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美丽八段锦
5月前
八段锦开始准备式与预备式动作与呼吸怎样配合,有点复杂,快来看 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #八段锦呼吸
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张不站
6月前
【八段锦完整版(带呼吸法口令)#八段锦 摇头摆尾的动作做不了的可以跳过,很多视频网站都有的。#新人健身 跟着做就可以了
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没事小仙练功房
10月前
慢练八段锦:细节决定效力—八段锦预备式详细动作示范 八段锦预备式融合了三个桩功动作 #古法健身 #创作者中心 #创作灵感 #八段锦 #站桩
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海蓝之谜
5天前
刘晓蕾#八段锦-2:预备式-动作分解、动作内涵 八段锦预备势动作的并步站立,又称无极桩。无极桩主要运用于本功法的开始、结束或动作之间的衔接。因桩法简单,初学者往往认为没有必要进行专门练习。实际上,它能帮助练功者端正身型,引导练功者身心进入练功的意境。站桩时间以2至3分钟为宜,可采取多次重复练习。。
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美丽八段锦
7月前
八段锦主创作者杨柏龙老师深度讲解八段锦,早点看到就好了 8个招式及预备式、收式完整解读,超详细,超具体,超厉害!#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #养生 #健康科普
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贻麟姐姐
5天前
细讲八段锦预备式
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太极杨景媛
4月前
八段锦整套呼吸法 我看还有谁不会?点赞收藏一起学习起来#八段锦 #养生 #一起来锻炼 #知识分享 #太极杨景媛
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豫记养生八段锦
6月前
八段锦预备式+第一式易错点总结 #八段锦 #养生 #养生操 #健身气功八段锦 #豫记
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守得内心宁静方得自在从容
4月前
#八段锦•预备式 动作要领详细介绍 #相信坚持与重复的力量 #弘扬圣贤文化 #传播正能量
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慢
5月前
八段锦完整跟练教学#居家锻炼 #八段锦教学视频完整版 #体育运动 #八段锦 #强身健体增强免疫力
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猎奇的狗
9月前
八段锦 国家体育总局标准版口令 杨柏龙教授示范!#国家版减肥指南来了 #养生 #健康 #锻炼 #健康科普 @抖音小助手
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八段锦老王
11月前
预备式易犯错误 刘晓蕾老师讲解比赛中预备式易犯错误扣分点#八段锦 #太极 #站桩 #养生 #健身气功
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全民八段锦
8月前
大家找的八段锦详细讲解 全套每个动作都讲的很清楚,点赞收藏吧#八段锦 #日常锻炼 #居家锻炼
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吉祥如意健身养生
4月前
国体总局推广全民健身八段锦详细讲解完整版演练分享,适合跟练! #健身气功八段锦#天天锻炼身体好
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太极孙清华
1年前
八段锦完整版带呼吸口令#中华武术博大精深 #太极养生动起来 #因为热爱所以坚持
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大苗运动养生
6月前
八段锦完整版跟练 #健康养生 #居家锻炼 #提升免疫力 #古法健身 #八段锦@抖音媒体内容优推官
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周丽八段锦
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健身气功八段锦视频完整版,带呼吸口令,新手跟练#八段锦 #八段锦养生操 #健身气功 #养生八段锦 #八段锦养生操
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海涛教八段锦
7月前
练习八段锦动作顺序有没有严格要求? #八段锦 #古法养生 #海涛教八段锦 #暄朗太极
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太极577
7月前
最权威的八段锦教学,国家推广版,北京体育大学详细教学(二)预备式-抱球桩#八段锦#八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学
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小雅养生运动
7月前
八段锦完整版镜像跟练|详细口令+呼吸引导 🔥 一套八段锦,堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼,大家记得每日练习哦❗#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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宁波易生太极拳馆张芳
5天前
花最优惠的价格,学最专业的八段锦,下周二就开课,你敢来试试吗??#八段锦 #宁波太极拳
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周丽八段锦
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八段锦完整版带呼吸口令,背向示范,新手跟练#八段锦 #养生 #强身健体增强免疫力
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牛顿的苹果
5天前
八段锦完整版跟练,口令+动作带练,一起来健康生活 #健康 #健身 #养生 #居家锻炼 #八段锦
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牙克石市中蒙医院
5天前
八段锦完整版一镜到底,老祖宗严选,一起跟练起来吧#八段锦
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致峰道系养生
2月前
八段锦,不止是功法,更是一场“动的冥想”它不像跑步那样激烈,不像瑜伽需要柔韧。它如涓涓细流,在柔和缓慢的动作间~调理身心,释放压力,唤醒内在的能量~一起练起来吧!🌹#养生操#居家锻炼#一起来运动#古法健身#八段锦
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恒行远
11月前
八段锦完整版发力技巧 八段锦保姆级教学#八段锦 #养生 #一起来锻炼 #运动 #养生八段锦
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太极孙清华
8月前
八段锦系统精讲课程 国体版八段锦完整带练带呼吸口令正面带练#中华武术博大精深 #因为热爱所以坚持#学习八段锦学习太极拳#八段锦
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郝一波太极八段锦
7月前
呼吸版·八段锦整套带练~来啦[太阳] #八段锦 #小动作大作用 #居家锻炼
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王老师中式运动
1年前
八段锦完整跟练#八段锦养生操 #跟着央视一套学练八段锦 #八段锦养生功教学 #八段锦1-8式讲解最详细版 #八段锦跟练完整版
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周丽八段锦
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八段锦,国家体育总局标准版,带呼吸口令#八段锦 #强身健体增强免疫力 #养生 #中华武术博大精深
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晓之以理健身养生
4月前
国家体育总局推广《八段锦》分动跟练版 适合初学者跟着练习 #居家锻炼 #养生操
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小赵养生八段锦
5天前
八段锦全程领练教学+呼吸提示。可❤️收藏跟练 #八段锦 #居家锻炼 #运动 #养生就是养健康
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太极杨景媛
4月前
《八段锦健身养生功》简易版,适合所有人的养生方式~ #八段锦 #养生操 #知识分享 #一起来锻炼 #太极杨景媛
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掌门八段锦课堂
1年前
#八段锦 完整版带练视频,带呼吸口令,同学们的要求挨个儿满足~#居家锻炼 #八段锦完整版带口令 #八段锦打卡
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小雅养生运动
7月前
坐式八段锦|动作讲解+完整跟练🔥 动作轻柔保护关节,通经络消疲劳,提升精气神,久坐党必练❗️#八段锦 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #久坐
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若水^ ^
11月前
八段锦完整跟练—国家体育总局#八段锦
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沐沐中式有氧健身
10月前
八段锦口述版完整带练 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦口令视频
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中视八段锦涵涵.
8月前
八段锦口述版完整带练 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦口令视频
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博药政邮
7月前
八段锦完整跟练版! 1、双手托天理三焦, 2、左右开弓似射雕。 3、调理脾胃须单举, 4、五劳七伤往后瞧。 5、摇头摆尾去心火, 6、两手攀足固肾腰。 7、攒拳怒目增力气, 8、背后七颠百病消。 - 内容来源:国家体育总局 #养生八段锦 #中医 #健康 #健康科普 #八段锦
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李杰八段锦
1年前
八段锦全程领练+呼吸提示,步骤详细,简单易学。赶快收藏起来吧!#八段锦 #锻炼 #太极 #居家锻炼 #养生操
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吴蔓教八段锦
7月前
国体版八段锦1-8式全套动作慢练,适合初学者,一起来跟练吧 #八段锦 #八段锦完整版 #国家体育总局 #健康 #居家锻炼
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豫记太极·徐烁
10月前
八段锦完整版跟练+呼吸 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #居家锻炼 #豫记
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百菌健堂官方号
4月前
八段锦 (全集) 一天十分钟,健身八段锦#八段锦 #健康 #老人 #知识
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央视新闻
7月前
收藏!八段锦完整跟练版。(来源:国家体育总局)
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太极雅韵.楸
1年前
八段锦完整版带呼吸口令 #一见爱上传统文化 #传承有新人#八段锦 #八段锦养生操 #太极养生动起来
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周丽八段锦
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八段锦全套视频带呼吸口令,正面示范,新手跟练#八段锦 #跟我练八段锦 #八段锦养生操 #养生八段锦 #健身气功
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安哥养生八段锦
5月前
12分钟国标版八段锦.呼吸版☀️带练#八段锦 #养生 #小动作大作用 #一起来锻炼 #居家锻炼
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太极王肖
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八段锦 国家体育总局版八段锦完整12分钟-跟着王肖教练每天打卡-口令版+配乐+跟练-适合初学者《建议收藏》#八段锦 #八段锦教学视频完整版 @太极王肖
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圆圆八段锦教学
5月前
八段锦1-4式详细讲解带练!#八段锦 #一起来锻炼 #居家锻炼
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高老师养生八段锦
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八段锦全程领练+呼吸搭配,详细步骤,简单易学,收藏起来练习吧!#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #武术 #养生操
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太极武敏
5月前
八段锦口令跟练完整版!#道家养生 #一起来锻炼 #太极养生动起来 #八段锦 #长寿秘诀
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老杨八段锦
7月前
八段锦全程领练+呼吸搭配 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #养生操 #居家锻炼 #豫记
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💰༺💰殷为໊ཀྃ有你এ᭄
4月前
八段锦跟练完整版
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掌门八段锦日常
1年前
八段锦全套动作跟练!呼吸配合+口令完整版~ #八段锦 #居家锻炼 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #八段锦教学视频完整版
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养元正清郭师兄
1年前
八段锦12分钟口令+呼吸领练(国体版) 老少皆宜,不限时间,不限地点,随时可练,建议收藏!#八段锦 #养生 #八段锦呼吸
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太极孙清华
10月前
国体版八段锦全套完整带练带呼吸口令 健身气功八段锦全套完整带练带呼吸口令。#八段锦#太极#弘扬中华传统武术#锻炼身体增强体质
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太极雅韵.楸
5月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦养生操#太极拳 #国体版八段锦#太极养生
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小雅运动养生
4月前
八段锦12分钟完整跟练|呼吸引导+镜像示范 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #养生操 #古法健身 #居家锻炼
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吴名八段锦
6月前
八段锦口令版+呼吸教学+完整版+带练 八段锦口诀: 1.同起同落,上下相随 2.有紧有松,刚柔相济 3.松贯始终,紧在瞬间 4.方正之中找圆润#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦口令版 #养生
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小雅养生运动
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八段锦12分钟完整版跟练【正背面】 每天早晚各练一遍八段锦,内养外调、身心舒畅!#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #八段锦完整版 #古法健身
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体医健康杨指导
8月前
国体版八段锦 12 分钟口令版 (共 8 套动作,每套 1.5 分钟) 1. 起势:两手托天理三焦 2. 调理脾胃须单举 3. 左右开弓似射雕 4. 调理肺肾须捧月 5. 摇头摆尾去心火 6. 两手攀足固肾腰 7. 攒拳怒目增气力 8. 收式:两手托天理三焦 #健康养生 #八段锦 #锻炼 #八段锦口令视频
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最新发布时间:2025-12-14 05:51
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