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万能工具人阿伟3月前
熟不熟，我觉得这不是个问题！ #好好吃饭大赛 #美食教程 #烹饪技巧 #家常美食 #厨艺
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写给女儿的信2月前
教90后00后的生活经验之“蔬菜焯水”～#生活常识#蔬菜焯水#青年大学习#冷知识@DOU+小助手
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风湿免疫专家李小峰4月前
应粉丝要求，给大家展示一下李主任的做饭教程 #医学科普 #风湿免疫李小峰 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏
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嘉鹏做卤味4月前
卤素菜到底需不需要提前焯水？
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常斌讲营养-Y4周前
天天做饭的你，知道哪些菜要经常焯水吗？#健康知识分享 #健康 #焯水 #做饭 #做饭小技巧
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心血管汤医生6天前
吃菜也有风险！8种蔬菜不焯水，直接下锅炒真的会出大问题！##焯水才能吃的蔬菜 #健康饮食 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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杭州老任7月前
做了十几年的菜，焯水你真的做对了吗？#焯水 #美食 #湛碧楼 #焯水才能吃的蔬菜 #生活常识
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少田说食养9月前
焯水不对，健康受累！5分钟学会正确焯水，让全家人吃的放心。 是不是总觉得自己做的菜差了点意思？其实问题可能就出在最基础的焯水环节！今天这个视频，绝对是厨房小白的救星，烹饪老鸟的查漏补缺神器！ #厨房必备技能：掌握正确焯水方法，是提升厨艺的第一步，无论你是新手还是老手，都不能错过！ #饮食健康：错误焯水不仅影响口感，还可能危害健康，关乎全家人饮食安全，必须重视！ #实用生活技巧：快速学会各类食材的焯水要点，简单易上手，让你轻松做出美味佳肴 。 快点击视频，一起解锁正确焯水姿势，告别厨房翻车，开启美食之旅！
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洲洲3周前
为什么这四种菜一定要焯水后才能吃#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜
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百味食谱解馋馆3周前
为什么这四种菜一定要焯水后才能吃#蔬菜#vlog亿万流量扶持计划
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嘤嘤爱做饭2月前
家常版麻辣香锅#美食制作分享 #在家做美食 #美食制作视频 #家常菜 #美食推荐官美食日记
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营养侠江腾5月前
做饭焯水学问大，这些要点快码住 #焯水才能吃的蔬菜 #食材处理 #健康饮食 #厨房小妙招
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艳姐2月前
蔬菜直接下锅炒？小心健康打折扣！这四类菜记得先焯水#正能量 #涨知识 #传递正能量#健康 @抖音创作小助手
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满贝勒生鲜授权企业店3年前
蔬菜究竟要不要焯水，您知道吗？@爷俩儿好菜 @抖音小助手 #抖音美食创作人
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丁叮5月前
焯错=下毒！90%人不知道的厨房“保命”焯水法#日常分享 #知识分享 #做菜我是认真的 #健康美食 #焯水
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大露露7月前
今天的课题：绿豆芽怎么样焯水才算熟 #乡村教师日常 #生活日常 #vlog日常 #上热门 @抖音小助手
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马哥聊养生1周前
这样吃才健康！那些必须焯水的菜，你知道多少？#养生食疗#厨房技巧 #食品安全 #生活小窍门 #做饭必备
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养生&百科5月前
蔬菜焯水#健康饮食习惯 #蔬菜焯水有什么讲究
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丁小宁8月前
配上大米饭能吃两碗😜。下回就知道了，应该水开了先焯菜，弄的水太浑浊了。脑子里当时就想秀珍菇不好熟，先焯它😂😂#麻辣香锅
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小粽子6月前
熟了就行 #做饭
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是郑姐姐呀3月前
#内容启发搜索 #人生感悟 #养生就是养健康 #养生
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羊六六铜锅涮6月前
凉拌苋菜：清爽解腻，促进消化，夏日必备凉菜。 #美食 #美食教程 #健康美食自己做 #夏日凉菜 #好好吃饭大赛
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辣妈魏淑芬1年前
焯水别焯烂！菜熟了就行！一定要剁碎剁碎剁碎！千万不要用辅食机打碎！#宝宝辅食 #宝妈分享 #科学喂养 #宝宝便秘
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范志红_原创营养信息2月前
这些蔬菜，建议焯水 焯水可以去草酸或让菜品快熟，你记住了吗？ #营养 #营养知识的科普
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阿霖爱做菜5月前
没见过的生菜 同样是生菜，这个就比较好吃#我的厨房日记 #日常做饭 #绿色蔬菜 #抖音美食创作者
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饭家 FAMICANTING1周前
#抖音生活观察计划 #天津家常菜 #素什锦 #饭家famicanting #美食分享
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周嬢嬢火锅（长江索道店）6月前
，菜没烫熟容易拉肚子！吃火锅的正确烫菜方式，你的知道～#吃火锅的正确方式 #火锅约起来 #重庆火锅 #知识科普 #水滑肉
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小平养生1周前
这些菜为什么要焯水#民间习俗 ##健康 #上热搜 #创作人计划 #养生 内容仅供参考参考 如有不适请及时线下就医
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六子1月前
1块钱的泡椒炒田鸡你敢来试吃吗？#美食 #餐饮创业 #餐饮 #餐饮人 #同城美食
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菜潇潇9月前
#上熱门🔥 蔬菜焯水，你做对了吗？#绿色食品 #抖音助农扶农 #新农人创业 #农副产品
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小勇哥特色凉拌菜熟食6天前
凉拌菜焯水，只要掌握了焯水顺序，就可以一锅水焯完所有菜品#凉拌菜 #凉拌菜焯水时间 #餐饮 #熟食凉拌菜
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@钰妈要努力6月前
姐妹们，你们炒苋菜要焯水吗？#苋菜的家常做法 #苋菜的草酸含量高吗 #苋菜的健康吃法@DOU+小助手 #苋菜的健康吃法
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山山⛰️2月前
✨厨房小白必看！ 嗨姐妹们！今天必须和大家唠唠厨房里的隐藏buff——焯水！ 🥬🍖好多姐妹问我为啥自己炒的菠菜发苦、炖肉腥味重...其实都是没焯水惹的祸！ 赶紧收藏这篇，从此告别翻车现场～ 焯水不是玄学！掌握好时间真的能让饭菜好吃10倍！姐妹们下次做饭前记得翻出这篇对照着做呀～💖 #不懂就问有问必答 #健康饮食 #食物焯水 #打工人 #养生日常
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四眼大刚测评（开箱！试用）4月前
好吃的饭菜有窍门#涨知识 #美食#生活技巧 #美食
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我在东软很想睡觉9月前
焯水刺客退！退！退！蔬菜保留营养的防背刺指南 🔥《焯水刺客暗杀实录！你家的菜正在偷偷掉血❗》 💢焯水刺客三大罪状： 1⃣【时间刺客】焯超1分钟=叶酸自杀式跳崖！ 2⃣【冷水刺客】过凉水？营养连夜扛火车跑路！ 3⃣【水量刺客】水位不够=给农残泡回魂汤？？ ⚡反杀攻略（脆皮必看）： ✅菠菜/油菜：沸水撒盐15秒闪现！锁死90%维生素 ✅西兰花：2分钟开金身！农残直接蒸发 …… 🚨评论区大型破防现场： "焯了30年菜，原来我在给营养送葬..." "我妈看完连夜撤回我的做饭权" 👉敢晒你焯废的菜吗？菜鸡互啄区已开放！ #焯水刺客通缉令 #厨房刺客 #好好吃饭好好生活 #大学生竞赛 #AI科普#AI科普＋
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注册营养师李婷6天前
饮食健康：这些蔬菜这么吃才健康#dou上热门 #健康饮食 #蔬菜 #营养
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小宇妈妈爱生活2月前
#家常菜 #快手菜 今天吃草，为了保证营养再来一把虾🦐#上汤豆苗
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行侠好医日常2月前
炒菜时，这五种蔬菜一定要焯水@行侠好医 #营养健康 #每日补充 #吃出健康 #蔬菜焯水
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饭醉团伙1周前
懒人必备快手菜！蚝油生菜 5 分钟出锅，鲜掉眉毛，配米饭能吃两碗！ 👉 生菜焯水别太久！加点盐和油，颜色更翠绿～ #蚝油生菜简单又好吃#懒人美食推荐 #厨房小白也能做 #快手菜 #好好吃饭
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张老师咨询百货号1周前
像花菜、西兰花这些， 一定要先焯一下再炒， 不能生着吃。 胡椒啊、姜啊都可以适量放点， #主食搭配 #细粮为主 #清淡饮食 #七分饱
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祥锅爱美食1月前
做饭小技巧 生活小技巧#厨房小技巧分享
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玥桐🍬6天前
好吃又保持脆的口感#在家做美食 #家常菜 #烹饪 #抖音美食创作者
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牛哥家的阿浦斯1周前
哪些菜需要焯一下水呢。#日常分享
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ZZ吃不胖3月前
5分钟搞定减脂菜 白灼菜心 零失败，鲜香可口不怕长胖！ 🥬做法： 1️⃣ 水开加1勺盐+1勺油（锁鲜关键） 2️⃣ 先烫菜根1分钟🔥再整颗下锅 3️⃣ 炒熟后捞出摆盘备用 4️⃣ 切点蒜末后调料汁：2勺生抽+1勺蚝油+1勺淀粉+半碗清水🥣 5️⃣ 蒜末爆香倒入料汁煮沸 6️⃣ 酱汁淋在菜上 清爽不腻，减脂期也能放肆吃！ #生活化减脂 #白灼菜心 #家常菜 #青菜吃法#快手菜
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兔太太6天前
是冷水下锅好？还是等水冒泡泡沸水下锅更好呢？怎么才能做到营养不流失呢？#健康饮食 #养生健康 #健康生活 #饮食养生 #美食
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佑墨芷2月前
#上热门 生活感悟（485）学习四种蔬菜必须先焯水后炒#原创视频 #健康 #科普 #蔬菜
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智慧分享玄贤子9月前
春天这九种蔬菜必须要焯水 春天这九种蔬菜必须要焯水#国学文化 #养生 #智慧人生 #中华文化 #中医
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苒苒6天前
#美食分享 #美食教程
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香菜日记🌿3周前
#家常菜 #美食 炒土豆丝到底要不要焯水？做了二十多年的饭，今天仿佛发现了新大陆！你们炒土豆丝会焯水吗？ #土豆丝 #真实生活分享计划#美食教程 @DOU+小助手
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小勇哥新式特色凉拌菜1周前
焯水#餐饮 #凉拌 #美食制作分享 #焯水
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房子月子餐1周前
月子餐白灼圆白菜 月子餐白灼圆白菜#房子月子餐 #月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #月子餐打卡
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淮水观澜6天前
下锅前多一步，这些菜要焯水！#生活小常识#小妙招 #生活小知识
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健康管家赵立众8月前
当下是吃香椿的季节，为什么要焯下水？那些蔬菜食用前必须焯水。#蔬菜焯水 #香椿
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东方金子塔_托育腾腾老师1周前
给娃做蔬菜，煮太烂可不行～#家长必读#育儿经验分享#科学育儿#月坛托育#亲子育儿
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悦悦来了1月前
炖牛肉为什么不能焯水#美食 #美食教程 #牛肉 #美食制作分享
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黄庆仁💊房赖3月前
#焯水也很重要！#生活实用分享 #焯水 #黄庆仁栈闪耀之星 #耀学者联盟
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五个女博士旗舰店儿童液体钙直播间1周前
8种必须要焯水才能吃的菜 #长高#营养科普#儿童成长#补钙
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小勇哥特色凉拌熟食1年前
凉拌菜好不好吃 焯水是关键 #凉拌菜 #摆摊创业 #卤味熟食凉拌菜 #餐饮 #摆摊
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记录日常🍀3周前
#创作者中心 #创作灵感 属于妈妈的味道，我始终做不出来#想念妈妈的饭菜 #家常美食
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小林说菜1月前
炖牛肉千万不要直接焯水#炖牛肉 #美食 #美食教程 #美食制作分享 #家常菜做法
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