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苏州老丈人 (每天早晚7:30直播)1周前
老丈人央视分享减肥。老丈人cctv2职场健康课分享180斤到123斤的减肥经验，你可以选择换一种退休方式#减脂#老年人#老人健身#老年人的快乐
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阿韵韵耶2月前
懒人党瘦腿福音🔥跟着央视睡前一个动作就够了❗❗#减肥 #健身 #央视 #瘦腿 #懒人
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大狮子（健身导师）2月前
央视发文☛科学有氧减脂方式#减脂 #减肥#健身减脂 #健身减肥 #健身减肥减脂@宁哥有礼 @杉杉比基尼运动员
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阿赛在锻炼6天前
#超慢跑 #居家运动 不愧是被央视点名的超慢跑，姐妹们在家跑起来！#大肚腩变小蛮腰 #减脂
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饭食七分饱（已瘦10斤）1周前
第九十九集｜减肥为什么不要停歇？ 因为脂肪不会和你提前预约#真实生活分享计划 #科学减肥 #16加8减肥法 #一起减肥打卡
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国际健美教练孙老师5天前
孙老师教你瘦肚子超有效的动作#运动 #锻炼 #减肥
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北大博后刘志浩6月前
什么时间段运动对身体健康最好？答案因人而异 #抖出健康知识宝藏#医学科普#运动#健康生活#锻炼身体
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TANK冲刺（运动版）4月前
跟着央视一起来打卡瘦肚子#减肥 #减脂 #居家锻炼 #自律
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芝芝为荔枝（彬彬有氧回放）6天前
2025年12月12日，周五晚课，彬彬有氧100分钟高清回放 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #减脂塑形 #运动减肥 #彬彬有氧塑形运动
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冰冰运动日记5月前
黄金减脂期到来了，你不开始吗？ #减重 #内容过于真实 #内容过于真实 #减脂 #减肥 央视新闻推荐的百万点赞运动，坚持下来你定能遇见更好的自己！
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粤（自律版）5月前
最佳运动时间不是“天刚亮”，更不是“临睡前”！#做个自律的人#创作者中心#创作灵感#正能量 #俯卧撑@DOU+小助手
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小陈爱运动5月前
央视新闻发布的运动视频完整跟练版来咯。 每天8分钟让你拥有好身材 #瘦肚子 #瘦背 #好体态 #居家锻炼 #减脂
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健身操回放-橙子5天前
12.13号活力哥有氧运动直播回放完整版减肥健身塑型瘦肚子 #活力哥形体健身 #活力哥有氧健身操 #活力哥直播回放 #活力哥直播回放完整版 #健身操减肥操
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徐州星晨妇儿医院4月前
跟着央视做瘦身操，夏天正是掉秤最快的时候！ #减肥 #瘦身 #健身 #跳舞 #热点
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自控力2月前
不愧是央视推荐的国庆作息表 #运动 #健身 #国庆 #弯道超车
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轩轩妈冲刺120斤（彬彬有氧无氧回放）6天前
12月12号晚彬彬有氧运动直播完整版蓝光高清版最新 #瘦肚子 #正能量有氧健身操 #大肚子 #减肥减脂 #一起来锻炼
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健身操回放-橙子1周前
12.11号周四早课活力哥有氧运动直播回放完整版减肥健身操 #养生操 #健身运动 #活力哥形体健身 #活力哥直播回放 #活力哥有氧健身操
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冰冰运动日记5月前
#减重 #内容过于真实 #内容过于真实 #减脂 #减肥 央视新闻推荐的百万点赞运动，坚持下来你定能遇见更好的自己！
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央视新闻7月前
一天内什么时间测体重最标准？转发收藏，减肥动起来！@医学减重专家陈伟
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健身操回放-橙子1周前
12.11号周四早课龙教健身舞直播回放完整版减肥健身操瘦全身 #健身运动 #龙教健身舞 #龙教健身舞直播回放 #健身减肥 #每天坚持锻炼
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清岩5天前
活力哥有氧健身12.12晚直播回放全程燃脂减肥瘦肚子瘦全身 #居家锻炼 #运动健身 #减肥 #瘦肚子 #活力哥
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彬彬有氧运动回放（王钥）6天前
12.12号周五早课彬彬有氧运动直播回放完整版居家运动瘦全身 #运动瘦全身 #彬彬有氧运动直播回放 #彬彬有氧运动回放 #彬彬回放 #减肥
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清宇1周前
李楠有氧健身12.9中午直播回放全程燃脂减肥瘦肚子瘦全身 #居家锻炼 #运动健身 #健身 #瘦肚子 #李楠
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彬彬有氧运动回放（王钥）5天前
12.13号周六晚课宇彤有氧运动直播回放完整版健身减肥瘦身 #运动健身直播间 #燃烧脂肪 #有氧健身 #宇彤有氧运动
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央视财经1年前
减肥期间体重纹丝不动？医生分享#两招突破减肥平台期 #减肥平台期这样做太有用了
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安利君7月前
多大强度有氧运动能消耗脂肪？央视《健康中国·行天下》权威专家教您科学燃脂！#健康中国行天下 #安利 #纽崔莱 #科学运动 #体重管理
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高青融媒5月前
三伏天减重效率翻倍！一定要把握好减肥的黄金三十天！#减肥 #掉秤 #三伏天 #科普 #大数据推给有需要的人
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迪哥精准营养4年前
一天当中什么时候锻炼效果最好？#迪哥精准营养 #运动健康
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胖大芹7月前
跟着央视一起练八段锦 #春季减肥正当时 #八段锦 #养生 #养生就是养健康 #跟我练八段锦
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肿瘤营养翁医生7月前
央视力荐！挑战5+2轻断食，一起变瘦变美变健康！ #减肥#变美 #瘦身 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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红脸减肥怪5月前
跟着央妈运动起来@央视新闻 在家里也能运动健身哦 让我们变瘦变美变好看#健身 #居家锻炼 #怎么让背变薄又显瘦 #一起来锻炼 #美背
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思明快报1年前
最佳锻炼时间不是“天刚亮”！9个锻炼误区，告诉家人 #运动 #锻炼 #健康 （资料来源：人民日报、央视一套、人民网科普）
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澜老板(身材皮肤变美版)3月前
央妈轻断食挑战5天10个#体重管理 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #小基数减脂
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央视健康6月前
想要轻松减重，试试“16+8”减肥法 通过将进食时间控制在8小时内，可以减少能量摄入，达到减重的效果。#减肥 #科普一下 #健康科普
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健身操回放-橙子6天前
12.12号周五早课活力哥有氧运动直播回放完整版减肥健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #健身运动 #活力哥形体健身 #活力哥直播回放 #活力哥有氧健身操
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清岩1周前
李楠有氧健身12.9中午直播回放全程燃脂减肥瘦肚子瘦全身 #居家锻炼 #减肥 #瘦肚子 #健身 #李楠
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营养科学胡一只5月前
“5+2”轻断｜7天能瘦多少？完整版！ #央妈轻断食 #体重管理年 #减肥食谱 #5加2轻断食 #真实测评
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健康管理艳艳4月前
三伏天是减肥的最佳时期#三伏天#三伏天减肥 #体重管理年
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健身操回放-橙子1周前
12.10号周三晚课娅婷有氧运动直播回放完整版减肥健身操 #娅婷有氧健身 #娅婷有氧健身直播回放 #减肥健身 #健身操 #瘦下来遇见更好的自己
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老赵爱慢跑7月前
央视新闻联播主持人李梓萌谈跑步的好处，科普全民健身日的由来。#老赵爱慢跑 #见到你我真的太开心了 #低心率慢跑 #占不占 #名人谈跑步 @DOU+上热门
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清岩1周前
黄可馨形体有氧健身12.9晚直播回放全程燃脂减肥瘦肚子瘦全身 #居家锻炼 #运动健身 #减肥 #瘦肚子 #黄可馨
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薄肌小莫7月前
有氧训练，无氧训练，HIIT训练，靠嘴说没用，得看实验数据，有时候真相确实让人难以接受，但过时的知识确实需要被淘汰！也许有一天，毕竟知识是需要更新迭代的！来自央视cctv5节目，由北京市体育科学研究院和卡玛效能团队的减肥实验测试数据#内容太过真实 #健身#减肥
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苏禾5月前
超严谨版央妈推荐一日轻断食食谱，看看明天能掉多少！୧₍^._.^₎୨ #我的减肥日记 #努力就会有收获 #央视轻断食 #变美变瘦变好看 #减肥vlog
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100天后改名2月前
#运动锻炼 #瘦下来做最美的自己 #减脂打卡 #瘦身打卡 @央视新闻 @人民日报
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胖晴在努力（初始210）7月前
央视推荐的5+2#轻断食 ，绝绝子！第一天⬇️3.2！五一假期没少吃 正好这两天用来还债太哇塞了～很适合大餐后或者卡平台。正常5+2的话 一周只能选择不连续的两天#轻断食 ，其余五天正常饮食。午餐和晚餐的顺序可以根据自身调换～期待明天的体重#减脂期 #掉秤
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央视频9月前
想要科学快速减掉10斤体重，试试高蛋白质减肥法，既能吃饱吃全还能吃得香~（央视频号：央视健康之路）
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陈晓逆袭1年前
壶铃摇摆最佳时间，掉秤巨快！但一定调整饮食！#努力成为更好的自己 #壶铃 #节后甩肉大作战 #减肥前后对比图 #减肥逆袭
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叶的减肥冒险5月前
【三餐照抄】央视轻断食攻略 央视的这个轻断食日视频，其实有很多限定条件，这个断食食谱其实只推荐用在每周的两日轻断食使用，建议大家可以用在暴食或者大吃大喝的第二天使用。 在5+2轻断食日的轻断食当天建议进行轻度锻炼或者完全休息 轻断食单日，请保持高饮水量 #轻断食 #央视轻断食 #减脂餐 #减肥 #减脂 @DOU+小助手
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清宇1周前
鹿鹿姐妹形体有氧12.10早直播回放全程燃脂减肥瘦肚子瘦全身 #居家锻炼 #运动 #减肥 #瘦肚子 #鹿鹿姐妹
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健身操回放-橙子1周前
12.8号周一早课鹿鹿姐妹形体有氧运动回放完整版减肥健身操 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #健身减肥 #鹿鹿姐妹有氧形体健身直播回放 #鹿鹿姐妹有氧形体健身
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严Sir运动说4年前
什么时间运动对减肥效果更好？#运动#减脂#减肥#我要上热门#跑步
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鹿鹿姐妹形体有氧12.10早直播回放全程燃脂减肥瘦肚子瘦全身 #居家锻炼 #运动健身 #减肥 #瘦肚子 #鹿鹿姐妹
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大华在减肥8月前
央视推荐的5➕2轻断食，结合16➕8轻断食，全程没有运动#央视减肥 #5加2轻断食 #16加8轻断食 #减肥 #自律
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美晨形体有氧12.9早直播回放全程燃脂减肥瘦肚子瘦全身 #居家锻炼 #运动健身 #减肥 #瘦肚子 #美晨
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健身操回放-橙子1周前
12.7号周日早课鹿鹿姐妹有氧运动直播回放完整版减肥健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #鹿鹿姐妹有氧形体健身 #鹿鹿姐妹有氧形体健身直播回放 #鹿鹿姐妹
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孙七七（过年前冲刺116）7月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛，我先帮大家试试!#轻断食 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #减脂餐打卡
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琴琴姐 减肥版4月前
记录从138.8斤瘦到120斤需要多少天，第三十二天，试一下央妈推荐的轻断食食谱，一天能掉多少，期待明天体重吧#央妈推荐 #减肥逆袭 #我的减肥日记打卡 #逆袭
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🌈顶顶妈咪1周前
12月10号早彬彬有氧直播回放减脂减肥运动完整版 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧塑形直播回放 #生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #瘦下来做最美的自己
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锅锅别吃啦5月前
央妈推荐一日轻断食，一天瘦一斤👍#轻断食 #央视轻断食 #减重
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