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胡大海5月前
库拉岗日-白玛琳措。 11公里，冒雨徒步。海拔4500-4800。 神湖、冰川、雪山。眼睛的天堂身体的地狱。#高原徒步 #库拉岗日 #西藏
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不一青年-徒步看世界2周前
库拉岗日徒步！作为西藏入门级路线，6天5晚18公里怎么走？海拔有多高，想去的码住！ #徒步 #库拉岗日 #库拉岗日徒步 #西藏徒步 #徒步路线推荐
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听海7月前
库拉岗日徒步路线被称为"西藏EBC”。 海拔4500到5100左右，地形复杂，气候多变。三日徒步，一生的记忆！库拉岗日的每一帧，都是大自然未修图的杰作。又一次用脚步丈量雪山、湖泊与冰川交织的壮美画卷。#世界那么大我想去看看 #西藏户外登山#想去的地方总有一天会到达
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苏逍在路上4月前
小伙来到西藏性价比最高的徒步路线 太美了！ #库拉岗日 #西藏 #山南 #徒步 #就来这里过夏天
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火锅车手6月前
徒步库拉岗日雪山下的白玛林措 全程13公里 海拔4500至4700 风景迷人山路崎岖 总共耗时7个小时 #西藏 #户外徒步登山
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六子在拉萨5月前
记录在西藏海拔5000米地方徒步两日全过程 #原创视频 #户外徒步 #高原徒步 #库拉岗日 #西藏旅游
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思远3月前
库拉岗日雪山徒步 从拉萨自驾300多公里，第一次高海拔开车，翻越四五千米的各种垭口和悬崖，真是太刺激了。 库拉岗日雪山徒步，绕白马林厝湖一周，12公里，8小时，海拔4500米，爬升400米。高海拔徒步太辛苦了，爬升时三五个阶梯就要气喘吁吁，但景色太值得了！ 建议有条件一定来西藏体验下，世界屋脊的景色太壮美了，让江苏平原长大的孩子震撼到了。 在雪山脚下，祈福家人平安健康！
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夏个蛋（户外）1年前
24年最棒雪山之一｜库拉岗日徒步攻略详解！ #户外徒步登山 #西藏自驾游 #徒步丈量世界 #雪山#库拉岗日
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邱大婷子🍐8月前
库拉岗日白马林措线大推荐啊！ 作为西藏一年四季都可以去徒步的路线 一半雪山一半湖泊真的太美了 11km 用时5h45min 4500m海拔 累计爬升520m #户外徒步登山 #库拉岗日 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #西藏 #雪山会听见你的愿望
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且听风吟LR10月前
库拉岗日2日轻装徒步全纪录 白马林措+介久措 包车路上刷新人生 物理意义上 最新高度海拔5120m #冬季徒步西藏有多酷 #高海拔徒步 #西藏旅游的正确打开方式 #真实徒步西藏
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社会你晴姐（户外版）5月前
西藏库拉岗日轻装徒步攻略 这是一条西藏绝美的轻装徒步路线 在高山湖泊草甸上远眺雪山 绝不能错过 #雪山🏔
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芜阿逗3月前
平均4600海拔，10公里用时7个多小时，再一次挑战高海拔徒步！#库拉岗日 #户外徒步 #一个人旅行 #裸辞旅行 #西藏旅游
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盼盼领队5天前
世界屋脊东南隅，藏着一场无需远行的秘境之旅！串联山河与梦境，以脚步丈量藏地辽阔，用双眼定格自然与人文的交融！这里就是库拉岗日！#户外徒步 #冬游西藏#库拉岗日攻略#旅行摄影
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六子在拉萨6月前
库拉岗日徒步|入门级难度，天花板级景色 #库拉冈日徒步 #西藏旅游 #徒步攻略 #高原徒步
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勤劳的小梅🐝3月前
库拉岗日雪山🏔️脚下的白马林措[憨笑]海拔4500徒步环湖11公里，用时6小时45分钟，我也算超体能发挥[苦涩]。美则美矣，累屎[捂脸]
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第二根肋骨4月前
库拉岗日详细记叙来了：视频最后我会贴上文字攻略和花费详情作为参考。 库拉岗日位于山南洛扎县措玉村，临近不丹，分布着库拉岗日、卡日疆等多座7000以上雪山，以及白马林措等6个湖泊，基本上1-1.5天就到措玉村了，一般建议大家走个环线 库拉岗日怎么玩 库拉岗日有三条徒步线路，对应白马林措、折公措、介久措等三个湖泊，从停车场出发均可一天往返，可以根据自身情况选择1-3天的徒步线路，如果时间允许，建议大家还是要走3天的，不留遗憾。#库拉岗日#徒步 #户外 #vlog日常 #旅行推荐官
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叮当 潮汕3月前
人生第一次海拔4千多的11km徒步献给了#库拉岗日 #徒步 #旅游 #青春 #西藏
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燃新闻4天前
李现重装徒步西藏库拉岗日 直言：人生要自己掌握，享受当下 #李现重装西藏徒步 12月10日，李现发布自己与旅游博主Links一起徒步西藏库拉岗日的视频，李现此次挑战的是西藏山南洛扎县库拉岗雪山徒步线（海拔4700米）全程13公里。旅途中李现谈到自己这些年为什么爱上户外徒步，他表示自己之前每天都是工作，然后突然有一天觉得是不是可以换换脑子和心情，于是就想到去大自然感受一下。并直言：我的人生自己掌握，活在当下，享受当下。网友纷纷表示：喜欢李现的人生态度。
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飞与闲玩4月前
库拉岗日，户外徒步天花板，评论区有攻略 给大家介绍一条以拍照为目的的库拉岗日徒步， 只需步行40分钟，人人都能出片。 导航措玉村，村口收清洁费15元一人， 进村后，导航白马林措停车场（徒步起点）， 从停车场步行二十分钟就能到湖边经幡处， 走右手边小路上山（也就是逆时针绕湖）， 爬升300米，到凉亭歇脚。 接下来湖边的山脊线，都是出片的机位， 白马林措网红石机位就在此处， 拍完原路返回，没有难度，人人可为。 友情提醒：拍照需要长焦和无人机。 #西藏旅游 #库拉岗日 #白马林措 #徒步天花板 #徒步路线推荐
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高饱和度旅途4月前
我的西藏日记（23） 库拉岗日徒步（二）《敬天地，敬众生，敬自己》 “敬天地，敬众生，敬自己！”这只是排练的画面，我和扎西正在审片，那就来看看正片,第二遍的欢呼里，多了些刻意的热烈，那天的野餐其实是浪漫的，在介久措的tiffny蓝里，朋友和扎西正在举杯，而我正在拍一只怎么都聚不上焦的七星瓢虫。 远处的山坡上有一片高山杜鹃，在这苦寒之地，它们竟然开得如此热烈，雪山映衬下的花瓣娇艳欲滴，那是一种柔软的倔强。我们在杜鹃花丛旁，分别垒起了玛尼堆，把山南收到的哈达缠绕在上面，安放那份美好的祝福。我们对着神山许愿，双手合十的瞬间，头脑却一片空白，此时，不想求事业顺遂，财运亨通，更多的是感恩，感谢自己有勇气奔赴这片土地，感谢能有这样的瞬间，让我们暂时忘记世俗的褶皱。 下山的路，似乎好走一些，走到山脚已经下起了小雨，回头望时，雪山已被云雾吞没，仿佛从未出现过，就像有些相遇，只要曾被那束光照亮过，就已经足够，人终究是要自己走向自己的，而那些在高原喘过的息，击过的掌，碰过的杯，会永远留在我们的记忆深处。 #库拉岗日#介久措#库拉岗日徒步
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应翀2月前
#库拉岗日：藏南雪域的“神山圣湖秘境”，徒步耗时9小时、徒步12公里（转湖一圈），海拔4500米，我用脚步刻下“我做到了”——致那个没怂的自己[拳头][拳头][拳头]
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一颗小哇噻🍓7月前
库拉岗日徒步Vlog交作业啦⛰️白玛林措篇#库拉岗日 #白玛林措 #库拉岗日徒步 #西藏徒步
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远远Mrainy1周前
库拉岗日白马林措徒步vlog.交出你拍的库拉岗日#旅行攻略 #户外徒步 #西藏 #库拉岗日 #这是什么神仙地方
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永恒记忆1周前
西藏山南—库拉岗日神山，白玛林措环湖12公里成功徒步穿越#藏南秘境#库拉岗日雪山白玛林措#入门级徒步雪山穿越#西藏山南喜马拉雅山脉中段#海拔5100米
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艾伦趣发现2月前
西藏山南 库拉岗日 徒步攻略 高原入门路线 #库拉岗日 三条 轻装路线 看雪山冰川 #库拉岗日徒步 打卡三座高原圣湖 #白玛林措白玛林措 介久措 折公措 #西藏徒步 #高原徒步
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六子在拉萨5月前
有人在着急赶路 有人在感受路 #雪山🏔 #库拉岗日 #西藏徒步 #徒步攻略 #最美的风景在路上
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鹏伟·山河拾梦2月前
转山库拉岗日全程13公里，平均海拔1600米，用时六个小时，印象最深的是为了过河，快到山顶了才过去#库拉岗日 #库拉岗日冰川 #库拉岗日徒步 #库拉岗日徒步攻略
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大山摩旅中国4月前
环游中国，徒步5个多小时，终于到达了山南最高峰，海拔7538米的库拉岗日雪山，藏中四大神山之一。#旅行推荐官 #库拉岗日 #走遍中国 #记录真实生活 #徒步
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现在快乐ING5天前
看完了现哥的徒步 好想出发啊#李现 #links #雪山🏔 #徒步 #库拉岗日
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安哥3月前
库拉岗日徒步 中国十大徒步路线之：库拉岗日徒步 库拉岗日雪山位于中国与不丹边境的喜马拉雅中段，主峰海拔7538米，是藏族传统四大神山之一。这里被誉为“西藏入门级徒步天堂”，拥有媲美尼泊尔EBC的风光，无需重装露营，即可领略雪山、冰川、圣湖的极致景观。 一：行程概况 - 徒步里程：约30公里（全程3条路线徒步） - 最高海拔：约5100米（折公三措线） - 徒步难度：⭐⭐⭐（适合新手 ） 二：路线：导航“措玉村”（洛扎县） 从拉萨出发→羊卓雍措→普莫雍措→洛扎县→措玉村（三条线走完需2-3天） 白马林措徒步：11公里，约5-6小时。沿白马林措湖岸行走，观三色湖景及卡热疆雪山。 折公三措徒步：14公里，约7-8小时。爬升至5100米垭口，俯瞰三个圣湖，体力不支可随时下撤。（景色一般，可以不去） 介久措徒步6-9公里，约4-6小时。欣赏奶绿色湖泊和库拉岗日主峰。 三装备与贴士 - 必备装备： - 防风冲锋衣、抓绒衣、徒步鞋、登山杖、护膝、墨镜、遮阳帽 - 保温水壶、葡萄糖口服液（应对高反） 四：重要提示： 1. 边防证：提前在户籍地办理，填写“山南地区洛扎县”或“西藏全境”。 2. 高反应对：第一天勿洗澡，多喝温水，避免剧烈运动。 3. 无信号：徒步区域大部分无信号，请提前下载轨迹并告知家人。 4. 环保：每人需交15元垃圾清理费，请带走所有废弃物。 库拉岗日的风景从不会辜负跋涉者，但敬畏自然才是抵达的通行证。这份攻略希望能帮助你安全顺利地完成这次难忘的高海拔徒步之旅。#库拉岗日徒步 #中国十大徒步路线 #库拉岗日雪山 #西藏旅游 #vlog十亿流量扶持计划
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丫痞5月前
西藏库拉岗日雪山徒步线路白玛林措线路攻略。#登上山顶看美景 #白玛林措徒步线路攻略
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哈希扣-寻山1月前
库拉岗日，折公三措，起步 4500 海拔，爬升 950米，要命严重高反，好几个小时血氧只有75%，用掉120L氧气，哈哈，不过景色绝美，值得体验，值得再来#徒步 #川藏旅行 #户外 #库拉岗日 #折公三措
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为撒子没得人吃（马奎版）6月前
库拉岗日，勇敢的人先享受缺氧 #西藏旅游#库拉岗日徒步 #户外徒步 #马奎游世界
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少年游^_^山海5天前
这次真的被李现圈粉了，希望有一天可以站在5200海拔的高峰！哥的人生哥自己掌握！#李现links徒步库拉岗日 #保持热爱奔赴山海 #徒步库拉岗日@DOU+小助手
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-南瓜酱紫呀🎃5月前
2天1夜，解锁藏在西藏秘境中的库拉岗日。 踏过众神阶梯的蓝眼泪，在悬崖尽头与7000米雪山群对视。#库拉岗日 #库拉岗日徒步 #西藏 #vlog #拓路者格桑冲锋衣
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六子在拉萨5月前
一个人自驾去库拉岗日四天三晚徒步到底要花多少钱？ #原创视频 #徒步 #库拉岗日 #跟我去旅行 #最美的风景在路上
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浙江之声6天前
12月10日，李现发布自己与旅游博主links一起徒步西藏库拉岗日的视频。#李现#李现徒步西藏
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盼盼领队4天前
奔赴库拉岗日深处，邂逅折公三错的极致风光！10km精华路线，600m平缓爬升，5090m最高海拔，入门级难度超友好。冬季晴日相伴，天气稳定少变数，抬头是过拉卡日的雄奇，低头是圣湖的碧蓝澄澈，冰川点缀其间，沉浸式感受藏地的纯粹与神圣，不负每一次向山而行的热爱。 冬季限定团期火热招募中，专业领队全程护航，无人机跟拍。主页咨询锁定名额，即刻出发，赴一场与雪域高原的浪漫之约！ #库拉岗日#折公三措#徒步#冬游西藏
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红心新闻5天前
李现与摄影博主一同徒步西藏库拉岗日
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今视频长天新闻4天前
李现赴约“西藏文旅”！与旅游博主一起挑战徒步西藏库拉岗日，途中分享人生态度获全网点赞，网友：“我的人生我自己掌握”听到这句突然热泪盈眶#李现 #西藏
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阿王教授5月前
记录我第一次在西藏海拔5000米徒步十公里全过程！ 我永远不会忘了洛扎县！#旅行vlog #库拉岗日#洛扎县
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小蜗牛(张佰强）4天前
时隔七年后 第二次近距离来到库拉岗日脚下 从海拔4600米开始徒步 负重行走8小时 顺着介久措左边到达5300米垭口 一路碎石上铺面积雪 没有路，自己趟出一条路 应该是自己这么多年来走过最难走的路 再下到5230米的库拉岗日冰川脚下大本营 零下20度露营 早上醒来的这一刻 一切都值得了 #库拉岗日徒步 #库拉岗日徒步 #西藏旅行 #雪山 #日照金山
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爱济南文娱4天前
李现晒西藏库拉岗日徒步视频 直言“我主导我的工作和人生” #李现 #西藏 #雪山 #徒步
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小燕观世界5天前
12月10日，李现发布37分钟西藏徒步纪实视频，打卡藏地四大神山之一的库拉岗日雪山徒步线。此次他挑战海拔4700米垭口，完成13公里白马林措环湖路线，全程直面碎石路与狂风，在4300米悬崖寺庙爬坡时从容应对高反。#抖音看世界 #热点
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七安❤️5天前
谁懂啊！真的被李现西藏徒步狠狠圈粉了！4700米海拔的库拉岗日，25公里的冰川徒步路线，15小时重装前行，哪怕中途帐篷杆意外损坏，他也没辜负这场奔赴，硬是蹲守到了雪后“日照金山”的震撼奇景。 褪去明星光环的他，浑身都透着一股藏不住的鲜活生命力。曾坦言因过度规划未来陷入焦虑的他，如今更懂慢下来享受当下——“我主导我的工作和人生”，这句清醒发言，直接把风与自由的模样具象化。被西藏文旅认证为“最听劝的明星”，他带着镜头把雪山湖泊的壮美送到观众眼前，这份真诚热烈又自在的模样，真的很难不爱！ 瞬间被拉回去年在西藏的日子。亲眼看到冰川在阳光下耀眼的白与蓝宝石一般漂亮的羊湖，还有缺氧时心脏砰砰的跳动，都是刻在记忆里的鲜活。原来有些风景，见过一次，就会惦念一生。 真希望有一天我也可以在站5200海拔的高峰 ❤ 快去看看李现与links发的完整视频真的很震撼#李现与links #徒步库拉岗日 #徒步旅行 #雪山⛰️ #喜欢李现的人生态度
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都市现场6天前
“人生是旷野”的践行者！李现发布37分钟西藏徒步视频，挑战海拔4700米库拉岗日雪山徒步线。视频中包含高山露营和日照金山。#李现发布37分钟西藏徒步视频#李现#户外
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娱乐报一报5天前
4700米雪山惊现“野生李现” #李现 #库拉岗日 #西藏 #登山
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西西西西西西📷8月前
西藏｜库拉岗日日照金山 许个愿吧 #西藏#日照金山 #库拉岗日诗歌平台 #库拉岗日徒步 #库拉岗日日照金山
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阿拉蕾|西藏旅行5月前
库拉岗日徒步两日游Vlog！沿途打卡羊卓雍措和普莫雍错！ 邂逅日照金山，你准备多久出发？#旅行推荐官#西藏旅游攻略 #库拉岗日 #徒步旅行 #旅行vlog
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都市60分6天前
“人生是旷野”的践行者！李现发布37分钟西藏徒步视频，挑战海拔4700米库拉岗日雪山徒步线。
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遨游西藏-阿汤1周前
在海拔7538米的库拉岗日神山脚下，一条徒步路线串联白马林错、折公错、介久错三大圣湖。这里是徒步天堂，雪山湖泊交相辉映，每一步都是风景。快来感受"一山看三湖"的极致体验！ #西藏旅行 #摄影天堂#西藏旅行 #西藏旅行#西藏
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杨帆在旅途4月前
这里是西藏及其容易到达又十分壮丽的7000级雪山，但却很少有人来#库拉岗日 #西藏 #西藏旅游
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Linksphotograph6天前
和李现，徒步在西藏库拉岗日 #交换世界计划
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大众新闻•半岛都市报5天前
李现在西藏徒步被认出后称“我不叫李现”，只有35个粉丝，事后跟同伴嘀咕“他们反射弧有点长”（综合当事人社交平台 编辑 陈剑飞）#李现 #李现库拉岗日
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沫沫瓜甜1月前
西藏文旅圆梦！李现库拉岗日被偶遇，见山海西藏篇稳了
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远足户外4天前
#趣玩 #户外徒步 雨崩徒步12月好玩吗？#户外徒步
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江西都市广播5天前
李现与视频博主Links同行西藏发布37分钟徒步vlog#李现 #旅游 #徒步 #西藏#李现发布徒步西藏37分钟vlog
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吃喝玩乐6天前
李现西藏徒步 #明星 #看世界
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小佳自驾游5天前
感谢现哥带我们看世界，自己掌握自己的人生，真的太酷了，还有登顶5200米海拔，走个小心心，太浪漫了！#徒步 #浪漫 #李现西藏徒步 #奔赴山海 #自驾西藏
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