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我是Tina4月前
如何走出上班抑郁，有几点心得 #每日分享 #上班抑郁 #上班抑郁症 #上班抑郁症
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花大钱1年前
三分钟，快速停止“胡思乱想”！ #自我提升 #精神内耗 #心理学 #反内耗 #情绪管理
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舒然心理疗愈7月前
三个步骤帮你解决急性焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #强迫症 #强迫思维
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黄大大（逆转思维）7月前
一招停止胡思乱想“60%的人有效” #焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病#内心戏
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洋洋（戒色正念）6月前
三个方法帮你彻底戒掉Xie银! #戒色 #戒欲保身 #精气神十足 #戒掉不良习惯的方法
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静和-焦虑疗愈站4月前
四句话战胜焦虑 四句话战胜焦虑
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一念觉见8月前
如何阻止胡思乱想 就是胡思乱想怎么办？根本停不下来，脑子就是不停歇，如何去处理#拒绝内耗 #生命的本质是一场历程 #敬畏天理保持良知心存善念 #生命的意义是什么 #国学文化
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曹学玲讲焦虑睡眠3月前
#知识分享 #焦虑#情绪管理#胡思乱想
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刘佳导师解焦虑7月前
要学会放松自己，放松心态 #焦虑 #放松 #情绪认知 #心态
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霹雳娇娇1月前
变好第一步一定是把把所有乱七八糟的思想全部抛开，什么都不想，只想搞钱#女性#女性成长#女性提升#女性智慧
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心理咨询祝静2周前
家里常见的小东西竟然能赶走焦虑很多人还不知道 #焦虑 #心理健康 #心理咨询师
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羽师兄5天前
你的紧张焦虑，都是假性的！ #焦虑 #强迫思维 #紧张 #克服恐惧 #强迫
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安然心语1周前
这3句话，专治精神内耗的人 #精神内耗 #情绪管理 #自我疗愈 #心态调整 #个人成长
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拿破琳9月前
解决拖延症，先扔掉一个东西 #拖延症 #拖延 #焦虑 #爱自己#精力管理
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心理治愈1周前
心理学中的强迫思维！#心理学 #强迫思维 #心态变强
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张海敏博士解焦虑1周前
你的胡思乱想，比生病还难受 #焦虑 #情绪 #认知 #胡思乱想 #心态
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凉酱成长纪5月前
相信相信的力量！！显化第二步：消除疑虑与恐惧#心理学 #情绪疗愈 #心理疗愈 #自我成长 #显化
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昕云爱生活9月前
为什么越整理 越轻松？当你被乱七八糟的想法 焦虑困住的时候，不妨去改变一下你周围的环境，也许就会有意想不到的收获！#收纳整理 #家居生活 #提升自己 #女性成长
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New Human Progress3周前
你还在为别人的眼光而活吗？3步戒掉“过度在意”，解锁自由神级心态！#情绪内耗 #做自己 #个人成长 #心理知识 #强者思维
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静宜疗心5月前
#胡思乱想#健康养生 #焦虑抑郁 #心理健康
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海伦姐姐说1月前
大家都是怎么自我疗愈的？#自我疗愈 #女性成长 #单亲妈妈
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佛爷解焦虑7月前
直面不安感，才能打破无休止的循环！ #焦虑#强迫#躯体化#佛爷九式练习
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Meena3月前
聊聊如何搞定脑子里那些奇奇怪怪的想法 #心理学 #心理健康 #焦虑 #抑郁 #戒断
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无锡精神科仝太山5月前
焦虑压力大的时候，该如何调整心态#焦虑 #压力 #调整心态
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陪你读书的车夫1周前
是否总在猜测别人的想法，并为此焦虑内耗？点开视频，学会从“内心戏”回到“事实”，夺回情绪主权。 #读书感悟人生#自我成长#女性智慧
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加法的Vlog4月前
学会“摆烂”后，我的焦虑好了大半！ #摆烂 #焦虑 #爱自己的一百种方式 #共鸣
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真校长讲青春期教育5月前
一句话快速走出焦虑抑郁#智慧父母#焦虑抑郁#亲子教育
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冬川十里春2周前
焦虑的人，请记住这段话 #焦虑情绪 #平复焦虑 #情感心理 #摆脱困境 #正能量分享
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卯时4天前
你要学会清理自己的内心世界，才能学会平静#精神氮泵#精神世界 #内心 #生活感悟 #个人成长
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思维精进！每一天1月前
搞副业赚百万，先炸掉你心里这两座山 上班族搞副业，克服启动恐惧的两个方法 #副业思路 #搞钱
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柯学人生1月前
心定万事顺，停止瞎纠结#国学文化 #人生感悟 #提升自己 #家庭情感#家庭教育
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自清欢1月前
脑子停不下来？各种念头打架？真的太累了。 直到在王阳明那学到了“破心中贼”的智慧，才知我们对付胡思乱想的方式，从一开始就错了。 #自清欢 #停止内耗 #王阳明 #心学 #个人成长
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觉者木心5月前
#焦虑抑郁 #觉悟 觉悟的起点
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楠哥来了5天前
我会在三分钟摧毁你的心魔！#自律遇见更好的自己 #认知#心理 #情绪管理
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青青心理4月前
想要走出焦虑抑郁，要学会不在意，不纠结，抛开以前，不想以后，活在当下 #抑郁 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #精神科
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认知觉醒的阿图图4天前
屏蔽委屈感，是将心理能量从情绪内耗转向自我建设的认知分水岭。#情感 #心理学 #认知 #思维
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搞怪的碎碎鲨8月前
睡觉老是胡思乱想，睡不着怎么办？几个方法解决它～#胡思乱想 #好好睡觉 #冥想 #怎么停止胡思乱想
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北京精神科杨晓主任4周前
给您一个秘密武器，快速走出焦虑抑郁 #精神分裂 #焦虑 #抑郁 #杨晓 #杨晓怎么挂号
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转思解焦虑-大明老师4天前
拒绝内耗，放过自己 #焦虑 #精神内耗 #放过自己
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重庆精神科周建初3周前
给你一个秘密武器，快速走出焦虑抑郁 #医学科普 #抑郁症 #焦虑症 #抑郁焦虑
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衣瑾好睡眠4月前
睡前做这3件小事，10分钟入睡不是梦！ #睡眠 #睡眠质量 #失眠 #失眠焦虑 #睡眠障碍
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邯郸市丞阳高级中学3周前
#心理健康#校园生活#邯郸市丞阳高级中学 拒绝内耗一一给高中生的思维转换术#高中生
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蓉蓉 舒心能量站4月前
爱胡思乱想，不是你的错#科普 #试管 #焦虑#失眠
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悠悠加油1周前
远离精神内耗 脑子里那些乱七八糟的想法比熬夜加班更伤身体，做好眼下事，顺其自然。#人生感悟鸡汤
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太原拍打赵贤文（禅拍培训）4年前
内心烦乱不安的时候可以试试这三个方法#疗愈 #自愈 #自然拍打 #传统拍打 #赵贤文
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笑笑觉察8月前
面对自己不想要的，允许它发生，抽离出来聚焦自己想要的#吸引力法则 #每日读书分享
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温禾Her5月前
情绪敏感女孩请立刻去做：一招破局莫名焦虑！（亲测有效）#学会与生活和解#情绪管理好方法分享 #温禾Her #精力管理 #经前期综合症
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刘佳导师解焦虑1月前
听我说，从今天开始放下那些乱七八糟的想法！ #焦虑 #情绪认知 #积极心态 #停止胡思乱想
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青禾—说情绪3月前
快速走出焦L忧郁#焦虑 #认知 #情绪管理
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朔清正念🧘10月前
情绪失控？3步正念法，让你瞬间平静下来 #创作者中心 #创作灵感 #正念 #情绪 #朔清正念
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尧妈的闲鱼日常5天前
就一分钟治治你的“脑子乱”和“嘴笨”#记录我的生活 #生活日常 #口播短视频知识分享 #口才 biao
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莲池月色1月前
#修身养性 #积德行善 #生活语录 #国学文化 #佛学智慧
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念一养生经2月前
最近思绪烦杂怎么办？ 最近思绪烦杂怎么办？#养生小妙招 #养生 #健康 #情绪稳定就是最好的养生 #我要不要告诉他
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文魁说7月前
如何建立表达框架，提升语言表达能力？给你三个方法 想要表达一下自己的观点，但总感觉大脑空空，不知道说什么？即使有很多想法，感觉说出来也是乱七八糟，毫无头绪？今天主要给大家分享三个方法，让你去建立自己的表达框架，提升你的语言表达能力。#说话技巧
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可爱鬼1周前
#正能量 内观（自己的情绪和想法）→转念（不要被不好的杂念左右）→开悟（让心里的杂念变成正念），来摆脱内耗#抖音分享视频
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关欣心理1月前
3步教你快速摆脱，焦虑强迫思维！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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刘心说1周前
清理心灵垃圾 恢复出厂设置 @刘心说 手机卡了咱知道恢复出厂设置。人也是一样的，那就把心里那些乱七八糟的东西清一清，让心回到刚出生时那个透亮的状。不要让心一直在躁动中，想办法静下来。心里干净了，人就不内耗了，不焦虑了，活得自在踏实。#国学文化 #人生感悟
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红星课堂2月前
化解孩子焦虑抑郁的有效方法#家庭教育 #孩子教育 #抑郁
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钱多多🍭1周前
“空间焦虑”的哲学治疗——与空间一起不完美地生长 #哲学 #治疗
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一分钟心理课3周前
第14集 | 今天我们讲讲为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占 并讲讲我们该怎么做才能甩掉那些牢牢粘住自己的强迫思维#心理 #心理学 #强迫症 #情感共鸣 #创作灵感
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心理疗愈读书4天前
当你感觉烦乱，听一听这个音频，让你内心宁静#正念#冥想#催眠
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破茧书坊📚4天前
总是在纠结、焦虑、不安中度过每一天，如何让浮躁的心安静下来，用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止内耗 #女性成长 #好书分享
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蒙自清秋瑜伽工作室（私人号）2周前
冥想时杂念多怎么办？ 冥想时杂念多怎么办？#蒙自清秋瑜伽工作室 #瑜伽 蒙自瑜伽
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