦虑 #抑郁 #禅悟人生 #女性成长
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
读善其身6天前
不内耗系列之 不预知烦恼 别再为没影的事内耗，过好当下，吃好每顿饭、睡好每觉，才是真福气#不内耗#不内耗的生活有多爽#及时止损
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
今日阅读2周前
《杨绛传》:独立而清醒的灵魂，才是幸福之源，做自己比任何事情都重要。从今天开始，做一个清醒的人，好好爱自己，别为不值得的人浪费情绪，别为不属于你的事自我内耗。愿你也像杨绛先生一样，活得优雅，活得丰盈。
00:00 / 09:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
@塞亚-外力书途📚3周前
别再内耗自己了，别为了一句话让自己焦虑了！#创作灵感 #反内耗 #vlog十亿流量扶持计划 #焦虑 #口播
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
@庄一3周前
婚姻不痛苦的秘密，此篇教我们认清四个真相，悟透便不再内耗。#思维提升 #感悟 #成长智慧
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
张一群4天前
这是我创业20年总结的女性反内耗的心得，希望对屏幕前的你有所帮助#拒绝内耗#女性成长#女性智慧#张一群
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1074
不吃香菜．4天前
我不奢求幸福了，我只想睡个好觉 我不想再为期末考而焦虑，不想再去处理复杂的人际关系，不想再为不值得的人而内耗，不想总是因为一件小事而落泪，不想再在夜里辗转反侧，不想盯着天花板一直发呆到天亮，我什么都不要了，我很累，把睡眠还给我就好了，我己经很久没睡过好觉了#失眠#情绪焦虑#期末周#大学
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
硅基悟理4天前
停止无效竞争！老子早就揭示了顶级活法 如果你也厌倦了内卷与比较，不妨听听老子这四字真言“为而不争”。它帮你换一条赛道，赢得更轻松。点击看AI智者一分钟说透。🎯#道德经 #人生智慧 #拒绝内耗 #自我提升 #国学
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
云泽学长4天前
大多数人内耗的原因来自于自己的分别心#内耗#分别心#内观#觉知
00:00 / 05:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
洋芋公主1周前
不要为了工作焦虑，也不要为了同事内耗自己，工作只是你应付生活的一种手段，他们在你漫长的人生岁月里掀不起一点儿涟漪，大家都是一群为了生活而劳作的牛马，看不顺眼就远离，有什么好在意的#职场那些事 #抖音 #助手上热门 #同事关系
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
心理师觉民4周前
让你内耗的原因找到了——认知闭合需求#认知闭合需求
00:00 / 07:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
暖语小馆5天前
行得正，何惧他人言 守好自己的节奏，清白自在心中。不必为他人的闲言碎语内耗，向阳而行就够了～ #人生感悟经典语录 #拒绝内耗向阳而生 #格局打开少管闲事 #行得正坐得端心安 #清醒做自己不被定义
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大海哥5天前
别再为不值得的人和事沉溺内耗了！最高级的成长，从不是追名逐利，而是拥有自我救赎的能力。哪怕亲情淡薄、遇人不淑，也能守住本心，挣脱阴霾，为自己活一次，这才是对生命最好的成全。#生活感悟 #女性力量#上热搜 #情感表达
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
星球研究社5天前
为什么有人总被琐事内耗？答案藏在这篇文案里 #停止内耗 #内心强大 #情绪自愈 #人生感悟 #心灵成长 #治愈系文案
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
连姐成长社3月前
什么是零内耗呢？掌握0️⃣内耗做人心态，让你不再被情绪绑架的三个亲测有效关键心态:1.不和过去较劲。2.不为不确定焦虑。3.不为不重要的事耗能。#涨知识 #正能量 #女性智慧 #零内耗 #内耗
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
老王指路·创业不迷路1周前
 别被感受困住！事实是事实，感受是感受，修行的底层逻辑就是转念～ 把人生当游戏，不压抑、不纠缠、不内耗，轻松和生活打成一片！你学会“玩”人生了吗？#修行 #转念 #心灵成长 #生活感悟 #摆脱焦虑
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
大花有文化1周前
不要总替别人考虑，谁替你考虑啊！都是第一次做人，凭什么让着你！把爱自己放到第一位，不要让任何关系绑架你，不舒服的关系就断！又能如何！#我的2025成长感悟 #为自己而活 #拒绝内耗 #人生感悟 #控制情绪方法分享 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @流量小助手
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
念卿1周前
不要为不值得的人不值得的事儿委屈自己 拒绝内耗 更不要让他们毁掉你所有的闪光点#生活不会辜负每一个努力的人 #认知提升 #情感共鸣
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
是浅茉呀～3周前
工作是为了生活，但生活不是为了工作。 认清本质，才能减少内耗✅ #打工感悟 #反内耗 #人间清醒
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
wen4天前
如何避免精神内耗#知识分享 #正能量 #个人成长 ###每天跟我涨知识
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
晓晓治愈漫剪2周前
不必活成别人期待的样子，好人坏人过客都是他人标签，我的人生只为自己而活～ 拒绝内耗，专心搞钱，毕竟取悦自己才是头等大事✨#人生感悟 #情感表达 #情感共鸣#创作者扶持计划
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞210

简介:

您在查找“不为了什么而内耗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-13 07:01

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: