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司美拉非在哪买正品
量完体温多长时间再量一次
眼镜多长时间配出来
痈怎么治疗
近视怎么发现
东莨菪碱兑水里喝了会怎样
小李不吃🐷
4天前
饮食运动都没变,冬天就是涨了几斤下不去,实际上没涨脂肪 #体重管理 #健康 #减肥知识 #健身 #健康减重
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三角男孩讲健身
5月前
今天吃了明天胖,明天不吃后天瘦,每天关注你的体重秤,殊不知都是水分在作怪。#每天跟我涨知识 #健身小白必看经验 #体重管理 #减脂 #饮食管理
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是七耶✌🏻️嘴替细狗
5月前
一天七顿体重迎来了暴涨 #是七耶增重日记 #185体育生 #想吃什么吃什么 #便宜好吃的零食
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平江李教瘦玩转减肥界
2月前
国庆后体重飙升5、6斤?别慌,那数字多半是骗人的!科学告诉你:就算每天多吃1000大卡,最多也只长0.13kg。所以,节日里就放宽心去吃吧,别为这点短期体重波动背包袱!#国庆长胖 #减肥知识 #平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界
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李奈斯DAYTOY
5月前
挑战连续两天每天都吃1400大卡,《一天正常饭菜》vs《一天吃零食》,体重崩溃暴涨!#热量 #自律 #吃一天零食 #粉丝投稿
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BigAngel(百日奋战篇)
1月前
不要天天量体温,不然节食一天第二天涨了,你会受打击,实际上脂肪确实少了,只是体重因为水分的原因增加了,是正常的浮动。#减肥之路 #体重管理 #控制饮食 #减肥 #健康减脂
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石光达🤩🌟
1月前
挑战7天涨7斤的第六天,空腹体重83.1 今日摄入单位6000卡热量➕ 看看明天早上体重是否能突破👊#vlog日常 #日常生活 #正能量 #内容太过真实 #抖音热门
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@Ailsa
1月前
瘦人增肥日记~ 一天涨两斤的快乐~ 苍天啊大地啊保佑我明早起来不要掉秤~ #美食 #增肥中 #增肥挑战 #加油 #好好吃饭
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小杨削N
2月前
假如全球人类体重增长300斤,只有我一个人体重不变#涨知识 #知识科普 #体重
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伏特伏特(鼻孔可以呼吸)
5天前
小基数体重一周涨七八斤是什么概念… #减肥#减脂#体重#小基数减脂#小基数
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马丽姐(5个月瘦30斤)
2周前
一日三餐摄入1724大卡,体重能涨多少#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #好好吃饭 #家常菜
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海萍管理身材版
1周前
明明内吃晚饭,为什么我体重还涨了2斤?#俯齐体重波动 #知识分享 #减脂瘦身 #体重管理期 #每天跟我涨知识
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西瓜要减肥
6天前
揭秘放纵餐后我们呢为什么会涨称#减肥 #放纵餐 #胰岛素抵抗 #干货分享 #减脂大神支个招
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馋嘴猫🐱
4天前
放纵日,能涨多少? #减脂 #测评 #放纵日 #体重打卡 #内容启发搜索 内容仅供参考,如有不适请及时就医
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Giogio的薄肌之路
3月前
每日减脂|day8|减脂期体重突然涨了,怎么办#知识分享 #減肥 #体重变化 #体重焦虑 #创作人计划
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中医脾胃病专家齐贺斌
1周前
胃炎便秘康复 手脚热乎乎 体重涨2斤 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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A健身沛沛
5天前
锻炼喝米糊12天涨6斤体重?养猪模式 #增肥 #米糊 #增重
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杨又串
2月前
体重上涨就是胖了!?165/90来斤小基数女生不运动的吃喝日常#vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂 #减脂 #小基数减脂 #体重焦虑
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减重代谢外科贾犇黎医生
5月前
这些长胖的坏习惯,你有没有? #医学科普 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #每天跟我涨知识
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kk’
3月前
体重秤突然涨几斤?别慌,不是长胖了!⚖️💧 每100克碳水会带来400克水分。碳水多了,身体存更多糖原,糖原多了,就锁住更多水分。 这时候体重秤就会往上跑,但这不代表你真的长了脂肪。 体重一晚上突然涨几斤?这是正常的身体反应,不是你吃坏了。 所以别因为体重上去,就急着不吃饭或者疯狂加有氧。 记住,看一周的平均值,而不是每天的上下波动。 📊 稳定才是关键。 #自律 #运动 #減脂 #健身 #内容过于真实
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都好吃!「瘦70斤无反弹2年」关注带你瘦
1周前
不要因为短时间内的体重波动而焦虑,大部分情况都是正常的,也不要因为吃了一顿大餐就害怕涨体重,你没那么容易胖#减肥 #瘦 #减肥焦虑 #体重打卡
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李李教瘦(线上指导)
2月前
吃一顿饭涨了五斤,是重油重盐攒的水分和食物残渣,清淡吃两天就下去了。减肥的核心是减脂肪,不是跟水分较劲!#减肥 #减脂 #身材管理 #体重管理 #体重反弹
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沐妈肉不多接临期清仓
9月前
#测评 吃一天 #红薯 体重能涨几斤能掉几斤 #沐妈肉不多
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馋嘴猫🐱
1周前
放纵日,能涨多少? #减脂 #放纵餐 #体重打卡 #内容过于真实
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菜菜不爱练
6天前
少吃多动怎么体重还上涨了?#减肥 #力量训练 #训练营 #广州训练营
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健康知识搬运工
5天前
#抖出健康宝藏知识 :年轻女生白天困=体重涨?2023《Nature》子刊研究:白天嗜睡的年轻女生,体重增长更快,与睡眠呼吸暂停无关!827人2600多次睡眠测试发现,男女差异显著:男生嗜睡仅BMI高,体重不涨;女生越困体重涨越快,年轻群体最明显。研究推测:嗜睡会减少运动、改变饮食、影响代谢。想瘦先别困,白天精神点!#年轻女性减肥 #嗜睡 #体重管理 #减肥 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音健康 @健康中国 @抖音健康使用计划
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胖金美眉官方号
9月前
我要给阿伊莎减肥,啊啊啊啊,从今天开始,无论刮风下雨,一定每天坚持陪孩子运动一小时,给我们加油吧,初始体重38.1,加油宝贝#日常vlog #二胎宝妈 #人类幼崽 #儿童肥胖 #儿童减肥 @抖音小助手 @我要上热门
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养生会馆
4周前
男性体重在90到120斤,记住白开水加油100斤增重到130 #每天跟我涨知识 #养生#好物推荐🔥 #益生菌@芳子说健康
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欣欣籽孕期运动(三胎孕中期)义乌招孕妈
1周前
二胎34周涨7斤,坚持每天运动特别有用。 一首《一点点》好听带感,简单高效0基础都可以练。每天跟练合集30-60分钟微微出汗,控糖控体重长胎不长肉#孕期运动 #孕晚期 #欣欣籽孕期运动 #控糖
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妇产科商主任
5天前
怀孕后,体重应该增长多少斤? #怀孕 #孕产知识 #产检 #涨知识 #硬核健康科普行动
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自律的小宇
4周前
多吃了一碗饭就涨了两斤,别焦虑,脂肪没这么容易涨#减肥#减脂#健身#饮食
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Giogio的薄肌之路
2月前
最快涨体重|减脂挑战|day53-100.2kg #创作者中心 #创作灵感 #減肥 #强烈推荐 #大基数减肥
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窦磊
5天前
一天最多上称多少斤,明个看看。今早84.5kg。#水肿 #寸头 #涨体重
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小阿姨👩🏻
5天前
Day12:记录发疯减肥的一日三餐——昨日涨0.5斤。今天开始液断,看看我能不能坚持到月底😂#日常记录 #减肥打卡
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天辉(减脂塑形)
4天前
冬天身体会涨1-2斤!正常现象不是变胖了#vlog十亿流量扶持计划
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🍊怡宝橙汁(减肥中)
4天前
今天涨📈称啦
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小Z的自律成长
5天前
#上热门 Day 9 昨日碳水自由,今日体重“惊喜”——一斤涨幅,主打一个因果循环😂 #减肥
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好大一个绾
5天前
体重浮动是必然的,但要不要浮动这么大呀!#vlog日常 #减脂日记 #大基数减肥
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马马有点饿
1周前
长脂肪的速度有多快? 上一期计算了减掉5斤脂肪需要2个月,那长5斤呢?今天用简单的算术题带你看清减脂真相!#每天跟我涨知识 #减肥#减脂#脂肪 #体重管理
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小倩儿姐(已减40斤)
5天前
#原创视频 #体重打卡 #减肥逆袭分享 #真实的样子 #生活化减肥vlog 昨天一顿火锅子 体重涨了1.5斤 哈哈又要还债了
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吴细🐶坚持不住了
3周前
一天四顿,过两天就是一天五顿!#vlog日常 #体重管理
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十六木鸣
1周前
如蝼蚁的一生,我们还能做什么。#减肥打卡记录 #减肥日常vlog #一天一顿饭
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大猛测评
2周前
明明每天都吃的很少,为啥体重还疯狂的往上涨?!#涨知识 #知识科普 #食物 #身材管理
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冰冰、
2月前
Vlog✨|自主暴食涨五斤的一天都吃了些啥!?#vlog#美食#暴食#一天吃什么#高食欲人类
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武占红
6天前
#知识分享 #每天跟我涨知识 我们每天需要喝多少水? 我们每天的需水量,为体重的公斤数乘以四十毫升。 生活是健康之源,向生活方式要健康。
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薛薛老师❤️
1周前
#增重 #脾胃
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是七耶✌🏻️嘴替细狗
1月前
让细狗来发胖哈! #是七耶增重日记 #易瘦体质
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严料坊好生活指南
3月前
体重波动要看总体趋势 #严料坊 #身材管理 #体重 #涨知识
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昊然营养说
2月前
#今天吃什么 一碗饭长 2 斤?别慌!是水不是胖!#碳水化合物 #减肥#肥胖#昊然营养说
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王字玉
5天前
#超标准体重多少属于肥胖 #每天跟我涨知识 。
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肌要知识
1周前
每天一个健身干货第109期:体重管理,体重管理不是简单的减重或增重,而是有计划的增肌期缓慢增重,减脂期缓慢减重,需要控制热量摄取。#增肌 #健身#减脂 #健身干货 #健身房
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土豪何老大
5天前
#超标准体重多少属于肥胖 #锦越泰上和里 #520情人节文案 #每天跟我涨知识 #民族乐器
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星海的日记本
2周前
大基数男生减肥第23天,今天涨了0.5斤,累计已瘦11.5斤#减肥餐 #记录饮食 #减肥
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下雨天“
1周前
你走的每一步都算数 即使慢也在向前💪@DOU+小助手 馒头减肥法打卡第一天 现在体重115.7 期待明天的体重🫣#减肥vlog #减脂打卡
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@小洪的朋友圈(目标体重105)
3月前
Day7:今天115.7斤啦,涨体重的速度是真快,瘦的时候几两掉,胖的时候几斤涨。#生活化减肥vlog #減肥 #越吃越瘦
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婷婷(孕晚期)
6天前
孕28周➕3天体重增长18斤,姐妹们我打算到生之前控制在30斤以内你们觉得还有希望吗?都说后期体重增长速度特别快😭
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酥酥甜滋滋
1月前
80斤后天瘦子一天吃什么,不要在意体重!有时候明明吃得很少第二天体重可能还会涨,这也很正常!并不是因为影响体重的因素实在太多了!并不是真的胖了,只要每天好好吃饭保证营养均衡,不暴饮暴食不破罐子破摔,真的不会胖啊姐妹们!对自己好点吧,对自己的身体好点吧,好好爱自己! 早餐:无糖酸奶+贝贝南瓜 午餐:口蘑炒鸡+洋葱炒蛋+米饭 晚餐:蒸大黄鱼+青菜炒香菇+米饭 #小基数 #小基数减脂 #减脂食谱 #生活化减脂 #生活化体重管理
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瑾色如弦
5天前
最幸福的事,体重每天都在涨……#奇妙的体质
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是七耶✌🏻️嘴替细狗
1周前
快把你们身边的细狗艾特出来学习! #接瘦气 #是七耶增重日记 #一天三顿螺蛳粉
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糖糖要变瘦(已剪72)
1月前
主食减肥法体重怎么还涨了? #每日分享 #主食减肥法#体重管理 #减肥vlog
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FTR_1087
3月前
别慌!体重上涨≠长胖,是你变强的信号💪 昨天刚练完无氧,今天体重一上秤,居然涨了? 别急,这很正常。 力量训练会让肌肉里的糖原回补,每 1 克糖原要带 3~4 克水分,再加上肌肉修复时的炎症反应,体重短期内肯定会高一点。 所以你看到的上涨,其实是水分,不是脂肪。 那后续该怎么调整呢? 很简单: 1️⃣ 饮食:训练日高碳补能量,休息日就回到低碳,把热量赤字拉回来。 2️⃣ 水分:保持正常饮水,别因为体重涨就不喝水,反而会影响代谢。 3️⃣ 心态:把每天的体重当作“波动曲线”,而不是单点判断,关键看一周的平均值。 记住,体重短期波动≠长胖。 它可能正是在提醒你:训练有效,身体正在变强!💪
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