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特训营🏋️董教官（招生）4天前
体能测试 #兵爸兵妈 #当兵 #体能训练 #役前训练 #河南
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军事特训营雷教官3天前
家里有想当兵的孩子吗，如果是因为体能不好不过关，那真的是太可惜了#当兵#役前训练#跳绳 #体能提升
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漯河消防6年前
消防员招录体能测试单杠“错误示范”
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镇江陆教官3天前
第三个维度，体能水平。你对你自己了解吗#五维四型#役前训练#当兵的人#兵之魂参军体能训练营 #干货都在这
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军启役前培训营（招生）5天前
还在为想当兵体能差而烦恼吗，快过来，我带你练！体能训练，针对#五维四型 训练。提高成绩#下蹲不全 改善等#军旅生活 #宣传正能量 #无悔青春
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龚有明65天前
神秘力量可以帮你去当兵吗？#当兵 #兵爸兵妈 #参军入伍 #参军入伍
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龚有明44天前
靠神秘力量能不能能去当兵#兵爸兵妈#家长必读#参军入伍#军人
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临沂圆梦者训练营（招生中）4天前
圆梦者役前训练基地，跳绳训练成果展示！ #役前训练#五维四型#当兵#跳绳#征兵季
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邢台 役前训练营3天前
参军准备，跳绳1分钟198个满分，你目前能跳多少个？欢迎评论区讨论！#跳绳#战绩役前训练营#参军入伍 #当兵 #体能提升
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钢铁意志😎3天前
助力圆梦，役前训练，提升体能，纠正姿态，下蹲不全，肘外翻… #役前训练 #教官 #入伍季
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零号哨站（军事体育培训报名中）3天前
入伍前必练的几项体能，涵盖基础体能和五维四型中的考核项目，用1-2个月的时间准备起来吧#参军入伍 #当兵 #参军体能
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战绩役前体能提升3天前
参军准备，跳绳1分钟198个满分。你目前能跳多少个？欢迎评论区讨论！#跳绳 #战绩役前训练营 #参军入伍 #当兵#体能训练
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聊城全纳儿童能力训练中心4天前
孩子不会跳绳的原因找到了 #跳绳 #感统训练 #前庭训练
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龚有明14天前
考神秘力量能不能去当兵#兵爸兵妈 #家长必读 #参军知识 #参军入伍 #军人
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浪花白的老周3天前
当兵 #当兵 #参军入伍 #入伍 #兵爸兵妈 #入伍知识
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畅教练运动3年前
想当兵的，一定要测试这个动作#运动康复#脚踝#入伍当兵
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教体育的小刘老师3天前
退役运动员上门带训练 有时跳绳不会的原因是在感统和力量#家长必读 #银川 #教体育的小刘老师
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乌兰浩特嗨宝星球-河马教练4天前
孩子不会跳绳怎么办#跳绳 #少儿篮球 #感统训练 #篮球干货
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茗颖川5天前
#创作灵感 2026年征兵网报名照片要求速存！ ✅ 一寸免冠彩照，358×441像素 ✅ jpg格式，文件20-100Kb ✅ 背景白/蓝/红均可 👉 不知道咋拍咋做？超方便教程已备好#征兵 #证件照 #征兵季 #证件照生成
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小刘班长4天前
1分钟跳绳：及格75个，良好136个，优秀198个及以上；动作需手腕发力、双脚微屈、重心在前脚掌，规范计入评分。#五维四型 #体能训练 #当兵 #家长必读
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冠明参军指导4天前
3月参军报名全流程 #参军入伍 #参军知识 #参军梦 #当兵 #dou上热门
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零号哨站（军事体育培训报名中）1年前
提高战斗体能，腿部力量是基础，八个动作带你提高腿部力量，即将入伍的小伙伴们抓紧练起来吧#参军入伍 #体能训练 #当兵 #自律 #运动表现
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点兵点将121👌🏻4天前
五维四型体能考核标准#征兵#当兵#运城
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无感。4天前
从开学练到现在，还是一个都不会#跳绳 #学生
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兵哥话事（解惑答疑）4天前
参军入伍，体格检查详解。#参军入伍 #体格检查 #当兵 #兵爸兵妈 #抖音小助手dou上热门
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男幼师山羊哥哥1年前
#儿童体育锻炼 #跳绳 这个跳绳很适合初学者
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冠明军考指导员5天前
兵员预征灯不亮是不是没机会了 #当兵 #参军入伍 #军校 #军考 #军考资料推荐
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斌彬有礼5天前
第一条视频就是威 入伍必需品在橱窗 #兵哥哥 #当兵 #参军入伍 #参军知识 #新兵
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舌尖上的派哥4天前
敌人根本看不清我的武器 #花式跳绳#核心力量 #拳击跳绳#dou出真功夫 #显眼包
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蒋老师定向军士报考6天前
定向军士最大的坑？这份避坑指南让你完美避开所有陷阱！ #定向士官 #定向军士 #高三 #当兵 #体能
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岳指导（参军知识）役前训练物资在橱窗4天前
这些事情没做影响优待金发放 这些事情没做影响优待金发放#义务兵 #兵爸兵妈 #征兵 #入伍 #参军知识
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鄂尔多斯教体能的吕教练3天前
一条视频轻松掌握跳绳技术动作#鄂尔多斯#跳绳训练#鄂尔多斯跳绳训练
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在九江教跳绳的可乐哥哥4天前
九江的家长注意啦，2025年冬季跳绳训练营面向全市招募不会跳绳和跳绳成绩不理想的学生，轻松解决小学体侧和体育中考跳绳！小学体侧、中考跳绳专业培训#跳绳 #九江 #九江跳绳培训 #江西省运会
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逆袭的牛排3年前
跳绳小哥（新手跳…正在直播
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蒋老师定向军士报考5天前
警惕！定向军士千万别报，这些风险让你措手不及！ #定向士官 #定向军士 #高三 #当兵 #体能
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爱吃不吃1年前
#跳绳太难了😇
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依冉是个萌妹子🌈4天前
#今儿练了吗 #弘扬中华武术 有没有不会跳绳的小朋友，今天被教练留下单独练习跳绳。
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逆袭的牛排3年前
跳绳小哥（新手跳…正在直播
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科话大世界4天前
部队是如何处理少数民族军人饮食习惯的？
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成质-赛事分享吴老师4天前
#家长必读系列#入团活动#高含金量证书#知识分享#小升初
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逆袭的牛排3年前
跳绳小哥（新手跳…正在直播
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新派新闻5年前
小学生世界冠军教兵哥哥跳绳，忍不住赞叹👍！
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逆袭的牛排3年前
跳绳小哥（新手跳…正在直播
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李班提前批3天前
怎样成为班长呢 当班长不光可以提高自己的能力，这也是军旅生涯中难以磨灭的记忆。#参军知识 #当兵 #班长
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阳谷名将体育3天前
#阳谷跳绳 #名将体育 #名将花样跳绳 #阳谷
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弘毅搏击（贾教练）4天前
从一个都不会跳，用了五节课，一口气能跳18个了。不会跳绳的，协调性不好的，都可以。
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岳指导(参军问答)役前训练物资在橱窗4天前
这些工作不做，优待金延迟发放 这些工作不做，优待金延迟发放#参军知识 #当兵 #兵爸兵妈 #岳指导参军知识 #入伍
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赛考营4天前
家委会父母知道却不说，这两项是入团的敲门砖#白名单赛事 #入团 #红领巾 #升学规划 #赛事规划
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菊子穿搭3年前
怎么跳绳都不瘦，快来试试这个负重钢丝跳绳，让你跳绳不再白跳#跳绳 #跳绳的燃脂效果好 #运动 #跳绳减肥
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成质-赛事分享尹老师3天前
2025年务必提前规划孩子入团
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无畏前行5天前
#致敬退伍军人 #正能量 #退伍不褪色
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盼盼运动3年前
一看就会的跳绳步伐交叉跳，简单不枯燥#跳绳 #宝妈健身 #居家锻炼
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白白@4天前
2026年入团，班主任不会主动通知孩子参加的入团加分活动，家长一定要提前给孩子规划准备#家长收藏孩子受益 #入团 #升学规划
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白白@4天前
2026年入团加分赛事活动，家长一定要提前给孩子规划#入团申请书 #升学规划 #家长收藏孩子受益
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