您是不是在找：

慈航普渡4月前
早上起床心烦意乱，烦躁暴躁，安道长教你一招，让你一天精力充沛#古人的智慧 #正能量 #涨知识 #易经智慧
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
归舟内在觉醒6月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3311
新科普1月前
如何才能最快的起床#知识科普 #涨知识 #科普 #涨见识 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1327
快快爱动7月前
我就是生酮吹！又不是无脑吹，有何不可？#生酮 #饮食 #焦虑 #抑郁
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
真心爸妈家庭教育2年前
如何不吵不闹，轻松叫孩子起床？#家庭教育
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3920
心理博士柯柯8月前
你是哪种起床状态 #心理学 #心理医生柯柯 #内容过于真实 #起床气 #性格
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1728
拾壹月十五1月前
#内容过于真实 #人间清醒 我是如何战胜焦虑症的，重启人生并不难，只要你有信心，选对方向，能够勇敢的迈出第一步，你就会拥有新的人生#人生智慧@DOU+小助手
00:00 / 09:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
连云港三禄堂仲伟保3.002月前
易烦躁控不住 仲老三步疏解 #中医 #中医养生 #烦躁 #连云港 #连云港中医
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
林姐1月前
起床气是刚睡醒时因睡眠状态被打断，激素波动出现的烦躁易怒，情绪低落等短暂负面状态。通常清醒后会逐渐缓解#亲子沟通#生活感悟#起床气#家庭教育#育儿经验
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
鱼蛋小朋友3年前
赖床大户请进！3招实现无痛起床！#起床困难户 #打工人 #熬夜必备
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
发飙的蜗牛（成长版）1月前
Day4/100 刻意练习|内化《认知觉醒》|冥想 我发现早上的心情真的会影响一个人一整天的状态，今天一大早我就特别心慌和烦躁，导致今天一天情绪特别不好，所以我练习了2次冥想，每次5分钟我都成功完成了，刚开始练习时候很浮躁，到后面情绪有得到缓解，每天进步一点点，相信自己一定能成为脾气很稳定的人 #刻意练习 #个人成长 #《认知觉醒》
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
一个老“刘”1年前
怎样才能让自己的情绪稳定，停止精神内耗呢？ #治愈 #人生 #女生必看
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
睡眠导师曾博士5月前
早睡早起小秘诀 #早睡早起 #熬夜党#作息时间 #健康 #科普一下
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3796
冷小医6年前
早上起来烦躁？起床气？教你一个好方法#冷知识 #睡觉 @抖音小助手
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
无灵感分享号8月前
一招解决烦躁
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
CcRru-4月前
宝宝们我特别理解大家，嗯嗯被堵住的时候，心情那叫一个烦躁，之前我也和大家有同样的困扰，但通过我自己的不断摸索，总结了以上这五个办法，大家可以根据自己的情况选择#vlog日常 #好好吃饭 #反焦虑 #健康 #变美变瘦变好看
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞618
靖化论Pro2周前
孩子起床气不是脾气大，而是你叫醒方式错了！很多家长都中招 孩子早上叫不醒？可能不是懒，是生物钟真的没醒！猫头鹰型孩子早上正好在深睡期，强行叫醒只会鸡飞狗跳。学会用“光线+声音”的自然唤醒法，让孩子不吵不闹轻松起床。��看完立刻能用！#猫头鹰型孩子 #孩子起床难 #青春期睡眠 #青少年睡眠 #孩子叫不醒 #生物钟后移 #自然唤醒法 #光线唤醒 #温柔叫醒 #亲子沟通 #家庭教育 #科学育儿 #睡眠类型 #妈妈必看 #爸爸必看 #睡眠科普 @家长 @宝妈 @宝爸@宝妈早知道@K 拉蕾（育儿版）
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
婷婷的心理会客厅5年前
生活心理|早晨起来不开心，如何迅速调整状态，保持一天的好心情？ #早起 #心情
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
老朱四十3月前
如果你家的孩子也有起床气，请看完这条视频。#起床气 #初高中生
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
天妈爱养生1月前
内行人告诉你：情绪稳定是可以喝出来的，4杯情绪稳定水！焦虑紧张，难过想哭，烦躁发火，起床没动力的都来试试煮水喝💦#女性养生 #食养 #情绪管理 #喝出好气色 #情绪稳定
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
长沙青少年心理咨询中心9月前
情绪不稳定？试试这些方法，让你的情绪不再失控！ #情绪管理
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
大楠小言1月前
娃起床慢没睡够，有起床气，睡前聊一下很关键。娃都想获得妈妈的关注，用好方法，轻松化解。 在孩子做的不好的时候不要去关注他不好的行为，在他做得好的时候一定要给他关注。 夸一定要夸具体的事情，不要干巴巴的就说你好棒啊，进步好大啊。#学习方法 #育儿经验 #宝妈育儿#小学生 #起床困难户
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
Jarvibes1月前
当你一早就感觉到潮水般的压力和情绪时，先让身体安顿下来。#女性觉醒#英语口语#雅思#身心灵#疗愈
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
网信西青1年前
怎么克服节后综合症？ #节后综合症 #节后综合症如何缓解 #节后综合征你有吗
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
耶鲁学姐笑笑4年前
这个方法让你保持一天高效，摆脱焦虑！ #早起
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7570
MRs李瑜伽8月前
焦虑抑郁没精神！拉伸这里打开情绪开关，远离焦虑抑郁#焦虑 #抑郁 #瑜伽
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
倪海厦养生说1周前
改掉晨起三個壞習慣！ #倪师#国学文化 #倪海厦#正能量#起床
00:00 / 20:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞433
兔兔babe1月前
告别烦躁闹钟，温柔唤醒每一天#JBLHorizon3#JBL#音乐地平线
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5008
睡眠医生文立杨5月前
这些缓解情绪低落压抑的方法，你知道吗？#医学科普 #中医 #心理学 #情绪 #健康
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞523
家简成雏教育1周前
早晨像打仗，如何让孩子愉快地起床、洗漱、出门？ #家庭教育 #正面管教 #孩子作息 #宝妈必看 #习惯养成
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
总舵主·红花荟童书1年前
拖拉磨蹭？三招帮孩子改掉拖延症 有效解决孩子拖拉磨蹭的坏毛病#亲子教育 #父母课堂 #育儿#如何让孩子自律 #总是要人摧
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
吭声玫瑰1周前
#健康科普#科学养生#周末愉快
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
馨馨古法运动（下午1点）1周前
经常生闷气的姐妹，每天早上起床练这一套开心甩手操，坚持一周看改变！#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #古法健身
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
先生 道之理也1周前
秘法 静心 不烦躁 #静心方法 #养生智慧分享 #养生智慧之道 #不烦躁 #怎样静心养心
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
丁院长谈康养1月前
晨起练这一个动作，活力充沛一整天 #丁院长#健康#养生#健康锻炼
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞452
元启衡运动康护罗老师（佛山）1月前
#康护理疗#情绪管理#佛山健康#同城@能驾驭早晨才能轻松驾驭人生
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
不秋草1周前
#热门 但我想我会让自己坚强吧，每天起床不让心情慌张~
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
乐养酒店官方号1周前
在南宁，如何拥有一个"不慌不忙"的早晨？#旅行推荐官 #中国乐养城 #乐养酒店 #南宁周边游 #南宁
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
周医养生1周前
按摩太冲穴，疏肝解郁不烦躁 #中医#科普#养生#抖出健康知识宝藏#医学科普
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小陈说健身1周前
简单2个动作，活力满满一整天！#养生操 #八段锦 #古法养生
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2044
古法延毕师傅1周前
早上好的锻炼方法 #养生 #锻炼 #文化 #热点 #噵家文化
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
焦方梓1周前
早上起床炸毛油腻的，直接用这个#理然免洗洗发水，30s头发秒变蓬松清爽#男生发型#洗发水
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
直立行走1月前
金刚趴 金刚趴是一种晨间放松减压的运动，可促进全身气血运行，增加脑部供氧量，改善体内气血流通#居家锻炼 #锻炼 #养生操
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
略微暴躁的小敖5月前
姐妹们必学的爬楼不伤膝盖教程它来喽！码住🔥#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #減肥 #空腹爬楼
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1483
漂亮姐姐爱养生1周前
摆脱焦虑的正确顺序！ #焦虑症#抑郁症#Dayear解郁胶囊#抑郁躯体化
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
擎天柱有腹肌1周前
早上起床最好的运动是什么?简单2个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操#八段锦
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞429
翠翠嫂2月前
早上起来先拍八虚，每天坚持拍一拍真的解压又放松！#拍打养生#艾心满满#经络拍子#种草
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
肉肉不肉（已瘦30斤）1月前
早上起来跟我练这五个动作，让你一整天都活力满满！#古法健身 #居家锻炼 #养生操 #锻炼
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞335
略微暴躁的小敖4月前
姐妹们，空腹爬楼暴汗燃脂不伤膝盖的教程来喽🔥#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #爬楼梯挑战 #空腹爬楼梯
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1185
飞扬1周前
#一起来锻炼 #传递健康与美丽 #真实分享 #然谷穴
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
居家养生俞老师1周前
早上起床的好运动，分享给你，点赞收藏抓紧练起来#养身操#居家锻炼#健身#中老年锻炼 #一起来锻炼
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1545
橘子生活馆1月前
闹钟推荐#闹钟#宿舍闹钟#护眼台灯#无声闹钟 #闹钟便携 早鸟唤醒光闹钟Z1宿舍无声起床叫醒模拟日出唤醒灯学生护眼台灯
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
咪咕咪咕7月前
随时随地拍一拍，巨解乏！！现在我父母每天都会拍！#居家锻炼 #每天拍打身体的好处 #拍八虚 #拍打按摩锤
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
每天六点醒-高子棋7月前
早起拍拍八虚，睡前拍拍足底，真的轻松又解乏！#艾草锤 #拍打养生 #拍八虚的好处 #种草 #自用好物推荐
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
延宗师傅2周前
早上最好的运动 学会到老不求人 #古法锻炼#站桩#道家养生
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞594
豆豆爱运动养生1周前
早上起床最好的运动是什么#居家锻炼 #养生 #一起来锻炼 #健康
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
禹老师2周前
早上起来孩子混乱暴躁，各种找茬是为什么#禹老师 #育儿 #亲子 #入户早教 #怀化
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
体冲-道家养生1周前
气血乱了？别慌，顺时调气，慢慢理顺#道家文化 #传统文化 #国学文化
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
情绪管理--洪钧1周前
别让坏情绪毁了你的一天！轻松管理易怒情绪
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
浙江日报1周前
起床不要一睁眼就刷手机 不仅加重眼部疲劳 还导致焦虑烦躁 带着这些情绪去上班 “班味”就更重了
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
晚安小灯泡1月前
每天十分钟敲一敲，感觉很舒服，拍打拍打感觉人都精神了好多！#放松解压 #拍八虚 #居家锻炼
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
湯哥提一句3周前
感觉烦躁或者焦虑的时候，可以尝试听一下这个音频。#放松#焦虑#工作压力大适当的放松
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞160

简介:

您在查找“起床如何不烦躁”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-18 09:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: