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初饮健康说4月前
[机智]上回说透了：规律睡，哪怕睡得晚也不算熬，今天直接上“黄金公式”💡，简单到记不住算我输#熬夜#补觉的黄金公式#焦虑#涨姿势
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朝陽樓老三1周前
倪海廈：甘草加一寶，堪稱“天然助眠藥”！只需喝1碗沾床就睡，一覺睡到大天亮，連夜尿都悄悄沒了！#倪海厦 #黄帝内经 #甘草 #失眠 #夜尿
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河小医1周前
#医学科普#熬夜复习回血指南
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金铂脑科学5月前
熬夜毁状态？教你一个闭眼小动作轻松补回丢掉的精气神 #熬夜 #睡不好 #闭目养神 #精气神 #满血复活
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中医李红照1月前
#医学知识分享#健康#中医智慧#健康知识#失眠
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徐老讲失眠1月前
失眠就是血流不动了，一招化瘀睡得香 #医学科普 #中医 #医者仁心 #失眠 #改善睡眠
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宋雨在广东（养生手法收徒）1月前
熬夜免疫力跨，看看足底有怎么调理 #中医养生 #足底 #沉浸体验 #足底按摩
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敏敏💕3月前
入睡困难怎么办？补气血是关键#健康知识科普 #补气血 #睡眠不好 #睡眠不足的危害
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中医郑阳2月前
睡不够要补气，睡不着要养血，老做梦要清火 #失眠 #气血不足 #肝火 #心火
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中医史华8月前
孩子学业重睡得晚，家里常煮一碗养心汤 #睡眠 #儿童健康知识科普 #中医 #医学科普 #医学小知识
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顾你“周”全3周前
睡得晚、心慌慌的安神粥！ 心主神明，心血充足才能睡得安稳！【桂圆红枣莲子粥】就是你的“养心安神助眠粥”！#健康 #美食 #养生 #热门 #日常分享
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魏医生聊中医4月前
越虚越想睡，越睡又越虚，教你一招补虚。 #没精神 #养生就是养健康 #健康科普 #中医 #健康科普有真知
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中医邹主任4月前
越虚越想睡，教你一招补虚 #困 #气血虚 #睡觉 #中医 #健康科普
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方方爱养生4天前
#原创视频 #健康生活 #每日分享 睡眠差，可能是气血不足
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膳食阿莫煲汤1月前
睡得好不如补得好#养生汤#睡眠质量差#鸽子汤#广东靓汤
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外企养生人Lily4月前
睡眠秘诀！3个动作沾床就睡 翻来覆去睡不着？中医睡姿yyds！ ✅ **吉祥卧**——肝血足，秒入睡 ✅ **还阳卧**——脾不虚，睡得沉 ✅ **混元卧**——肾气旺，整夜安 睡前3分钟换姿势，一觉到闹钟响！ #拯救失眠 #睡眠干货 #中医智慧" #睡觉是第一大补 #中医养生
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阳师傅5天前
#中老年如何养生 #养生 #养生就是养健康 #冬季养生 #睡眠 如何能让自己睡的更好更香呢？
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宏兴药房东晖店3周前
睡眠差，半夜容易醒？试试这道猪心安神汤#健康 #养生保健 #潮州人 #潮汕话#食疗
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中元养生5天前
快速入睡 睡得香 补气血 #手指操 #手指操作用大 #气血 #补阳 #失眠
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迷失的夏1月前
上了年纪睡眠差，翻来覆去睡不着？别依赖安眠药，得从根源调气血！气血足，心神安，才能睡得香。红糖补气血，百合能安神。取一小把百合、一勺红糖，加水煮 25 分钟。这碗红糖百合汤，睡前 1 小时喝，沾床就能睡，一觉到天亮！
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雨辰中式养生6天前
经常熬夜伤身体#常吃这八种食材补回来#古人的智慧 #养生之道 #
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六妈爱生活6月前
沉睡汤 一觉睡到天亮的秘密就在这碗汤里，这是一个老方子，自从坚持喝了它，不再半夜三更翻来覆去数星星了，睡的特别香。#食补 #养生 #睡眠 #养生就是养健康 #失眠
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糖豆的干妈张姐1周前
晚上睡不好，早上起不来，说的是你嘛？#补月干 #煲汤 #美食 #滋补
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内分泌赵医生2月前
岁数越大觉越少，记住一个中成药，睡得又香又沉 #睡不着 #医学科普 #岁数大了
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小金营养生活3月前
为啥总睡不好呢？这几种营养跟睡眠关系太大！#涨知识 #硬核营养 #维生素 #睡眠 #睡不着
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呼吸健康赵博士8月前
补觉要科学，很多人都做错！来听听博士怎么说！ #失眠 #熬夜 #睡眠 #医学科普 #补觉
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王旭东 防治骨质疏松5月前
@上海六院福建骨科 补维生素D能睡得香？做好4件事比吃啥都强！#维生素D #补钙 #失眠 #维生素d缺乏 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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LL记3周前
#健康养生 #食疗小妙招 #健康 #涨知识 #养生食谱 熬夜党通通给看看。既然我们要当“心甘情愿”当牛马熬夜，那也得回头补回来呐！
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张妙奇医生3周前
气血不足睡不好？一碗大枣鸡蛋汤，补足气血睡得香！ #医学科普 #中医养生 #养生 #科普一下 #医疗健康创作训练营
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鸽王孙姐1月前
喝就对了！ 失眠最怕这碗汤！鸽子配两宝，营养翻倍睡得香。#养生食谱 #养胃 #家庭健康厨房 #鸽王孙姐 #野谷集团
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宠妻华哥的食养方2月前
宠妻华哥的食养方，催眠安神汤，赵总失眠喝完一觉睡到天明！#失眠#熬夜#养生#夫妻日常#宠妻狂魔
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小太阳阳🌞1月前
熬夜气色差可以多喝以下六道汤，大人小孩都合适#美食 #好吃又营养 #食疗 #煲汤
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小怡妈妈5天前
宝宝睡觉晚问题多，尽量让娃早点睡觉，9:00之前进入睡眠
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岩一逆龄养生日记3月前
气血亏到睡不着？ 超高性价比懒人养💨🩸法，睡得香！ #气血 #睡眠#补气血#养生#普通人的变美思路
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水仙儿🧘🏻‍♀️1周前
每次上🔥、心烦睡不好就给自己安排一份黑豆水朱雀汤，引火下行，补充精液，能量满满#强烈推荐 #内容过于真实 #食疗 #养生 #喝出好气色
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仲明师兄2月前
这碗黑豆水朱雀汤，让我睡的特别踏实#黑豆 #朱雀汤 #喝出好气色 #食疗小妙招
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懒饭饭1月前
秋日润燥神仙汤！一碗让您睡得好，气色棒！#秋季养生 #广东靓汤 #安神助眠 #补气血这么吃 #食疗养生
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阿涵在福州4月前
晚上睡得晚了，用白天补觉行不行？ #福州#福州同城#同城优先推荐 #福州人福州话#福州人
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🌟倪氏传承4天前
#失眠 #倪海厦
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田老师灵子术养生坊3周前
经常睡眠不足怎么办#睡眠不足 #养生 #灵子术 #田忠明
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睡眠师郭木龙5月前
中医讲药补不如食补 食补不如觉补 熬夜最伤身#郭木龍睡眠专家#睡眠#熬夜#熬夜伤身
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玲子的简餐食养日记1周前
心烦睡不好的姐妹看过来，每天一碗黑豆水朱雀汤，引🔥下行#食疗小妙招 #朱雀汤 #早餐吃什么 #营养早餐
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中医治未病科张璐1月前
入睡困难不用慌，一碗鸡蛋汤怕你睡得太香#入睡困难 #睡不着 #失眠 #中医养生 #中医治未病科张璐
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小金鱼吃喝玩乐1周前
这碗黑豆水朱雀汤，让我睡得特别踏实，朋友们安排起来#朱雀汤#养生汤 #每日分享 #健康生活 #食疗
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清芷4天前
#番茄红素 #生物素 #熬夜必备 #营养丰富 #创作灵感
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氢合妈妈育儿团2周前
青春期孩子睡得晚睡眠不好，家长应该怎么办？ #家长必读 #育儿经验分享 #养娃不易 #育儿经验分享 #青春期
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中医.康复 张冲3周前
术后睡不好，一碗百合莲子汤#失眠 #康复 #饮食 #调理
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儿科张璐医生1月前
孩子晚上睡得晚原来是时间没安排好 #孩子晚睡的危害 #儿科张璐医生 #抖出健康知识宝藏
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巷口老陈3天前
早睡对肾气的作用 #道家文化 #传统文化 #国学智慧 #易学智慧
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十二时养1周前
失眠看过来#倪海厦#肝#失眠
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北体杨老师5月前
杨老师追高干货分享！ #控制骨龄 #身高管理 #身高管理小课堂 #长高小知识 #长高方法
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静姐健康日记7月前
这碗汤让我睡得特别踏实，医圣张仲景的千古名方 朱雀汤#养生 #中医 #补气血汤 #养脾胃 #
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青城太极刘绥滨1月前
女性失眠多劳累，道家古方助安神！ #道家文化 #传统文化 #国学文化 #养生 #热点
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大量流入-青阳讲文化5月前
晚上睡睡不好，教你一个小妙招#道家养生#道家文化#养生
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医脉传承4年前
#熬夜 真能补得回来吗？#国医大师说出答案，经常熬夜的赶紧看！#中医养生 #养生保健 @抖音小助手
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阿茹的食养日记5月前
医圣张仲景的朱雀汤，让我晚上睡得好，早起精神好，心烦气躁的快去安排#食疗小妙招 #朱雀汤 #调理身体 #养生知识 #补气
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顺德拉叔超级滋补仓1月前
睡眠质量差的人可以多煲这个汤 #煲汤 #食疗小妙招 #为你煲汤 #补气血 #喝出好气色
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瑞姐的健康养身6天前
一碗黑豆水朱雀汤，让我睡得特别踏实，家人们安排起来。#健康养生 #朱雀汤 #喝出好气色 #食疗养生 #黑豆
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懂儿推的董园长6月前
睡觉太晚影响宝宝生长发育#中医育儿 #睡得晚 #生长发育 #自媒体干货分享 #妈妈推荐
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婉晚1月前
小小麦克雷 这玩意以后再也不喝了！ #麦克雷挑战
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🌈悦己1周前
春夏养阳， 秋冬养阴， 这个季节正是喝亚麻籽、 无花果、 桑葚饮的好季节。 喜欢熬夜追剧晚睡的一点定要冲#养颜有料实力派 #补气血 #养颜
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骆王宇9月前
25+干性熟龄肌 早c晚a全流程，手把手教你怎么用 #骆王宇干货day#功效护肤#早c晚a#抗衰
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初入职场·中医季1月前
惊！李承铉提问太敢说？中医给出调理思路，食补就能调！@湖南卫视 每周四24点播出，@芒果TV 每周日中午12点，会员抢先看！#初入职场中医季 #李承铉 #戚薇夫妇 #食补 #养生
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人性狼牙站（李老师）5月前
熬夜的三大坏处 #熬夜#睡不着
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