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武当丹院张业坤3年前
睡午觉起来没精神？教你一招，恢复满满正能量！#一起来锻炼 #健康科普 #提神必备 #正能量传递
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付晓红医生3周前
午睡后头昏脑胀？医生警告：这个常见习惯正在伤害你的大脑！ 午睡反而更累？是你睡错了！🧠 遵义市第一人民医院付晓红医生揭秘“睡眠惰性”的真相，并教你“黄金小憩法”：控制时间、改善姿势、科学唤醒。掌握它，让你的午睡真正成为“能量加油站”！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #午睡 #头昏
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赵巍（骨外科）1周前
午睡是门技术活！学会这招，让你午后效率开挂。#午睡#健康科普 #工作效率 #时间管理 #抖音知识
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粥粥yeah6月前
光速回血的有效休息法！休息好了事半功倍～#内容过于真实 #女生必看 #学习 #好好休息
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夏目1月前
科学午睡指南 午睡并不是在偷懒，而是源自基因的本能，是一种科学的精力管理工具，能让你快速恢复状态。请跟随这期视频，掌握科学午睡的技巧，解锁更高效、更舒服的午后时光！#午睡 #午休 #健康 #医学科普
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流云的生活日记📔4月前
基本不到5分钟我就会睡着💤快速给自己补充能量的午睡姿势，看看你是第几分钟睡着的😁😁😁#瑜伽 #能量满灌放胆去战
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❤️每日养生❤️学中医❤️1周前
你是不是午休没有睡好，下午就精神不好？今天教你一招可以快速恢复精神。#中医养生 #午休 #倪海厦
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噜噜圆滚滚7月前
光速回血的有效休息法！休息好了事半功倍！ #学渣逆袭指南 #女性成长 #学习方法 #学霸指南 #锻炼大脑
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华升创芯AI眼镜2月前
给午睡定个时：25分钟让你下午效率翻倍#午睡 #浅度睡眠
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没鼻子小姐_3月前
光速回血的有效休息法!休息好了事半功倍!#学渣逆袭指南 #女性成长 #学习方法 #学霸指南 #锻炼大脑
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忻纭的营养健康之路1周前
午睡的科学~黄金午睡“说明书” #睡眠障碍 #失眠 #午睡 #午睡时间
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雪有木5月前
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月 #午睡#清醒 #穴位 #推拿按摩养生 #雪有木
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郑开心3周前
五月份还在为午睡睡不够2h会更困苦恼，11月份就在冥想的助攻下成功得到了25分钟的高效午休。一切都在慢慢好起来。#内容太过真实 #日常分享 #我的日常 #午睡 #冥想
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婷宝宝1周前
小儿推拿-开窍醒神手法介绍，家长在家可以按照视频教学方法给孩子进行日常保健推拿
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星球研究社1周前
为什么有的人午睡后超清醒？核心就 2 个字：控制 #科学午睡 #午睡技巧 #精力管理 #高效休息
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仙仙不闲6月前
跟着大师学睡觉！老祖宗果然没骗我，姿势越怪，睡的越快!#中式养生#睡眠#吉祥卧#睡觉姿势
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精神科袁医生4月前
总睡不够？医生教你3招 0成本睡好觉的方法#健康科普有真知#心理健康 #精神科 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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谢教授的科研游记2月前
别再乱午睡了！很多人不知道，错误午睡反而会拖垮状态：睡太久醒了头晕，睡太短等于白睡，甚至有人直接跳过午睡硬扛！其实超简单，今天就按这个方法来，下午再也不困了！ #午睡 #雷区 #失眠 #西北大学 #睡眠效率
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日出东方，光芒万丈2周前
上课犯困打瞌睡清凉醒神防困考试复习备考冲刺薄荷防困醒神霜快速#提神醒脑神器 #上课犯困必备神器 #防困醒神棒 #清凉醒神 #犯困神器
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医学博士汪苇杭2月前
提神不靠咖啡还能靠什么？ #提神#健康科普#令人心动的offer#汪苇杭#医学博士
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宋博士研学社1周前
15分钟黄金午睡，唤醒身体更高效#午睡时间 #午睡
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王小姐百货商店2周前
上课犯困打瞌睡清凉醒神防困考试复习备考冲刺薄荷防困醒神霜快速#防困醒神霜 #薄荷产品 #学习必备 #考试提神 #清凉好物
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享得美甄选2周前
上课犯困打瞌睡清凉醒神防困考试复习备考冲刺薄荷防困醒神霜快速
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涵 涵2周前
上课犯困打瞌睡清凉醒神防困考试复习备考冲刺薄荷防困醒神霜快速#防困好物 #学习必备 #薄荷醒神 #备考神器 #上课提神
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焕智讲洗髓2周前
简单易学的扶阳功，一分钟快速提阳气，午睡后做21组，助你元气满满一下午#易筋经 #洗髓经 #阳气充足 #提升阳气
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云端有个小卖部3周前
上课犯困打瞌睡清凉醒神防困考试复习备考冲刺薄荷防困醒神霜快速#防困醒神霜 #薄荷醒脑 #上课防困 #考试备考 #提神好物
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大伟农业4月前
农人开脑洞，午睡黄金档：20分钟田间充电法+醒神茶果秘方#大伟农业 #让我们一起成长#茶 #水果 @百色大伟现代农业发展有限公司
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甘青小虎子3月前
孩子快速午睡的小妙招，大家都是试试吧#内容太过真实 #记录真实生活 #记录日常#带娃日常
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选品小能手2周前
上课犯困打瞌睡清凉醒神防困考试复习备考冲刺薄荷防困醒神霜快速#防困神器 #薄荷醒神 #上课必备 #备考好物 #清凉提神
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如心养生7月前
开车犯困 工作疲惫醒神小妙招 醒神小妙招，又累又没办法休息的时候练一下醒神小妙招#养生 #养生就是养健康 #疲劳驾驶很危险 #小长假
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泌外梅烦恼1月前
这三个方法学会了吗？ #失眠 #午睡 #快速入睡 #科普一下
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枝枝优选1周前
上课犯困打瞌睡清凉醒神防困考试复习备考冲刺薄荷防困醒神霜快速
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绝不胡诌的小明4月前
赖床宝贝适用的十分钟快速醒神，恢复精力，效率加倍！ #养生 #养生茶 #初秋 #打工人的精神状态
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礼叔谈食养8月前
宝子们最近是不是常犯困打盹被老板PUA，今天教你不花钱的春困快速急救法#养生 #国学智慧#穴位 #春困
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莉莉精选小铺1周前
上课犯困打瞌睡清凉醒神防困考试复习备考冲刺薄荷防困醒神霜快速#上课犯困 #打瞌睡 #醒神霜 #清凉霜 #防困醒神霜
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老田8月前
两分钟睡眠法大家用起来 #两分钟快速入睡法 #失眠 #戒酒 #自律 #变更好
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林发和8月前
唠嗑：如何快速睡着及养成早睡早起的习惯 希望能帮助到大家。#失眠 #睡觉 #早睡早起
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泉水叮当响1周前
上课犯困打瞌睡清凉醒神防困考试复习备考冲刺薄荷防困醒神霜快速#醒神霜#防困神器 #清凉醒神棒#醒神棒 #防困醒神棒
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脑博士平阳路店文琪2周前
需要在两个会议间隙快速恢复状态，选择了30分钟“闪电醒神”项目。项目虽短，但包含太阳穴重点按压、颈椎快速松解和清凉喷雾醒神。做完后立刻容光焕发地奔赴下一场会议，是商务人士的救急法宝。#头部按摩 #颈脑轻养 #民优脑博士项目 #按摩的好处
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黑龙江交通广播1月前
上课犯困打瞌睡#清凉醒神 防困考试复习备考冲刺薄荷#防困 #醒神霜 #高效学习 #好物推荐🔥
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黑龙江交通广播1月前
上课犯困打瞌睡#清凉醒神 防困考试复习备考冲刺薄荷#防困 #醒神霜 #高效学习 #好物推荐🔥
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黑龙江交通广播1月前
上课犯困打瞌睡#清凉醒神 防困考试复习备考冲刺薄荷#防困 #醒神霜 #高效学习 #好物推荐🔥
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观心实验室-学睡觉8月前
一个方法，让你快速入睡 #世界睡眠日 #睡不着 #睡不好
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CC吴小凡8月前
战胜失眠的4种方法，让你美美睡上一觉。 #干货分享 #失眠 #睡觉困难户
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空青木香8月前
失眠入睡难，易醒难再睡，试试这个打坐法 每天坚持50个呼吸，有效帮助上下沟通，睡得香体力好，精神好 #睡不着  #失眠  #快速入睡  #失眠焦虑  #拯救失眠
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合川百辰程院长3月前
半夜睡不着？3招让你一觉到天亮。程院长教你破解"沙发睡神"的烦恼！你是不是白天没精神、记性差，午睡成刚需，那可能是体质虚弱信号。我们传统调理方案是：用归脾汤，现在已经有现成调理液，更方便了。然后是避免依赖助眠产品。再告诉大家一个快速入睡秘诀，“478呼吸法”：跟我一起做，吸气4秒→屏气7秒→呼气8秒。重复3次立即放松。 长期睡眠问题必须重视！及时寻求专业帮助～关注程院长，揭秘更多健康知识！#健康 #人生感悟 #涨知识 #健康生活 #科普
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黑龙江交通广播1月前
上课犯困打瞌睡#清凉醒神 防困考试复习备考冲刺薄荷#防困 #醒神霜 #高效学习 #好物推荐🔥
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宁宁7月前
#哄睡神招 #婴儿睡觉 #奶奶带娃 2月龄宝宝如何快速入睡，如何解决午睡落地醒，奶奶有妙招😂😂😂
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小程妈妈1月前
折叠床单人办公室午睡床躺椅便携多功能陪护床折叠宿舍折叠午休床 #单人折叠床 #办公室午睡床 #便携陪护床 #宿舍折叠床 #午休躺椅
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办公室熏屁精1周前
孩子期末熬夜刷题千万别喝咖啡硬撑！孩子每天早六晚十，上课犯困打瞌睡无精打采，试试这个醒神霜，薄荷草本成分，提神清晰思维#学生家长#打瞌睡 #中学生#上课犯困#期末考试
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初念巧2周前
上课犯困打瞌睡清凉醒神防困考试复习备考冲刺薄荷防困醒神霜快速#黄子韬 #黄子韬推荐 #清凉 #犯困 #考试
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子韬直播间优选2周前
#黄子韬 推荐上课犯困打瞌睡清凉醒神防困考试复习备考冲刺薄荷防困醒神霜快速#醒神霜 #学生醒神霜 #提神醒脑抗疲劳
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学习之星官方旗舰店1周前
快速充满电的卷王休息法，学习事半功倍！ #家长必读 #学霸秘籍 #学习
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是媛媛呀4月前
光速回血的有效休息法！快收藏起来用！#涨知识 #女生必看 #内容太过真实 #涨知识
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535370329924月前
从昏沉到开挂！8个超简单的精力小技巧，今天就能用起来🌿#生活小妙招#重启活力#精力管理#高效充电#告别疲惫
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黄帝内经2月前
午后犯困 家人们谁懂啊！午饭后困成狗？黄帝内经三招教你快速醒神 #午后犯困 #黄帝内经 #醒神妙招
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躺着养生的赵二哥8月前
醒身操#养生健康 #在家养生
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大家都在用这款冰小柠醒神霜，薄荷提神，冰冰凉凉，上课犯困走神就用它！#好物种草 #种草好物
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