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训练师-姚泽宇（寒假特训营）5月前
口袋运球细节 让你的运球也有“三威胁” 从训练手法，到实战运用，口袋运球 突 传 投 新手从0学，老手学细节，快@你的好兄弟一起来学习#训练师姚泽宇 #flyboy #篮球 #篮球教学 #新手篮球教学
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左手 杨教练6月前
超详细零基础口袋运球细节原理，掌握口袋运球 突破 运球 投篮 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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左手 杨教练1月前
口袋运球 运不好？#dou上热门#篮球教学 #篮球技巧 #篮球比赛 #篮球基本功
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昆明训练师 万仔4月前
零基础学篮球之口袋运球① 4步带你解锁口袋运球#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #口袋运球
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左手 杨教练9月前
超详细的零基础口袋运球原理，口袋运球悬浮球就是技术的分水岭 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #篮球
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常乐晨(教学号)6月前
练会这五个动作，让你彻底掌握口袋运球！ #常乐晨篮球教学
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宋奕宏5月前
从0开始学口袋运球 #口袋运球 #篮球基本功 #宋奕宏
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去见彩虹7月前
口袋运球是怎么吸球的？#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功
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小康蛋子8月前
篮球小白入门计划📖口袋运球拆解练习🏀 相比于背后、胯下运球，我个人觉得对于小白来说，口袋运球在实战中更实用些，可以帮助我们控制运球节奏！我自己在练习时的步骤分享给大家～ 书包🔗刚到橱窗啦😘 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #口袋运球 #背包分享 #篮球包
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BO小波🏀精準訓練4年前
#篮球教学 #篮球训练 #篮球 超详细口袋运球教学 （3/3）#训练师小波
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小谷的梦想🏀4年前
口袋运球❤️零基础教会你✌️#兴趣才艺 #青少年成长手册 #篮球教学 @抖音青少年
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一田一练🏀7月前
口袋运球，新手怎么练？ #篮球教学 #篮球干货 #口袋运球 #一田一练
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去见彩虹4月前
左手的悬浮感是最重要的悬浮的原理一看就明白#维持热爱 #彩虹哥🌈#篮球我有话说 #篮球教学 #篮球干货
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大佬笨｜杨情（寒假训练）3月前
面对断球压力时后卫都需要掌握延伸口袋运球
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季乐 前CBA职业球员7月前
口袋运球的技巧你会吗？#篮球教练#篮球教学
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左手 杨教练6月前
超详细的运球转身细节原理！出现这种情况，你永远转不快 #dou上热门#篮球#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球
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刘某3月前
口袋运球很熟练了，但是实战却用不到，试试这样练呢#口袋运球 #欧文 #威少 #dou
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南充教篮球的壮壮老师9月前
南充7-9岁小朋友轻松学会【口袋运球】#篮球教学 #少儿篮球 #南充 #同城
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日出元宝湖🏀10月前
日本濑崎理奈教练亲绶口袋运球，拉起时要全力往后拉，幅度要大 球不能靠近身体，不然影响下一个动作衔接，一定要用力做到位，口袋运球要做到和吃饭一样，鸡本操作@濑崎理奈 @U6篮球🏀小菜鸡🐔 @4号 小汪 @CW鲍皓程Omi30 @🏀7号小虎宝🐯 @篮球小鸡🐥仔 @菜鸡姐哈妮 @奥妮尔姐姐（honey） #篮球🏀 #口袋运球#日本篮球女教练#u6篮球小菜鸡 #篮球教学
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灯泡老舅UncleBulb3月前
一试就灵的口袋运球秘籍 #篮球教学 #运球训练 #灯泡老舅 #练舅有效
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大何小何🏀6月前
基础口袋运球保姆级教学#篮球 #篮球教学 #口袋运球
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臭脸男4月前
大口袋的时候五个手指朝外别朝下就可以拉很久了#翻腕 #启动走步 #口袋运球
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大嫂徐靖羚🏀2月前
五个动作提升你的“口袋运球”#口袋运球 #篮球基本功 #篮球训练
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街东🏀篮球教学7月前
基础的控球就这么几种 你就按照这个视频往死里练，肯定有效果 #篮球干货 #街东篮球教学 #控球练习
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YA9月前
球不粘手？运球总失误？试试这个训练 #控球训练 #干货分享 #球性练习 #基本功 @DOU+上热门
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大庆 小曼巴 瑄瑄5月前
11秒学会口袋运球 学会了就点个关注哦！#口袋运球 #篮球基本功 #篮球技巧 #运球训练 #大庆小曼巴瑄瑄
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劲鹰体育4月前
口袋运球详解#篮球技巧 #篮球教学 #篮球 #青少年篮球培训
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隐藏宝石Hiddengems💎1月前
运球总被断？后拉运球专项训练计划！ 一套"后拉运球"Dribble Pull专项训练计划 后卫必备控运技术【宝石碎片 GemPieces Vol.141】 #篮球训练 #篮球技巧 #篮球教学 #dou来运动吧 #NBA
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李世榕5月前
“一点细节的改变 可能会让我们变得更厉害” #李世榕#口袋运球 #实战篮球 #篮球干货 #篮球基本功
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训练师王一博6月前
真.口袋运球，三个细节帮你掌握！暑期封闭特训营第一期7.14-7.19还剩最后几个名额（早鸟价最后5天)第二期7.28-8.2 第三期 8.11-8.16火热报名中@无与悟特训营(暑假特训) #无与悟篮球特训营
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篮球FM6月前
你的运球是否经常掉链子，把口袋运球技巧练到极致，相信运球基本功会有所提升！#训练 #篮球训练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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南充教篮球的壮壮老师3周前
少儿【口袋运球】实战好招干货分享#篮球教学 #篮球干货 #少儿篮球 #南充篮球培训 #南充
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街东🏀篮球教学2月前
篮球基本功口袋运球 运球不沾手？？你就把它收藏练起来，包有用 #街东篮球教学 #口袋运球 #控球
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DL4月前
不会口袋运球？普通教练vs顶级教练#口袋运球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球#实用又上分的篮球技巧
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MODEST 精英计划-张子恒3周前
1分钟在家学会口袋运球2 #篮球🏀 #少儿篮球 #篮球教学 #口袋运球
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劲鹰体育2月前
行进间口袋运球这样练#篮球教学#篮球技巧#少儿篮球#篮球
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投篮最铁训练师🏀5月前
东契奇同款口袋运球#篮球🏀 #篮球训练 #球性练习 #东契奇#口袋运球
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艾.5月前
不会口袋运球怎么办？ 资深教练教你不做口袋运球#篮球 就练会口袋运球#迷惑行为大赏 #脑洞大开
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李想.7月前
口袋运球详解，如何悬浮不翻腕#悬浮球 #篮球教学
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Mingdabasketball4月前
口袋运球全攻略：像NBA后卫一样掌控球权！ 想控球如Chris Paul般稳健、如Curry般灵动？本期视频带你掌握“口袋运球”！从原地基础到动态脚步组合，再到实战变向突破，详细拆解口袋运球的保护球权、节奏变化与快速出手技巧。适合初学者到进阶球员，助你降低失误、提升进攻效率！快来练习，成为球场控球大师！点赞关注，获取更多篮球教学！ #口袋运球 #篮球控球 #运球技巧 #篮球教学 #保护球权 #节奏变化 #NBA后卫 #运球训练 #篮球基本功 #突破防守
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🏀 训练师 李磊5月前
练了一堆动作，实战还是吃瘪？ 控运脚步80%的人忽略的细节 训练场运球如风，一打比赛就慌得手忙脚乱？ 学了很多酷炫脚步，实战突破时却像慢动作回放？ 感觉练得挺刻苦，但过人效率就是提不上去？ 问题可能不在动作本身，而在你忽略的关键细节！ 控运和脚步的结合，差之毫厘，实战效果就谬以千里！ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #控球训练 @抖音小助手
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MODEST 精英计划-张子恒3周前
在家1分钟学会口袋运球 #篮球🏀 #篮球教学 #口袋运球 #篮球技巧
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James尧1月前
把口袋运球练好，让你的运球更有节奏！#篮球 #基本功训练 #James尧
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D叔2月前
我觉得这个细节可以分享给你们、这可能就是咱们做不好口袋运球的原因：就在做运球的时候总感觉会掉球或翻腕、炸球后不是从球的上方拉球而是从前面拉球这就很熟练了。🤞🏾♾️🪶 #篮球 #篮球基本功 #口袋运球 #创作灵感
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每天学一招🏀2周前
你的口袋运球可能一直都做错了#口袋运球 #每天学一招
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路海鑫8月前
每天一更新篮球教学，跟着练起来，你也可以成为球场上的一道光#口袋运球#篮球教学
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🏀 训练师 李磊5月前
运球总被断？脚下拌蒜？3个组合训练让你控运脚步“合体” 球友们，是不是经常感觉： 运球花哨，一上强度就掉球？ 想过人，脚下却像灌了铅，跟不上节奏？ 明明练了运球也练了脚步，实战还是脱节？ 问题就出在“结合部”！ 控运和脚步练得再熟，不把它们拧成一股绳，实战就是白费劲！ 这条视频，不整虚的！直接上 3个实用到爆的“控运+脚步”组合训练，专治： ✅ 运球时脚步乱、重心飘 ✅ 突破启动慢、变化少 ✅ 对抗下控球不稳 你会学到： 如何用特定脚步（拖步、刺探步、急停步）精准匹配运球动作（悬浮、变向、转身） 动态控球稳定性的关键：脚步如何为运球创造空间、吸收对抗 丝滑过人节奏感的底层逻辑——手脚同步才是王道！ 都是干货，练完就能用！马上提升你的球场威胁值！ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #控运球训练 @抖音小助手
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篮球李较瘦1月前
篮球基础运球—口袋运球
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Esc1周前
这套运球如果你可以熟练掌握 那么你的控运水平一定差不了 记得左右手都要做#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球男孩 #控球训练 #抖音生活观察计划
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左手 杨教练7月前
提升控球流畅性，告别运球衔接卡顿不流畅 #dou上热门 #篮球教学 #篮球#过人技巧 #篮球干货
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际鹿篮球训练营5月前
球性进阶训练🔥 #青少年篮球培训 #控球训练 #篮球技巧 #篮球训练 #运球
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靳雨杭1周前
学会“延伸口袋运球”再也不怕贴身防守#抖音球王争霸赛 #我的抖音球王之路 #技巧分享 #靳雨杭
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Jayson篮球技巧5月前
脚步秩序与动作侵略性—训练完整版
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桂教练来也🏀8月前
口袋运球你听说过吗？#泰姆斯篮球青训 #少儿体育 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #教程
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北京德鲁星空体育文化发展有限公司8月前
打球老被断？那是你运球不稳！今天分享超实用的口袋运球，实战直接把对手晃晕。 #篮球教学 #口袋运球 #篮球训练
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Coach-倪7月前
20次为一组，每个动作做三组#篮球教学 #篮球训练 #运球训练
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去见彩虹4月前
口袋运球过不了人加入这个脚步#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球我有话说 #篮球教学 #口袋运球
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唐域铭7月前
Pocket口袋运球基础训练#篮球技巧#篮球基本功#篮球教学#篮球干货#篮球训练师唐域铭
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训练师言西早（接私教）4月前
成人组｜最基础的操纵球训练🏀 #篮球基本功教学 #篮球技巧 #内容启发搜索 #口袋运球 #ipt篮球训练师
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你身边的篮球训练师8月前
运球总是被断 一招练习来解决 一个细微的改变帮助你在球场上人球合一，无惧断球。 除了运球以外请家长注意⚠️孩子们的姿态，良好的姿态可以杜绝大部分伤痛。#长沙篮球培训 #过人技巧 #运球姿态
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无与悟特训营(寒假封闭训练营)8月前
延伸后拉口袋|防断球能力|锁定转身|暑期封闭特训营咨询@训练师王一博 #无与悟篮球特训营
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崔导实战舱🚀3月前
一个视频教你轻松拿捏口袋运球！#控球训练 #创作者中心 #创作灵感 #篮球技巧教学
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零点8月前
#创作者中心 #创作灵感 口袋运球还不会？新手必看#篮球教学
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简介:

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