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叔叔鑫8月前
每个爱生闷气的女孩子背后,都隐藏着从未被解决的需求。 我的天哪,真希望所有性格敏感爱生闷气,总是一点小事一点就着的女孩子都去读一下这本书《躲在蚊子后面的大象》真的好治愈。 很多女生总以为自己爱生闷气是性子太急,脾气太差,可是你看书里好好的为你正名了,他说哪有人会毫无缘由的因为小事而生气呢?也没有一种情绪是突然爆发的,那些情绪背后隐藏的是一直没有被解决的需求和没有被看到的感受。 书里还说“引起你不安的其实不是事物本身,而是源于我们对于事物的想象。一切的情绪来源其实都源自于我们的内心。所以这本书心理学家就是想告诉我们,爱生气根本不是你的缺点。所以我们应该学会的是正确的表达我们的情绪,而不是带着情绪去表达,那样只会气坏我们自己。” 他还写“100次的憎恶自己,也会在看完这本书之后,第101次重新的爱上自己。” 所以强烈推荐所有一点就炸爱生闷气,特别在意别人看法的女孩子去翻烂这本书。有情绪的不要去控制,压在心里只会突然的爆发。 书里会告诉你,犯错没关系,失败也没有关系,只要你一直懂得理解你自己,永远用充盈的爱意来对待自己。如果你的心情生病了,你就先做一株植物,吃吃喝喝,好好睡觉,晒晒太阳,慢慢成长。书给你们放在视频底下了,和鑫哥一起读吧。#精神内耗 #爱生气 #治愈系书籍推荐 #女性成长 #情绪管理
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