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露营老摩6月前
奥太娜绝对是入门级雪山里最特殊的一座 奥太娜雪山几个特点： 1、大本营的条件决定了奥太娜属于度假型雪山的基调，吃得好、睡的舒服，有咖啡店，洗手间干净，周围高海拔树林也好玩。 2、车直接开到大本营，没有前一天的徒步路线，所以行程是2天一夜。但是建议大家登顶前多住一天，适应海拔，睡个好觉，还可以在周边树林里休闲游一天。 3、实际海拔4700米，没有绝望坡，路程中的风景始终都很美。 #以巅峰为证 #下一个巅峰 #奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略
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山野间-苏羽（报名看主页）2月前
避雷奥太娜？我将从六大关键点帮你们排雷 #奥太娜雪山 #奥太娜 #户外登山 #人生第一座雪山 #雪山
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山野间-苏羽（报名看主页）2月前
3刷奥太娜，全网最详细攻略来啦，十月雪季快去拿下 #雪山 #登顶成功 #奥太娜雪山 #奥太娜 #奥太娜攻略
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林夕在路上1月前
初级雪山里雪山之子奥太娜作为人生第一座雪山还是不错的选择 附近住宿基础设施非常完善；植被覆盖多高反概率比哈巴，岗什卡等其他雪山低；难度相对于其他初级雪山较友好但不是有腿就行；11月开始有雪景色很美。 注意：不是有腿就行，需要体能基础，大家一定要衡量自身身体素质#雪山攀登 #雪山徒步 #奥太娜 #奥太娜雪山 #人生第一座雪山
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山岚无界户外俱乐部-可乐 （领队）1月前
这两座是，被誉为安全系数最高的，入门级雪山，可以放心冲。#奥太娜#岗什卡三峰#人生第一座雪山#雪山攻略
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考拉啦啦啦啦1年前
奥太娜攻略，记录第一次爬雪山的流水账 第一次一个人爬雪山，自主攀爬，没有请向导，没有参加俱乐部，我平时爬山经验比较丰富，小白勿学我。 听说平时入口有人查，没有请向导或者参加俱乐部的话，不准进山。但我去的那天，离封山还剩两天了，特殊时期入口处并没有人查。所以目前是否还可以自主攀爬我不太清楚。我去爬山那天人很多，跟着大部队走就行，我下载的两步路离线地图都没用上。 我是自驾去的，一定要早点去停车，我凌晨2点到都差点找不到停车位了。 自主攀爬没有奖牌，看了下都是俱乐部自制的奖牌，长得都不一样。我对这个没有执念，奥太娜明明不到4700的海拔说自己有5210，这和175高的男人说自己180有啥区别。 #奥太娜雪山
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千里走单骑户外俱乐部5月前
奥太娜全网最全保姆级攻略，新手小白请查收~ #奥太娜 #雪山 #徒步 #奥太娜攻略
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青葵户外·攀登社1年前
人生第一座雪山 适合新手小白 奥太娜 2天1夜980（全包）一个周末搞定 #奥太娜攻略 #人生第一座雪山 #奥太娜雪山 #雪山 #爬山
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孤帆CD7月前
新手入门级雪山奥太娜和四姑娘山大峰如何选？看完这篇就够了。#我来到了雪山之巅 #户外装备 #四姑娘山大峰 #奥太娜雪山 #四姑娘山
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天然野生妮1月前
奥太娜3天2晚｜成功登顶不高反版 奥太娜其实并不是我的人生第一座雪山，但奥太娜真的适合新手选择，路线成熟 住宿条件也非常高。主要不用太特种兵 冲顶前还可以在附近的羊绒哈德村、达古冰川逛一逛，多一点时间让身体慢下来接受海拔高度的改变 新手想要挑战人生第一座雪山，合理的安排行程 不是一定要特种兵才可以哟！保持号状态才会有更高的登顶概率！ #人生第一座雪山#奥太娜#三奥雪山大本营#羊茸哈德#最美藏寨
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山野间-小羊（岗什卡 奥太娜 慈坡）1月前
新手必看！奥太娜登山住宿全攻略 | 小木屋VS山下客栈怎么选？ #奥太娜雪山
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歪歪yiran4周前
奥太娜装备清单来了 新手建议半租半买#奥太娜雪山 #雪山装备 #人生第一座雪山 #徒步登山 #川西旅游
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蛋壳儿1月前
爬了三座雪山了 奥太娜不愧是作为人生第一座雪山入门 风景好 没那大难度 但奥太娜也绝对不是有腿就行 我们4个人去的2个没登顶 所以还是有难度的嘞 大家一定要量力而行哦！#奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #人生第一座雪山#伯希和羽绒服
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阿幸在户外2月前
三天拿下人生中的一座雪山 | 奥太娜🏔️ 奥太娜雪山登顶攻略🏔️ 三天舒适拿下人生中第一座雪山 成功率高达90%，非常适合新手的宝子们 收藏起来，直接抄作业 行程安排： 3 天 2 夜行程全记录（跟着走不踩雷） Day1：成都→羊绒哈德藏寨（高反适应日） 从成都出发，直奔藏寨！住老乡家的藏式民居，酥油香飘满屋子，和老乡一起跳锅庄 重点：这一天别瞎蹦跶！慢慢逛藏寨适应高海拔，还能体验藏式风土人情，提前为登山攒体力！ Day2：藏寨→达古冰川→奥太娜大本营 清晨喝碗热乎藏式早餐，出发去达古冰川！坐索道上山顶，打卡「世界最高海拔咖啡厅」，对着冰川拍照巨出片！ 下午往大本营走，惊喜拉满！住的是 4 人小木屋，宽敞又暖和，完全不是想象中 “苦哈哈” 的样子～ 晚餐直接上「无限续肉牦牛肉火锅」！吃饱管够，为第二天冲顶囤足能量，幸福感爆棚！ Day3：凌晨冲顶→5210 米顶峰→下山 凌晨 2 点闹钟响，戴头灯、踩星光出发！队伍在山脊线连成光河，黑夜里的坚持超有仪式感～ 黎明破晓时翻垭口，第一缕阳光洒在三奥雪山上，瞬间被金色治愈！ 💡新手必看 Tips 俱乐部选「攀啦爬啦」：全程安排超贴心，体验感巨好，不用自己操心 装备不用太复杂：穿保暖衣物、带好头灯就行，基础装备足够 心态放轻松：跟着队伍走，累了就歇，向导会耐心等，不用赶进度 现在国内登山基础设施真的越来越完善，新手也能轻松圆雪山梦！奥太娜这种 “成熟又有保障” 的线路真的是人生第一座雪山的不二之选～ #奥太娜 #三奥雪山大本营 #人生第一座雪山 #交换世界计划#羊茸哈德
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蟹老板的户外Vlog2周前
最热雪山，奥太娜登顶超详细攻略 登雪山“人山人海”？敢情都不卷哈巴，改卷奥太娜了？不愧是新手友好顶流～#奥太娜雪山 #奥太娜 #户外#户外徒步 #雪山攻略
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山野间-苏羽（报名看主页）7月前
奥太娜登顶后随谈，新手都去给我爬奥太娜！#奥太娜雪山 #奥太娜 #奥太娜攻略
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R3C4 Photograph5月前
【R3C4】奥太娜雪山爬山经验分享 这不是一座有腿就行的雪山！ #户外登山 #人生第一座雪山#奥太娜雪山
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啊新1年前
奥太娜是所有入门级雪山中海拔最低的一座，官方数据海拔5200米，但根据众多登山者实测只有4800米，可报团直达大本营，减少了常规初级雪山往返营地的几十公里的路程，非常适合入门#奥太娜雪山 还有位置提前预约即可
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花小龙的日常4周前
花小龙谈爬奥太娜的感受欢迎大家来爬#花小龙 #花小龙王杨
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俞又魚_1月前
奥太娜！最全最详细攻略！其实屁股比腿更重要！！#奥太娜 #奥太娜攻略 #奥太娜装备 #奥太娜俱乐部#高反
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一行行行行行2月前
人生第一座雪山爬完啦 选择奥太纳的原因如下：安全、大本营完善、难度适中 但奥太娜不是有腿就行，一定要有一些户外基础再去爬，不然适应海拔+拼体力和意志力，真的很磨人。 最后祝大家都能登顶成功安全下撤😗 更正一下！！刚和向导核实了！是川藏队，不是夏尔巴向导！！sorry大家！！ #奥太娜 #雪山 #人生第一座雪山 #徒步#户外
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娇糖雪碧～1月前
奥太娜保姆级新手徒步攻略 #奥太娜雪山 #户外徒步 #徒步登山
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阿K：实战攻略7月前
奥太娜雪山一座比较适合新手入门徒步雪山#奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #奥太娜组队 #四姑娘山 #哈巴雪山
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1p🐺4月前
奥太娜新手入门攻略#户外登山 #雪山🏔 #奥太娜 #奥太娜雪山 #带你看世界
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文弱书生拾壹哥（露营）6月前
全网最新最详细的奥太娜雪山攀登攻略 奥太娜雪山不是有腿就行。 #你坚持的东西 #奥太娜雪山 #奥太娜雪山攻略 #户外装备测评
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十七🏔️1月前
人生第一座雪山 适合新手小白 奥太娜 一个周末搞定 #奥太娜攻略 #人生第一座雪山 #奥太娜雪山 #生命就应该浪费在这种地方
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山野间户外嘉禾 （岗什卡 奥太娜)2月前
奥太娜雪山新手攀登攻略｜周末就能冲的入门级雪山！ #奥太娜 #奥太娜雪山
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-00I1年前
新手如何选择 奥太娜和萨武的区别 📍奥太娜整体平缓且路途长 没有绝望坡 山脚下就有雪 需穿冰爪 到了亭子位置 才是真正的开始 很长一截路短 缓慢爬升 冲顶的有一小截上升幅度较大 日出出来云雾散去可看见 景色美 下撤天气升温 泥泞路滑多易滑 总体爬升到4708 手机记录12.82公里 📍萨武主线全是野路 进山要过2个关卡 路途特别颠簸 上山走一截要过个横切路线 旁边就是悬崖 再到小绝望坡岩石路段 爬升较大 直升4616就到雪线再穿冰爪 凌晨天气好看见赏心悦目的风景 冲顶有一段绝望坡 上升下撤特别注意 同一段路我滑坠两次 都被拉住了 因为踩雪的人多了成冰路 旁边雪软的地方可以控制速度屁降 萨武的牌后一米就是悬崖峭壁 特别注意上面风特别大 一部分雪已经可以淹到膝盖位置 岩石路段多的多 下撤路段岩石斜坡陡峭 总体爬升到4913 手机记录12.40公里 两个地方都是初级雪山 想要风景好就选奥太娜 🌄右后方 想要刺激点儿就选萨武 🌄在前方 🌝在后方 两个雪山 带的装备都是一样的 不一样的是 奥太娜走几步 脱了抓绒跟羽绒 一直到登顶成功才穿上这儿两件 萨武 走几步脱了抓绒和羽绒 到了4616 又穿上了 然后全程没脱 上衣👕 速干👉抓绒👉羽绒👉冲锋衣 下裤👖 速干👉护膝👉冲锋裤 第一段视频：奥太娜 第二段视频：萨武 #奥太娜雪山 #萨武神山 #保持热爱奔赴山海 #户外 #日出
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姝1月前
新手爬奥太娜！一条视频告诉你适不适合你⛰️#奥太娜攻略 #奥太娜 #人生第一座雪山奥太娜 #雪山 #内容过于真实
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文弱书生拾壹哥（露营）1月前
新手如何无痛爬雪山，奥太娜攻略 #vlog十亿流量扶持计划 #羊茸哈德 #旅游 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略
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小羊的VLOG1月前
新手来爬奥太娜雪山 祝我成功登顶吧～#奥太娜 #装备分享 #奥太娜雪山 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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木杉1年前
奥太娜，入门级雪山中的入门级，虽然我第一个登顶，并不觉得有腿就行那么轻松，对所有山还是得抱着敬畏之心。好多小白被网上那些瞎说的误导了，导致最近各地登山事故频发。 往返9km左右，爬升1千米，摸着黑找路登顶，用时3小时，下撤用时2小时10分钟。#奥太娜雪山 #人生第一座雪山 #徒步 #日出 #身体和灵魂总有一个在路上
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寻迹千里户外-小半6月前
人生第一座雪山 适合新手小白 奥太娜 1180/位 一个周末搞定 #奥太娜攻略 #人生第一座雪山 #登山
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哈巴狗户外运动俱乐部1周前
全国那么多雪山，为什么那么多小白要去爬奥太娜#奥太娜雪山#雪山#人生第一座雪山#登山#哈巴狗户外运动俱乐部
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笑天喵户外5天前
奥太娜，因其接近性好、无需专业技术装备，被广泛认为是理想的入门级雪山，吸引的全是外地人，因太简单四川驴友根本看不上#奥太娜 #户外徒步登山 #雪山 #旅行推荐官 #大自然
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户外小猩（山野流浪师）5月前
想触碰雪山却担心难度太高？奥太娜——这座“雪山界的温柔课堂”，正用最友好的姿态，迎接每一位心怀远方的初学者！ Day1：成都出发→四姑娘山镇 • 车程约4小时，沿途饱览川西风光 • 入住特色民宿，适应海拔，为明天蓄力 Day2：轻装上阵，向雪山进发 • 徒步约6小时，分阶段适应高原环境 • 沿途补给点充足，背个小背包就能出发 • 向导全程护航，安全感拉满！ Day3：登顶时刻+返程 • 清晨冲顶，迎接日照金山的震撼#徒步旅行 #山川美景 #内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划
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悅悦的凉茶🍃1周前
人生的第一座雪山 奥太娜！ 对于新手来说真的是一次很难的挑战 向上攀登的每一步，都需要咬紧牙关，靠着自己的信念和仅有的毅力在坚持 _ 没有喊累，只是把汗藏进雪地里，原来女生的勇敢，也可以很安静！ #奥太娜雪山 #女生登山 #户外治愈 #登山感悟 #雪山后遗症
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鹿野徒步小分队1周前
入门级雪山徒步路线，奥太娜二日游推荐。#成都周边游 #雪山徒步 #入门级雪山 #户外旅行 #奥太娜雪山
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寻迹千里户外俱乐部—墨染4周前
新手想爬奥太娜雪山？跟我们走，才算真正避坑。 作为全网热度超6000万的俱乐部，我们靠的不是吹牛，是实打实的体验升级。 #奥太娜 #奥太娜雪山 #人生第一座雪山 #雪山 #奥太娜攻略
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李一爱爬山（备战慕士塔格）1月前
新手小白的“梦中情山”，你确定不来看看！ 1280就可以把呼吸交给风雪，把脚印留给5210 米的天空#雪山 #奥太娜 #人生第一座雪山 #户外
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还有三分钟到山顶1年前
新手入门级雪山奥太娜保姆级攻略，单边不到5km，爬升1100，实际海拔4690，总花费400元拿下。 第一天：下午1点成都出发黑水县，6点左右到达，吃了饭入住当地客栈，50元一个人。 第二天：凌晨1点半起床，2点半到三奥游客中心停车场接向导，向导费400，然后开车到大本营3点半开始爬山，下午1点半下山返程回成都。#奥太娜雪山 #人生第一座雪山 #三奥雪山 #旅行推荐官
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糯米（雪山咨询报名）3月前
奥太娜下雪了，合适新手小白的初级雪山 1180+100 租赁全套装备，带保温杯来就行#奥太娜 #萨武#翡翠之眼
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小可🏞云南徒步（私人订制）1月前
人生的第一座雪山，奥太娜新手闭眼冲，0基础也能征服。 #新手 #奥太娜雪山 #奥太娜 #奥太娜攻略 #人生中第一座雪山
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山行者户外-三三1月前
雪山入门就选奥太娜！2天行程保姆级攻略。 #户外徒步登山 #奥太娜雪山 #雪山攻略 #雪山攀登 #入门级雪山
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七七 . "🎏5天前
新手小白一个人挑战人生第一座雪山奥太娜； 拍摄时间：12月4日凌晨5:00； 报名的俱乐部：盘羊户外俱乐部；（靠谱👍🏻） 盘羊户外俱乐部的奖牌也🏅非常好看！ 内容:“沉浸式体验小小奥太娜，没拿捏案例…”🫠 可能带了太多负面情绪，未被山神接纳😔… 第一次记录长视频，请大家见谅…🫠 大疆画质也没有玩明白，很不清晰也请见谅…🫠
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高山向导-无畏征宇2周前
奥太娜雪山一座各方面都适合新手的雪山，这里吃住行配套都很齐全也很安全，登顶后可以办理5000米级证书！#奥太娜雪山 #户外登山 #雪山 #四姑娘山景区 #徒步
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南之峰-芽芽🌱(报名🐷页2周前
安全系数最高的两座雪山-奥太娜和岗什卡三峰 新手也能闭眼冲 #入门级雪山 #奥太娜 #岗什卡雪山 #户外登山 #极限运动
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翼3周前
选奥太娜选奥太娜，新手小白选奥太娜。 #浪卡之心
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超能小堃（雪山领队）5月前
新手小白人生中第一座雪山到底应该怎么去选择#人生中第一座雪山 #萨武神山 #奥太娜雪山 #雪山 #徒步
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青葵户外·攀登社4月前
最适合新手小白的雪山🏔奥太娜 1380 全包🔥（提供全套始祖鸟）带个人来就行🏂#奥太娜 #雪山🏔 #人生第一座雪山 #青葵户外 #保持热爱奔赴山海
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老张家的小张「奥太娜成功登顶版」6天前
奥太娜的经验之谈 一、都叫奥太娜“新手雪山”，但它的解读并不是“有腿就能爬”。奥太娜的特殊之处在于它设置了很多的固定向导和流动向导在山上各路段，所以当新手爬山过程中出现高反，失温，受伤等特殊情况，自己没发处置或判断时，向导可以及时提供帮助，你不会孤立无援，不会就地等死！ 二、如果你只是觉得好玩，漂亮，想去试一试，那我劝你看清自己实力，雪山攀登算是一件极限运动了，它考验你体力，耐力和心理承受能力。如果你日常没有一项长期坚持的运动，只是忽然的一腔热血，那神山自会让你领教它的威严。喜欢的人会很享受登山过程中的放空，聆听自己，投入大山之中，但它不能被形容是一件好玩有趣的事情。 三、关于找搭子，那你不如花点钱找个好向导。雪山之上无朋友，你的目标就是来登顶的，在这里其实最忌等人，如果两个人实力相同那会是很好的同伴，如果实力不同，强者先上，弱者下撤，不然就会是都无法登顶，甚至更糟糕的是双双高反，在雪山上能遇到的未知情况太多了，保证自己是第一步。纯粹想结伴同行的不如去爬个泰山啥的。 四、奥太娜的下山之苦很少有人说，登顶的喜悦还没消散，就要面临下山的折磨，正所谓上山容易下山难，每一步都考验你的脚趾，膝盖和腰，山上碎石很多，一步走不稳可能就摔倒滑倒，需要更集中注意力，心里要有预判，滑倒时及时用手抓住大石块，避免重要部位受伤（毕竟找救援太贵了）。下山尽量坚持走，可以慢慢走但减少停下休息的次数，休息根本缓解不了脚趾的疼痛，反而更疼，是真的。 五、关于在奥太娜很多人都说登顶过程中遇到向导催你下撤的。说实话我没遇到，我走的很慢，11:15才登顶，一路上无论是固定向导流动向导还是俱乐部向导，都在加油打气，告诉我一定可以的，并且能帮一把是一把。但如果你比我还慢，有高反症状，状态很不好，那确实留给你的时间不多了，12点是最后期限，从16号点位到最后的20号点位，你甚至能看到终点的旗帜那么近，但我依然用了45分钟才到达，所以有时候听劝也是一种美德，不是人家忙着要下班，而是你到这个时间还没冲顶，可见体力不足，那你下山不要命了吗，下山快的4个小时，慢的也要五六个小时，天都黑了，真出现意外，救援难度也会加大。所以听劝！ #奥太娜雪山 #奥太娜攻略
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山旅徒户外徒步俱乐部3周前
奥太娜雪山 适合新手吗，如何攀登奥太娜雪山#奥太娜 #奥太娜攻略 #雪山攀登 #攀登者
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景上🍃添花🌸1月前
#奥太娜 别被骗了，并非有脚就行，新手还是建议挑战幺妹山🤣（手动狗头） #徒步旅行 #雪山🏔 #川西美景 #人生第一座雪山
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231周前
2025年12月2日我攀爬了人生中第一座雪山 遗憾的是没有登顶。我并不觉得多么可惜 至少我出发了, 我只是倒在了出发的路上。 还有奥太娜真的不是有腿就行,尤其是新手 小白, 千万不要轻信网上的话，来到这就会 理解：想像很美好现实很骨感这句话#避雷 虽然人生中第一座雪山也以失败告终, 至少 我拥有跨越千里去攀登的勇气。 我觉得我还能走的更远, 或许在不久后的某 天,我会收拾好行李再次出发！ #奥太娜雪山 #保持热爱奔赴山海 #雪山 @DOU+小助手
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🌈小张3周前
第一次一个人去旅行对我一个超级社恐的人来说是一个很有挑战的事情，刷到说奥太娜是人生的第一个雪山适合新手我就赶紧行动了找俱乐部，决定在生日🎂当天登顶雪山🏔️这一次对我来说很有意义. 落地成都当天晚上和在黑水县俱乐部的晚上都没睡着觉不知道是兴奋的还是海拔影响的两晚都没睡，然后3点左右就坐车到大本营⛺️司机真“秋名山”车神山路十八弯的嗖嗖开刚下车我就吐了，然后就在大本营等着做大巴开到奥太娜山脚下，但是不知道是由于下雪啊还是因为什么一众俱乐部好几百人一直在山脚外面站了4/5个小时，体力和意志力也随着等待慢慢消失殆尽，等的越来越冷，等了好久终于到山脚下的时候已经临近9点了，然后迅速开爬，其实我刚迈了几步我就累了想下山了，心思来都来了飞了2600多公里都挺不容易的然后继续 哇～真的感叹真的不要小瞧海拔的问题，山没有想象中的那么陡，但就是迈不开腿，空气好像没有了，每一口呼吸都很短，走到第二个站点的时候我就已经走10m休息1分钟了，一步一步的蹭上去，我想那时候我已经高反了只是不知道，我的手指甲开始变紫了心率也一直飙升，最高都飙到了170了心脏🫀蹦蹦的跳，第一次知道心从嗓子眼跳出来具像化，吃两条🍫喝了点可乐好了一些，但是那个时候我做任何多余的动作都会加重累，最后终于在6号店爬向7号站点的时候止步了，那个地方风很大很冷我有些失温了手和嘴都变紫了我想如果再走可能就下不去山了.果然下山后眩晕干呕和发高热都找上了我. 下山的路上我也一直在想怎么可能不遗憾呢，做了那么久的准备，好不容易请的假，已经爬到了海拔4080米，可恶劣的天气和严重的高反还是让我寸步难行把我难倒了，我好像没有克服困难的勇气 26岁的第一天终是没能征服一座雪山🏔️而是雪山征服了26岁的我. 但我相信以后的我也希望会走的更远更加勇敢希望赐我比⛰️还高的勇气 最后感谢一下南河和归山海俱乐部的任何一个领队.每个人都很温柔的，说得上有问必答了，下山后回成都还办了个蠢事因为难受也没好好检查把租的冲锋衣拉到了俱乐部里，租装备也相信我二话不说把押金退了，帮我把衣服找到.希望以后每个领队在以后爬山中都顺顺利利和高山和谐共存#奥太娜雪山
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云享酥酥（雪山徒步攻略版）5天前
新手小白，第一座雪山选哪个好？ #萨武神山#奥太娜
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钟夫1周前
小白人生中第一座雪山到底值不值得来#奥太娜 #奥太娜雪山 #爬山 #户外 #川西
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ด้วยRAN然-2周前
人生第一座雪山奥太娜，带新手朋友应该怎么爬。 #徒步 #雪山🏔 #奥太娜
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健康平安（备战萨武版）7月前
更适合新手小白的雪山来啦！ #雪山 #奥太娜 #兰卓岗日
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珍璃（静待归来之时）2周前
#奥太娜 #中二 紧张紧张紧张 推荐奥太娜~
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麻薯大王1月前
以此视频来纪念我人生的第一座雪山——奥太娜.#雪山之子奥太娜 #雪山 #新手友好 #自由
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简介:

您在查找“奥太娜适合初学者吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-17 06:09

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