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洛教讲拳5年前
洛教讲拳：初学者练多久能打实战的问题 #搏击 #拳击 #格斗
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青牛搏击俱乐部官方号6月前
拳击入门需要多久 #拳击 #青牛搏击 #吕梁
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成都格斗人-刘安安（塞纳超级格斗）10月前
零基础带领粉丝50天练习拳击基本功🥊看看成果
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重庆小熊熊格斗3年前
零基础6个月训练，到底可以练成什么样子？#拳击 #搏击 #白犀牛拳馆
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一大坨肉肉9月前
普通人打拳多久会有效果#拳击 #普通人
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刘威搏击4年前
到底零基础学拳多久可以打比赛？#搏击 #日常训练 #搏击教学 #干货分享
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羽拳拳击学院4年前
职业入门+靶师一体化的拳击基础训练学习最长时间的14天，最短的三个学员2——3天，全部零基础#拳击 #靶师
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刘威搏击俱乐部官方号4年前
刘威搏击踢拳体系 1-3个月，体适能+搏击入门 3-12个月，搏击技术基本完全掌握，开始轻接触实战， 一年以上，开始强度，速度耐力，爆发力专项训练，实战开始去掉护具！所以，我们的训练体系，非常科学，请大家放心送孩子来训练！@抖音小助手
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尘逸4月前
如何练？在哪练？练多久？ 这是一个困扰很多新手的问题#拳击🥊 #专项训练 #格斗
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原力探索健身（创投大厦店）3年前
学拳莫急功，三年一小成。大多四五月，学者杳无踪。 热血青年的首选运动#打拳基础教学#你的坚持终将美好 #泰拳 #运动 #拳击 #格斗 @企业号小助手
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小彭拳击5年前
很多小伙伴问我练习一个月可以不可以去做教练#拳击
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我是金刚腿，你是铁头功4年前
小伙天资聪慧，骨骼清奇是个习武苗子。半年的成果#自由搏击 #拳击 #格斗 #泰拳 #散打 #健身
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獬豸·刘雪成3月前
新人小白如何选择不同的格斗项目。练多久才能具备实战对抗。#科普 #综合格斗#拳击 #泰拳 #摔跤
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沐光拳击健身工作室3年前
从小白开始学拳击、2个月的质变 #威海健身工作室 #威海#沐光拳击健身工作室 #拳击#抖in威海
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放克鲨鱼1年前
你学拳击花了多少了？ #热辣滚烫带火拳击课 #拳击 #被热辣滚烫震惊炸了 #热辣滚烫观后感 #热辣滚烫
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Z1年前
记录和刘教练四年实战水平变化。学了多久拳击就和刘教练待了多久，从基本功教到实战技术，一步步带我提高，每次以为要赶上他时候，他又显示出更强的水平，在这种环境下我也慢慢变得厉害了#拳击 #日常训练 #实战
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中国日报网5年前
重庆小伙从零学拳击4年练成金腰带，为追梦兼职外卖维持生计
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武汉旭武格斗学院3年前
子豫到今天来训练了两个月，功夫不负有心人#搏击教学 #综合格斗 #格斗教学
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武汉巨师管理服务有限公司4年前
7天拳击学出来的效果💪#日常训练 #拳击 #运动 @贝格体育健身教练培训基地
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小彭拳击4年前
练多久能成世界拳王？这问题问的好#拳击
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威海纵横拳馆飞哥-官方号5年前
运动抗毒！14天成为泰拳高手！17.摆拳！#搏击 #自由搏击
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巨卷格斗1月前
你们的格斗教练，都是练了多久去做教练？ #拳击🥊 #自由搏击 #巨卷格斗
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胡一刀1年前
大哥说自学两个月 来上门踢馆 感觉有点扮猪吃老虎？#自由搏击 #泰拳 #拳击 #实战 #踢拳
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青岛老陈（李沧拳协）3年前
#拳击 #拳击训练 拳击靶师学习，不要苛求速成，从底层逻辑学起，三个月即可小成，健身会所的拳课教练，不妨系统学习，增加业绩
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拳击大魏1周前
你的拳击练了多久开始打实战的？ #拳击教学 #上海拳馆 #嘉定拳馆 #拳击实战 #拳击私教
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战神崔（无所畏惧）6年前
0基础，20天培养成型。想学搏击的动起来#泰拳#自由搏击
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深圳搏乐拳击格斗大美1周前
练多久可以开始上台打比赛？教练说，好好练半年就可以开始尝试锻炼一下#散打 #综合格斗 冠军之路#深圳#泰拳#自由搏击
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白鲨格斗-屏山店4年前
0基础，一周四训，半年成果！#白鲨格斗 #自由搏击 #日常训练
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心毅体-为武格斗6月前
学拳击多久可以打实战？？？#拳击 #格斗 #武汉探店 #拳馆 #搏击
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山格斗-袁教练(芳村店）2年前
一年成型，三年成行，十年成精！#少儿搏击散打 #自由搏击 #搏击男孩 #泰拳
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拓武彭教练「战队招募中」8月前
练了半年的学员，即将参加拓武馆内赛。#综合格斗 #摔跤 #拳击 #自由搏击 #巴西柔术
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散打小鹏3年前
拳击基本功每天坚持100次一个月后突飞猛进#拳击 #520爱的创作大赛
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拳击中手2月前
三分钟的体能入门 拳友们好！很多人在实战中容易喘，教练让练体能，那练到什么程度才够用？ 职业比赛每回合3分钟，中间休息1分钟。体能的下限标准是：在不挨拳的情况下，能够持续进攻或游走3分钟不松懈。 所以训练时，沙袋也要按3分钟一组来练。只有基础体能达标，才能应对多回合实战。你清楚了吗？下课！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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刘小强-街坊拳击社3周前
在拳馆练习一个多月的🇰🇷小哥，进步很快，专注勤奋！#vlog日常 ##拳击日常 #坚持的意义
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维京的拳3年前
#挑战自己突破自己 进步最快的拳击业余爱好者仅用6个月时间后的打靶练习#日常训练 #拳击
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朱教练3年前
三年成型，五年成才，八年成器，学习任何东西都是一个艰辛而又漫长的事情，每一个坚持的孩子背后一定有一个坚持不懈的家长。忍到别人放弃时、你就是冠军！#强身健体增强免疫力 #少儿搏击散打 #因为热爱所以坚持
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MMA刘梦雨（沧州狮子综合格斗俱乐部）4年前
基础训练5个月以后#拳击实战 #巴西柔术 #格斗
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差不多 先生6月前
#拳击体育 #记录从入门到拳击实战究竟要多久 拳击vlog第四集，时隔两周终于又开始恢复训练了。#近身搏斗 #
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谢谢你来了4年前
3个月练出马甲线，美女现场展示拳击惊呆涂磊#拳击#健身#霸气出场 @谢谢你来了-超级播
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石家庄东尚搏击俱乐部(北新街店)官方号3周前
在石家庄学搏击，多久能脱胎换骨？答案：5节课！9节课！25节课！看学员真实蜕变，石家庄第教学质量天花板不玩虚的，实战提升训练营等你战！ #拳击 #泰拳 #自由搏击 #综合格斗 #石家庄搏击
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差不多 先生5月前
今天终于登上擂台了，第一次上台有点紧张#拳击🥊 #拳击训练 #擂台 #拳击vlog #记录从入门到拳击实战究竟要多久
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步履不停4年前
学拳不畏难 零基础半个月就“成型” 看后找到了自己学拳的影子
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山格斗-袁教练(芳村店）3年前
四岁的孩子练拳三个月的成果！👍👍👍#龙归夏良 #少儿搏击运动 #拳击 #泰拳教学
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梁岳威4年前
多久才能学会搏击呢？#格斗 #搏击 #沈阳搏击
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极斗综合格斗馆（浦东店）Even4月前
巴西柔术练多久可以升带？#巴西柔术#泰拳#拳击#燃脂#解压
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黎明4年前
小教练两个月练出八块腹肌，是我的榜样#搏击 #拳击 #散打
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南靖战泰搏击泰拳馆4月前
#少儿格斗 #少儿泰拳训练 #南靖热点 #拳击训练 #强身健体增强免疫力 很多人问:教练这些训练体系的动作要练到什么时候才熟练呀？我的回答:要经过长时间的磨炼，每个动作都是千锤百炼方可成型，要做好速度快爆发强并且有力，你得付出时间跟汗水去锻造而成，而不是用嘴说的，我对你们肯定会非常严格，上过我的课，大家也都知道
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太极雷雷6月前
天下武功唯快不破 你的启动快 你的拳就是比对方先到目标点🥊 #拳击 #格斗 #健身 #深圳拳击 #阿尔法拳击
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丹江口浩龙体育🥊4年前
#少儿搏击 一个七岁男孩从搏击小白到英雄传说冠军🏆的六个月蜕变！加油少年，你会更强！
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内江综合格斗咨询号3周前
#格斗训练 #自由搏击#成年人的快乐 #内江综合格斗学院 你觉得学多久能有这个水平😏？（评论区交流一下☝🏼）
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长春市贰柒格斗6月前
自称只练了两个月跆拳道的体育生来踢馆 你们觉得他练了多久？ #拳击🥊 #自由搏击 #格斗 #拳击 #综合格斗
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三平格斗俱乐部宠粉号4月前
学习打拳要多久才能有效果呢？在创汇社区的家人有这样的问题吗？评论区一起讨论讨论！！ #高温天气 #西安创汇社区三平格斗 #创汇社区三平格斗搏击散打 #三平格斗俱乐部 #上热门🔥上热门
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芜湖力斌武馆4年前
💪三年成型，五年成才，八年成器、 💪学习任何东西都是一个艰辛而又漫长的事情 💪忍到别人放弃时、你就是冠军🏆#少儿搏击散打 #少年强则国强 #拳击🥊 #日常训练 #体育精神 #少儿格斗 #搏击少年 @DOU+小助手 @抖音小助手
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弗洛伊德·没威慑2周前
拳击要练多久才能打比赛#拳击🥊 #日常训练 #精神氮泵
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冬呱视频5年前
拳手生存实录04：成为拳王至少需要6年，保安小哥出租屋内吊瓶子练闪躲，也想拿金腰带！
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教拳的阿李2周前
在练习拳击时，如没有充分的时间来保证长久的训练，那建议先练练身体素质。这样可以增加你在练习拳击基础动作中的运动表现。#日常锻炼 #核心力量 #拳头硬功训练#拳击基础 #拳击身体素质训练
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格焰泰拳馆官方号3周前
干货视频还要等几天出 先看看我们上课视频吧😆#拳击女孩 #拳击🥊 #泰拳 #搏击教学 #格焰泰拳
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襄阳咏春散打泰拳锐乐搏击俱乐部官方号3天前
别问“多久能练成” 先问“今天练了吗” 一起运动起来吧！🥊🥊🥊#拳击 #格斗 #运动 #襄阳
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Power拳馆设计装修9月前
2025年普通人开一家拳馆，从设计到施工落地到底要多久？ #拳击🥊 #拳馆 #拳馆设计 #武馆设计 #跆拳道馆设计
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熊猫格斗🐼3天前
猜猜这小拳手练了多久？💪✨ 每一拳都是成长的印记！#拳击少年 #坚持的力量
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温拿拳馆搏击运动员实录🥊区伯主号4年前
来自新疆队员17岁零基础职业训练9个月，7场比赛点胜对手。一个很努力的小伙，再训练一年一定能走上更大的舞台。
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辉煌散打搏击摔跤健身俱乐部5月前
第一次打拳锻炼不爱说话内向，看看他多久成功蜕变。#少年强则国强 #强身健体增强免疫力
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