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润圆太极4周前
太极每日一练：杨氏太极拳85式27分钟完整演练视频，配以纯净悠扬的经典音乐《远古的梦》作为背景旋律，意境深远，令人心旷神怡。全程附带口令引导，便于跟练。动作舒展柔和、行云流水，尽显传统杨氏太极之精髓，是日常修身养性、强身健体的绝佳选择。#传统武术 #太极拳 #原创视频 #太极养生动起来 #润圆太极
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太极·玉明3周前
太极拳为何要“慢”？五点思考道破慢练玄机！#涨知识 #太极拳 #太极养生 #功夫 #讲解
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随风飘荡6天前
#抖音热点榜 #太极拳 #健康养生
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诚煊传承太极3月前
还在跟着慢悠悠的曲子比划? 那你练的不是太极! #太极#诚煊师父
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衍武谈2年前
练习太极拳需要音乐么？#中华武术博大精深 #太极拳 #太极拳教学 #武术 @横眉谈武学 @衍武堂
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传武·太极·蔡夫成5天前
#弘扬中华武术#传统武术#太极拳#全民健身#修身养性
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青山向洋2月前
一式一式地跟跟孙禄堂学太极，耳中听，手上动，解放双眼，先练后背#孙禄堂#孙剑云#全民健身#刘树春#孙氏太极拳
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太极老拳师3周前
太极拳的节奏#太极拳 #养生 #修身养性的太极拳 #创作者中心 #创作灵感
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太极沅芷(直播回放)1周前
今天给大家推荐几首适合打太极听的音乐 #太极 #太极拳 #中华武术博大精深
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方正xingTai5天前
#太极养生 #太极拳
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王如意5天前
听，用心去听#内家拳 #太极 #传统杨氏太极拳#冬天 #传统文化
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春节太极2周前
太极拳的松沉：琴音是扶给自己听的，就像练拳，练拳最终要打动自己，能打动自己的东西，才有灵性，人与拳艺产生共鸣，乃世间大乐。沉是一种劲，更是一种境界，能沉到脚底，根基稳，能沉到心里，心则安。#太极拳#人与艺的共鸣#境界#心安则乐
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乙青徽卿·太极3周前
其实太极拳入门，顺序比努力更重要 #太极 #太极拳 #太极拳教学 #弘扬中华武术 #百young非遗计划
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莫态1周前
#分享转发 #名师佳作#练好太极拳#遵循圆规律#
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传武精英5月前
弹广场太极拳。
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昌盛太极1年前
练太极拳是听音乐好还是不听音乐好
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三十三讲结构6天前
慢练好，还是快练好？#强身健体 #站桩 #八段锦 #太极拳#形意拳
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常 泉3周前
打太极拳的是快还是慢，一听就明白
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上海惟道太极工作室7月前
练习太极拳用音乐好吗 #太极拳
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张黎5月前
一呼一吸间，是太极的韵律：一招一式里，藏着岁月的从容。42式太极拳，不止是运动，更是与自己对话的方式#太极拳 #太极 #42式太极拳 #武术 #百you非遗计划
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近山堂太极拳八段锦2周前
大家太极拳练的不对，原因就在这里！ #近山堂太极拳八段锦 #太极拳 #太极拳教学 #海涛教太极拳 #太极步
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太极·玉明1月前
今天立冬啦，练太极拳的朋友们可得留意起来咯！#涨知识 #太极拳 #太极养生 #健康 #健康运动
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王余佑（明末大儒，太极十三刀创始人）武道2周前
太极拳在练习时，它的每一个动作都含有“听化拿发”的四个环节。之所以太极拳作为一个特除的慢练拳种，就是通过慢练把正确的转换过程练正确，从而达到健身和技击的目的。 太极拳练习的正确与否，通过推手检验。要想实现散打技击，就要把推手获得懂劲转换成散打实战。 太极套路练习时，要把每个动作做到位，转化要分明。 一、听的环节。没有吸气前的状态是太极浑元，它是一个抱的状态，体现全身静脉回流在上肢体现的稍节阳面回到头部的状态，而下肢体现脚的内侧延伸到胸前。平常推手要用这个状态搭手，才能接住对方的力量做到周身无缺陷。 二、化的环节。利用太极浑元状态吸气，加强了静脉回流，由太极浑元状态实现两仪的阴阳转化。这个环节在推手中起到了引化作用。 三、拿的环节，即是呼气环节。化的环节是高压，拿的环节是低压，也就是通过呼气把吸气环节产生的力量通过横膈膜的恢复自然状态逐渐清零达到松的目的。在这个过程中，全身经络上肢由阳变阴，下肢由阴变阳，达到神仙脱衣。这样在推手过程中在前面化的基础上，实现了翻扣达到了拿对方的目的， 四、发的环节，当我实现拿的目的以后，也就做到了我顺敌背，这时我的经络又变换到听的的浑元太极状态，用此状态把对发发出就是发力。 因此做一个动作必须实现三个状态的转换，在书法上就是每一笔的一波三折。 把套路练好练对，把推手练好练熟练，就要在散打中快速转换，由提前搭好手，变成快速任意搭接，一旦得手，便发力打击对方，这样转接由推手转化为太极的散打搏击。
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太极·玉明1周前
必知！太极的三点#练功 #太极拳 #太极 #太极养生 #功夫
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小诗2周前
#陈式太极拳 #太极养生
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太极·玉明1周前
为什么学好太极拳，要从“做减法”开始呢？#太极拳 #太极 #涨知识 #太极养生 #练功
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养生之音6月前
《琴禅见性》古琴箫演奏太极拳音乐推荐，太极拳纯音乐 《琴禅见性》古琴箫演奏太极拳音乐推荐，太极拳纯音乐。曲中自有明媚景，孰听扬琴愈深情。 #古琴箫
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北郭先生AB1周前
#抖音创作者大会 #太极拳#每天更新太极知识，点个关注不迷路。
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内家拳落雁雕龙1周前
以静制动，不是以静待动！截然相反，高下立判！#传统武术 #传统武术文化 #户外 #太极拳
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悟道1月前
#太极拳小知识
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学文习武3周前
#太极拳养生
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岁 月静好6月前
雨后的天气晴朗万里无云，地面，树叶都比清洗的干干净净，晨练太极拳，听着优美动听的旋律来一套太极拳，真是一种心静的享受
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阿福太极5月前
陈发科练拳是快或慢？慢而不散，快而不乱，快练或发力的太极拳
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昌盛太极6天前
#大家一起来运动 #太极拳
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刘治君9月前
听大伙儿勒 要的不败英雄BGM他来了 #太极拳 #武术
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北郭先生AB6天前
#抖音创作者大会 #太极拳
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非常喜欢1月前
#太极拳真好 不是我吹这是真心体验 原来我总是体弱多病，脚上楼梯我都要抓着扶梯上去， 现在你看我身体好多了，为了象我这种的朋友们身体好，所以剪辑一个带呼吸口令的视频供你们参考，虽然我的拳没打好，但愿你们练的更好！祝朋友们身体个个好！
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诚煊师父-传承太极1周前
太极结束别贪凉，老祖宗的提醒要听 #太极#诚煊师父
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悟道2月前
#弘扬传统武术文化#太极拳#全民健身传播健康正能量
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真阳太极 陈思4月前
太极拳为何打的那么慢？ #太极拳 #太极养生 #健康生活#养生
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太极·玉明6月前
太极拳开步秘诀：先动腰还是先出脚？一文讲清#太极拳 #太极 #陈式太极拳
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天蓬帅猪1月前
#太极拳 #全民健身运动
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润圆太极1月前
别被“越慢越好”误导！练太极拳要“快而不浮，慢而不僵”！#传统武术 #太极拳 #练拳误区 #练好太极拳的方法 #润圆太极
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莫态4月前
#随手拍 #分享#太极拳的#尾闾训练法#简单三步
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太极观真3月前
17-76太极拳开始练的应该是无极，有了无极你才能“生太极” 拳论有云：无极生太极，所以初学者不是急着去练太极，而是要先归无极。你练好了无极，才能生太极。#太极 #太极养生 #太极拳 #太极运动 #道家养生之道
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太极沅芷(直播回放)1月前
小时候听的最多的话：蹲下去。 #太极 #太极拳 #中华武术博大精深
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太极·玉明5月前
晨练太极“空腹”雷区，千万别踩！#太极养生 #健康抖起来 #太极拳 #一起来锻炼 #爱太极爱生活
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罗子真5天前
预备式很重要，就像初心一样重要。 #太极拳教学
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润圆太极1周前
17分钟传统杨式太极拳85式演练视频来啦！伴着《雨巷佳人》纯音与动作口令，婉转动听助你轻松练拳~#太极拳 #传统武术 #原创视频 #太极养生动起来 #润圆太极
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辉华太极养生1月前
打太极拳要记住的四个忌讳#太极拳 #北京鸟巢#光合计划
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喜欢太极的玲🧍‍♀️5天前
别人对你好，不要忘太快，因为那是你路上的光，你对别人好，不要记太清，因为那是你心中的善。#弘扬中华武术 #心之所向皆是美好 周末时光😘❤️💰☯️🌹
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北郭先生AB1月前
每天更新太极知识，点个关注不迷路#太极拳
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老朱的快乐生活1月前
#老年人的烦恼和谁说都不合适，只有低质量的社交和独处。到公园里走走静静的听一听适合自己的音乐，打一打太极拳，或许心里一下子就释放了
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希望我的视频能给大家带来快乐！2周前
#影视剪辑片段#太极拳#怀旧经典武打片一代人的回忆精彩片段（七）
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传承-太极诚煊1月前
想学好太极，要练哪些基本功？ #诚煊师父#太极
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太极·玉明3周前
练太极这六大要点不知道，基本就白练啦#涨知识 #太极拳 #太极 #内功 #养生
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下山猫铮铮2周前
这首歌第一次听，挺应景。三年人练拳，十年拳练人。相互付出，爱到永远。#学习 #太极拳#因为热爱，所以坚持#运动 #健康
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传承-太极诚煊3周前
太极老拳师的“大白话秘诀”新手一听就会! #诚煊师父#太极
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