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是橙子呀🍊1月前
一个很好吃的拌饭做法 今日份午餐🥣 柠檬洋葱牛肉拌饭 #拌饭 #拌饭酱 #拌饭做法 #牛肉拌饭 #拌饭就拌干拌饭
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好吃不过饺子～6月前
一个拌饭的做法！！ | 柠檬酱洋葱 拌饭神器！#减肥减脂吃这些 #拌饭 #
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阿莫玲2年前
牛肉新吃法／柠檬洋葱拌牛肉／夏季凉拌菜 牛肉新吃法，不放一滴油，清爽解腻又开胃的柠檬洋葱拌牛肉非常适合即将到来的夏季！也很适合上班族便当料理 或者户外露营的方便菜食材
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卷毛小肖9月前
低卡拌牛肉 低油低盐的拌牛肉，加入柠檬黄瓜香菜洋葱，清爽又好吃 #创作灵感 #凉拌牛肉 #凉拌菜 #低卡美食
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菊姐的厨房5月前
婆婆这道柠檬百香果拌牛肉太适合夏天吃了吧！！酸爽解腻还低卡 #美食vlog #粤菜 #快手菜 #家常菜 #婆婆做的饭菜
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Happy小厨房6月前
拯救没食欲的夏日凉拌菜『 柠檬酸辣凉拌牛肉 』柠檬清香+嫩滑口感，酸辣开胃，妥妥的米饭杀手！#美食 #好吃到停不下来 #在家做美食 #美食教程 #夏天必备的凉拌菜
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幼安2号7月前
炎炎夏日适合来一份酸爽的牛筋丸～#柠檬酸辣牛肉丸#做饭#美食 #日常分享 #一人食
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好食花生4月前
家常菜跟练|牛肉这样吃爽飞！ 【所需食材】 -牛肉 -蒜蓉、洋葱、柠檬、芝麻油、蚝油、香油、花椒油、盐、糖、凤梨、炸花生米、熟芝麻、香菜段、食用油#有手就行的简单美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #常熟 #家常菜
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瑶姐的小厨房2月前
用5分钟学会牛肉最强做法！砂锅柠檬牛肉煲好吃到刷新世界 拿到美食判官那里会得到城市钥匙吗？ #vlog #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #砂锅柠檬牛肉煲 #减脂餐
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蟹蟹的生活VLOG4月前
早餐|墨西哥sasa玉米卷 天气热～做点不开火有方便做的美食～ 食材🗒️： 牛肉粒 彩椒 西红柿 柠檬 洋葱 玉米卷 #不开火美食 #墨西哥玉米卷 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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东京厨房日记4月前
#好好吃饭大赛 柠檬奶香牛肉盅 将柠檬挖空做成天然容器，包裹着由牛奶、洋葱、椒盐调味的牛肉馅，香煎后淋上浓郁芝士牛奶酱，果香与奶香交融，口感层次丰富，酸甜清新中透出浓醇的满足感，是一道颜值与味道兼具的创意料理。#好好吃饭大赛 #开灶吧年轻人 #一人食 #简单美食 #舌尖上的美食
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美食探险家波比1年前
美食教程第100集｜柠香洋葱炒肥牛，把家里的冷冻肥牛卷拿出来吃了它！ #肥牛 #春日好食光 #教做菜 #拌饭 #花式新吃法
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郭小厨的日常食光 🍳3月前
小炒牛肉，加入柠檬，味道淡淡的清香，大家可以尝试一下#美食 #记录生活 #美食制作分享 #我的厨房日记
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Kivi ^_^6月前
柠檬椒盐牛肉饭｜简单一锅出 柠檬汁和牛肉意外的很搭，口感清新。 食材：牛肉片、洋葱、蒜瓣、柠檬汁 调料：白胡椒、盐、糖、七味粉（也可以用烧烤辣椒代替） 1）牛肉片加入 柠檬汁、1/4茶匙白胡椒、1/2茶匙盐、1/4茶匙糖拌匀。 2）中小火煸香蒜粒、加入洋葱炒软、放入牛肉炒熟。 tips，牛肉不要炒太久，变色就可以了，否则容易老。 3）盖在米饭上，撒上七味粉。 #肥牛 #生活化减脂 #今天吃什么 #柠檬
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ccoo😶1年前
今晚简单搞个烤牛肉海鲜饭🥩+柠檬烤鱼🍋🐟吃吃～ 这个饭有空可以试试 蚝豉虾干泡发 黑胡椒粒+洋葱碎打成粉 混合姜黄粉一撮/卡宴辣椒粉一撮/大蒜粉 ———— 黄油炒蒜末 加扇贝/蚝豉/虾干 加米 加混合香料粉 清酒 酱油 蚝油 豉油一点点 加泡发蚝豉的水 焖饭～牛肉可以按自己喜好的口味腌 我是偏日式烤肉汁自己调的 煎到自己喜欢的焦度 最后码上去就好啦 非常香😋 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #美食vlog #唯有美食可以治愈一切 #想怎么吃就怎么吃 #晚餐吃什么
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扒啦啦啦@小红帽8月前
#我的厨房日记 #家常菜 #日常做饭 #爱生活爱美食 #一起学做菜
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吾乐叁食4月前
✨香菜拌牛肉🔥巨开胃的夏日消暑凉拌菜 简单好吃，香辣开胃！这个夏天也要好吃好喝鸭！这道消暑低卡凉拌菜，清爽不腻快试试吧！ 【香菜拌牛肉】 准备食材：牛肉、黄柠檬、洋葱、蒜、葱、小米椒、青椒、辣椒粉、白芝麻、油、生抽、蚝油、醋、盐、糖、淀粉 制作步骤： 1、牛肉冷冻一下切薄片，用料酒、生抽、蚝油、黑胡椒、淀粉，腌制一下（半小时左右） 2、把配菜都切一下，柠檬洗干净切片去籽，洋葱切片，切蒜末 3、蒜、葱、小米椒、青椒、辣椒粉、白芝麻，用热油淋一下，生抽3勺、蚝油2勺、醋2勺、盐适量、糖适量 4、水开，放洋葱煮2分钟捞出，放牛肉1分钟（看厚度）捞出！ 5、把牛肉，洋葱，香菜和调料一起搅拌均匀 #vlog日常 #美食vlog #凉拌菜 #牛肉 #香菜拌牛肉
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小克里斯(✪ω✪)2月前
今天分享一道减肥期可以无痛吃的清爽解腻食谱：百香果凉拌牛肉 食材准备： 百香果 柠檬 小米辣 洋葱 牛肉 苹果醋 葱花香菜 #百香果 #减脂餐 #牛肉 #低卡美食 #打工人带饭
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随便大王6天前
墨西哥chipotle，酸酸辣辣，清爽开胃，热量超低 #asmr助眠视频 #chipotle #在家做美食 #低脂低卡
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鱼在水中游4月前
健康又好吃的凉拌牛肉
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懒小姐吃饱饱6月前
不好吃算我输！酱洋葱肥牛拌饭~ 柠檬酱洋葱，拌饭神器！再加上肥牛的香气，一锅都想吞掉啊浓郁的味道拌着米饭，香晕了~#酱洋葱 #肥牛拌饭 #拌饭 #好吃的拌饭 #美食推荐
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火鸡开饭啦6月前
啫啫瘦身煲！开盖滋滋响，吃肉也不怕胖～ 想低脂减肥又馋肉？今天推荐一道广式啫啫煲做法-柠檬叶呛牛肉！牛肉高蛋白低脂肪，搭配清新柠檬叶。砂锅猛火快啫锁牛肉鲜嫩，洋葱铺底只需极少量油，真的减油不减味！这样做出来的啫啫煲香气浓郁，解馋轻松无负担～ Ps：柠檬叶是这道菜的灵魂，散发出独特的清新和淡淡的奶香味，和牛肉一起“呛”出的香味真的太诱人了～只能说绝配！ #沉浸式做饭 #低卡减脂餐 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #生活化减肥
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电城清源湾黎记糖水摊8月前
#简单家常菜 #凉拌 #牛肉凉拌菜做法 #牛肉 凉拌牛肉不柴不硬的家常做法
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柠檬喵4月前
#日常分享 #强烈推荐 #健康饮食搭配 #低脂低卡 #抖音美食分享
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曼姐美食&美游记4月前
又菜又爱玩的曼姐美食记3：各种香草凉拌牛肉[色]这是一道可以做主菜的凉菜：鲜嫩的吊龙，和紫苏、香菜、薄荷、黄瓜、洋葱、柠檬拌在一起，再加上灵魂料汁和香喷喷的红油，想不好吃都难啊[奸笑][奸笑][奸笑]#又菜又爱玩#曼姐美食记#各种香草凉拌牛肉
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家常菜牛啊1月前
#生活服务热点中心 #省饭课代表 #家常菜牛啊 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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猪柳蛋麦满分好吃4天前
周末在家自制chipotle🥑我可太馋这一口了！ 由于我从美国回来就一直心心念念chipotle（还很想念 texas roadhouse 谁懂），和🇺🇸老留子心血来潮周末在家复刻一下！ 深知厨艺有限所以做的快手版，食材清单如下： 牛排两块（盒马买的腌制好的黑胡椒肉眼） 番茄洋葱各一个 彩椒200g（盒马买的切成条了的再改刀成丁） 酸奶油（少放！腻！） 牛油果酱（其实现切牛油果会更好吃 但我们懒得弄了） 莎莎酱（可以买辣一点的） 沙拉菜（原版应该是生菜切碎） 米饭若干（我们用的白米饭 应该要放冷的糙米饭比较好吃） 表扬一下amigo wang做的很好，但下次还是店里吃吧🥹 #chipotle #减脂 #美食 #墨西哥能量碗#周末美食
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月入三千打工仔4月前
凉拌牛肉 柠檬洋葱香菜蒜米辣椒#简简单单一顿家常便饭 #健康饮食 #家常饭菜 #在家做美食
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米娅家的小厨房2月前
原切超嫩牛扒～完全拒绝不了！ 外焦里嫩超鲜！ ▶️备料： 主料：原切牛排 400g（鲜牛里脊，厚度 2-3cm） 调味类：香葱（适量）、蒜子 3-5 瓣、柠檬半个、洋葱碎 1/4 个、料酒 2 勺、生抽 2 勺、蚝油 1 勺、老抽 1 勺、盐半勺、鸡蛋 1 个、黑胡椒（适量）、冰水（适量）、小苏打 2g（按 500g 肉配比）、糖 1 勺、淀粉 15g（按 500g 肉配比） ▶️步骤： 1.鲜牛里脊切 2-3cm 厚牛排，用吸油纸吸干表面血水（防溅油、易出焦壳）； 2.轻轻敲打牛排松肉，去除多余筋，难去的筋用刀根轻砍； 3.一次腌制：加香葱、蒜子、柠檬、洋葱碎、料酒、生抽、蚝油、老抽、盐、鸡蛋、黑胡椒、冰水，静置 30 分钟； 4.二次腌制：加小苏打促吸水，加 1 勺糖中和苦涩，搅匀至牛肉不吸水； 5.三次腌制：加淀粉搅匀，封油锁水； 6.牛排装保鲜袋，冷藏 3-6 小时（常规可冷藏 6-8 小时）； 7.油温六成下牛排，翻面煎至两面金黄、外焦里嫩。 #煎牛排 #原切牛排 #牛排 #认真吃饭 #好好吃饭好好生活
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红酒洪在意大利🇮🇹（橱窗自用好物）2周前
生活是享受不是活着 #热门 自己动手做点喜欢吃的 原汁原味健康饮食#海外生活 #家常美食 #养生 #伙伴计划
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桃子的大头2周前
在家也能让女友吃到越南美味😋#做饭给你吃 #情侣宵夜吃什么 #越南粉
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美食告白2月前
#舌尖上的中国美食分享 #美食 #美食视频 #抖音美食推荐官#抖音美食创作人
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方头海绵🧽6天前
居家烤肉、烟火气里的周末幸福感、今天在家实现烤肉自由啦#创作灵感 #冬天的第一顿烤肉 #在家烤肉的快乐 #抖音美食创作人 #抖音创作者激励计划
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你好婉美2月前
#抖音上热点 #美食分享 #治愈系 #沉浸式做美食#通心粉做法 家里剩半个洋葱🧅， 剩一些通心粉， 那就买点牛肉， 做个洋葱牛肉炒通粉吧， 味道不错哦🤤 再diy一杯清爽的咸柠7， 简直治愈了我的小胃胃❤️
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大白的神兽养成记4月前
#美食新星计划 #创作者中心 #创作灵感 #牛肉饭 治愈疲惫的，就是一碗简单到极致的满足而已！
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靠厨艺征服女人的男人1周前
好吃又下饭的炒牛肉，嘎嘎好吃#创作者中心 #创作灵感 #炒牛肉的家常做法 #家常菜100道开胃下饭 #家常菜的100种做法
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一勺烟火1周前
牛肉下饭做法#创作灵感 #在家做美食 #美食 #我是美食创作者 #舌尖上的味道
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后厨藏娇5天前
#美食制作分享 #美食分享
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慧彤5天前
🎉自制烤肉的快乐谁懂！五花肉滋滋冒油😋，洋葱柠檬来提香✨，家庭聚餐仪式感拉满！神兽 吃嗨喽，就是有点费妈😅😅😅
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麦妈小日常6天前
简简单单的烟火气，就是幸福，你觉得呢#家常菜 #美食 #生活日常
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圆圆爱美食6天前
#家常小炒 #下饭菜#家常小炒 #跟着抖音学做菜 #美食趣胃计划 @上热门🔥🔥🔥
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麻雀东南飞。5天前
#家常菜 #美食 #家常饭菜 #美食视频 #厨艺 每天不知道吃啥，跟着我做
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暖食小厨房5天前
牛排的家长做法，快来尝尝吧#健康饮食健康生活 #日常饮食标准 #牛排自助 #牛排的家常做法 #牛排中的劳斯莱斯
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懂火锅的叮当🐰6天前
火锅店创新手工菜 水果牛肉的做法#餐饮创业 #餐饮 #餐饮培训 #美食制作分享 #餐饮行业
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浪李个菜鸟做菜1周前
教你如何炒出来的牛肉不老不柴。#美食 #家常菜 #美食教程 #家常菜教程 #抖音美食
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柠檬美食记1周前
#家常菜 #美食 #跟着抖音学做菜 #美食教程 #做饭小技巧 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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啊复更好物6天前
轻松搞定一锅咖喱牛肉粉丝汤，好吃的砂锅美食，天冷几分钟搞定。 #在家做美食 #牛肉粉丝汤 #一锅出的美食 #超好吃 #一锅搞定
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朵朵🌸美食5天前
#美食 #家常菜 #美食趣味计划 #下饭菜@上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门
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芯妈小饭桌6天前
#小饭桌 #景德镇小学生午餐 #成人小饭桌 看得见的新鲜
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哇噻·TV5天前
宝宝牛排（12M+）｜非精致妈妈普通版 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食 #宝宝美食 #抖音美食创作者
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黄培培1周前
#创作灵感 #抖音美食创作者 #真实生活分享计划 #早餐 不知道早餐给娃吃什么可以试试做这个牛排 鲜嫩多汁#自制牛排
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爱吃的小胖（暂停更新）3周前
#美食 #减脂 #抖音美食推荐官
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可乐厨房👩‍🍳6天前
酱牛肉 #美食 #抖音美食创作者 #酱牛肉 #在家做美食 #dou上热门
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悦己5天前
#美食 #家常美食
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是小陈呐3月前
#减脂餐 复刻厚皮橙水油焖菜法，让我体会到了轻松变瘦的快乐~不仅健康营养还非常美味！洋葱口蘑焖牛肉~ #懒人美食 #厚皮橙 #洋葱牛肉 #减肥也要好好吃饭
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叫我小马哥6天前
洋葱炒牛肉#在家做美食 #家常菜 #教你做美食
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樱桃家4月前
5分钟快速可以吃上嫩滑多汁的洋葱牛肉，搭配米饭绝了呀！关键做法也巨简单，有手就会，厨房小白也零失败，邪修做饭就是这么简单！ #洋葱牛肉 #邪修炒牛肉 #懒人美食 #邪修做饭有多简单 #家里的味道总能让你慢慢品尝
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大码建筑师爱做饭4月前
🔥柠檬牛肉+素花菜❗️❗️ #柠檬牛肉 #两人简餐 #不叫外卖 #做饭我是认真的好吃是必须的
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周周1周前
女孩子要多吃洋葱，抗氧化的哦#洋葱焖牛肉 #做法简单又好吃 #低脂低卡
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好多龙7月前
第5集｜减脂期一周备餐｜又又又上新菜了！欢迎推荐不像减脂餐的减脂餐！ 00:06 复刻版吉野家洋葱不肥牛 00:13 卤鸡腿 00:20黄芥末蜂蜜三文鱼 00:26 柠檬干炒鸡 00:36 红三剁 00:42 韩式牛肉汤 #吃瘦不饿瘦食谱分享#一周备餐 #我的厨房日记 #预制菜 #减脂餐
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风铃有风1年前
夏日厨房｜鲜香美味的洋葱牛肉炒饭｜蜂蜜柠檬茶 丽江20多度的夏天气温刚刚好，在院子里多待一会也不会热出汗。 夏天没胃口，炒个炒饭再来一杯冰蜂蜜柠檬茶，简简单单又是一餐。 #治愈系美食 #洋葱牛肉炒饭 #家常菜 #把生活拍成电影 #美食趣胃计划 @DOU+上热门
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家和国兴6天前
牛肉10种神仙吃法太绝了！每款都香到上头，软嫩不柴超入味，不管煎烤炖煮都超赞，爱吃牛肉的必码，做法还简单👍
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