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血液科杨晓阳6月前
你以为是嘴馋，其实是你的身体在向你求救……#缺钠#缺铁#血液科 #突然想吃火锅 #血液科杨晓阳
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安娜一家在德国1周前
德国人不爱吃鱼选择太少，想吃个外卖要亲自去餐馆取#vlog日常 #德国生活#dha补充 #饮食 #德国pm
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老🐶1周前
补充omega-3 “健康油”——Omega-3脂肪酸 朋友们，您知道吗？全球超过四分之三的人，可能都缺了一种重要的“健康油”——Omega-3脂肪酸。 它就像我们身体的“润滑剂”和“守护兵”。尤其是里面的EPA和DHA，对心脏、大脑特别好，还能帮我们维持免疫力、保持好心情。成年人每天最好摄入250毫克，孕妇需要更多。 但现实是，很多人吃不够。比如您每周能吃两次三文鱼或鲭鱼吗？很多内陆的朋友、不爱吃鱼的人、还有孕期妈妈，很容易摄入不足。 别担心，我们有办法！ 首先，优先食补。多吃油性鱼类，像鲑鱼、沙丁鱼；或者亚麻籽、核桃。如果饮食实在达不到——比如不方便买鱼、吃不够量，这时候，补充剂就是很靠谱的选择。 您可以选鱼油或藻油胶囊，查看标签上EPA+DHA的含量；也可以选强化了Omega-3的牛奶、鸡蛋等食品。 记住：这不是“吃药”，而是给身体补上必要的营养拼图。就像雨天带伞，是为了更安心地走远路。 从今天起，留意您的餐桌，必要时加上一点“强化”或“补充”，为自己和家人的长期健康，加一勺“好油”吧！ 保持健康，其实可以很简单。
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
不说不知道，原来有这么多疾病都跟维生素有关，今天把超详细的维生素大全送给姐姐姐夫们#维生素 #徐文斌医生 #健康 #抖出健康知识宝藏
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必刷题好书分享4天前
难怪我不爱吃鱼 #初中生活 #英语
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佩奇把子肉红烧肉猪脚饭呼市♥外卖8月前
1. 鱼香没鱼不稀奇，老婆饼里缺娇妻。 名字迷惑众人眼，美食真相藏玄机。 2. 鱼香无鱼不奇怪，老婆饼中妻不在。 名字噱头别见怪，美味才是真出彩。 3. 鱼香菜肴不见鱼，老婆饼里妻难觅。 名字虽偏别在意，舌尖享受是真谛#1. 鱼香没鱼不稀奇，老婆饼里缺娇妻。 名字迷惑众人眼，美食真相藏玄机。 2. 鱼香无鱼不奇怪，老婆饼中妻不在。 名字噱头别见怪，美味才是真出彩。 3. 鱼香菜肴不见鱼，老婆饼里妻难觅。 名字虽偏别在意，舌尖享受是真谛#佩奇红烧肉猪脚饭把子肉呼市外卖
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中医科王占荣1月前
不爱吃肉，会缺维生素B#医学科普 #中医 #甲状腺
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重庆精神科谭医生1月前
焦虑的人 大脑缺这些食物 吃对等于天然抗焦虑 温馨提示：饮食只是辅助，不能替代专业治疗！ #重庆精神科谭建华 #焦虑吃什么可以缓解 #食物与情绪 #抗焦虑 #缓解焦虑的食物
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轩少（手机摄影）6天前
以前 我是不吃也不爱吃鱼的 后来发现它有营养 对身体有好处 就喜欢上了 才发现 原来很多事情是因为不懂才不会接触 一旦知道它有意义 它值得 就会义无反顾去喜欢 去拥有
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瘦龙营养1月前
你经常嘴馋 其实是缺这些营养了 看完记得补起来 #嘴馋 #嘴馋怎么办 #维生素b #维生素 #干货分享
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3HFIT2周前
中国人最缺的东西竟然是这个？ 别挑食#ACE #SNC运动营养咨询师 #减肥减脂 #运动营养 #3HFIT健身培训
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晴好6天前
江苏人不爱吃鲤鱼，那么江苏人到底爱吃哪些鱼呢？
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沣沛智慧渔业4天前
鱼突然病弱、生长慢？可能是缺“它”了！ #鱼 #渔业 #养鱼 #水产养殖
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怒火小赛（已➖25斤1周前
照做就能瘦！食欲会消失... 一次性讲清楚了哈，先把他们请回来#减肥 #干货 #维生素 #冬天减肥
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涵新一句童4月前
如果你属于少晒太阳、不爱吃鱼、年纪偏大、身体虚弱这些高风险人群，就应该定期检查维生素D水平。每天适当晒太阳，每次15到30分钟；每周吃一到两次深海鱼；选择强化维生素D的食品；特殊人群在医生指导下科学补充维生素D3。#维生素 #马冠生 #犰狳 #新加坡夜间动物园 #涵新一句童
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玲珑关注健康2月前
生活经验分享，非医疗建议。 你的“馋”不是任性，是身体在说话！它正用这种方式告诉你缺了什么营养。这个一分钟的小视频告诉你答案。请来评论区评论说，你最近馋什么？ #你的“馋”并不是人性#正确的解馋方法#合理饮食
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葡萄说营养1月前
为什么天天鸡鸭鱼，肉蛋奶还是缺蛋白质#蛋白粉#营养健康 #养生知识的分享 #吃出健康#健康食材 #健康
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海口市龙华区翔睿宸百货商行（个体工商户）6天前
鱼粮观赏鱼高蛋白面包虫干鱼饲料原生态零添加天然鱼粮增色增艳 鱼粮高蛋白面包虫干天然鱼饲料龟粮蝴蝶鲤龙鱼兰寿爱吃的营养品增强体质和免疫力！面包虫干-鱼儿的小零嘴 #面包虫干 #饲料面包虫干 #鱼饵 #养鱼必备 #水族 #养龟人
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黄小渔甄选5天前
家里孩子不爱吃鱼的看过来了#宁德大黄鱼 #野生黄花鱼 #黄小渔 #家里孩子不爱吃饭 #大黄鱼
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松鼠恩珠（老医学生版）2周前
有时候不是单纯的嘴馋 而是身体提醒你.. #内容很真实 #涨知识 #感谢抖音官方推广上热门 #大数据推荐给有需要的人 #内容过于真实
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营养师易诗晴4月前
无论太胖还是太瘦，都是缺乏蛋白质 #营养学 #科普一下 #维生素 #饮食
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魁星科技1年前
三道鳞到底是不是鲤鱼，为何北方人爱吃的鲤鱼，南方人缺不爱吃 #鲤鱼 #三道鳞 #动物 #科普 #涨知识
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不爱吃鱼1周前
茜 茜 懦 弱 #第五人格 #女生必看
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最强的知识哥5天前
为啥不去河里捕鱼吃？？？#省流侠
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是小源呀5天前
体内缺什么，身体就能表现出来，咋缺这么多的#养生小知识 #dou+小助手 #小常识 #养生健康小知识
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七仔爱钓鱼🎣4天前
当不爱吃鱼的钓鱼佬开启了美食的新篇章。#野钓 #野钓鲫鱼 #原来钓鱼才是抖音运动顶流 #鲫鱼汤 #七仔爱钓鱼
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逆龄营养教练李冬玥1月前
是不是发现爸妈吃饭没胃口，只爱吃青菜米饭，越吃越瘦、没力气？长辈补蛋白不用硬吃大鱼大肉，选软的、好消化的就管用！蒸蛋、嫩豆腐、炖烂的鱼肉，一口一个不费牙，还能帮身体补能量～ 告诉爸妈，补蛋白选对食物，身体硬朗少生病，全家都放心！” #蛋白质 #营养素 #知识分享 #长辈 #父母
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健康解忧社2月前
你很可能处于隐性饥饿状态 #营养健康 #膳食 #常识 #科普一下 #健康科普
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身体觉醒5天前
你可能缺这种“安神矿物质”。 #缺镁 #失眠 #焦虑 #眼皮跳 #甘氨酸镁
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小徐很烦人5天前
挑食偏食 #母子对话 #亲子对话 #家庭教育 #育儿
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魚凄.5天前
体内缺什么，身体就能表现出来，咋缺这么多的 #养生小知识 #dou+小助手 #小常识 #养生健康小知识
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东方甄选自营产品1周前
孩子长身体多吃点鱼肉真的很好，这个狭鳕鱼柳高蛋白低脂肪，关键是性价比真的很高 #东方甄选自营产品
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小池鱼4天前
体内缺什么，身体就能表现出来，我咋缺这多？？？你们呢？？#养生健康#养生座康小知识#dou+小助手
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肉肉每天8点睡1月前
没有猫咪不爱吃鱼，来自深海的鲣鱼条，纯天然鱼油，营养美味对毛发也好#宠物零食 #金枪鱼条 #鲣鱼 #猫零食 #狗零食
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宠物医生-高培源2周前
又双叒叕用 “爱” 坑我？这 几个误区赶紧改 #沈阳宠物医生 #猫狗双全 #养宠进阶指南
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小池鱼4天前
体内缺什么，身体就能表现出来，我咋缺这多？？？你们呢？？#养生健康#养生座康小知识#dou+小助手
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欣雨不是鱼1周前
体内缺什么，身体就能表现出来，我咋缺这么多???你们呢?# 养生健康 # 健康 # 正能量
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龙虎弘宠物用品旗舰店1周前
如果你的鱼不开口挑食不长个 试试龙虎弘的单冻泥鳅条 腥味大鱼爱吃 补充优质蛋白质​#水族​ ​#观赏鱼​ ​#水族​ ​#养鱼日记​ ​#龙虎弘鱼食​ ​​​​​
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魚凄.4天前
体内缺什么，身体就能表现出来，咋缺这么多的 #养生小知识 #dou+小助手 #小常识 #养生健康小知识
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小池鱼4天前
体内缺什么，身体就能表现出来，我咋缺这多？？？你们呢？？#养生健康#养生座康小知识#dou+小助手
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AiWellFlow4天前
鱼类对健康的益处，蛋白质摄入，多吃鱼少吃肉好处多 鱼类对健康的益处，蛋白质摄入，多吃鱼少吃肉好处多哦 #鱼类 #多吃鱼少吃肉 #健康 #蛋白质 #海鲜 #墨鱼
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莓小萌宠物食品旗舰店5天前
到底谁还在说猫咪不爱吃鱼啊！ #萌宠好物 #新手养猫 #吃货猫 #鱼油 #莓小萌蒸煮鲣鱼条
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adi爱健身1周前
嘴馋是什么原因？#健身 #减肥 #普及知识 #内容过于真实 #助手抖音
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欣雨不是鱼1周前
体内缺什么，身体就能表现出来，我咋缺这么多???你们呢?# 养生健康 # 健康 # 正能量
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神内科李文强主任1月前
脑梗不是大鱼大肉吃出来的 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #脑梗 #涨知识
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中医贾维刚教授3周前
吃素的人要注意什么#医学科普 #中医养生 #中医贾维刚 @祖研 贾维刚
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小希爱吃鱼8月前
解锁健康密码：一文读懂Omega-3的神奇力量#欧米伽3的作用与功效 #欧米伽3脂肪酸 #健身先健脑
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洛娜不爱吃鱼3周前
#老鼠医生 或许她只是缺一个信任她的人
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爱吃糖糖的胖胖4天前
体内缺什么，身体就能表现出来，我咋缺这么多???你们呢#养生健康#健康小知识#dou+小助
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爱吃火锅的国林5天前
体内缺什么，身体就能表现出来，咋缺这么多的 #养生小知识 #dou+小助手 #小常识 #养生健康小知识
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