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姜Dora在此1周前
能量低是因为你太爱思考了|一起读《当下的力量》 #个人成长 #内耗 #读书 #姜Dora #抖音知识年终大赏
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李川墨2天前
第二集｜能量低是因为你太爱思考了 #认知思维 #自我成长 #过度思考 #低能量 #李川墨
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十三嘉4天前
你总被情绪压垮，是因为太想“赢” #创作人计划 #认知思维 #个人成长 #扎心语录 #个人经历分享
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百姓兴亡pro1月前
为什么你容易焦虑内耗，以及如何彻底摆脱它？ #认知 #思维
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李树根讲心理1周前
如果你一有点事就紧张的不行，遇到机会也不敢尝试 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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甜老板1月前
#焦虑 #前额叶 #杏仁核 #内耗
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771周前
容易焦虑的人，都有一个共性：习惯复盘烂人烂事#焦虑型人格 #情绪内耗 #停止内耗 #曼波 #心理
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二十学心理5月前
如果一个人在一件事情上，过度消耗，反复纠结#心理学#内耗
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墨叔心理话2天前
#心理学 #停止内耗 #爱自己 #情绪管理
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辰话书肆3天前
辰话书屋开播--拒绝内耗，精神成长 #青年创作者成长计划 别让情绪成为拖垮你的重负。#情绪管理
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粤宝Rollin小新4天前
慢性压力会导致效率低下和沉溺幻想#学习 #认知 #提升 #改变自己
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说道儿-易先森4天前
看完愤怒和看完释怀的人是两种人 #成長 #摆脱内耗 #舔狗 #巨婴
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高畅的思考日志1周前
她抱怨生活内耗很累，却拒绝改变。真相是：有些人需要敌人来证明自己活着。你是选择清醒成长，还是继续努力表演？#人间清醒 #成长思维 #自我突破 #女性力量#内耗
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高源成长说3周前
你身上所有的问题 都源于紧张害怕#内耗 #压力 #人际关系 #家庭 #婚姻
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金铂脑科学5天前
你为什么压力大？ #缓解焦虑 #压力大 #内耗 #焦虑
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余先生商途4天前
真正的强大就是强化你的思维韧性 #思维 #认知觉醒 #告别内耗 #思维韧性 #你比想象中的自己更强大
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三王老蜜6天前
能量低是因为你太爱思考了#个人成长 #内耗 #口播 #读书#当下的力量
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读耕0071周前
渡边淳一的《钝感力》一书指出，在信息爆炸、压力巨大的时代，过度敏感易导致精神内耗和生活困扰#读书感悟 #读书 #好书分享 #书评
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羊习习育儿5天前
总自我内耗？3 招教你臣服当下 #内耗 #情绪 #情绪管理 #心理学 #敏感
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拾书斋4天前
破防！原来你不是矫情，《也许你该找个人聊聊》教你与自己和解 #也许你该找个人聊聊 #好书推荐 #心理治愈 #反内耗 #情绪自救
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只爱讲实话的彭导4周前
从心力不足到行动力强，只需这一步。#内耗 #心力不足 #心理学 #彭浩 #家庭教育
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洋洋3天前
解决身体痛苦的小妙招#成长 #创作人计划 #拒绝精神内耗#正能量传递 #内容分享
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安陆4天前
工作紧张焦虑易内耗 #情感心理 #焦虑 #抑郁 #高敏感人群 #工作焦虑
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奔跑百货商行6天前
反逃避心理学 直面内心恐惧 抑制沮丧 自卑自责 反内耗焦虑静心#反逃避心理学 #告别内耗 #心理书籍 #直面恐惧 #抑制焦虑
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FMIK3周前
“为什么有些人一点压力就会崩溃，而有些人看起来就很强大” #停止内耗 #精神内耗
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一分钟心理学1周前
今天我们讲讲 为什么你特别容易“焦虑” 总会因为一些小错误就紧张内耗 并讲讲我们究竟该怎么做才能一点点放松这样紧绷的自己 学会与焦虑的情绪和平相处 #心理学 #焦虑 #心理 #疗愈是场长期主义
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白白课代表3周前
内耗的本质就是觉得自己有问题，命令会让对方变得很难堪 压力很大，这样的爱根本不是爱，这样的安全感根本不是安全感。#内耗 #安全感 #情感共鸣 #爱情 #陶白白
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想暴躁的楠姐1周前
为什么会痛苦 #女性成长 #焦虑情绪 #活在当下做好自己
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罗昂Nicolas1周前
为什么有的人一压就垮，有的人怎么都打不倒？这其中差的是一种叫“思维韧性”的能力。#罗昂身心健康 #自我提升 #个人成长 #停止内耗 #改变自己
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一分钟心理学1周前
今天我们讲讲 为什么你特别容易“焦虑” 总会因为一些小错误就紧张内耗 并讲讲我们究竟该怎么做才能一点点放松这样紧绷的自己 学会与焦虑的情绪和平相处 #学会与焦虑的 #心理学 #心理 #焦虑 #疗愈是场长期主义
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佳越聊心理（早4.:30）6天前
别再内耗！你的压力，都源于这两个字#人生感悟 #心理 #女性智慧 #女性成长 #感悟人生
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白泽山客1周前
我一个40多岁的中登每天给自己做点心理按摩才能持续远离内耗。#自我提升 #反内耗 #反焦虑
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阿棠芭芭2天前
最底端的那个人，永远承受着来自上一环的所有压力#高敏感人群 #高敏感是种天赋 #女生成长#精神内耗 #讨好型人格
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廖博士讲强迫焦虑4天前
强迫焦虑就是因为长期紧张导致的神经过度敏感，要走出强迫焦虑，需要缓解紧张和压力，让自己彻底放松下来，获得松弛感…#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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向上生长的遇海3天前
现代人精神内耗的解药：斯多葛主义 #心理 #经验分享 #人生感悟 #认知觉醒 #成长思维
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武志红心理成长3天前
焦虑、不自信？背后是原生家庭给你的无形压力 #原生家庭 #自我成长 #内耗 #主体性 #自信
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钟文反内耗2周前
总是会提心吊胆 摆脱失控要内求 负面灾难化情绪会失控，怎么办？
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阿伊的NG人生5天前
精神内耗？导演教你用“角色抽离法”管理情绪#生活要有态度 #精神内耗 #调好心态的方法 #导演 #演员
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心理师姜姜1月前
压力大到极致后的“平静”，你有过类似体验吗？ #内耗 #情绪管理 #心理健康 #压力 #自我成长
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吴之老师心理学4周前
总爱胡思乱想找安全感？你不是小心，是陷入了“思维反刍” #情绪内耗 #心理学效应 #自我成长 #安全感 #吴之老师心理学
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00后小黄成长地图2周前
3 分钟带你脱离焦虑：你的大脑一直在骗你 #焦虑 #心理学#内耗#自我成长#停止内耗
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星易周禅先生1周前
痛苦如何产生？如何面对痛苦？痛苦本质是什么？自我与真我 我执与自性#如何面对痛苦 #痛苦如何产生#修行修心#摆脱内耗#提升内在
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耶鲁脑科学博士琳子1月前
很多人不信的心理学真相 情绪不好有的时候不是因为压力大，而是额叶抗压能力弱#焦虑 #压力 #脑科学 #脑机接口 #经颅电刺激
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李好辉谈亲密关系1周前
主动学习，激发理性脑，竟然是解决内耗最好的办法！#亲密关系 #心理咨询师 #北大李好辉 #内耗 #婚姻关系
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营销智库6963天前
.当代人焦虑内耗、迷茫摆烂，真的是压力太大吗？其实是忘了身后的根，丢了前行的底气#人生感悟 #认知觉醒 #德元 #德元营销修行 #德元东方营销学
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robin3月前
你不是焦虑， 你是太能抗压了 #焦虑 #抑郁 #自卑 #内耗 #个人成长
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黄同学11月前
压力越大的时候，我们越容易逃避 #压力 #逃避 #内耗 #dou来学心理 #情绪内耗
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国彬说4天前
核心内容：和否定你的人相处易致精神消耗、自我怀疑，应远离消耗者，靠近托举你、同频的人，通过“养”重建自我，活出力量。 热门标签：#远离精神消耗 #人际关系磁场 #自我成长 #拒绝内耗 #滋养型关系
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星星 （修心疗愈）2天前
后悔到半夜破防？老祖宗的智慧救大命！#摆脱内耗 #因果不虚 #专注当下 #治愈
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张春燕呀！3天前
朋友们，战胜内耗吧，忙起来日子就会越来越好。把焦虑内耗打倒！加油！#原创视频 #加油 #日常分享
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观心实验室-讲焦虑3周前
焦虑、忧郁的人都是心力不足的表现 #焦虑 #忧郁 #情绪管理 #内耗 #认知思维
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星空精读1月前
总被小事烦到炸？《钝感力》教你活得不内耗！ 别人的评价、工作的失误，总能让你情绪失控？《钝感力》教你 “脱敏”：不用强行忍，而是学会看淡。跟着做，能少被情绪牵着走，不管遇到啥，都能稳住阵脚。#精读好书 #心理学 #钝感力 #好书推荐
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陈洁的健康美学空间2天前
完美主义者内耗重？3步轻松缓解负担！ 你是不是总在追求完美，把自己累垮了？完美主义内耗困扰着许多人。我们不断付出，事事要求完美，结果精神疲惫，心理负担沉重。这种内耗消耗大量心理能量，导致焦虑、失眠和低效。解决方法是找人帮忙。不要发模糊的'在吗'，有话直说，直接说'我需要你帮我做这件事'，这样更诚恳高效。记住，有时候足够好就是真正的完美。接受不完美，学会放手，并真诚地求助，能显著减轻内耗。通过实践，你可以减少压力，重获精力，提升整体幸福感。你也经历过吗？分享给朋友，互相支持。#心理学 #完美主义内耗 #生活压力 #情绪管理 #心理健康
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嗑着瓜子聊职场2天前
完美主义，才是职场内耗的隐形推手 #职场 #职场干货 #职场那些事 #职场思维 #职场智慧 @DOU+小助手
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听沈阳小郭跟你聊金融4天前
一个人最可怕的就是内耗，因为精神上的消耗往往比肉体的消耗更煎熬#内容太过真实 #人生选择 #讨论 #强烈推荐
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郑在觉醒6月前
管理情绪波动，破局内耗人生。#自我成长 #心理疗愈 #情绪管理 #认知 #自愈
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心理•密码3天前
如果你觉得压力山大，内耗焦虑停不下来，我建议你看看这本《人生解忧》，帮自己用佛学智慧治愈心灵内耗，找回内心的平静！#解压 #佛学智慧 #焦虑 #内耗 #自渡自愈
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🌱苏苏的能量王国1月前
拖延、内耗的根源不是懒，是大脑的一个“漏洞” #思考 #每天学点心理学知识 #真实生活分享计划 #自我提升的方法分享
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清华Iris学姐10月前
你为什么总是压力很大？6个方法养成抗压体质，拒绝焦虑内耗！ #大年初三接文曲星 #欢笑中国年 #新知贺岁眼界大开 #抖音校园
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一梵师兄3天前
#正能量 #传统文化 #佛学经典 #停止内耗，做一个有力量清明的人#每日分享
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诗与远方3天前
#情感共鸣 #反内耗 拥抱新生活#原创视频
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食光摄影师2月前
少钻牛角尖，少内耗。#内耗 #心理学 #快乐 #生活 #压力
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