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骨筋中外孙医生1年前
骨盆倾斜了，什么原因？怎么办? #骨盆倾斜 #长短腿 #硬核健康科普行动
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正美体态1年前
骨盆侧倾动作训练 #骨盆倾斜 #高低骨盆 #骨盆 #骨盆修复 #体态
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宋赞讲体态纠正6月前
单侧腰臀酸痛，骨盆旋转倾斜的纠正动作和底层逻辑 #体态纠正 #腰痛 #骨盆旋转 #骨盆侧倾 #长短腿
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一只花生壳4月前
改善高低肩，骨盆倾斜，力线不正 #高低肩 #骨盆倾斜矫正 #体态矫正 #练背 #力线调整
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718027320343年前
为什么会骨盆侧倾？怎么调整改善？#瑜伽 #骨盆侧倾
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SOP·体态矫正中心7月前
#骨盆矫正#长短腿的原因及解决方法
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宋赞讲体态纠正6月前
步态训练解决骨盆侧倾长短腿大小臀高低肩问题 #体态纠正 #骨盆侧倾 #臀凹陷 #高低肩 #骨盆旋转
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矫形与骨伤刘锋卫博士3年前
骨盆倾斜是怎么引起的呢?#骨盆倾斜 #医学科普 #知识分享 #健康
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茯苓的运动科学4月前
骨盆歪斜骨盆右旋，右边骨盆高如何矫正 #骨盆右旋#骨盆矫正#长短腿 #长短腿矫正 #体态矫正
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简单减脂1年前
骨盆侧倾 骨盆侧倾原理，骨盆中的三角区域#体态纠正 #骨盆侧倾 #长短腿 #干货分享 #健身干货
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简单减脂1年前
骨盆侧倾 右侧髂骨上移形成原理#体态纠正 #干货分享 #骨盆侧倾 #右侧髂骨上移
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曹展体态矫正3年前
#全民热练计划 骨盆歪 长短腿 大小臀 / 90%的人都有不同程度的骨盆歪 重点在于恢复正位 稳定性强化#曹展体态矫正 #骨盆歪斜 #骨盆侧倾 #骨盆前倾纠正
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简单减脂1年前
骨盆侧倾 左侧髂骨旋前原理解析#体态纠正 #骨盆侧倾 #健身 #干货分享
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阿星带你调体态🔅4月前
一招改善长短腿🔥探寻长短腿背后的奥秘㊙️比生拉硬拽更高效❗ #长短腿#骨盆侧倾 #体态纠正 #深圳私教 #宝安私教
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瓦特哥|体态美学5月前
高低肩要考虑整体重心的位置 而不是单独的肌肉 #健身干货 #体态矫正 #高低肩 #骨盆侧倾 #胸廓压缩
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宋赞讲体态纠正5月前
骨盆右旋，右高左低，肩膀左高右低，左侧肋骨外翻纠正思路 #体态纠正 #骨盆倾斜 #骨盆旋转 #高低肩 #肋骨外翻
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巩老师体态矫正1年前
骨盆倾斜引起的功能性长短腿怎么改善 #体态纠正 #体态矫正 #骨盆倾斜 #骨盆侧倾 #长短腿
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C戈体态美学（1月25苏州）3年前
骨盆旋转/侧倾，安排！#形体矫正
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塑形老黄的体态美学6月前
胸阔左旋、高低肩、骨盆侧倾、颧骨一高一低、脸歪嘴斜的，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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张博士教你调整体态5月前
骨盆倾斜，长短腿怎么训练改善#体态纠正 #骨盆倾斜 #骨盆侧倾 #长短腿 #体态调整
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张博士聊体态3年前
#体态纠正 腰方肌紧张缩短会导致骨盆倾斜，这个动作可以帮你牵拉伸展腰方肌。#骨盆倾斜
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勇哥专注于运动训练5月前
骨盆侧倾腰疼 骨盆侧倾导致的高低肩长短腿 腰痛怎么样调整和训练。#腰椎间盘突出 #腰痛 #骨盆侧倾 #长短腿矫正
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查运动康复6月前
#脊柱侧弯 #mrt #骨盆修复
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侯哥来了！11月前
骨盆右侧高左侧低，高效改善#体态纠正 #骨盆侧倾 #腰肌劳损 #大小臀 #肋骨外翻
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侯哥来了！7月前
解决身体不对称歪斜 实践出真知！#身体不对称 #高低肩 #骨盆倾斜 #体态纠正 #运动康复
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小琢运动康复小九九8月前
长期跷二郎腿，骨盆倾斜如何改善 #骨盆倾斜 #长短腿 #脊柱侧弯 #二郎腿的危害 #济南运动康复
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飞特那斯1年前
4个动作矫正高低肩，2周见效 高低肩，是指两肩膀高度不一致的现象。形成高低肩的原因主要有3个，包括骨盆侧倾，就是骨盆一边高一边低；脊柱侧弯，就是脊柱向一侧弯曲；肩膀侧倾，就是一边肩膀高一边肩膀低。#高低肩 #高低肩矫正 #体态纠正 #体态调整 #健身知识
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运动康复Jessie6月前
高低肩？长短腿？原来是骨盆侧倾！10分钟快速解决🔥史上最全骨盆调整系列#体态调整 #骨盆修复 #高低肩 #长短腿 #骨盆
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槐博士说康复5月前
生完孩子胯变宽❓产康医生教你三招矫正骨盆倾斜❗️ #孕妇 #产后 #产后恢复 #骨盆修复 #槐博士说康复 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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“修盆”唐医生（疼痛脱垂漏尿…）7月前
产后骨盆前倾 侧倾旋移，专业手法回正#骨盆前倾纠正 #骨盆前倾 #医学科普
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宋赞讲体态纠正6月前
案例分析：骨盆右旋侧倾，左高右低，右后腰痛解决方法和底层逻辑 #骨盆侧倾 #腰痛 #体态纠正 #骨盆旋转 #骨盆修复
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聂博之（DOTS to 520）6月前
坏了！骨盆高低侧倾问题真的只需要保加利亚蹲就能解决 稍微加入一些细节，让这个保加利亚蹲帮助你恢复身体功能的平衡 #运动康复 #健身小白必看经验 #保加利亚蹲 #保加利亚弓步蹲 #骨盆高低
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方昕宇FXY7月前
左骨盆升高，身体异常扭转案例分析。 #骨盆侧倾 #体态纠正 #脊柱侧弯 #骨盆修复
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苏州康复赵老师6月前
不要正骨，没有无缘无故的偏歪，不改变原因的单一矫正都是耍流氓 #康复 #路径还原
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教体态的张老师6月前
不要浪费时间纠正骨盆前倾了，骨盆扭转才是体态异常的原因#高低肩 #大小臀 #长短腿 #骨盆修复
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宋赞讲体态纠正4月前
单侧腰痛，骨盆倾斜，骶髂关节疼痛，骨盆右旋的康复训练 #体态纠正 #腰痛 #骶髂关节 #骨盆旋转 #骨盆修复
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小琢运动康复小九九8月前
走路左右摇晃，原因及改善 #运动康复 #济南运动康复 #体态纠正 #长短腿 #脊柱侧弯
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简单减脂6月前
骨盆侧倾怎么判断 模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考#体态纠正 #人体结构 #运动解剖 #干货分享 #骨盆修复
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张博士聊体态3年前
#体态纠正 #骨盆侧倾 为什么我做单腿硬拉的时候会出现髋关节弹响？
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宋赞讲体态纠正5月前
骨盆旋转倾斜，右高左低，左侧骶髂关节疼痛纠正方法 #体态矫正 #运动康复 #骨盆倾斜 #骶髂关节 #骨盆旋转
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方昕宇FXY7月前
一个有效恢复动作 #坐姿 #健身 #体态纠正
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卓教练带你健身4月前
如何判断自己骨盆前倾还是后倾？#骨盆前倾 #骨盆后倾#骨盆侧倾
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宋赞讲体态纠正6月前
骨盆左高右低并伴随大小臀，臀凹陷的底层逻辑和解决方法 #体态纠正 #骨盆旋转 #骨盆侧倾 #大小臀 #臀凹陷
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杨狂人讲康复5月前
体态纠正对位你要了解哪些东西#运动康复#产后恢复 #健身干货 #骨盆修复
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宋赞讲体态纠正6月前
骨盆右高左低，大小臀，臀凹陷，O型腿纠正思路 #体态纠正 #骨盆侧倾 #骨盆旋转 #臀凹陷 #骨盆修复
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小熊猫的CC妈5年前
辣妈和上班族必备！【矫正】骨盆高低侧倾(下集),所有动作‼️姐妹们做起来哦！#产后恢复 #骨盆 #上班族
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姚老师体态纠正4月前
骨盆侧倾左高，向右旋转改善动作 #体态纠正 #体态改善 #骨盆侧倾 #骨盆旋转
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别叫老师❤️叫可心6月前
长短腿啊，骨盆歪斜啊，单边腰腿痛啊，不管是生活还是运动的时候两边承重感觉总是不一样啊，很多时候是你不能顺利的转移重心了 #腰腿痛 #长短腿 #骨盆歪斜 #运动康复 #重心转换
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教体态的张老师6月前
其实身体很多问题都是因为扭转和不对称的原因，而骨盆是我们首先应该关注的#骨盆扭转 #不对称体态
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灌篮中年人（从前叉康复开始）11月前
前叉术后长短腿最简单办法（骨盆侧倾引起） 前叉老曹干货经验分享，最后回来的时候我有点赶时间，因为就没有想到做的特别标准，你们能明白就是顶天立地回来的这个标准就清楚了。我也不想再拍一次，因为确实我每天时间太少了！#前叉康复 #半月板撕裂 #膝关节 #前交叉韧带重建 #长短腿
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重庆女私教娅8月前
#健身怎么可能会没用呢 #创作者中心 #创作灵感 #骨盆侧倾 #骨盆侧倾矫正 跟练版本来啦，欢迎点赞收藏再观看@DOU+小助手
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骨盆美学大师 豆豆7月前
骨盆旋转/侧倾=大小脸/下巴歪⚠️必须练它🔥 骨盆旋转，侧倾就会出现大小脸，下巴歪，这个动作帮你改善这一系列问题🙋‍♀️#骨盆修复 #面部瑜伽 #产后恢复 #体态纠正 #线上教学
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宋赞讲体态纠正6月前
右侧腰痛，骨盆右旋，骨盆左高右低，肩膀左高右低解决方案 #体态纠正 #骨盆旋转 #高低肩 #骨盆侧倾 #骶髂关节
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伍登华3年前
骨盆侧倾的本质解决思维给大家！ “因”和“果”分不清，才让你体态、体型不能真正变好。臀部练不好，多思考，而非蛮干！#健身干货 #中医 #耳压平衡 #骨盆侧倾#臀部训练 #骨盆侧倾
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鞠小白5月前
髋关节外展的能力涉及到臀中肌的健康度，臀中肌无力会增加膝内扣，骨盆侧倾的风险，造成膝痛腰痛的问题#运动康复 #健身 #慢性疼痛 #运动
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赣州正清堂体态健康管理1年前
骨盆侧倾自己在家如何改善#体态调整 #形体矫正 #骨盆修复 #按摩放松 #赣州正清堂
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脊小美7月前
骨盆一高一低怎么调整？只做高的那侧 #骨盆高低 #骨盆修复 #产后骨盆 #骨盆倾斜 #脊柱侧弯
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昌邑市妇幼保健院7月前
#痛经，有可能是骨盆歪了#医学科普仅供参考如有不适请线下就医#昌邑市妇幼保健院#疼痛门诊
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小何·突友/膝友（ 康复训练/体态纠正）2年前
#骨盆侧倾 #长短腿 #体态纠正 #锻炼
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脊小美7月前
骨盆歪1厘米＝脊柱侧弯7° #脊柱侧弯 #骨盆倾斜 #骨盆侧倾 #长短腿 #产后修复
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简单减脂1年前
骨盆侧倾引起的脊柱侧弯 放松方法#体态纠正 #骨盆侧倾 #脊柱侧弯 #干货分享 #长短腿
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莫谋斌面部矫正4月前
脸好不好看，骨盆说了算！！ #变美 #骨盆前倾 #大小脸 #科普 #体态纠正
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肥六（康体版）打地基中！6月前
别问有没有用，沉下心去练，去感受，实践能告诉你答案。 #体态纠正 #拇指外翻 #体态 #足弓塌陷 #骨盆侧倾
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海涛Alan5月前
评估骨盆侧倾 #骨盆侧倾 #体态矫正
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宋赞讲体态纠正7月前
久坐腰疼小腹突出骨盆前倾根本原因 #腰疼 #骨盆前倾 #腰椎间盘突出 #小腹突出 #脏器下垂
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