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心理咨询师刘先生5年前
愿你一生向前，永不回头#心理医生 #人生建议
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心理咨询师张彤馨2年前
为什么一个人老是揪着那些过去事放不下？#心理学 #潜意识 #亲密关系
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潘富贵8月前
心理学里面有一个残酷的真相 人对痛苦的记忆总是会自动模糊 而对幸福的感受却会愈发清晰 所以就是为什么明明我们已经看清了一个人 却会放不下他 明明找到了答案却还是舍不得#情感共鸣#女生必看#日常唠嗑#亲密关系#百词斩单词机
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缺颗牙的大雅10月前
“以为时间会冲淡一切，结果只是学会了把它藏得更深。” 为什么你放不下初恋？心理学早就给出答案#初恋#忘不掉的人 #回忆杀 #心理学揭秘#情感共鸣
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潇洒自在活1周前
为什么你心里总是放不下过去的自己已经做错了的事情，一闲下来，停不下来的就开始回忆了#心理学 #心理健康 #自责 #内耗 #原生家庭的伤害
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张小华1月前
你知道吗？不是放不下！#心理学#纠结#胡思乱想#放下
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小豆不爱睡觉6月前
绕过执念需要承认自己的“不被接受”#情感 #恋爱指南 #断崖式分手 #失恋 #执念
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润风心理成长6月前
分手后，对方越是过得好，你越放不下？#分手放不下怎么办 #亲密关系 #情感 #分手疗愈
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莓莓的情感笔记2周前
你很难释怀的真正原因#释怀 #学会放下 #情感共鸣 #恋爱 #恋爱结婚
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my微风3周前
为什么分开后很久，都走不出恋爱阴影 #内容太过真实 #心理学 #失恋
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实在康哥10月前
为什么放不下，两清了#过去已成过去从来没有意义 #上辈子欠你的 #放不下你怎么放过自己 #爱不得忘不舍#情感
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李树根心理1周前
为什么越想忘记某些回忆，就越忘不掉 #心理学#心理咨询#dou来学心理学#自我提升
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上进的易同学丶1周前
为什么就是放不下TA #情感 #涨知识 #内容太过真实 #热点 #创作人计划
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心是心闻3月前
为什么我们放不下？佛学智慧与心理学的双重解读 你是否曾反复纠结一段感情、一个失败或一句批评？你有没有过这样的时刻？一段关系明明结束了，却总会在深夜想起对方；一个过往的错误，明知道已经过去，却依然无法释怀；甚至连某些执念，明明让自己痛苦，却还是放不下。明知该放下，却总被无形之手拉回回忆的漩涡？为什么，我们放不下？今天，我们从佛学的智慧与心理学的角度，一起来寻找答案，解密放不下的根源，并找到解脱之路。
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蒙眼心看2周前
你不是放不下过去，是陷入了“创伤迷恋”的 心理陷进#情感心理 #心理学 #情感话题#情感 #脱离苦海
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女性情感疔愈干货馆❤桉姐3周前
为什么你总是忘不了伤害你的那个人？ 陷入回忆身心俱疲，买单的只有自己，我们要看到对方的弱……#婚姻情感 #心理疗愈 #自我探索 #女性智慧 #情感
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苏叶6天前
放不下是因为你无法接受自己的“不被选择”#情感共鸣 #恋爱 #情侣 #两性情感 #心理学
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杨静工作室2周前
你为什么总是放不下那个人？#心理咨询 #心理咨询师 #武安#感情 #感情观
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晓慧心声8月前
#心理学 #女性智慧 #每天学习一点点 #认知 #提升自己 有没有一件事、一个人让你至今无法释怀？你知道是为什么吗？如果你愿意走出来，只需要做这两步！
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博叔-懂爱情1周前
为什么越放不下，离幸福越远？这三点让你清醒 #情感共鸣 #爱情心理学 #恋爱 #情侣 #爱情
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孤独的灵辰4天前
唉执着了很久很久还是放不下的就是执念，不管怎么样努力改变，心里想着那个人一直都是念念不忘，这辈子就这样吧！#想你 #生活
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许妍心理1周前
放不下背叛，是因为你总是执着于过去 #只有经历过的人才会懂 #女性智慧 #婚姻 #心理 #海外生活
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罗仙森1周前
#dou上热门 你一定要记住，无论谁离开了你，别忘了在他来之前，你本来就是一个人生活，放不下也舍不得，都是因为不甘心，坚持了那么久，也付出这么多。还是没能有一个好的结局。错的人，即使遇见了，还是会分开，对的人，分开了还是会重逢。有时候果断的放弃，好过固执的坚持 #情感 #口播
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学丞刘晓艳-初中满分英语1周前
分手3年了，我还忘不掉心里的那个他/她~ #大学生 #情感 #内容过于真实 #刘晓艳 #学丞
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章鱼公主（2025发财版）1周前
有时候放不下的其实是自己的执念 别困在过去#情感文字 #感情 #恋爱脑 #章鱼公主
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不惑新知4月前
原谅了却放不下"的心理密码：与过去真正和解的方法 从一位粉丝的真实困惑出发，揭示"原谅"与"和解"的本质区别，分享实用的"情绪时光机"三步法："回到现场"正视伤痛、"情绪觉察"接纳感受、"重写剧本"提炼意义，帮你不只是表面原谅，而是真正获得内心的自由和平静。#与自己和解 #情感治愈 #人生感悟
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张哥3天前
我很想知道你在哪里？这么久了还是放不下你。#爱情 #情感 #情侣 #情感共鸣 #情感音乐 @抖音创作小助手 @抖音🔥上热门 @DOU+小助手
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苏芮8月前
为什么分开了你却难以放下#情感 #分手 #放下执念 #爱自己
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语茉🍀🎋1月前
#创作者中心 #创作灵感 何彻底放下并释怀？ 同样是受过伤、遇过遗憾，为什么有人能转身放下、重新开始，而你却困在过去里反复拉扯，翻着旧聊天记录失眠，想起往事就心口发紧，明明知道该放下，却怎么也做不到？ 别骂自己“太执着”，放不下从不是念旧，而是你没找对“和过去和解的方式”。真正的释怀，从不是强迫忘记，而是能坦然面对。 用这三个方法让你彻底释怀和放下 1. 别和“回忆”较劲，给它“仪式感” 《菜根谭》说“风过无痕，心过无迹”，把想不开的事写在纸上，狠狠撕掉或烧掉，告诉自己“这件事，到此为止了”。仪式感会帮你给过去画句号。 2. 算笔“内耗账”：你耗掉的比失去的多 纠结1件事，每天耗2小时难过，一周就是14小时。与其用时间换痛苦，不如问问自己：“抓着过去，能换回什么？”看清代价，就懂该放手。 3. 接纳“不完美”：有些遗憾本就是人生常态 就像手里的杯子摔碎了，再纠结“为什么没拿稳”也没用。接纳“有些事回不去、有些人留不住”，不是妥协，而是放过自己。 你是不是也有件“明知该放却放不下”的事？是一段感情、一个遗憾，还是一次过错？评论区说说你的故事，点赞收藏，转发给需要的朋友，一起学会释怀，轻装前行！#如何放下 #释怀 #上热搜
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像素拌饭4天前
你爱他那么久，最后为什么放弃他了 #情感共鸣 #情感
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小凤🎙️（伤感情歌）5月前
我很想知道你在哪里，这么久了，还是放不下你…… #一句爱你一生的回忆#真人真唱 #业余爱好
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暮雪吖1周前
我很想，知道你在哪里？…这么久了，还是放不下你😭…你说生生世世，都在一起……为何说完？转身给我分离😭……#就怕歌词入了心 #说不出的心酸 #说不出的或许都在歌里 #对口型飙演技 #一句爱你一生回忆
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李富红3月前
也许感情里最大的遗憾就是爱而不得吧#剧情 #爱情 #情感 #一定要看到最后 #上热门
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飘渺3天前
#我的乡村生活
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小小树洞3月前
#拾起自己 事情过去了那么久，心里一直放不下，也过不去，一直告诉自己那么狼狈的自己不能再想起，可是一直再想起，我想问自己还会爱吗，还值得被爱吗，现实是我谈不了恋爱，我不敢碰这个东西，后来遇到合拍的人，我该怎么相处，提起爱，我害怕了，所以，到了该结婚的时间段，看着周围的人都交出了满意的答卷，可我的答卷早已被撕碎，溃不成军，我羡慕过，但我迈不出那一步，我要一直一个人吗，我是该选择合适，还是该选择合拍，或者一个人享受生活，总说不谈恋爱，真相是谈怕了，6年，那么狼狈，那么无助，我不敢回忆当时那段黑暗的日子，我是怎么走出来的呢，或许我根本没有走出来过，只是伪装自己，是的，我走不出来，我把自己永远困在了那6年中，我该怎么办？
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大叔，1月前
我很想知道你在哪里，这么久了还是放不下你……
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心理咨询师月之4年前
为什么多年以前的那个人还是让我念念不忘？为什么我忘不了一个人？#心理 #抖音小助手 #抖音热门 #女心理师
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浪娱潮翻天10月前
虐心了，离仑，你让我意难平了，过去那么久了，我还是放不下，大家都别难过了，离仑没死，死的是我😭 假如你舍一滴泪，假如老去我能陪 可我记得你说过 “我离仑从来不躲 也不退” 可你却留下了泪水 我以为你本无情 可你却比任何人都珍重“情义”二字。 #抖音创作者大会 #大梦归离 #离仑 #朱厌#情义
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书中自由3天前
那么多年过去了，提起霍去病为什么很多人还是放不下？
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陈玉建1月前
岁月流逝，很多年过去，你是否还记的曾经爱的人！#陈玉建#爱曾经 #陈玉建
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玥莱玥慧7月前
为什么道理都懂了？却还是放不下？是什么在打扰我们的幸福？#女性成长 #放下执念 #数字密码 #更好的自己
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阿超阅读2周前
第5集 | 为什么我们总是放不下？这本书给出了答案。 这本书的核心观点是：人生中的许多痛苦和困扰，往往源于我们无法放下那些本应舍弃的东西，比如对物质的贪恋、对他人的怨恨、对过去的执着以及对未来的焦虑。#读书 #读书分享 #人生没什么不可以放下 #读什么书能提高自己的思维和见解 @抖音创作小助手
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🤡大王4月前
那些让你放不下的人，或许只是你心里的“情感补丁”——填补着过去的空缺，却不是真正的爱。#情感共鸣 #爱情心理学 #恋爱脑 #放下执念 #爱是自己的课题
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安然.6天前
分手后放不下？心理学“断舍离”三步走，你知道吗？#情感 #婚姻家庭 #正能量 #倾听师
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高美丽的幸福高招6年前
不是爱的太深，而是你徘徊在过去的回忆里，久久忘不掉#情感 #挽回挽回 #复合复合 @抖音小助手
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驻马店市瑞通驾校（考场）4月前
科目三挂科后， 安全员对我说：时间都过去了那么久，你怎么还是放不下呢？当时，我觉得他像极了渣男。教练还给我取了个外国名字：松布夏手刹。可恶！#科目三 #挂科 #逼疯教练 #考驾证 #就来这里过夏天
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永嘉县陈胜泼种植场6天前
我好像在放弃你，又好像在等你。时间一天天的过去了，我自己也分不清楚到底是喜欢还是执念了。不过没关系，你开始你的，我怀念我的，熬得过去，我就重新开始，熬不过去，我就一直等不过这一次，我等的不是你，等的是我自己。死心就像一株植物，从枯萎到重生，需要的不是强迫，而是自然的季节更替。心理学中有个词叫未完成情结。我们放不下的往往不是那个人本身，而是自己在那段感情里未完成的期待，未说出口的告别和未被妥善安放的付出。就像你写了好长的信，却突然没了收件地址，最后成了写给自己的情书，你一遍遍重读那些字据，才发现字里行间藏着的都是自己未被看见的渴望，未被借助的真心，那些未完成的，其实是在提醒你该好好完成与自己的和解了。当你能把那些没寄出的心意转化成对自己的温柔相待，这封信才真正找到了他该去的方向。#喝茶
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虎妞妞5天前
我好像在放弃你，又好像在等你。时间一天天的过去了，我自己也分不清楚到底是喜欢还是执念了。不过没关系，你开始你的，我怀念我的，熬得过去，我就重新开始，熬不过去，我就一直等。不过这一次，我等的不是你，等的是我自己。死心就像一株植物，从枯萎到重生，需要的不是强迫，而是自然的季节更替。心理学中有个词叫未完成情节。我们放不下的往往不是那个人本身，而是自己在那段感情里未完成的期待、未说出口的告别和未被妥善安放的付出。就像你写了好长的信，却突然没了收件地址，最后成了写给自己的情书。你一遍遍重读那些字据，才发现字里行间藏着的都是自己未被看见的渴望，未被接触的真心。那些未完成的，其实是在提醒你该好好完成与自己的和解了。当你能把那些没寄出的心意转化成对自己的温柔相待，这封信才真正找到了他该去的方向。#情感#治愈#共鸣#文案
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小鹿乱撞5年前
这么久了 你还是放不下ta 可能是因为这个吧 #情感 #爱 #情侣 #心理学
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女心理师徐威威9月前
失恋后，放不下过去该怎么办#心理学 #亲密关系 #情绪管理 #情感心理 @DOU+小助手
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素尔焱焱2周前
放不下的不是事情本身，而是事情背后的遗憾，委屈，不甘心。这个就是旧事翻不了篇的原因。 但最根本的原因，还是源于个人课题分离的原因。 所以，爱自己才是根本。 #女生必看 #心理学 #翻篇 #情感 #爱自己
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孤独浪子4天前
我好像在放弃你，又好像在等你。时间一天天的过去了，我自己也分不清楚到底是喜欢还是执念了。不过没关系,你开始你的，我怀念我的，熬得过去，我就重新开始，熬不过去，我就一直等。不过这一次，我等的不是你，等的是我自己死心。##感悟人生。
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沈不董2月前
女生是不是总在感情里舍不得放手？尤其是面对谈了多年的男友或婚姻，明明知道对方不合适，却总想着“都一起这么久了，分开太可惜”，结果越拖越痛苦。 很多时候，我们会因为过去投入的时间、感情、精力，也就是所谓的“沉没成本”，在做重大决策时犹豫不决。比如，明明对方已经暴露本性凉薄，却因为“结婚了就好了”“他会改的”这样的想法硬撑；或者在生育问题上，对方算计着只生一个孩子跟他姓，你为了“家庭和谐”妥协，却没发现他根本不想承担责任。 其实你该看清，一个人的本性不会因为时间改变。恋爱时的伪装，在婚后会逐渐暴露漏洞。如果他连基本的公平、尊重和责任感都没有，那多年的感情就只是消耗你的“沉没成本”。及时止损不是放弃，而是给你机会去遇到真正值得的人。 别让过去的付出，变成困住自己的枷锁。真正的爱应该是让你更自由，而不是更沉重。 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog #沉默成本 #重大决策 #女生
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思安 解婚姻3月前
对过去的发生放不下，放不下的从来都不是那个人，而是那些投入#女性成长 #每日分享 #女性力量 #婚姻 #放下执念
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塔罗师白子希1周前
分手后，你放不下的，不是他，而是一个“未完成”的心理程序。
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瓜哥恋爱说4月前
为什么过了这么久，你还是放不下那个人，时间真能冲淡一切？ #情感共鸣 #放下执念 #时间冲淡一切 #恋爱脑 #恋爱观
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静茹咨询2周前
分手后的百般纠缠，那是他对你放不下的爱#抖音推广 #分手挽回 #情感共鸣 #转载视频非原创 #情感挽回
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蓝田er3周前
你放不下的不是他，是你已经写好的人生剧本 #恋爱#恋爱心理学#女性成长 #两性情感 #焦虑型依恋
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孤心冷1周前
我好像在放弃你，又好像在等你。时间一天天的过去了，我自己也分不清楚到底是喜欢还是执念了。
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峥峥心理4周前
你放不下的，不是对方，而是是在关系里美好的自己 #放不下 #情感心理 #亲密关系 #内耗 #心理学
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时迁～～3周前
我好像在放弃你，又好像在等你。时间一天天的过去了，我自己也分不清楚到底是喜欢还是执念了。不过没关系，你开始你的，我怀念我的#情感 #情感系列 #治愈 #情感视频 #情感故事
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啊飛3天前
我好像在放弃你，又好像在等你，日子一天天过去了，我自己也分不清楚，到底是喜欢，还是执念了，不过没关系，你开始你的，我怀念我的，熬得过去我就重新开始，熬不过去我就一直等，不过这次我等的不是你，等的是我自己死心，就像一棵植物从枯萎到重生，需要的不是强迫，而是自然的季节更替，心里学中有个词叫未完成情结，而放不下的往往不是那个人本身，而是自己在那段感情里未完成的期待，未说出口的告别，和未被妥善安放付出，就像你写了好长的'信，却突然没了收信的地址，最后成了写给自己的情书，你一遍遍重读那些字句，才发现字里行间藏着的都是自己未被看见的渴望，未被接住的真心，那些未完成的其实在提醒你该好好完成与自己的和解了，当你能把那些没寄出的心意，转化成对自己的温柔期待，这封信才真正找到了该去的方向。
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