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爱生活的面包6月前
三明治教程｜🥪鸡排三明治详细制作方法来啦 食材：吐司、鸡排、煎蛋、生菜、黄瓜、西红柿 酱料：清爽型沙拉酱、奶香芝士酱 材料：三明治淋膜纸、防雾透明袋 工具：吐司切刀、透明胶带、一次性手套 #三明治教程 #三明治 #三明治摆摊 #三明治做法 #自媒体干货
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可可爱做美食7月前
减脂版三明治来喽～ #美食 #三明治 #减脂餐 #美食教程#简单美食
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大程小李5月前
26周孕妇的控体重晚餐，今天吃蔬菜三明治，最喜欢里面的午餐肉和煎蛋#孕期 #孕期记录 #孕期饮食 #孕期控糖 #蔬菜三明治
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宋宋呀5月前
摆摊卖五元的火腿鸡蛋三明治详细教程来了，做法简单，在家也能轻松制作，放假了给孩子们当早餐和点心特别合适，赶快学起来吧！#三明治做法 #摆摊 #早餐吃什么 #美食
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不吃预制菜的杭州妈妈们1月前
把快乐装进三明治里🍃 郊游幸福感爆棚指南 谁懂啊！郊游的快乐是上英山五彩盐糖和自制三明治给的～ 三明治包紧对半切开，横截面颜值直接封神📸 包装纸一裹，塞进藤编野餐篮，便携又出片！ 找片洒满阳光的草地，铺块格子餐布，三明治配盐糖的组合，是人间最治愈的滋味✨ 咬下去外皮松软、内馅丰富，肉松的脆、蔬菜的鲜、牛排的香在嘴里迸发，连风都带着面包的香气～ 逃离城市的喧嚣，在自然里大口呼吸、大口吃肉，简单的快乐不过如此～ 下次郊游还这么带，好吃不麻烦，幸福感拉满！ #郊游美食 #自制三明治 #野餐攻略 #上英山#特种兵式野餐 @岙桥里 @简一的美好生活 @不刷题的数学陈 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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豆豆厨房美食7月前
蔬菜三文治 我学到了，真的太好吃了吧！还很饱腹啊~ #美食趣胃计划#美食#美食教程#治愈系美食#上热门#三文治 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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桔田田摆摊儿（包饭三明治…）4月前
#教程 被催了很多次的海草鸡扒三明治详细教程来喽！食材，用料，包装你学废了吗？#简单又营养 #美食 #早餐 #三明治
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膳待花开美食坊：紫米饭团、三明治1月前
#热门 #三明治包装教程 #美食教程 #营养早餐 三明治包装教程来了，宝贝们快收藏学起来吧！
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吃饭了大小姐2周前
好吃不腻！蔬菜厚蛋三明治营养满分🥪 当早餐真的太合适了！ #我的厨房日记 #三明治 #搭配灵感 #解锁三明治的100种吃法 #早餐
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维拉多餐饮培训6天前
冬季可复热厚切三明治教程 #轻食 #轻食简餐 #轻食培训 #轻食教学 #轻食私厨
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高调姐三明治摆摊教学8月前
口袋三明治包装详细教程来了，不会包的宝贝们收藏起来！#早餐吃什么 #三明治定妆法 #摆摊创业#摆摊人
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小吴夫妇1周前
家里有孩子的一定要点赞收藏，这个三明治的教程简单易上手，好吃 #美食 #早餐 #三明治
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爱吃姐姐吃瘦60斤4月前
#日常vlog #美食分享 今天包个生菜三明治@抖音小助手 @DOU+小助手
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书瑶小书4月前
简单美味的三明治，可以做做早餐午餐晚餐，美味营养低脂健康#早餐吃什么 #好好吃饭大赛#抖音美食创作者 #在拍一种很新的vlog #记录真实生活@抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音美食
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小丹美食日记5年前
#关晓彤蔬菜三明治 #关晓彤公开蔬菜三明治教程 轻松get明星同款美食
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大月真的很努力4月前
简单方便！3分钟搞定👍 百吃不厌啊真是#减脂餐 #低脂低卡 #三明治 #关晓彤蔬菜三明治 #吃瘦不饿瘦
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云野儿I6月前
上班便当｜不用开火的极简火腿蔬菜三明治#上班带饭 #减脂瘦身 #今日便当 #便当 #减脂
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吃饭了大小姐2月前
治愈系早餐｜蔬菜三明治🥪 蔬菜力满分 🥬 做起来超简单 10分钟就能搞定一顿好吃早餐✨ 甘蓝切丝泡冰水，脆甜度直接拉满～ 甩干水分后加各种蔬菜和金枪鱼🐟 撒点盐和黑胡椒调味，轻轻拌匀 口感脆爽，直接吃or 夹进吐司都超棒！ 今天搭配芒果香蕉奶昔🥭🍌🥛 一口三明治一口奶昔，幸福感爆棚 #三明治 #干净饮食 #自己动手做美食 #三明治的花样吃法 #我的厨房日记
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小羽小当家5月前
和秋瓷炫学做的三明治，馅料多到爆出来 昨天看@秋瓷炫 大美女做的三明治，翻了下之前的视频，类似配方做了五年 五年啊，那肯定包好吃的，赶紧在家复刻起来 葱香咸香肉香坚果香多重复合，热量也很友好 多种文化风味混合的三明治，清新又美味，超级推荐！！！！！ 一起来试试吧～ #秋瓷炫 #回家的诱惑 #饱腹感超强的早餐 #三明治 #三明治做法 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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会好好吃饭的葡萄奶片5月前
低卡低卡！三款适合夏天的蔬菜口袋三明治🥪 #早餐吃什么 #懒人美食 #三明治做法 #低卡低脂餐 #神仙吃法 00:07 🥪包菜苹果三明治 00:20 🥪包菜胡萝卜火腿玉米三明治 00:38 🥪黄瓜花生酱三明治 00:53 口袋三明治免油炸做法
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爱美食的宝妈2月前
从一片吐司到一份早餐，只需简单三步：铺火腿、加蔬菜、轻轻压实。看火腿的油香浸润吐司，每一口都是恰到好处的搭配，这份超详细教程，带你轻松拿捏早餐幸福感！#低卡低脂餐 #美食 #上热门🔥上热门
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金枝|私房馄饨 轻食5月前
宝子们，今天必须腾出8分钟，手把手教你们复刻店里热销300+的减脂三明治，虽然视频有点长，但每个细节都是五年开店浓缩，从备餐到摆盘全是干货，跟着做保证一次成功。开店这些年最幸福的时刻就是看到大家吃的满足的样子，今天毫无保留地把配方分给你们，快收藏起来，做给爱的人吃，学会了记得艾特我交作业，下期教你们做减脂沙拉。#治愈系美食 #早餐吃什么 #在家做美食 #轻食教学 #团餐配送
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可可爱做美食7月前
超简单的蔬菜三明治，想减脂的快来试试吧！ #减脂餐 #美食 #减脂食谱 #美食教程 #生菜
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娟娟美食分享3周前
#蔬菜三明治
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玲姐做美食1周前
孩子上学的早餐，就做这个蔬菜三明治，简单快速，营养满满，孩子们很喜欢吃#早餐吃什么  #午餐肉三明治  #美食分享#妈呀太香了
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乐乐呀8月前
#减脂期 必看！5分钟快手蔬菜三明治，营养拉满，好吃还饱腹！#创作灵感 #抖音美食创作人 #我的厨房日记 #爱生活爱美食 @DOU+小助手
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七分饱4月前
火了5年的关晓彤同款蔬菜三明治不是没有道理的，太掉秤了#做法简单又营养 #轻食餐 #每日减脂餐
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娟娟美食分享1月前
#早餐三明治
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懒洋洋（减肥版）3周前
关晓彤版蔬菜三明治🥪我2天瘦三斤啦！好吃又没负担，真的很饱#减脂餐 #美食 #关晓彤 #生活化减脂 #减肥餐
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熊猫家的三明治5天前
#真实生活分享计划 摆摊第10天，展示一下每天下午做三明治的过程。#低卡美食推荐 #低卡低脂餐食谱分享 #三明治
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高调姐三明治摆摊教学7月前
三明治包装纸详细教程，口袋三明治包装详细教程它来了，不会包的姐妹们收藏起来#三明治 #三明治包装#如何包装三明治#三明治包装教程 #口袋三明治
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初一妈妈一拖二7月前
看看这是什么，非常好上手的三明治教程，摆摊也行 也非常适合给孩子做早餐吃，赶快学起来吧！#三明治摆摊#全职宝妈 #女性创业 #早餐吃什么#小学生早餐
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分享儿童美食3月前
家里有小朋友不爱吃早餐的，可以试试这个蔬菜三明治，有菜有肉又有蛋！#三明治 #儿童早餐 #早餐
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瘦莓🍓4月前
宝子们！厚皮橙同款无油煎蛋三明治来啦～ 平底锅敲俩蛋，划散凝固后盖吐司，翻面吸足蛋香！挤上灵魂酱料（随便画都像表情包hhh），铺满满生菜，盖吐司裹紧，对半切开——蛋香、麦香、蔬菜香一口封神！简单到离谱，好吃到跺脚，快冲！#厚皮橙#无油水煎蛋 #减脂餐 #美食 #日常生活记录
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薇薇的营养早餐4月前
早餐不知道吃什么，来试试这个虾仁蔬菜三明治，又简单又好吃，营养均衡，大人小孩都爱吃#营养早餐 #三明治早餐做法 #三明治做法 #三分钟早餐 #早餐机
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蜡笔大新❤️6月前
自从跟着厚皮橙做饭，滑蛋现在是一气呵成，这样做的三明治真的很好吃呀，蛋黄也不会干巴巴的，一个有肉有蛋还有蔬菜的三明治，快来试试吧✌🏻#好好吃饭好好生活 #减脂食谱 #厚皮橙 #吃瘦不饿瘦 #我的厨房日记
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徐徐辅食记1周前
小朋友都喜欢吃三明治，其实在家几分钟就能完成，喜欢吃什么夹什么，简单营养又好吃#宝宝爱吃 #早餐吃什么 #三明治 #懒人美食
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摆摊吧二姐1月前
蔬菜牛肉饼三明治教程来啦，快学起来吧#三明治#早餐 #摆摊
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佳缘早餐面食培训3周前
三明治，跟我学，做给家人吃#餐饮创业 #感谢抖音我要上热门
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娟娟美食分享6天前
#蔬菜三明治
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米兜妈妈👩超爱吃9月前
手残党也能秒会的快手三明治，食材随心搭。煎蛋、肉松、黄瓜，再淋点番茄酱，简单包起来，一口咬下去超满足，好吃到转圈圈！#早餐吃什么 #三明治 #宝宝爱吃 #面包片的花样吃法
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认真减脂的小舌7月前
减脂食堂｜生菜三明治 救命！这一口也太顶了！！球生菜裹着鸡蛋、火腿、泡菜... 塞得满满当当！超大一个才 145 大卡🔥咬下去直接爆汁！食材多到溢出来，饱腹感直接拉满！减脂期还能这么吃也太快乐了～快艾特饭搭子，一起炫起来！！ #减脂餐 #低卡美食 #生菜三明治 #抖音美食
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孟姐小厨房5天前
#海苔火腿三明治来了！分享一下看看我是怎么做的三明治，想做的姐妹可照着视频做起来呵！#孟姐在家做美食，纯手工自己做的，小朋友的最爱！#@DOU+小助手 ，孟姐小厨房
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候鸟美食5月前
蔬菜三明治 早起5分钟，给孩子做个蔬菜三明治，营养满满，孩子爱不释手特别喜欢吃 #孩子辅食 #儿童早餐 #早餐
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小洁食光记4周前
孩子的早餐不能马虎，这个蔬菜蛋包三明治，一口下去肉蛋菜主食都有了，孩子也很爱吃！#早餐吃什么 #儿童美食
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三宝妈咪的小食堂4周前
早餐想要快速又营养，试试这个蔬菜三明治，有菜有蛋有肉，做法简单，营养又好吃#早餐吃什么 #吐司的神仙吃法 #三明治 #早餐吃什么营养又简单#营养早餐
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小鱼爱吃鱼1月前
减脂第6天，解锁关晓彤的蔬菜三明治#蔬菜三明治关晓彤 #今日分享 #减脂餐
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驴跑了5月前
关晓彤同款彩椒三明治#低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #这个真的太好吃了 #懒人美食 #轻食减脂
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三只卡皮巴拉7月前
减脂人跟关晓彤学做生菜🥬三明治的第1天…好吃简单又方便，一学一个不吱声🤔🤔 #关晓彤蔬菜三明治 #关晓彤
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娜孜4天前
#三明治 #抖音美食创作人#在家做美食 #崇吾斯坦目#番茄沙司
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《江哥》走向世界1周前
营养三明治新做法，鲜虾、鸡蛋、蔬菜层层叠叠，口感丰富超满足！早餐来一个，能量满满一整天！#抖音美食创作者 #美食制作分享 #抖音美食教程 #抖音美食推荐官 #我是美食创作者 🍗🥬
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晴天.紫米饭团三明治🥪1月前
@晴天.饭团三明治🥪 姐妹们，是不是很简单？怕学不会的点赞收藏慢慢学。 #上热门 #同城美食 #三明治包装教程#强烈推荐 #记录真实生活
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～小王（原麦麦大王）4月前
#教弟弟做饭 #男大#男生必备#美食教程#牛肉蔬菜三明治@抖音小助手
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小娟子的轻食餐4月前
#减脂期 你就带这个#蔬菜三明治 卷死那些卷想#瘦 女同事！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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好吃不胖4月前
关晓彤同款生菜三明治 低卡饱腹还好吃 万万没想到它真的挺饱腹的，口感也非常不错，重点的低卡低脂 简单又好吃#减脂餐 #低卡低脂餐 #关晓彤蔬菜三明治 #吃瘦不饿瘦 #轻食
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周周减脂餐日记2月前
有肉有菜有蛋!就这个有手就会的豆皮蔬菜三明治!真的好吃又掉，在家做好上班帯着吃也可以~#減脂餐 #吃痩不饿痩 #減脂期 #低卡低脂餐 #轻食
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卖早饭和蛋糕的章鱼哥1周前
包三明治手速不够加速来凑，还得练#vlog十亿流量扶持计划 #这也太好吃了 #摆摊日记 #紫米饭团三明治#早餐摆摊
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燕姐三明治（带娃摆摊日常）4月前
三明治的包装 #包装#三明治包装#三明治包装教程 #三明治包装纸
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小婉无敌4月前
抓住三伏天，来吃这个关晓彤同款蔬菜三明治真的巨巨掉秤！当作晚餐一周吃八次我都吃不腻！！#关晓彤同款蔬菜三明治 #减脂期 #九阳自律豆浆 #自律搭子 #九阳豆浆
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娟娟美食分享4周前
#蔬菜三明治
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米🍚🥢的摆摊日常9月前
有朋友问我三明治怎么做？ 今天提供大家参考一下。根据自己的喜好里面可以随意搭配蔬菜肉类做法都是一样的，时间原因包的不好看，请见谅哦。 包装也有不同包法，平常我自己包装就没有用胶带固定 直接把多余的纸，塞进去简单又省事儿#记录日常 #日常vlog #
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🥀3天前
#做饭做菜 #好吃
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爱喝冰美式☕️4天前
减脂餐新做法！蔬菜三明治，5分钟搞定～低卡又好吃#真实生活分享计划 #减脂餐 #低卡低脂餐 #美味健身餐 #蔬菜三明治
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燕姐三明治（带娃摆摊日常）4月前
姐妹们在要的包装教程它来了 #包装#三明治包装教程 #三明治包装#牛皮包装纸
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