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Mikashua 的 脚刷1年前
第一期跳发手法教学！先讲述一些概念和一个简单的下旋球基础。接下来两三期可就是真正的狠货了！！“#排球🏐 #排球 #小排球 #用排球表达心情 #大力跳发”
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向阳柚1年前
我不允许还有人不会接这种下旋球 #排球
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排球界的蜘蛛侠3月前
#排球 #扣球#排球少年
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排球界的蜘蛛侠3月前
#排球 #发球
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小乔Jocelin7月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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young6月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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无畏排球|周老师小课堂6月前
上手发球总是发不过网怎么办？看过来！今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
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11努力学排球🏐️4月前
发球之跳飘球技术讲解 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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山西排球学府🏐1周前
发球总下网？不是力气小，是没“抬肘” #排球 #排球教学 #体育 #dou来运动吧
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开花吧排球8月前
青铜到钻石的排球传球纠错 二传在不同阶段遇见的问题。#排球 #排球基础教学 #排球上手传球 #排球少年 #小排球
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UVCC排球单招6月前
怎么发出有性能的飘球 #排球#排球教学 #uvcc排球单招
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正方形-雍教练1月前
排球下手发球，简单实用！#排球 #排球下手发球 #日常训练
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乐乒乐美LA PALOMA1周前
别再瞎抢点了！业余拉下旋的核心：预判旋转定落点，球到腰际附近再出手，中下部摩擦+蹬转发力，球带着上旋扎台，对手根本防不住！#体育锻炼 #拉下旋球 #原创视频
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开花吧排球8月前
传球技术讲解 传球是排球技术里最难的，没有之一！！！视频比较长，拆开进行上传。#排球基础教学 #排球少年 #排球 #排球上手传球 #排球传球
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排球界的蜘蛛侠2月前
6分钟教会你副攻怎么打#排球#副攻
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无畏排球|周老师小课堂8月前
学会这些下手发球简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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排球界的蜘蛛侠1月前
#二传#排球
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小艾很奈斯店铺1周前
有效提高你发下旋球的技巧动作#发下旋球#横拍发球#直拍发球
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北体陈琛5月前
发球动作技术规范详解 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #体育生
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沈藏blue6天前
低年龄段手掌上手排球击球位置#厦门排球#排球技巧#海沧排球 #排球培训#厦门海沧
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圆梦排球-杭州柏木单招1月前
排球人发球总是下网？看看这样的问题你有没有？#排球单招 #排球单招考试 #排球发球 #杭州柏木排球 #排球发球教学
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不想当拍拍乐的🏓选手霁月3周前
关于上一期发下旋球的疑问 首先声明：现在动作没有这么丑陋了！真的有被评论区和私信帮助到，等下次练发球的时候专门录个视频总结评论区和私信有用的建议！ 上一期的图文同样也有质疑，例如为什么下旋能发成上旋，作为一个初学者，我实在是不知道怎么回应，所以直接放上周的练🏓视频吧。#乒乓球 #乒乓球教学 #初学者 #发下旋球 #乒乓女孩
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无畏排球|周老师小课堂1周前
二传该如何垫调整球 一条视频教你二传该如何垫调整球，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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开花吧排球5天前
排球扣球练习和排球发球练习的11种方法 教你一个人打排球，从入门到放弃（高级）#排球扣球 #排球训练 #排球 #开花吧排球 #运动
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跟着原导玩气排1周前
气排球球感速成指南🏐8个练习构建“人球合一” 气排球球感速成指南🏐8个练习构建“人球合一”#气排球 #气排球教学 #体育 #减压 #排球
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河南马琳🏓8月前
简单几步，学会发急长下旋球 #兵乓球 #急长下旋球
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张云逸8月前
想把二传这个位置练好,这3点必不可少 #排球 #排球森林 #排球少年
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小七5月前
你那个只会开炮的队友在哪里呢 艾特他 让大家都看看#排球 #排球少年 #教学
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心花怒放1月前
拉下旋为什么摩擦不住球，两个原因。小韩老师教你怎么练习
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大雪飞阳2周前
#气排球技术 你接过这种侧拉高空球吗？通过侧拉让球从高空高速旋转下坠，落点一般在底线附近，因内旋下坠落点在界内还是界外容易让人判断失误，这种球容易漏接，即使接了也容易不到位。哪位高手能提供正确的接球方式吗？
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活蹦乱跳的体育老师8月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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南京超仁乒乓球训练基地8月前
半出台下旋球的正确拉法#单招考试 #乒乓球 #南京超仁乒乓球训练基地 #乒乓球教学
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雨涛乒乓6天前
大家好啊，好久不见，正手发纯下旋来了，快来学习一下吧！#基础训练 #正手下旋发球 #直板发球
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云擎排球俱乐部1周前
中考体育排球#哈尔滨云擎俱乐部#排球
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中考体育那点事2周前
排球你还不会打？来 30秒教会你！#中考体育训练 #中考体育排球 #中考体育教学
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安老师的文化生活服务官方账号1周前
业余选手接发球的时候，见到侧上就搏，见到侧下就搓，这个办法最稳妥了。处理上下旋关键在于对‘旋转’的理解，对下旋球，核心是克服旋转。你的拍面要稍微后仰，主动发力去‘拉’或‘搓’。重点是吃住球的中下部，用力量抵消它的旋转，把球‘提’或‘送’过去。犹豫或力量不足，球就下网。“对上旋球，核心是‘顺从并利用旋转’。拍面要前倾，动作以压和带为主，借力打力。触球中上部，顺着来球旋转的方向发力，控制好弧线。拍形过仰或硬碰硬，球就飞出界。记住：下旋要克服往上发力；上旋要顺从往前压住。吃透这个本质区别，你的回球质量就立刻不同了。关注安老师，每天持续分享乒坛大咖的精彩教学#教育#国球#李晓东#乒乓球教学 #上下旋球处理@子琪老师爱国球 @安老师的文化生活服务 @笨宝妈梓棋
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地3月前
排球单招扣球落点不准确怎么练！快速提升体育单招专项考试分数！#体育单招 #排球训练#排球单招 #专项训练 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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COOL酷儿🏐俱乐部（寒假集训营招生中1周前
新手打防时，扣不准球怎么办？ 让我看看，作为新手的你在打防时，是不是左手无处安放？ #排球 #青少年体育培训 #排球新手 #排球新手训练 #排球教学
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常德趣动中考体育🏀6天前
排球教学#排球 #跳舞锻炼身体
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大杰教练3月前
#正手拉下旋#上台率#零失误#顶级技术#加磨擦正确方式
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房砖场4周前
正手拉下旋动起来怎么拉 #转而顶的球用小动作快拉不下网#半转不转用小臂拉不出界#小韩老师直播间回放
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灵动蓝天5天前
篓子哥发侧上旋，轻拉直线很舒服。直接快攻打他反手，位置好，有突然性，偶尔一板也可以。 我正手拉下旋球，直线位置，篓子哥不会“死亡快带”？ 反手撇，角度大，落地好，不需要特别大的力度。 篓子哥拉球为主，所以，反手必须加力退，篓子哥正手没有爆冲，不用担心。 中远台对拉，等待落点合适再出手才有命中率。 中路球都不舒服，大臂没有伸开。
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FLY乒乓1年前
勾手上旋如何发的像下旋，这个教学视频，估计至少能教会百分之九十以上的业余选手，为大家少走弯路，省更多时间学会，省更多的💰学会。视频长，非常细。看完任督二脉就打通了#乒乓球
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房砖场2周前
#正手拉下旋#焕然一新的摩擦新理念#放松小臂才能焕发小臂的加速#引拍至屁股位置切忌往后引拍#拍头指地切忌翘腕
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）6月前
南昌教练讲解南昌中考体育排球动作要领#南昌中考体育#南昌上门体育#排球垫球#中考体育
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向上体育🏐张教练1月前
继续二传单人训练#排球 #二传 #二传训练方法
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安老师爱国球1周前
这样涨球 业余选手接发球的时候，见到侧上就搏，见到侧下就搓，这个办法最稳妥了。处理上下旋关键在于对‘旋转’的理解，对下旋球，核心是克服旋转。你的拍面要稍微后仰，主动发力去‘拉’或‘搓’。重点是吃住球的中下部，用力量抵消它的旋转，把球‘提’或‘送’过去。犹豫或力量不足，球就下网。“对上旋球，核心是‘顺从并利用旋转’。拍面要前倾，动作以压和带为主，借力打力。触球中上部，顺着来球旋转的方向发力，控制好弧线。拍形过仰或硬碰硬，球就飞出界。记住：下旋要克服往上发力；上旋要顺从往前压住。吃透这个本质区别，你的回球质量就立刻不同了。关注安老师，每天持续分享乒坛大咖的精彩教学#涨知识 #教育 #乒乓球 #乒乓球教学 #李晓东 @安老师的文化生活服务官方账号 @安老师的五行英语学习法 @钧鸿诗文咏流传 @安老师爱国球
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排球教室5天前
飘球细节#排球#飘球#排球发球
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在下~木子李6天前
排球项目技巧#排球 #知识分享 #每天学习一点点 #开心一天是一天🤓好好爱自已❤❤
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榆次上门体育马教练3月前
垫排球时总往后飞？满分很困难？ #中考体育 #家长教育 #体育培训 #榆次
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龙马学术排球俱乐部1周前
中山排球🏐 #中山排球 #排球 #龙马体育中心 #排球少年 #排球训练
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金满贯-黄晨乒乓球教学1210月前
直板如何拉下旋球，两个改变轻松应对 #国乒 #乒乓球 #打乒乓球 #体育 #乒乓球比赛 @黄晨乒乓球
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体育老师4天前
马上培养成我的球搭子！四年级的学生#排球#球搭子在哪里
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龙马学术排球俱乐部1周前
中山排球🏐 #排球 #中山排球 #排球少年 #龙马体育中心 #排球教学
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杭州柏木排球单招训练营5天前
排球人为什么你的调整球总是打不好？#排球单招#杭州柏木排球#排球扣球 #排球扣球技巧 #杭州柏木训练营
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校园排球教练6天前
《友爱南排球社》二传小课堂 #排球训练技巧
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香港桌球学院1周前
🔍 斯诺克干货：怎么打出理想“低杆”（二） 许多斯诺克爱好者在练习下旋球时，常遇到发力效果不佳、白球回旋不足的问题。视频从技术原理出发，分析两种情况导致击球点不够低： ✅心理因素 ✅实际击球点没有精准落在瞄准位置上 通过慢动作对比与要点示范，帮助你调整动作结构，实现更稳定的杆法效果。适合有一定基础、希望提升走位控制的球友参考。 关注我，解锁更多斯诺克干货！ #斯诺克 #斯诺克教学 #低杆技巧 #桌球 #台球技巧
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香港桌球学院1周前
🎱 打破低杆魔咒！原来力气大≠下旋强 🔥 低杆打好的关键： 1️⃣ 击球点要对：瞄准白球底部！ 2️⃣ 球杆要穿透：不是捅，是稳稳“送”完整颗球！ 💡 记住：力度大反而让球跳起，轻柔穿透才是魔法所在～练球时试试放慢动作，感受杆头“吃住”白球的感觉！#斯诺克 #斯诺克技巧 #台球教学 #低杆技巧 #练球日记
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汉中运动中心中考体育5天前
🏐你的排球还打不好？30秒纠正垫球错误！ 小王教练教会你排球如何拿满分💯 #排球 #中考体育排球 #排球满分技巧 #汉中 #汉中同城
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