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【溆浦二中舞蹈团】YYDS2年前
虽然爆发和耐力都还欠点，但弹跳这几年是真练出来了，所以跳高还能拿第一，值得点赞👍！显眼包们还额外赠送了个拉拉提😂继续努力练能力，练软度，有软度，技巧才能漂亮，能力爆棚，技巧才能超帅！#记录校园生活 #舞蹈生 #跳高 #学校运动会 #操场上从来不缺舞者
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大美卓萌艺术 爱dance5年前
郑老师的金刚班不仅软度好，能力更好哦#舞蹈生 #跳高
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翻唱歌手2年前
有些人不懂行老是问我，你们跳高是怎么跳的，这个视频可以为大家解答，很复杂，速度，协调性，柔韧性，心理素质，为一体的力与美的结合体！
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致远体育-跳高7月前
回复 @zhyy^的评论 过杆时，小腿勾起导致掉杆，如何解决🤔@贵州致远体育 #跳高 #日常训练 #纠正 #体育生 #运动
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致远体育-跳高8月前
挺髋不足影响过杆？！四点教你解决问题！🔥🔥🔥@贵州致远体育 #跳高 #技巧 #髋 #体育生
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扣篮 弹跳 训练 -天行者6年前
跳高运动员 热身 提升腿部关节柔韧性和灵活性#弹跳训练 记得收藏哦，想练弹跳just call me
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中国国家举重队4年前
纵跳是肌肉力量、爆发力、协调性、柔韧性以及灵活性的综合体现！纵身一跃，你可以跳多高？
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诗诗妹5月前
小娜迷一枚，像优秀的宝贝学习@娜小娜（代岩） #软度练习 #在家也要运动
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王宇Highjumper5天前
小课堂来啦！赶紧看看你是不是那个天选跳跳吧！#跳高#知识科普
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KIOKOP气压放松直购-享科5天前
为什么专业运动员的起跳腿从不疲劳？ #kiokop气压放松套装 #kiokop气压放松 #跳远 #腿部按摩
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努力就是天赋1周前
#跳高#体育教育#教练的日常
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致远体育-跳高6月前
跳高常见现象及可能原因～🤔@贵州致远体育 #跳高 #纠正 #日常训练 #体育生 #运动
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汤米点子3月前
#动物跳高天花板 #人类跳跃潜力 #运动科普冷知识 #健身技巧进化论 #生物进化奇迹
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吃哑铃的小鼎鼎5年前
#弹跳 #扣篮 柔韧好不一定跳得高，差肯定跳不高@抖音小助手 动态拉伸拉伸
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致远体育-跳高8月前
跳高运动员赛前饮食禁忌🚫快来看看吧！@贵州致远体育 #跳高 #体育生 #日常训练 #食物 #体育单招
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致远体育-跳高7月前
回复 @无忧的评论 助跑的核心要点，一起来学习吧～🤓@贵州致远体育 #跳高 #日常训练 #体育单招 #体育生 #体育
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娃逗哥哥3月前
同学们 这回你看懂了吗#跳高 #挺髋 #娃逗哥哥
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圆溜溜的圆啊3周前
女子跳高项目还是太权威了
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娃逗哥哥9月前
|背越式跳高的练习方法 #跳高 #娃逗哥哥
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广东鸣赫体育5天前
#跳高#背越式跳高 #发展兴趣
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Tproc-（12月25起 深圳私教）1周前
别再用贾尼来举例子了，全世界只有一个贾尼，只有一个T-Dub。他从出生那一刻到今天所积累的训练量，常人无法比拟。除了扣篮，他曾经踢过半职业足球并参加过全国跳高锦标赛。我跟阿星在法国跟他聊训练，他说他的训练只适合他的天赋运动人生。#筋膜训练 #功能训练 #扣篮 #单考单招 #下肢爆发力
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杨导运动科学 (北体)｜利速田径7月前
抹杀系列（二）下切式摆臂的错误性 问题：为什么三级跳运动员、跳高运动员不下切？他们不需要垂直力吗？ 跑跳不分家，都应该向前向上摆。 跑动中的力量输出如果不以弹性为前提，那结构应力会不断累积，量变到质变，产生伤病。 #百米短跑 #短跑训练技巧 #田径 #前侧力学
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THP弹跳训练6天前
跳高指南 你是不是觉得自己很努力，但弹跳却没有什么提升？你可能需要审视一下自己的训练方案，是否试图在相同的训练量下同时提升所有的能力？如果是，那你最好改一下！THP是以赛亚在美国合伙开设的弹跳训练项目，而本账号是THP唯一授权的中国抖音账号，私信我获取更多训练咨询 #力量训练 #爆发力训练 #肌力训练 #弹跳训练 #训练周期
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浅兮5天前
竹梦跳高#女生必看#一口气看完系列#小说推荐#文荒推荐
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小当2年前
沙漠灰跳高箱包居然有四个技巧？最后一个你敢信！？#穿越火线手游 #cf #穿越火线 #cf手游山海长卷 #万物皆可cf
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健康教育1年前
体教小哥哥教你如何在跳高前专业热身，防止运动中大腿肌肉拉伤的发生。let‘s go！#爱健身爱生活
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北京初升高舞蹈生5月前
我悟了！考官眼中的高分舞蹈生原来在这#舞蹈生#舞蹈艺考#集训#初升高舞蹈生
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心安丶³5天前
竹希跳高#双男主#女生必看#炒鸡好看小说
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酷帅虎哥1月前
#跳高摸高 #荷尔蒙 #运动表现 #核心力量 #爆发力训练 第一名跳高168净高，第二名我国的陈登星175净高体重67公斤可以双手拉哑铃320公斤，身材比例接近3.7分天赋异禀，第三黑人净高163，在看看这个男生1.69.几毫米差一点接近170净高一样扣篮轻松，陈登星说不穿鞋大概175净高，他年轻的时候以前测量净高过压头皮大概净高175而一个女粉丝说自己185结果净高比他矮3厘米，172报自己185女生。
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致远体育-跳高6月前
跳高常见错误现象及可能原因😲@贵州致远体育 #跳高 #错误动作 #纠正 #体育生 #训练
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海淀寄读学校张旭6月前
跳高是倒叙教学，学会这一个动作这节课就是成功的。顶着37°的高温，初二跳高小分队成立，老4-8-9-10你们可要跟住我#日常训练 #田径#跳高#新人#田径的魅力 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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L_Dingka5天前
跳不好就是技不如人#跳高#低水平运动员
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55不是小孩哥5天前
你也可以#跳高#跳高初学者
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世豪老师芮禾教育优选5月前
上岸分83.5 体育上岸学员试讲作业分享 背越式跳高#体育试讲
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致远体育-跳高7月前
跳高常见错误现象及原因，大家一起学习吧🤓@贵州致远体育 #跳高 #纠正 #日常 #训练 #体育生
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CBA帕克教练🇫🇷🏀6年前
我认为很多人过分沉迷于弹跳训练，但却忽视了根本的问题，你的训练方法不对。#问帕克关于跳高的问题#帕克教练
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Sky Limit体能训练中心4月前
普通人想扣篮，其实跟所谓的小腿和跟腱天赋没有任何关系！#弹跳 #篮球 #扣篮梦 #弹跳训练 #扣篮
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每天都是儿童节3年前
剧说大多数人原地垂直起跳都达不到40cm，30岁老青年搞一搞，低估自己了#锻炼 #跳高
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致远体育-跳高9月前
跳高出现问题？！一起来看看纠正方法吧～@贵州致远体育 #跳高 #体育生 #运动 #体育
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体训教室·田径队3年前
抖音不缺跳高女将，小学女生跳过1.4米却是不多。市比赛临近，给小姐姐点赞加油吧#跳高 #田径训练#体育生 #小学生
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小括号）（5天前
哦，对了，我好像可以跳一米二高了#功能训练 #跳高跳高跳高
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你的跳高教练1年前
分解技术课#体育生 #跳高 #国家二级运动员
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Harry Shum 岑嘉炜9月前
弹跳训练3大误区纠正！肌腱弹性暴涨💥｜弹跳力+30%的秘诀 ⚠️弹跳总卡瓶颈？👇职业扣将私藏肌腱激活方案 ❶ 膝盖微屈→避免过度伸直（保护关节） ❷ 轻快弹性→拒绝深蹲发力（肌腱主导） ❸ 脚趾上翘→强化触地反射（提升滞空） ⏰每天10分钟，实测弹跳提升30%+ #弹跳训练 #肌腱弹性 #爆发力提升 #篮球训练 #运动表现
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悠悦生活3天前
残特奥会男子跳高T63级决赛，刘杰的奋力一跃以单腿跃过命运#跳高 #跳高女神 #单腿 #命运
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练就有用6天前
你们跳高现在是什么水平的 #跳高 #弹跳 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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30am4天前
#跳高 155极限了 160是真的没办法
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粒粒皆科普3年前
跳高用的“杆子”是怎样制造的？为什么弯成那样都不会断？ #撑杆跳 #生产加工 #涨知识
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数学一百四十分4天前
#新手小白跳高教程 #粉丝福利 #运动会跳高教程
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小袁老师体育面试3周前
体育教资面试高分口诀 高频考点，真题！高分口诀#体育教资面试
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日哥弹跳灌篮教学-弹跳并非天赋7年前
#弹跳教学 #跳高 点赞破5000，发更高的呦嘿嘿@抖音小助手
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月界舞蹈6月前
#北京舞蹈学院#上海戏剧学院#中央民族大学舞蹈学院 #软度#舞者
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FEITONGYIBANG男鞋旗舰店9月前
9厘米的增高小白鞋 实测 真实测爬山，跳高跳远#增高 #增高鞋 #矮子乐 #软底软面穿上超舒服 #内增高
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致远体育-跳高8月前
跳高运动员日常训练👏@贵州致远体育 #跳高 #日常训练 #体育生 #运动 #上岸
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星汐艺术中心3周前
很多家长都存在的一个误区！ 小艺考考试的时候，考官重视的到底是什么？#沈阳小艺考培训 #铁岭小艺考培训 #锦州小艺考培训 #沈阳小艺考 #沈阳舞蹈艺考
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小艺考浩然老师7月前
小艺考当中最难的几项是什么？🤔#小艺考 #合肥小艺考 #舞蹈附中
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扣篮 弹跳 训练 -天行者6年前
职业跳高，运动员辅助性训练动作觉得有帮助，可以下载收藏一定要关注我哟😊#弹跳 #跳高
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滇跑圈(爱跑步的黄焖鸡)3年前
田径田径，不能光发径赛，2013全运会男子跳高决赛！王宇夺冠，张国伟这场拉垮了……#田径 #王宇 #张国伟 #跳高
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威尔特.张伯伦4天前
威尔特张伯伦
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刘凯伦（南体教）1月前
体育面试 每天一分钟#体育面试 #体育教师资格面试 #体育无生试讲
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微观安徽4年前
凭借身高优势，女生跳高开启“敷衍”模式
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Miyo1周前
这高度是真实存在的吗？我儿子今天突然解锁隐藏技能了！！ 轻盈得像会轻功，而我小学跳皮筋都能挂住… 这就是基因突变吧🥲 #人类幼崽新技能 #运动天赋 #这很合理#跳高 #小学运动会
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浩子【1023】2周前
你们喜欢看的女生跳高来啦👏#浩子1023 #户外直播现场 #日常分享 #快来围观 #户外搞笑
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