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蓝海冥想Lale2月前
你在人际关系里为什么这么焦虑#心理学 #人际关系#焦虑型人格
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安心知愈🍀3月前
为什么有的人特别容易紧张？ “你对我的百般注解，构不成万分之一的我👰，却是一览无余的你👀。” #心理学 #紧张焦虑 #主体性 #自我客体化 #疗愈
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学渣守护者3天前
学习中总是太在意别人？三个方法摆脱攀比焦虑，找回学习节奏！ 我们在学习过程中存在一种通病 总是在心里与别人对比 特别是“作业”“备考”“考试”“休息”阶段 每当看到别人的学习进度超过自己 内心就充满了焦虑与不安 那么这种恶性对比的根本原因是什么？ 那句轻飘飘的——“不用管别人” 究竟如何才能做到？ 周六重头戏 带你分析“对比”的两大核心原因 教你三个技术 摆脱痛苦之源 重新做回自己！ #高考#中考#学习方法 #攀比 #学习
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安大雄4月前
【大雄答疑】焦虑者为什么容易被别人的症状“传染”？ 有位朋友说，他本来不失眠，但刷到别人说自己失眠很严重，结果他也开始怕了，真的开始睡不着了。 这不是个例，很多焦虑的人都容易对别人的症状过度共鸣，甚至“对号入座”。为什么会这样？我们的大脑在发生什么？这期视频我来讲讲这个机制，以及怎么跳出这个循环，重新把注意力拿回来。#焦虑症 #神经症 #心理 #科普 #抖音创作者大会
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半桶金3周前
“焦虑”的真相 #焦虑情绪 #认知觉醒 #认知思维
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羽师兄4天前
你的紧张焦虑，都是假性的！ #焦虑 #强迫思维 #紧张 #克服恐惧 #强迫
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知晴心理1月前
这就是关系最动人的意义，不是为了让我找一个人来拯救自己，而是为了让我们在彼此的映照中自我拯救#回避型依恋人格 #心理学 #焦虑型依恋人格 #自我提升 #海外生活
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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫焦虑的人，心里总是焦虑不安，为什么呢？该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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大垚不太爱说话1月前
为什么越忙越焦虑？如何用一张纸解决焦虑？ #职场 #焦虑 #心理学 #芒果造星心法
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娟子心理4天前
当我们感到生气、焦虑或难过时，第一步，是看见它。你可以试着在心里说：“哦，我看见‘生气’这位朋友来找我了。” 既然朋友来了，我们该怎么接待呢？首先，可以只是静静地和他待一会儿，不急不赶。然后，邀请他一起去做点什么：比如出门散散步，一起听首歌，或者动一动。 关键就在于，我们把那个看不见摸不着的情绪，想象成一位具体的“朋友”。我不推开他，我接纳他的到来；但同时我知道——他是他，我是我。我不会被他吞没，而是可以带着他，一起去度过这段时间。 当你尝试这样去做，你就会发现，情绪不再是一个需要对抗的敌人。你们可以和平共处，甚至一起去做些有意义的事。 试着和你的情绪朋友打个招呼吧。从看见，到共处，这就是科学管理情绪非常有用的一步。 #知识分享 #情绪管理#看见情绪
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旧巷独影6天前
你95%的社交焦虑，都来自这个心理陷阱 #认知偏差#自我成长#停止内耗#高敏感人群#社交焦虑
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心理观察室4天前
为什么人类总是习惯性焦虑？ 习惯性焦虑困住了你？别让小事耗尽你的精力。学会放下不可控的，专注能做的，内心自会轻松。 #习惯性焦虑 #焦虑缓解 #情绪管理 #自我成长 #心理学
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河马校长4月前
#焦虑#情绪#心理学#内耗#疗愈
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心灵的樟脑丸2月前
为什么会因为身边的人或事而到焦虑呢 #焦虑 #秩序敏感 #秩序 #心态
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河马校长4月前
焦虑#焦虑症#缓解焦虑#治愈#心理学
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蒙太奇Psy5天前
经常因为一点小事而紧张不安的就是习惯性焦虑#哲学 #心理学 #焦虑#情绪补给计划 #复合鱼油情绪调节
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一姐心理话1月前
内心总焦虑？你可能掉进了这4个陷阱 #情感心理 #焦虑 #个人成长 #智慧人生 #拒绝内耗
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许某超爱双皮奶.5天前
每次去关键场合就爆痘，见重要的人皮肤就变差，或许这期视频能帮助你#容貌焦虑 #护肤 #变美 #焦虑 #爱自己
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书心5月前
焦虑时，这个心法让我学会不解决它。#心灵成长#焦虑自救 #情绪管理#心理疗愈 #心灵成长
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恋爱校长一心4月前
回避型依恋如何困扰你的世界 #焦虑型 #回避型 #亲密关系 #情感 #心理学
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孙丽心理2周前
总是被别人的情绪影响怎么办？ #焦虑 #焦虑症 #抑郁 #焦虑抑郁
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武志红心理成长3天前
为什么事情明明不复杂，却让你感到如此焦虑？ #焦虑 #内耗 #自我成长 #原生家庭 #心理学
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宋涛3周前
第67集， 别人一句议论就焦虑一整天，心里累到不想动，甚至不想吃饭、不想说话？#抑郁 #心理求助 #情绪内耗 #干货分享 #焦虑症 今天想借这个账号，隔空跟所有不知道名字的人，所有支持我的人，大家永远看不到，好好说一声“谢谢”——谢谢成都市区每一位认识我、支持我的朋友，谢谢这一年来所有不期而遇的温暖与鼓励。因为这个账号是为了记录一场诉讼的时间书证，由于出现各种违规词。 我们从未互通姓名，你们在成都只是在街头、商圈、医院偶遇过我，或许你是听亲友、同学“人传人”般分享了我的经历，才知道这座城市里有这样一个我。但正是这份“素未谋面却真心相待”的信任，让我在成都的每一步都走得格外坚定。 特别感谢今天相遇的同学们、家长们，感谢并肩的医务工作者们，更感谢一直信任我的患者们。当看到同学们拉着家长特意来到市区找我，当听到大家一次次说“支持你”“相信你”，那种被认可的暖流，足以驱散所有疲惫。你们的口口相传，让我的故事被更多人听见，让我在这座城市的辨识度越来越高，也让我明白：真诚与坚守，从来都能跨越陌生的距离。 还有我一直牵挂的几十万成都学子们，即便这个账号因记录诉讼、包含违规词而被限流，我依旧想重申那句心里话：希望你们都能勇敢追求更高的理想，去读博士，去探索更广阔的世界——你们的未来，值得所有期待与付出。就算你们永远看不到 这一年，是你们的支持让我在困境中保持前行的力量，是你们的信任让我坚信“真实自有千钧之力”。虽然很多人不知道我的名字，但这份跨越市区的默契与支持，早已成为我最珍贵的财富。 最后，祝愿每一位支持我的朋友：愿你们都能在各自的人生里闪闪发光，成为更好的自己，如愿收获想要的一切。身体健康@成都中医药大学 @四川大学华西医院 @北京协和医院 @四川大学
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芒果猴思维破局1周前
“在吗？”引起的社会性焦虑 #个人成长 #思维提成 #认知
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逆风的港湾4天前
#真实生活分享计划 #焦虑自救 #成长 焦虑和内耗如何自救？做好“自洽”，少被外界裹挟。
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半杯水4天前
为什么你越爱越慌？你不是作，你是“焦虑型依恋” #焦虑型依恋 #情感自救指南 #亲密关系那些事 #心理学科普
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瞎说老李3天前
#正能量 远离让你感觉不舒服的人
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小宇心智系统升级记6天前
为什么会焦虑？如何减少焦虑？ #个人成长 #认知觉醒 #焦虑
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美卢知道3天前
为什么有好事发生，你的快乐伴随着莫名的焦虑？#心理学 #心理健康 #人际关系 #原创视频 #创作灵感 @DOU+小助手
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天意谈焦虑4月前
焦虑抑郁的人，都不是一般人#焦虑 #情绪管理 #心态
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姝晓正念4天前
为什么别人都行，就我不行？#焦虑#个人成长
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壹心心理3天前
为什么TA总让你不爽？真相藏在你心里 总觉得同事在针对你？朋友的玩笑让你炸毛？90%的人际矛盾，其实是你把自己的焦虑"投射"给了别人。戳破"别人针对我"的幻觉，3分钟看清真实的自己。 #心理投射效应 #讨厌的人 #心理学 #认识自己 #亲密关系
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优眠孙秀文老师4天前
总担心“万一”？这不是玻璃心，是焦虑在敲门 #焦虑 #情绪调节 #缓解焦虑 #汕头心理咨询 #汕头优眠
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哈尔滨心理咨询汪老师1周前
什么性格容易 被焦虑找上门 #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #心理
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枣榭张2月前
15分钟告诉小画手比画技更重要的东西丨如何面对焦虑情绪丨不适用于艺术生以及专业领域 #福瑞 #furry #焦虑情绪 #心灵 #杂谈
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宋老师聊青少年心理1周前
为什么在意别人的眼光，还容易紧张，这次彻底解决#心理咨询 #在意别人的看法 #焦虑 #厌学 #抑郁
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刘佳导师解焦虑2月前
焦虑忧郁的人，身边都有一个坏人。 #焦虑 #情绪认知 #重建内心 #自我疗愈
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反击索老师4天前
别再当老好人，关系的本质是操控！ #社恐 #抑郁 #焦虑 #讨好型人格 #npd
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宣萱心伴-冥想花园5月前
很多时候，你不是过得不好，是老盯着别人看，看着看着就把自己看没了。 #焦虑缓解 #停止比较 #自我觉察 #心理疗愈
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子明亲密关系3天前
回避最想让焦虑型明白的7个真相#回避型 #焦虑型 #恋爱技巧 #女性成长 #情感共鸣
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宋载舟4周前
如何判断你或者对方是否是回避型依恋#回避型依恋人格 #依恋模式 #焦虑型依恋人格 #情感博主 #知识分享
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任4周前
什么性格的人，容易被#焦虑症 找上门？#沈阳精神科杜红兴主任 #精神心理疾病 #心理健康 #辽宁
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中医杨琼2周前
什么性格的人容易被焦虑找上门？ #焦虑 #心理 #医学科普 #湖北
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知夏回避秘籍1周前
克制回避型的关键法则，让他始终爱你 #回避型依恋人格 #亲密关系 #情感 #回避型和焦虑型 #爱情心理学
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西门二叔1周前
容貌焦虑的真正元凶！希望帮到你！#知识分享 #容貌焦虑 #女性智慧 #心理健康 #底层思考者
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沈阳精神心理科王静主任1月前
什么性格的人容易被#焦虑症找上门？#沈阳精神科王静主任 #精神心理疾病 #心理健康
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阿亮（心灵创可贴）1月前
#创作者中心 #焦虑症心理科普#强迫症#强迫思维#心理
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半退大王3天前
警惕！有人把你的心里堵得慌，变成情绪收割的金矿 为什么总是疲累？心里堵得慌？焦虑？情绪低落？ 快听社会学家的见解！ 听完不仅心情愉悦，还能捂紧钱包！ 拒绝做情绪韭菜 #焦虑 #拒绝贩卖焦虑 #安利一下美好发生 #停止焦虑 #电子榨菜
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阿超（听我说）4天前
“总有人问：为什么别人越优秀，自己越焦虑？今天告诉你一个破局真相——”#口播上热门 #认知觉醒 #格局打开 #活出自我 #人生感悟
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馨姐更懂回避5天前
找对方法搞定回避#回避型人格 #女生必看 #回避型依恋 #焦虑型人格
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二些无用之用4天前
为什么别人随口一句话就能让你心态爆炸？#每日分享 #内容太过真实 #日常唠嗑 #内耗焦虑 #情绪管理
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和回避说晚安2周前
为什么越靠近，我越想逃？ #回避型依恋人格 #读懂回避型 #焦虑型依恋人格 #亲密关系 #感情经营
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不倒翁3天前
容易内耗焦虑的人看过来 #内耗 #焦虑 #王阳明 #读书
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苏丁医生2周前
苏丁-为什么别人一冷淡，就觉得是自己做错了？ #医学科普 #焦虑 #抑郁 #情绪
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玥月Yvonne3周前
看到别人比较优秀而焦虑，要转化成动力去提升自我~ #程晓玥 #日常闲聊 #焦虑 #优秀
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心理探寻者4天前
为什么别人被裁会第一时间想到自己会不会被裁员?你的大脑为什么会自然的选择让你焦虑的事情去思考呢?#流量扶持 #创作者中心 #创作灵感 #职场那些事 #焦虑
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闫虹“家”话1周前
害怕是你焦虑的根源#焦虑 #智慧人生 #害怕 #中年生活
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卢福成工作室3天前
焦虑的根源 人为何不安！ #焦虑 #不安全 #自我认知 #卢福成 #正能量
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海哥喊你快清醒【人格情感解析】1月前
事与愿违多焦虑，如其所是不内耗#人生感悟 #焦虑型依恋人格 #情感共鸣 #焦虑
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为什么总是很难拒绝别人不敢说不 存在性焦虑：你的价值不取决于是否被他人 需要 #心理学#知识分享 #焦虑 #情感共鸣 #爱情 @生活服务热点中心 @抖音小助手 @巨量千川 @巨量算数小助手 @抖音创作小助手
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