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宇浩大哥2天前
不要因为没有被坚定选择而内耗#内容过于真实 #个人成长 #内容太过真实 #papi哥 #一分钟干货教学 #女生情感
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轩哥2天前
为什么每次失去一个人，我都会内耗很久，每次刷到相关的内容，还是会因为已经失去的人而难受，为什么我总是自责懊恼，或许我不该这么卑微，或许本不是我的错，但放下对我来说真的好难。其实我也知道是他们不好，可是还是会去想可能是我的问题吧 #情感#卑微#友情
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猫与狗1周前
“内耗其实是希望自己做得更好一点”#心理学 #内耗
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绿老头emo鬼～6天前
这个视频有点长，看完了万3条评论，这几天的内耗到了顶点，好像怎么选都有遗憾～谢谢路过的你们，也希望过来人能说一说怎么算有能力……#热点 #情绪 #婚姻 #妈妈
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吴悠morefree4天前
会因为别人不认同你而内耗，是因为你认同了别人的不认同，本质还是在于不够认同自己。
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眠狼日记1周前
对错不由心，永远没有正确选择，自己所走的路就是最好的!#反焦虑 #反内耗 #感悟人生 #认知觉醒 #青年创作者成长计划
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归零者小蔺…4天前
#原创视频 #抖音热搜我一边内耗，一边自愈，一会儿想开了，一会儿又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适，想找个人倾诉一下压抑的心情，可是没有一个人可以去诉说，于是我又像往常一样，咽下了所有的情绪，默默打开抖音，在别人的评论区对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的忧愁，句句不提我，又好像句句说的都是我[流泪] #记录熬夜的那些日子
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佳尼jonny1月前
其实没被坚定选择，问题并不真的在你身上 有很多人总是因为别人的来去而自责，内耗。没被坚定选择，很多时候是那个人，他就不会坚定选择任何人。#恋爱技巧 #权衡利弊 #心理学 #断联
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道道至简（人生重启版）3天前
第19集｜请尽量多研究自己，吃什么，爱什么，性格怎么样，健康怎么样。“吾生宇宙生，吾灭万物灭”拒绝内耗#情感表达 #内耗#专注自己 #自我成长 #自我提升
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吉星常伴1周前
内耗到崩溃？ 你之所以内耗，是因为没敢坚定做自己。 记住：不想聊就直接断联，不喜欢就果断拉黑，#拒绝内耗 #不懂拒绝 #女性成长 #能量提升 #吉星
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路哥来了🇨🇳3天前
你们拖着耗着这件事永远得不到解决！你们轻易原谅这件事也不会有一个好的结果！规律看不透你们的行为就会变形！作为一个男人的内核框架底线都没有人家就会一直欺负你！ #婚姻#情感#夫妻#失望累积型分手
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QQ糖吖4天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说#原创视频 #短片
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橘子🍊1234周前
我没办法向任何人解释我的内耗和执着，甚至我自己都无法理解#平胸#自卑#内耗#深夜emo
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🧠1周前
抱歉，我真的没得选不想失去，但是又不想因为我而使人内耗#二次元 #小恐龙#音乐#内耗
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顿顿书摘7月前
权衡利弊后被放弃的人和被选择的人那个更幸运#权衡利弊 #共鸣 #读书分享 #拒绝内耗
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侯小姐修仙儿之路9月前
习惯性放弃 #认知觉醒 #拒绝内耗 #情绪管理 #女性觉醒 #焦虑 是没结果不成功还是自己惯性放弃
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库洛最米3天前
#焦虑 #内耗 @抖音创作小助手 如果你现在感觉自己快坚持不下去了 还在因为自己拖延症严重做啥都做不好而内耗的话 你不妨来看看我的23岁 或许你就没有那么焦虑了 我是一个普通家庭的普通女孩普通的颜值普通的学历而且还是一个高敏感人群 去年刚刚从学校毕业就幻想着自己终于可以经济独立了 但是现实却给了我当头一棒。在极度恶劣的就业情况下我进入了一个月薪3k的电销公司 打了一个多月的电话 每天日复一日的做着同样的工作 本来就已经很迷茫枯燥了 而且每个月工资发下来除去房租和日常开支根本就不够用 我意识到这样的工作取代性太强，而且没有什么进步空间。于是我决定去学个技术 然后我就跑到了成都，结果耗了两个多月学纹绣，被骗了1万多 后面实在是还不上了。我又被迫进电子厂上了三个月还债 期间父母打电话过来我都不敢告诉他们我被骗了 只能默默的咽下这段时间受的委屈和心酸 期间我就萌生了做自媒体的想法 又花了钱多去报了剪辑课程 好不容易学完了之后发现自己自驱力太差了 ，本来计划好今天要把视频拍完的。结果总是想着等一会，我还没有准备好 总觉得还早。结果就这样等了一个多月 而且只要中途有什么事情，我就会特别容易被打乱。 直接把之前的计划忘得荡然无存。等到最后上了班又没钱了之后又开始后悔 怪自己当初为什么没有坚持？要是我当初早一点开始一直坚持到现在。到底会不会有一些不同？就这样，我一直陷入了一个内耗的死循环状态。更逆天的是，我是一个高敏感人群 别人不合时宜的三言两语都会让我破防。直到今天我依旧在努力让自己改掉这种高敏感心里 所以说如果现在你也是二十几岁也在担心自己没有什么成就，也很内耗，那你不妨看看我。 因为像我这样的高敏感人群都在努力积极的坚持为自己做出改变。并不是所有人到二十几岁都能够成功。更多的是像我们一样的平凡人都在努力的活着。所以说，活好当下停止内耗才是最好的破局方式
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银玫瑰4月前
反内耗心法∶人际交往能力，不在于你容忍了多少人，而在于你选择淘汰了多少人#为人处世 #女性成长 #识人术 #青年创作者成长计划
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心理导师王愚5月前
为什么我没有惹别人,别人却欺负我骂我? #提升自己 #情感心理 #情绪管理 #排挤 #内耗
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丹姐碎碎念4天前
#焦虑消除 #婚姻情感 #内耗婚姻 #婚内单身 结婚16年离又离不掉，过又过不好。 我选择了“婚内单身”。 搬出来，自己租房，自己养活自己。 不是冲动，是反复挣扎后的清醒。 放过他的同时，我也放过了自己。 不纠结形式，先护好日常。 把期待收回自己身上—— 工作、读书、做饭、早睡。 日子是自己的，哪怕红本还没换。 有同样在“过渡期”的姐妹吗？ 评论区聊一句，咱们互相撑一把。
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小苦瓜👸4天前
喜欢也不能在一起，因为未必合适，乱了初心，败了芳华#情感内耗 #剧情
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安卡情感站（接咨询）5天前
有机会但不敢争取，无限内耗怎么办？#每日分享 #内耗 #内耗型人格 #offer #侯梓泰
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可茵在当妈（带娃版）1周前
因为职场中的人际关系而产生内耗，我在怀疑自己是不是真的适合去上班#人际关系 #职场 #成长 #自我成长 #内容太过真实
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彭康康爱唠嗑3天前
#情感共鸣 #创作者中心 #创作灵感 #内耗 #日常唠嗑 @DOU+小助手 成长，往往就藏在一次次“我不敢”到“我试试”的转变里。我小时候也害羞不好意思，害怕被拒绝，但长大后知道了，机会不是等来的，而是争取来的。就算可能被拒绝，那份勇气，已经比结果更珍贵。
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七月的读书笔记5天前
认知破局第26期：害怕犯错，是因为你总把芝麻小事，脑补成天大的错误#认知觉醒 #停止内耗 #害怕犯错 #量化错误 #底层逻辑 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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風野3天前
#治愈文案馆 #摆脱焦虑 #情感文案馆 #摆脱内耗 #个人成长
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礼拍档老张2月前
中年危机：内耗与内卷的反思#中年危机 #人生感悟 #内卷 #内耗 #正能量
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旺旺小朱3天前
#真实生活分享计划 别在纠结选哪条路了！越想越废，先走起来再说！#犹豫内耗 #烤红薯 #种草激励计划 #路是走出来的
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留声唱片机🎼3天前
“我没办法和任何人解释我的内耗与执着 甚至连我自己都无法理解”
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阿狸不吃梨🍐3天前
“我也始终相信人生没有白走的路”#文字的力量 #打翻的牛奶 #停止内耗 #没有白走的路每一步都算数 #停止内耗
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小Han同学1月前
你不是想恋爱，你只是想被认可💡 和朋友聊天的时候聊到这个话题，朋友的一番话点醒了我。 “你干嘛非要执着于被别人坚定的选择呢？能被坚定的选择固然美好，但如果你这个人本身内耗不够稳，你对于自己的认知不够清晰的话，哪怕对方最开始是坚定的选择，你也会患得患失陷入内耗。而且你为什么要把自己摆在被选择的位置上？这难道不是一个双向选择吗？而且哦，如果你自己都没有办法坚定地选择自己，为什么要指望别人能坚定地选择你呢” 于是，就有了这期视频，共勉。 #健康的恋爱该有的模样 #主体性 #自我成长 #被坚定的选择 #涨知识
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星宝蜕变记1周前
总后悔当初选错路？别傻了！未走的那条道，藏着你没看见的难#口播#星宝蜕变记 #后悔内耗#未选择的路 #人生感悟
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武志红观心5天前
醒醒！你讨来的「喜欢」，一文不值 #心理学 #讨好型人格 #内耗 #原生家庭 #武志红
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骑虎周刊5天前
外界的权衡利弊，是因为自己内在失衡。#权衡利弊后的选择
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AAA建材王总4天前
其实你不知道，只需要你一个坚定的选择，我就有勇气付出所有。#创作者中心 #创作灵感 #声控 #内耗 #感情
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青柠娱乐家6天前
诡秘，圣诞礼物我选好了 #applewatch #iWatch #情绪 #苹果手表 #拒绝内耗
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烈儿要上岸4周前
希望你下次流泪是因为幸福 而不是无处诉说#希望你下次流泪是因为幸福 #情感 #内耗#女性成长 配得感低的女生如何自救
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谢小🌲锦囊5天前
停止内耗：从认识5种自我攻击开始 停止内耗：从认识5种自我攻击开始#情感 #心理学 #女性成长 #女性智慧
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灿灿Um3天前
他选择别人不是因为你不够好，而是那个人刚好符合他当下想要的价值而已#拒绝内耗 #断联
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肉肉妈爱富养4天前
说我自私是因为你没占到我便宜，说我不懂事是因为我没听你的话，说我脾气不好是因为我没有顺着你，说我强势是因为我有主见又不好控制，说我固执是因为你没有办法拿捏我，说我不合群是因为我不好骗，说我敏感那是因为我猜对了，说我态度有问题是因为我占理了，说我格局不够是因为你画的饼我不吃#情感共鸣 #女性 #成长 #心灵治愈 #小云雀AI
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事与书5天前
《人生没什么不可放下》：放不下，舍不得，只是徒增烦恼 “拧巴的根源，不是欲望太多，而是你总想给所有选择，找一个两全答案” #文学 #好书推荐 #内耗 #情感共鸣
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一句心理话3天前
那些难以选择的瞬间，藏着不为人知的心理问题 #心理 #心理学 #选择困难症 #选择 #青年创作者成长计划
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齐琪4天前
焦虑,内耗的本质,其实就是没有守住自己的节奏。#易次元#缠梦症#易次元分享官#易次元游戏推荐 #易次元
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美桥3天前
一招教你走出内耗，永远不要后悔自己的决定 #情感 #女性成长
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小猫~3天前
没有被坚定选择过，真相只有一个#爱情 #坚定 #语录 #内容过于真实 #情侣
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海宇爱读书6天前
你最近一次因为纠结，错过了什么？其实阻碍我们的从来不是路不够多，而是想得太多。放下过度思虑，勇敢迈出那一步，你会发现——路真的会越走越宽。#成长 #人生哲理 #停止内耗 #选择困难 #励志
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古城温暖的光5天前
《你要的是幸福，还是对错》#好书推荐 金韵蓉《你要的是幸福，还是对错》 #樊登读书会 划出底线，任何时候强大自己，当某一方一而再再而三，越过底线，如果一直相处下去隐忍下去到最后反而内耗反噬的是自己，身心扛不住，那么就请优雅坚定的转身，保持开心，努力赚钱，养好身体，时间自然会把对的人真心的人不会离开你背叛你的人留在你身边，学会用心筛选，学会捡麦穗，但不能一直捡麦穗，最后麦田里逛一圈空空如也#柏拉图和苏格拉底的对话 #婚姻心理学 孩子在感情破裂的环境中长大，害多益少 #婚姻跷跷板理论
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硬炮少女辣辣1周前
很多年轻的女孩总被困在自卑、敏感和内耗里，其实根本不是我们不够好，而是小时候的情绪没有被真正的接纳，现在我能为我女儿做的，就是从我开始，阻断这种代际循环，告诉她“难是正常的” ，教会她“怕也没关系”，当情绪被看见、被肯定，她才不会拧巴着对抗。接纳情绪也不是软弱，反而能生出直面困难的勇气#碎碎念 #共鸣 #自卑敏感 #允许一切发生 #治愈自己
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子彬说心理2周前
原来选择困难，藏着你未被治愈的过往#情绪疗愈 #自我和解 #告别内耗 #女性成长 #治愈自己
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😍旺😍仔小馒头🇨🇳4天前
最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，可我控制不住自己，我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己都无法解释，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了⋯ 在这个忙忙碌碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是有的人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛都悄悄咽下。 一路走来，失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过很多坎，可有些坎在心里真的很难迈过，步步是遗憾。 看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜。可去，可留，可有，可无，不看，不想，不问，不期待，慢慢做回那个潇酒的自己，夜深人静，就把心掏出来缝缝补补，一觉醒来，又是信心百倍。 活着，就要逢山开路，遇水架桥，自渡是能力，渡人是格局，睡前原谅一场，醒来便是重生。#情绪零碎
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阿蛇REX3天前
你们是否总是害怕谈条件，不敢说出自己的想法。我偶尔会害怕不敢提条件，这是什么原因？还没说出口之前已经幻想很多遍不好的结果了。太内耗了！#自我成长 #拒绝内耗 #灾难化思维 #内容过于真实 #直面恐惧
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西柚书韵1周前
原生家庭没给的，你可以自己补回来 是不是总因原生家庭敏感内耗？习惯讨好别人，却不敢取悦自己？ 18 岁前的缺爱、自卑、没安全感，从不是你的错。那些藏在心里的委屈、反复的自我怀疑，其实是在提醒我们：该给自己一次二次成长的机会了。 这本书不像冰冷的道理说教，更像一场温柔的自我对话。跟着书中的引导回望过去，我慢慢看清了那个脆弱的自己，也学会了一点点拾起碎片，拼凑出完整的模样。 它不是对原生家庭的批判，而是一份实用的自我重建指南。就像拥有了一次高质量的自我梳理，帮我们找到内心的缺失，带着成年人的底气，走出过去的阴影。 愿我们都能摆脱过去的束缚，在二次成长里找回力量，拥有不被定义的人生。这本自我救赎的书，值得每个曾在原生家庭里受过委屈的人读一读～ #原生家庭 #二次成长 #自我修复 #爱你老己 #情感心理
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贺一川4天前
内耗：我非常的痛苦，因为我看什么都不允许 #道家文化 #传统文化 #内耗 #人生感悟
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大魔王1周前
我绝不接受和我不匹配的人生 #自我成长 #心理暗示效应 #Teemo大魔王 #反焦虑 #反内耗
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难遇℡2周前
#今日话题 #精神内耗 我为什么选择了沉默，其实很多瞬间，我都有很多话想说，但我忍住了，我之所以闭嘴，是因为我知道，有些话我说了还不如不说，没人在意你受了很多委屈，只会在意，你情绪爆发时，指责你不懂事
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王金子👑3天前
不要否定内耗，我为内耗正名！ #内耗 #女性成长 #自我救赎 #唠嗑
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