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黄老师讲学习力2月前
孩子长期熬夜晚睡，伤害到底有多大？#熬夜#学习 #成绩 #家庭教育 #学习力
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儿科医生丁晓军1月前
孩子整天萎靡不振，丁医生教你一招 现在的学生，学业比较重，压力又比较大，经常熬夜学习复习，读书用脑过度，睡觉又不够。今天给家长朋友介绍一个方，帮孩子补心气养心阴。#育儿经验分享 #熬夜 #睡眠不足对孩子的危害 #医学科普 #健康科普
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小王要长胖8月前
为什么大学生宁可熬到3点，也不愿早起？#内容过于真实 #大学生 #生活共鸣 #日常分享
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惠灵.心语3月前
#解码青春期更懂青少年 孩子为什么宁愿熬夜刷手机 也不愿意早点写作业
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心理咨询吕亚妮1月前
在睡觉面前，学习成绩一文不值，这不是夸张，为什么很多孩子明明熬夜刷题很努力，却没有结果？#每天跟我涨知识 #家庭教育 #学习 #明朗心理 #普及知识
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疗愈师宁心1月前
孩子考前拒学？家长先稳！ 期中考试在即，孩子却熬夜玩手机、复习拖到最后一刻，一提学习就炸毛，甚至喊 “我不想去学校了”？ 家长急得上火，越催越对抗，却误以为孩子只是 “贪玩不努力”？其实从心理学角度看，考前拖延可能是孩子的自我保护 —— 害怕达不到预期，干脆逃避面对失败。 分享 15 岁女孩小雯的真实转变：考前一周崩溃拒考，父母没收手机反遭激烈反抗，后来用这 3 招轻松化解： ✅ 家长先稳情绪：停止指责，别把焦虑传染给孩子 ✅ 拆解小任务：每天只复习 2 小时，降低孩子心理压力 ✅ 留专属时光：每晚 20 分钟家庭闲聊，只聊趣事不聊成绩 结果孩子从抵触变配合，态度平和多了！记住，孩子考前叛逆不是故意作对，是压力过载的正常反应。 减轻你的焦虑，才能帮孩子轻松应对考试～ 收藏转发，给考前焦虑的家长一份实用指南❤️ #考前焦虑 #孩子厌学 #家庭教育 #情绪管理 #亲子关系
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符学长升学秘籍3周前
为什么你熬夜学习，成绩依旧毫无起色？ #家长必读 #中学生 #学习方法#提分秘籍 #教育
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省流科普6月前
为什么中学生要承受朝六晚十的高强度学习？ #有趣的知识又增长了 #每天跟我涨知识 #省流侠 #学生
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安爸在海淀陪娃2月前
孩子很努力，为什么成绩不上去？ 😫 看着孩子天天熬夜刷题，成绩却原地踏步，真的快愁死我了！后来才发现，真正拉开差距的，根本不是努力与否，而是孩子是不是在“假勤奋”，做了太多无用功！ ⛽ 人家学霸之所以厉害，也不是智商有多高，而是他们会思考问题背后的原因，懂得如何高效学习，把时间花在刀刃上。 ⚓ 家长们，咱们也别再只盯着孩子学了多久，赶紧帮娃检查一下，他的努力是不是真的用对地方了吧！大家有什么好方法吗？评论区聊聊！ #学习方法 #思维方式 #无用功 #假努力 #学霸思维
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赵老师聊学习1月前
为什么学霸有那么多的时间来刷题拔高，而普通的学生晚上连作业都要熬夜#小学#初中#高中#学霸秘籍 #中等生
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王校助力中高考3月前
孩子熬夜刷题，成绩止步不前？四大雷区正在偷走分数！#在拍一种很新的vlog #内容过于真实 #涨知识 #原创视频 #知识分享
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即墨教育圈李校长1月前
熬夜苦读却成绩平平，问题出在这#学习方法 #高效学习#成绩提升#学生学习技巧 #通济未来教育广场
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安爸在海淀陪娃4周前
晚上10点还在写作业？警惕孩子正在陷入“假勤奋”！ 👋家长们，听我一句劝，千万别让娃熬夜了！超过10点还在写作业，那是效率低的表现啊❌！ 想要孩子精神饱满成绩好，这几招必须学⛽： 1⃣用番茄法练专注⏱； 2⃣字要工整更要快✍； 3⃣课前预习不能少📚； 4⃣计算能力要抓牢🔢。 这样进入正循环，睡眠足成绩自然飞升🚀！ #高效学习#睡眠时间 #专注力#课前预习 #计算能力
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大连_小鹅英语1周前
中学的孩子们，怎么能赶紧完成学校作业，早点睡觉，为什么有的学生校内作业完成后周末还能玩转辅导班，有的学生熬夜加点写作业还写不完， 答“作业要会选，时间要会偷”。 1️⃣ 要认清 作业是面向全班的，但你是你自己学习的负责人。老师布置作业是为了巩固整体，但你的薄弱点只有你自己清楚。 老师不会因为你会了这类题就不布置这类作业，也不会因为你不会这类题就专门为你准备习题作业。所以，对作业负责，不如对自己的不会的题负责。尤其是抄写类作业往后放比如生词、课文，如果已经会背会默，可以直接跳过，或者快速过一遍。 ！重复已经掌握的内容，是最隐蔽的时间浪费。 有的学生特别听老师话，老师让干什么就干什么，这种行为在小学阶段确实很好，但中学后，尤其初三以后任务量上来了，如果你对作业都是照单全收，那你根本不会有充足睡眠，更别说做点额外适合自己的提升练习了。 2️⃣ 课堂时间巧利用 老师讲课如果大部分你已掌握，可以用这个时间： ▫️做自己的短板练习题 ▫️提前写一部分作业 ▫️刷一道拔高题 同一堂课，你可以选择只听你不会的20%。别把时间耗在“假装努力”上， 早点写完，早点睡， 清醒的头脑比熬夜的堆砌更重要。#干货分享 #中高考
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爱美的刘老师聊升学1月前
孩子为什么天天熬夜学习成绩却不升反降#学习 #升学规划 #中考 #家长必读 #知识分享
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彭城学业成长规划天驰老师3周前
孩子天天熬夜刷题，成绩反而退步？真相扎心了！90%的学生都在无效努力！#内容过于真实 #学习 #家庭教育 #每日分享
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华叔说1月前
雅思8分学霸的作息表 熬夜背单词反而忘得更快 为什么有的考生越熬夜背单词越容易忘？今天华叔就给你讲明白真实原因！ #留学 #留学生 #雅思 #英语 #干货
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英语学赋老师2周前
熬夜到12点，成绩还上不去？90%的学生都在“假努力”！ #学习方法 #初中英语 #英语 #提分秘籍
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大连独一无二张校长（中专学生的高考升学）2月前
孩子熬夜写作业？教你三招来解决！ #大连同城 #大连同城热门 #家长必读 #考不上高中上什么学校最合适 #大连航运学校
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数学陪跑夏老师3月前
熬夜学习效率低？调整学习顺序，效率翻倍！ 孩子每晚熬夜学习？不是作业太多，而是学习顺序搞反了！用疲惫大脑攻克数学，就像钝刀砍柴，效率低还累！😫 数学陪跑夏老师分享科学「黄金3小时」学习顺序：✅ 第1小时【大脑黄金期】：攻坚最难的数学/物理✅ 第2小时【平稳期】：巩固文科/英语需要记忆的科目✅ 第3小时【疲惫期】：整理错题/抄写等低脑耗作业 尊重用脑规律，让最充沛的精力应对最难的挑战！今晚就试试，效率立马翻倍！ 关注我，获取更多科学学习方法，告别无效熬夜！ #学习方法 #时间管理 #高效学习 #初中数学 #熬夜学习
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羊子老师来啦1周前
第九集：孩子越努力成绩越上不去的真相，藏在“安全感”#创作者中心 #创作灵感 #学生成绩提高#家庭教育正能量 #抖上热门
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东西南北崔老师1月前
现在的教育，为什么一个初中生都熬夜。太累了，如果没有好的休息如何做好第二天学习#教育 #家长 #高中 #初中 #晚自习
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三明叶老师解读中高考2周前
熬夜学习才是考不好的元凶？睡眠才是提分利器！#高三 #初三 #睡眠
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长沙数学蒋老师【压轴题版】1月前
熬夜写作业，毁掉多少好孩子 熬夜写作业，毁掉多少好孩子
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刘老师聊教培2周前
越努力越学不好？可能是陷入了‘努力陷阱’ 连续熬夜学习，效果却越来越差？ 这不是不够努力，而是方法错误。 心理学教授指出，过度消耗会让大脑认知资源枯竭。 解决之道：尝试“50+10”学习法——学50分钟强制休息10分钟（不玩手机，完全放空）。 斯坦福研究证实，适当休息可使记忆留存率提升27%。 有时，放松比硬扛走得更远。 #学习效率 #努力陷阱 #认知科学 #休息方法 #教育心理
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亮哥升学小课堂2周前
高三生最扎心的是： 本来学习就没有效率了，一边自己疯狂熬夜、自我感动，一边父母鼓掌、加油加油，一起在错误的道路上狂奔，十头牛都拉不回来 #高中生 #高考 #逆袭 #学霸 #学渣
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清华姜姜懂学习4周前
小初高千万别熬夜学习，这些危害巨后悔 #家庭教育 #学习规划 #父母成长 #姜晓雪 #考前焦虑
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中医儿科陈秀珍主任1周前
孩子耗眼又熬夜，一杯茶补回来 孩子耗眼又熬夜，一杯茶补回来#孩子熬夜
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凌老师聊学习1月前
孩子熬夜刷题，成绩不升反降？ #家庭教育 #学习方法 #假努力 #高效学习 #亲子教育
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林森6天前
作业写不完熬夜也不行#教育 #家长必读
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晋城红鹏教育(白老师）1周前
初中生学习累到哭？方向错了。学霸都在“偷懒”，因为拼的是方法。第一维度：体力勤奋 vs 脑力勤奋；第二维度：时间堆积 vs 效率优先；第三维度：知识搬运 vs 体系构建 #学习方法 #初中生 #晋城教育
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🎃6天前
本视频与任课老师无关#大学生期末作业求赞 #熬夜危害科普 #健康教育与健康促进 #大学生期末 #185
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五万笔记4周前
伪勤奋的陷阱：为什么熬夜学习反而成绩差？ 用科学方法提升学习效率的秘诀#学习 #认知 #提升自我 #思维提升
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徐州学业规划超人2周前
为什么尖子生刷题多，我家孩子光作业就熬夜？” #时间管理 #学习方法 #家长必看 #学霸秘籍 #徐州教育
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陈老师—聊物理、聊教育4周前
孩子天天熬夜学习成绩却不见涨问题出在思维上。#思维 #问题 #熬夜 #成绩 #学习
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家卫老师群主-幸福卷卷2周前
孩子越学越累？可能是“假努力”在作怪 📍核心痛点： 孩子熬夜刷题、分数却停滞不前？根源在你的“效率错觉”：用“堆时间”替代“动脑子”，陷入越努力越疲惫的死循环！ 🔥破局双路线： 1️⃣ 家长思维破局路线：丢掉“堆时间”信仰 · 戒除“监工”心态 · 用“省时思维”赢得学习主动权 2️⃣ 孩子方法升级路线：采用“五步台阶法” · 用“过关标准”驱动 · 以偷懒心态实现高效结果 💡颠覆认知： → 你的“督促”在孩子眼里是“加压”，而非“帮助” → 学习的目的不是“TGCJ”，而是“节约时间” → “会偷懒”的孩子才学得好，苦学的孩子易崩溃 🎯行动指南： “五步台阶”执行法： 1. 懂（理解原理即过关，不必重复听讲） 2. 会（理清步骤即过关，不必盲目刷T） 3. 做（亲手做对即过关，不必追求数量） 4. 熟（稳定做对即过关，不必焦虑失误） 5. 过（连续全对即过关，此事彻底翻篇） 家长沟通心法： “你的计划，有没有帮你省下时间去玩？” “明天我要看你玩得开不开心，玩不好，说明计划失败了。” ✨心法内核： 聚焦从“完成任务的奴隶”转变为“掌控标准的主人”。 无论孩子基础如何，家长的首要职责是把日子过好，成为孩子想并肩作战的“战友”，而非被他反抗的“监工”。内容来自@家师卫道 切片 #高效学习 #五步台阶法 #学习动力 #省时思维 #告别假努力
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中医皮肤科闫玉红7月前
16岁女孩天天熬夜学习，身体虚的和老人一样 #熬夜 #学生 #健康科普 #身体健康最重要
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陈亮博士4月前
脑科学博士：熬夜学习只会越来越笨 #医学博士陈亮 #儿童教育 #大脑发育 #父母课堂 #儿童营养
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泉州英语 李老师1月前
🔥家长必看！孩子熬夜学习成绩反降？原来是 “表演式努力” 你家娃是不是也这样：书桌前坐满 12 小时，笔记做得五颜六色像艺术品，可考试一塌糊涂？😤 那个哭着问 “为什么我这么努力还不行” 的女孩，戳中了无数家长的痛点 —— 用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰！身体在书桌前，大脑早已经 “省电模式”📵 真正的学习从不是抄抄写写！换一支笔、简化笔记、每天 10 分钟口头复述… 简单 3 步，帮孩子告别假努力，激活真思考！ 看完才明白：比起 “坐了多久”，孩子 “产出了什么” 才重要！👉 赶紧收藏转发，对照看看你家娃有没有中招，一起帮孩子高效学习不内耗～#家庭教育 #英语学习 #家庭亲子教育 #假努力 #学习
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东大的崔学长（试卷分析 题型分析）4月前
每天学习到凌晨 vs 上课总犯困：假努力的陷阱，你家孩子中招了吗？ #学习方法 #高考 #中考 #家长必读 #学习
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宗峻教练高效伴学（全国唤醒教育～学霸教练6天前
睡眠是孩子的隐形学霸#家庭教育#超级学能#学习方法#习惯养成
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单词一霸宿老师1月前
做好时间管理，告别无效熬夜……#教育 #日常分享 #学习规划#学霸秘籍
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500强总监讲编程1周前
为什么你熬夜刷题成绩平平，学霸准时睡觉却稳拿第一？#学霸秘籍 #青少年教育 #中小学教育 #学习方法 #高效学习
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职业规划师田老师6天前
高三孩子拼命学成绩却倒退？当心“假努力”陷阱！ 高三家长注意！如果你的孩子每天熬夜苦学，成绩却不升反降，那他可能陷入了最可怕的 “假努力”陷阱！ 田老师揭示真相：很多孩子的“勤奋”，正在阻碍他们进步。关键在于，他是被动完成任务的“学生”，还是主动瞄准目标的“考生”？ 视频里分享了一个立刻就能用的 “学习价值审计”三步法，帮孩子揪出无效努力，每天“抢”回30分钟，把时间用在真正提分的刀刃上！ 别再让孩子用战术的勤奋，掩盖战略的懒惰了！ 转发给正在苦苦挣扎的孩子，点醒他，改变接下来的300天！ 你家孩子有“假努力”的迹象吗？评论区聊聊！#假努力 #高效学习 #学习方法 #学霸秘籍 #家长必看
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老代学习1月前
教育内卷最扎心的真相：学霸熬夜叫努力，你熬夜叫笨#自考本科 #成考#知识分享 #学霸 #教育内卷
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黄老师说教育2周前
孩子熬夜努力为什么成绩还是上不去 #教育 #学习规划 #努力 #自主学习 #熬夜学习
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上海武志红工作室7月前
从熬夜刷题到高效学习 为什么孩子天天熬夜成绩却上不去？揭秘科学学习的完整闭环！从预习GPS到考试兵法，手把手教你打造"滚雪球式"学习系统#家庭教育 #家长课堂 #家长必读 #心理学
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三门峡张校长（18年教育·升学规划）1周前
孩子熬夜写作业，学霸刷题自由的真相...#家长必读 #三门峡教育#学霸秘籍#随拍#学习
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超人🦸‍♀️妈妈-曹大大2周前
真正会学习的，赢在节奏，而非熬夜！ 拼的不是时间，是效率， 不是硬撑，是方法， 不是意志力，是习惯！ 我们总以为成为学霸需要天赋、需要拼命、需要牺牲一切， 其实他们只是找到了对的路，然后稳稳地走下去，希望每个孩子都能找到自己的方式方法，心里有底的往前走 ，#学习 #初一学生 #学习习惯养成 #日常分享
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老沙说学习6月前
熬夜学习好不好？ #学习 #熬夜 #努力学习 #教育 #认知
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SHAN1周前
教育政策解读📜 #教育政策解读📜别再拿“熬夜刷题”感动自己了，那不过是精致的懒惰 #学习方法 #教育 #辅导作业 #家庭教育
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小陈校长陪伴留守5天前
熬夜恶性循环？全家静默时间，从根源守护孩子的“能量电池”。#返乡小陈校长 #乡村守护人 #留守儿童 #教育
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邢台万嘉教育2月前
只有熬夜苦读才能出成绩❓ 真相可能和你想的完全不同🙅🏻‍♂️ 您家孩子每天高效学习多久呢❓ 评论区聊一聊👀#邢台 #教育
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Victor李子1周前
“为什么孩子熬夜刷题，成绩却不见起色？ 因为教育认知差，正在悄悄拉开孩子的未来。 我见过用AI抄作业的孩子，也见过用AI设计社区环保方案、被名校争抢的孩子——差距不在工具，而在思维。 本期聊聊如何用AI把‘苦学’变‘酷学’。#AI教育 #胜者教育 #高效学习 #教育认知差
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新东方优学6天前
熬夜学≠会学！孩子提分少走弯路指南 #家长必看 #初中 #高中 #教育
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舒城松鼠Ai-萍萍老师6天前
睡眠。是学习的一部分！牺牲睡眠换学习时间得不偿失！#舒城教育 #学习习惯 #高效学习 #松鼠萍萍老师
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小福养生课3月前
为什么学生都喜欢长青春痘 学习压力大还要熬夜 还要加上天天好吃好喝的#古中医养生#正能量 #自学中医#古中医传承
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中高考伴学高老师5天前
假努力的人，总在表演努力：熬夜到凌晨，只是低效地重复；笔记密密麻麻，却从不深入思考；每天打卡学习，却从未构建体系。他们用形式上的勤奋，掩盖了战略上的懒惰。#助手抖音助我上热门 #孩子教育 #家长必读 #中高考 #同城发现
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大石桥张老师聊学习1周前
大石桥家长看天天熬夜是不是在假努力 #大石桥高考 #大石桥高中学习规划 #大石桥高考升学规划#大石桥高考志愿填报 #大石桥高考逆袭
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群 主 奥利奥6天前
普娃熬夜的必要性，怎么提升能力
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梦想领航6月前
每天熬夜学习，成绩反而下降？90%孩子都踩了这3个坑！#虚假勤奋 #学习方法 #家长必看 #学霸秘籍 #高效学习
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呼和浩特李老师数学1周前
#父母必读 #学习方法 #学霸秘籍 #呼和浩特 #高考 中高考冲刺阶段，比拼的是学习效率，而非学习时长，大家都会利用时间去冲刺，谁的效率高，谁就能笑到最后。睡眠时保证学习效率的前提条件！
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华哥1234562周前
熬夜神话：牺牲睡眠如何破坏学习 “别再信‘熬夜能多学2小时’了！😱 你熬的不是夜，是第二天的记忆力、专注力，还有越学越懵的脑子！ 这视频扒透：为啥熬夜刷题=白干？睡够8小时的人，偷偷把知识‘焊’进脑子里的秘密！学渣→学霸的第一步，可能只是别再和睡眠作对！” 要不要我帮你再调整一版更短、更抓马的**平台适配版简介**？
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