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夏与呜2月前
35分钟精读 | 用好这本书，人生真的可以从此开挂 一本书可以打败拖延、终结内耗、治愈创伤、解决讨好型人格，逃离虚无，真的吗？《被讨厌的勇气》这本书，他可以被我误会好多年。今天争取用35多分钟的时间带大家读完。我这人有一个毛病，越是畅销的非文学类书，尤其心理学相关的我越不喜欢看，总觉得沾点毒鸡汤。这不怪我啊，这书名起得太像那么回事儿了。但随着身边接受心理治疗的朋友越来越多，常常提到这本，我就看了，发现里面有很多论点竟然跟我这几年自己的一些心得有一些不谋而合。所以我会在这里面的推导里加入我自己的一些主观解释，我觉得也会更方便大家理解。 在看这本书之前我们必须要了解三个人：首先是阿德勒。他是与弗洛伊德和荣格齐名的心理学三大巨匠，他的理论是个体心理学，弗洛伊德和荣格在国内会更出名一点，尤其弗洛伊德的创伤和潜意识论、所谓的荣格八维最近也更流行一些。阿德勒和他们的理论不仅是不一样，甚至是完全相悖的，这也让他离开了弗洛伊德心理学团体，发展出了自己的理论。 然后是这本书的两位作者：岸见一郎，是一个哲学家，日本阿德勒心理学的领军人物，他也一直在研究古希腊哲学，写了一本《阿德勒心理学入门》。当时还是一名自由作家的古贺史健在一家书店偶然看见了这本书，大受震撼。 这里的例子确实非常的极端理想，因为他本意就是为了举例子让你有感受而已。我们应该分清楚一个理论和实操之间的应用关系。这些理论，你说他是心理学也好，哲学也好，他提供的是人生观的一个底层逻辑。注意啊，我们的所有的人生的底层逻辑本来就是都很理想化的，比如我核心的底层逻辑是，我要做一个善良的人，我要做我自己想做的事情。实操上我一定会做一些相对不善良的事情，比如我会给不好的商家打差评，我会对不好的评论反击。这不影响我要做一个善良的人这件事情的底层思维。 同样，这一套的关于自由是不怕被讨厌、课题分离、共同体感受、自我接纳、他者信赖、他者贡献。他们统统是一种视角。在你迷茫的时候想起来还有这样的一个思维，在你拖延的时候想起自己还有当下，在你教育小孩的时候你总是会把自己拽回来一点想一想，我应该更多引导和鼓励，在抱怨对象没有看到你默默洗的碗的时候想到自己初衷就是为了洗碗为了干净的家本身。是一种解放自己的思维。 #听书 #阅读分享 #被讨厌的勇气 #讨好型人格 #自我提升
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海风书阁4周前
《不内耗 阿德勒自我超越之书》精读 基于阿德勒的核心思想，专门为现代人量身打造的一份"清醒自救指南"。帮你重新审视自己的人生目标，从根本上解决内耗的问题。#知识#书籍精读#阿德勒 #不内耗
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淼淼在成长2周前
#每日分享 #自我成长 这本书并非像其他的书籍给予孩子自以为是的“说教”，讲道理、提建议，而是作者通过自己的自身成长经历，与孩子一起探索幸福人生的真谛，让人动容的背后，是母亲对女儿满满的爱❤️ 希望每个孩子都在妈妈充满爱的“怀抱里”慢慢长大🌻
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小张读书屋3月前
经典书籍：《一句顶一万句》真正厉害的人，从来不多言，不说废话，就能远离祸端 做人不要自作聪明，自以为是，比你厉害的人，都在看你表演#每天学习一点点 #读书成长 #好书推荐 @DOU+小助手
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玲听书籍1周前
读《资治通鉴》第109天。 这是一杯奶茶引发的思考。致此时此刻无知与自以为是的我，当头棒喝，当头棒喝啊。 #玲听书籍 #日常分享 #开窍 #感悟人生 #真实生活分享计划
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小韩老师2周前
不要让尽信书不如无书误导自己 #正能量 #每日分享 #生活是一种态度
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玉米爸6天前
友荣方略《西蒙学习法》 #书籍推荐 #个人成长 #认知提升 #我要上热门🔥 #全民dou阅读
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MY知识库1周前
3分钟笔记 | 《自渡》：成为自己的摆渡人 #三分钟精读一本书 #书籍推荐 #自渡 #心理学 #dou
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坤哥1周前
#文化自信 #西史辨伪 #原创视频 #问题书籍 #民族复兴 @
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姜胡说包不同z1月前
书籍推广核心策略：以读者问题为导向的3个关键 1. 核心逻辑：读者只关心“书能否解决我的问题”** 人们买书的根本动机不是作者的成长故事，而是书籍能否解决自己的具体问题。 - 举例：推广《如何成为更聪明的人》时，需明确指出它能解决“深度思考”和“概念思考”的问题（如书中第二部分对“概念思考”的推理过程解析），让读者快速对标自身需求。 2. 关键动作1：精准定位书籍解决的“具体痛点” 推广前需清晰回答：这本书到底帮读者解决什么问题？ - 避免泛泛而谈，要聚焦读者“当下阶段”的真实需求（如学生可能需要“高效学习方法”，职场人可能需要“决策思维提升”）。 3. 关键动作2：用个人经历“示范痛点解决过程” 个人成长经历不是卖点，而是“如何应用知识解决问题”的案例。 - 正确做法：不强调“我从XX成长为XX”，而是讲“我曾和你一样面临XX问题（如中专生缺乏系统知识），这本书里的方法我是这样用的（具体应用场景），你也可以试试”——让读者看到“可复制的解决方案”，从而产生购买欲。 4. 避坑提醒：别把“个人成长”当主线** 即使被问“卖书是主线还是副线”，也要牢记：读者不关心作者的成长轨迹，只关心“这本书对我有什么用”。所有推广话术需回归“问题-解决方案”的直接关联。 （核心总结：用“问题定位+解决方案示范”替代“自我故事营销”，才能让读者觉得“这本书和我有关，我需要它” #好书推荐 #方法 #提升自己 #姜胡说 #双11星选好物
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书香路口1周前
我对自己有办法（你的人生问题不大，凡事总有解决办法）心理学书籍
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Jack的破圈笔记2周前
“自恋”是自信的最大敌人，用哈佛心理学戒掉自恋，拥抱松弛 #知识科普 #心理学 #自我认同 #心理学书籍 #好书推荐
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童心向阳5月前
家里有即将进入青春期的孩子，给他看看这本《青春期成长手册》 帮助孩子解决成长烦恼#童书推荐 #育儿 #青春期
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²陈昌文好言文化1周前
假装学习#老板思维 #老板心法 #必读书籍
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清清清（拆书版）1周前
#国学 #王阳明心学 #传习录 这本经典的书籍为什么会有这么大的影响呢？阅读它，我们可以解决什么问题，今天它还有效吗？
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闹妈书屋2周前
孩子说：大人们都好假～ 你该怎么破？ 文学可以解决一切育儿问题#书籍推荐 #必读书籍 #读书成长#家庭教育 #口播
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津津有味小铺1周前
我对自己有办法（你的人生问题不大，凡事总有解决办法）心理学书籍#我对自己有办法 #治愈系书籍推荐 #心理学 #治愈系绘本 #起来读书推荐
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云间书籍1周前
《巴黎圣母院》 若有人因你一句话而恼羞成怒，往往不是你说错了，而是你不慎刺中了他最深的伪装。#巴黎圣母院 #好书分享 #文字的力量
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宠物甜心坊小店6天前
我对自己有办法（你的人生问题不大，凡事总有解决办法）心理学书籍#我对自己有办法 #治愈系书籍推荐 #心理学 #治愈系绘本 #起来读书推荐
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我叫阿呆2周前
破解成长迷局！正版双书套装，告别“五乱”+掌握社会法则 #别让五乱毁了孩子 #社会法则 #正版书籍 #破解成长迷局 #家长必读
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先知书虫1月前
这本书不是在教你吵架，而是用逻辑思维明辨是非！#逻辑思维 #诡辩 #逻辑 #好书分享 #读书
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阿柠阅读1周前
别再“读心学求顿悟”了！王阳明这招反常识操作，让你越活越通透#认知思维 #王阳明 #知行合一 #思维认知
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小羊皮55月前
表达能力差不知道怎么开口的姐妹请狂翻这6本书 如果你时常感到不知道怎么表达内心的想法，思维混乱理不出头绪，说出来的话总是被人误解，除了影视作品外，这6本高效助你提升自我的书籍千万别错过！ 《学会提问》 《影响力》 《批判性思维》 《金字塔原理》 《精准表达》 《非暴力沟通》#万万没想到 #强烈推荐 #创作者扶持计划 #女性智慧
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知远生涯规划1周前
#家长必读 #干货分享 #书籍推荐 #万物自洽法则 #学霸秘籍
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张雪峰甄选书籍1月前
高中语文不好的，肯定是作文出问题了，那么这本#高中源作文 可以帮助你解决问题 #张雪峰
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思齐知识课堂2周前
不自主的头摇，手抖，该怎么解决 听听张教授如何讲，下方⬇️小黄车入手视频同款书籍，张景明教授【正版】《一病一讲轻松学》，学习完整内容，轻松解决日常健康问题，守护自己和家人身体健康[赞][赞][赞]
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书影拾光阁1月前
活在当下是一种什么体验#告别精神内耗#如何停止焦虑#颠覆认知#书籍解读#好书推荐
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微碳Cheryl4月前
邪修阅读法：专治懒得读、读不懂、记不住 #studywithme #阅读 #studyaccount
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然然🌺🌺🌺1周前
【让孩子长点心眼】趣味漫画纵横思维 为官从商孩子都懂的处世智慧@DOU+小助手
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云为用霸龙哥3周前
不搞虚的，纯干货：没有技能，如何搞钱？ 不贩卖情绪，找到背后的解决方法才重要！#从读书到用书#知识用霸#用霸龙哥#干中学新范式重新定义学习#干货分享
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星禾图书甄选2周前
孩子的成长过程，都应该有本《雕琢》 实例分析孩子实际问题，给出解决方案正面引导孩子#父母课堂#育儿
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知识用霸龙哥3周前
浑浑噩噩，对啥都提不起兴趣，这个问题早被高手研究透了 解决问题只跟大师学，站在巨人的肩膀上，有理论，有方法，还有具体解决步骤！#从读书到用书#知识用霸#用霸龙哥#干中学新范式重新定义学习#干货分享
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书香谋局1周前
人一旦钻研《寒门诡将》，人生仿佛便似握得破局密钥。若你嘴拙、表达欠佳，把这本书吃透准没错#好书推荐 #书籍分享 #破局 #布局 #寒门诡将
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池恩读书3月前
经典书籍《学会思考》精读：如何培养高效清晰的思考方式？ ✅这本书教会我们拥有分辨真伪和清晰表达的关键能力，掌握论证说理和解决问题的思考路径。 👍本期视频都是干货，建议收藏观看。 📝作者说，要"赢在人生的转折点"，关键抉择时的思考质量决定了人生走向。 #好书推荐 #读书成长 #学会思考 #深度思考 #个人成长
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代码书斋1月前
《认知觉醒》：真正的进步，从 “看懂大脑规律” 开始 《认知觉醒》5 大核心方法：从 “迷茫低效” 到 “清醒成长”，普通人也能掌控人生 #认知觉醒 #认知 #自我提升 #高效学习 #好书分享
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知识用霸龙哥4周前
你还在一本书读半年，高手早已不再需要读书！ 高手直接调用经典知识进行降维打击！ #从读书到用书 #知识用霸 #用霸龙哥 #干中学新范式重新定义学习 #云为用霸咨询
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妈咪好物✨1周前
尽早给孩子读这本漫画墨菲定律，用实例分析孩子问题，正确引导孩子成长#育儿
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超级你蔻儿3月前
细读《教育的目的》，在教育方面给了我很大自信的一本书！！！ #教育的意义 #教育孩子 #家长必读 #家长必看 #育儿
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迪伦-郭1周前
怎么找到想做之事？三分钟阅读一本书《如何找到想做的事》 #想做的事情 #阅读是一种习惯 #书籍推荐 #遵从自己的内心 #书单推荐 @迪伦-郭
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张景明杏林书社4周前
总是转头就忘怎么办，小黄车入手视频同款书籍，张景明教授【正版】《一病一讲轻松学》，学习完整内容，轻松解决日常健康问题，守护自己和家人身体健康#健忘 #记忆力差 #张景明 #一病一讲
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星星妈咪3周前
妈妈引导孩子正确三观 孩子的成长过程，都应该有这套读者主见篇，通过实际案例分析孩子会遇到的问题，给出解决方案正面引导孩子#读者 #自律 #励志 #为自己读书
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与书对话1周前
越努力越焦虑？因为你解决的是表面问题。能看清本质的人，永远不会被表象困住，聪明的人找答案，厉害的人找本质。《第一性原理》教你直击根部，换一套更高维度的思考。#好书推荐 #第一性原理 #开悟 #智慧 #个人成长
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读书吧3周前
感觉要抱怨时，先深呼吸10秒，让情绪峰值过去。问自己：“我是想发泄情绪，还是真想解决问题？”这能避免在气头上说出伤人或无效的话。#不抱怨的世界#好书分享#好书推荐
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三千零一耶2周前
如果你很容易被别人套路，看问题只会看表象，那说明你还没有把握住事物的本质#书籍分享 #每日分享 #都来读书 #第一性原理 #思维提升
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滋遇2周前
如何有效阅读一本书，教你如何读得懂、记得住、做笔记和做卡片#书籍分享 #一起读书 #好书推荐
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lovelife1周前
#读书 #知识科普 #每天跟我涨知识 #百科知识 #线上小课堂 《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》**的图书信息和下载选项，这是一本关于**自助、人际关系和情感疗愈**类别的书籍。资料详细列出了该书的作者为**岸见一郎和古贺史健**，**渠海霞翻译**，出版商是**机械工业出版社**，并于**2015年**出版。文本主要是一份**Z-Library**的图书页面截图，提供了关于**书籍的摘要**，即一个青年挑战一位哲人关于**“世界单纯，人人都能幸福”**的主张，继而展开对**“自由就是被别人讨厌”**等哲学思考的辩论。
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一柱书香2周前
第20集|那个混得好的同事，早把这本书纹在了舌头上！ “这本书评分低？因为聪明人都在偷偷用，只有老实人还在傻傻干活！”颠覆认知暴击：“你以为能力最重要？卡耐基说——不会搞关系的人，永远在给会搞关系的人打工！” 细思极恐：“从饭局上的敬酒词到朋友圈的点赞，你不是在社交，是在给人性投喂情绪价值” 互动：“你最近一次因为‘不会说话’吃亏是什么时候？” 👉长按点赞 解锁让贵人主动帮你的3个暗号 👉关注追更 明晚罗伯特·戴博德《蛤蟆先生去看心理医生》 。 💔扎心金句：“我们总在埋头苦练专业技能，却不知所有通往成功的快车道，都铺满了人性的垫脚石”#人性的弱点 #认知觉醒 #书籍推荐
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咪乐吖6天前
张景明教授最新书籍。读后受益匪浅！ #一病一讲轻松学#好书分享#传承中医文化
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鱼红姐读书分享1周前
我，刀枪不入#读书 #人生感悟 #强者思维 #认知 #书籍推荐
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舒舒好物推荐6天前
增广贤文全集修身读物 #增广贤文 #国学读物 #处世哲学 #修身养性 #启蒙书籍
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智者悟心1周前
给孩子看看这本《漫画版天道》，教会孩子如何用博弈思维解决生活中遇到的问题，#家庭教育 #家长必读 #童书推荐 #处世智慧
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张景明杏林书社3周前
眩晕（肝阳上亢）要平肝潜阳，小黄车入手视频同款书籍，张景明教授【正版】《一病一讲轻松学》，学习完整内容，轻松解决日常健康问题，守护自己和家人身体健康#眩晕 #肝阳上亢 #张景明 #一病一讲
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帆帆📖推荐2周前
正版书籍别让五乱毁了孩子+孩子应该知道的社会法则 破解成长迷局#别让五乱毁了孩子 #社会法则 #成长迷局 #好书分享 #强烈推荐
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🌈方荀🌈1月前
每个孩子成长过程中，都应该有这套书，实例分析问题，给出解决方案，正面引导孩子内心#儿童心理 #育儿 #孩子教育#蛤蟆先生来信了
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岚岚好物优选2周前
生命里的第一课 培养孩子的人生观价值观 指引人生方向培养思维
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清清同学1周前
这是一本教孩子沟通表达的书籍，告诉孩子如何处理生活中的沟通难题和解决方法，让孩子自信表达#表达技巧 #表达能力 #沟通技巧
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岐黄脉道2周前
边界不清自以为是为别人好 #中医爱好者 #学中医 #中医 #中医学习 #智慧人生
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刘老二1月前
自以为是3#有声小说
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如果书本会讲话3周前
解决精神内耗，看完这本书！ #解决内耗 #读书 #内容过于真实
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有花卷（万粉送书）1周前
快问快答，人生问题该怎么解决！阅读是最好的良药！#阅读是一种习惯 #书籍推荐 #神回复
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北缘·1周前
养鸽子看这书籍 #书籍分享# #鸽子养殖技术#一本好书
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