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暖暖捂不热🥕5月前
攀岩人玩玩具be like：挑战一下手指攀岩！ ` 攀岩人玩玩具也跟别人不一样hh 但竟然比想象中的难？？！ 一定是我没有涂镁粉的缘故.. 嗯…. #攀岩女孩 #手指攀岩 #玩具故事 #脑洞大开 #爱上攀岩的理由
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窦神7月前
今天，我们的训练重点是攀岩线路的平衡技巧。在正式开启训练前，我为大家准备了一组体能训练。这组训练不仅充满趣味，更能在不知不觉中激活你的身体潜能，让你在随后的攀岩平衡线路训练中，更敏锐地感知身体的平衡，更快地进入最佳训练状态。 #攀岩 #平衡#体能训练#青少年攀岩训练
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小满初见1月前
一个容易出现人传人的玩法 当小满发现岩点的新玩法后，大朋友们也都一个个用自己的方法挑战成功啦。。。 #攀岩 #和教练的日常 #日常vlog
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小伍的攀岩世界6月前
攀岩技巧：正身发力，从入门到进阶，都在这里了 #创作者中心 #创作灵感 #攀岩技巧 #攀岩 #攀岩女孩 正身发力，是指身体正向面对岩壁的发力方式。常用于手点相对友好，但目标点比较远的场景。 一、动作细节： 脚尖踩点，反向推动臀部下蹲至手臂伸直的状态，完成蓄力。发力时，双手上拉，左脚蹬起，结合腹部的力量，向右推膝、顶髋，臀部完全移动到右脚上方时，顺势出手。 二、常见错误： 1、使用脚掌踩点，脚掌踩点容易造成发力时滑脚脱落。 2、手臂弯曲（锁臂），锁臂会限制身体的摆动，导致下蹲蓄力不足，无法发力 3、仅用手臂发力，缺乏推膝顶髋，导致臀部贴近岩壁不足，抓不稳岩点。 4、出手过早，发力时臀部未贴近岩壁就出手，造成拉力不足，身体失去控制。应在臀部贴近岩壁，几乎处于左脚正上方时，再出手抓点。 三、日常训练： 1、循序渐进，先寻找近的点练习，逐步加大难度。 2、结合deadpoint热身，发力后在身体站直，到达最高点时抓点，培养肌肉记忆。 四、进阶玩法： 在基础正身发力熟练后，可以尝试发力后的dyno跳跃，比如侧向dyno，还有正向dyno。这些动作的关键都是推膝顶髋，让身体处于站立状态（deadpoint）后，进行二次跳跃。 温馨提示：技术练习是一个循序渐进的过程，不建议一开始就尝试dyno跳跃，这样容易受伤。
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郑在旅行呀1周前
12月9日 (1) 双人抱石 team bouldering! #上墙吧攀岩人 #抱石攀岩 #抱石双人线 #攀岩 快喊上你的队友一起尝试抱石攀岩双人线 最帅的那条线在上一期视频里
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嘿，教练（探索少年）1月前
适合青少年玩的飞拉达项目，基础很重要，不能忽视#户外 #飞拉达 #飞拉达攀岩 #青少年运动 #探索少年
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MTC顶峰攀岩4月前
8 月 8 日锁定顶峰！凯乐石希望之星攀岩体验活动 #攀岩 #攀岩墙 #上墙吧攀岩人 #凯乐石
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上墙吧乔纳森1月前
我的定线首秀（含beta的续集）百元大钞飞下墙？ 书接上回，我第一次尝试攀岩定线，结果难度有点“放纵”，但亮点绝对独一无二！ 这期视频带你深入体验这条趣味线路的攀爬Beta，看看岩友们如何应对迷惑点、猛男点，以及那些考验髋部发力的动作。 更有意想不到的惊喜——有人登顶后居然把百元大钞直接扔下，到底为什么？快来看答案！ #dou来运动吧 #攀岩 #极限运动 #抱石 #搞笑
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晴晴本情1周前
视障者第一次尝试攀岩会发生什么。该说不说又慌又开心。找岩点、找支撑，想象中很简单的事，但做起来却真的很难。这还是简单玩法呢，期待未来我能解锁更多好玩的事。另外也很感谢诺丁汉大学给我们制造这次完美的活动，让视障小伙伴能发觉人生的其他打开方式。#盲人 #视障 #攀岩 #运动 #周末
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南江思源附属幼儿园1周前
🌳树上飞檐走壁？幼儿园攀岩新玩法Get ！ 这个幼儿园太敢了！居然在树上搭了攀爬乐园🌳#童年 #儿童教育 #运动长高 #户外 #大树改造
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户外走地鸟6天前
江浙沪野攀圣地绝美山脊趣味攀岩！ 江浙沪户外徒步登山路线推荐以及攻略，安徽绩溪九龙戏珠海豚石#九龙戏珠 #户外徒步登山 #江浙沪徒步 #真实生活分享计划 ##青年创作者成长计划
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徒步少年Lin2周前
武汉周边爬山徒步之南岩峰石瀑攀岩，石瀑处累计用时约半个小时，趣味拉满，整体行程较为安全，轨迹全程10公里，用时5个小时30分钟，爬升约800，起点可设在冯家晚或三兴禅寺，根据出发位置自行选择。#南岩峰 #爬山 #亲子 #徒步 #记录真实生活
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不爱攀岩的卡卡5月前
新手攀岩之抱石攀岩 给小白朋友带来抱石攀岩的基础规则和玩法 #新手攀岩#抱石#攀岩#攀岩需要准备什么 #挑战自己突破自己
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熊仔又出去玩了1月前
北京房山这里新开的恒探界 想玩飞拉达都不用跑大山里了，北京室内就能玩到这些了，里面全是好玩的而且都是很新颖的玩法。#来北京探险公园开启蜘蛛人副本#飞拉达攀岩 #勇敢的人先享受世界#北京文旅新增多条亲子游线路
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小棠带你吃不饱4天前
快带孩子打卡攀岩的快乐，就在环球港1B#攀岩 #运动 #少儿运动 #攀岩墙 #锻炼身体增强体质
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逐风山野｜乐观前行5月前
嵩山攀爬最有趣路线之一，新有声上—新少阳下，趣味拉满#嵩山 #少阳峰 #嵩山攀爬 #户外攀岩 #逐风山野
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魅力景哈2月前
国庆别挤啦！“上墙” 才是顶流玩法，攀岩解锁假期超酷体验#国庆去哪玩#攀岩新体验#达西利岩场#等您来“上墙”#别等风来，就 “上墙”！在岩壁上把热爱举向高处#我西双版纳#景洪正能量#西南边陲橡胶之乡景哈
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无锡市唛丁科技有限公司1周前
🧒儿童攀岩乐园！闯关新玩法 儿童攀岩墙互动装置趣味上线！🎯 专为儿童设计的岩点攀岩墙和互动 集成打地鼠/全点亮等多元游戏模式 灯光音效即时反馈 适用乐园/商场/亲子中心🌟 支持模式与难度分级定制 打造体能+脑力的攀爬冒险！#互动装置 #体能训练 #儿童乐园 #攀岩 #儿童攀岩
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小江要爬V48月前
🇪🇸来西班牙一定不能错过的攀岩馆🧗‍♀️ #攀岩 #西班牙攀岩 #抱石攀岩 #西班牙小众景点 #去全世界旅游
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小路子2月前
攀岩人去过节 嘉年华玩起来！#潮流运动笔记 #创作者中心 #创作灵感 #领攀登山培训 #周末逃离城市钻进山里
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唛丁的科技树3周前
儿童攀岩天花板！会发光的岩点墙让娃秒变蜘蛛侠✨ 趣味光感挑战：岩点随机发光，触碰即灭，将枯燥训练变为激动人心的闯关游戏。 双模随心切换： 极限挑战模式：60秒内触碰尽可能多的光点，锻炼反应速度与决策力。 闯关收集模式：按特定顺序点亮光点，培养观察力与规划能力。 安全科学设计：岩点布局符合儿童人体工学，墙体配备专业防护措施，确保运动安全。 ✨ 产品价值： 寓教于乐：在游戏中全面提升孩子的身体素质、协调性及专注力。 主动运动：新奇的光效互动，让孩子爱上运动，远离电子产品。 自信成长：每完成一次挑战，都是对孩子勇气与毅力的肯定，助力自信心建立。 🏢 应用场景： 儿童乐园、青少年活动中心、健身馆儿童区、学校体能训练室及商场互动体验区。 📞 合作邀约： 我们诚邀各类儿童娱乐与教育机构合作，为您量身定制互动攀岩解决方案，共同打造区域内最具人气的儿童运动地标！ #儿童攀岩 #智能体育 #厂家实拍 #交互设备 #唛丁科技
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安徽跃动游乐设备有限公司官方号3年前
攀岩墙的另类玩法，看看大家的反应，开心一下#专治不开心 #老外真会玩 #攀岩墙厂家
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星雅3月前
探馆｜Castle Climbing。如城堡一样的老建筑改造的综合岩馆。很多的belay路线，不过今天除了带朋友玩以外只摸了抱石线路，趣味十足。希望有更多能够安全确保的朋友一起来练习belay。#抱石 #室内攀岩 #英国 #英国留学
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ZT92101周前
#丛林穿越 #攀岩 #撒欢儿 #勇敢的宝宝
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平衡车小虎教练1周前
这是我家的儿童趣味攀岩墙，它高有2.3米，宽有2.2米，儿童趣味攀岩墙的玩法非常多，他可以上下攀爬也可以左右横移，也可以按颜色点攀爬和选择点位攀爬，攀岩不仅可以锻炼孩子的力量还对孩子感统训练及专注力、协调能力非常大帮助，再看看我还安装了云梯，丰富了孩子各种技巧能力训练，这个吊环也非常有意思孩子可以快乐旋转。#家庭攀岩墙 #攀岩 #感统训练 #力量训练 #专注力培养
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我是团团1月前
零基础也能轻松上手，多样化线路难度适配，真的超锻炼身体力量协调能力#攀岩 #攀岩运动 #攀岩技巧 #攀爬挑战 #攀爬者
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斯和远方2月前
亲子必刷: 飞拉达攀岩趣味升级，熊孩子放电一整天还能拿勇气勋章！ 嗨玩圣地: 高空飞檐走壁全程肾上腺素狂飙，刺激与成就感双重暴击超带感！ 贴心护航: 专业教练全程挂绳守护，连萌娃都能安全解锁高空探险新成就！ 绝美山景: 悬崖峭壁与壮丽云海相映成趣，随手一拍都是震撼大片既视感！ 安全无忧: 全身防护装备堪比太空服，脚踏云端也能稳稳接住你的尖叫！#户外登山 #大自然的美丽风景 #大好河山风景如画 #vlog旅游
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二十（户外版）9月前
江浙沪趣味徒步路线是个值得二刷的地方！#享受自由 #保持热爱奔赴山海 #徒步 #攀岩#拓路者格桑冲锋衣
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攀猩攀岩天津远洋店1周前
多样玩法锻炼孩子协调能力#攀岩#儿童攀岩 #攀猩攀岩馆 #成长
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攀猩攀岩馆(三林新达汇店)1周前
岩壁之上，潮童当道——少儿攀岩潮流营#攀岩 #攀岩技巧 #攀登者 #攀岩速度
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低谷有雾🌨️1月前
峨眉四溪沟飞拉达#飞拉达 #攀岩 #峨眉山 #成都 #爬山
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攀猩攀岩长沙才子汇5天前
#攀岩 #室内攀岩 #勇敢的宝宝 #日常训练 #体育运动
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淄博康达体育设施2周前
室内攀岩：沉浸式感受向上的快乐 #攀岩 #攀岩点 #攀岩点源头工厂 #家用攀岩点多少钱 #户外攀岩点生产厂家 #家装木制攀岩板源头工厂
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大琪儿2月前
放假想尝试不同的兴趣玩法，就来攀岩吧，挑战一下自己超好玩。 #攀岩 #室内攀岩 #儿童攀岩
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中国探险协会5天前
越过自由攀的极限 《探索新境2》解锁器械攀登 王一博在《探索新境2》中，带我们解锁了攀岩的进阶玩法——器械攀登。 当岩壁光滑到无处借力、陡峭到难以着手，攀登者依然不会停下。他们用器械搭建力量，用技巧稳住平衡，用勇气推开更陡、更险、更未知的世界。器械攀登的魅力就是在看似无路之处，找到继续向上的办法。 但也因此更需要敬畏与理性，攀岩运动专业性强、风险高，请务必在专业人员指导下进行，切勿盲目模仿尝试。#器械攀登 #探索新境 @UNIQ-王一博 @纪录片《探索新境》 @Discovery探索频道
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江油小勇士拓展训练营官方号5月前
暑假必玩项目#攀岩 #拓展训练 #亲子互动 #游乐园 #暑假
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淄博康达体育设施2周前
周末溜娃选择，室内攀岩趣味十足 #攀岩 #攀岩点 #家用攀岩点定制 #玻璃钢攀岩点生产厂家 #室内抱石攀岩墙生产厂家 #室内家装攀岩板生产定制
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遛娃超能玩3月前
野外攀爬挑战，虞山公园不一样的玩法，就在向野SRT。#遛娃好去处 #攀岩 #爬树 #扁带运动 #野爬
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安吉妈爱分享1月前
第22集，周末遛娃不重样，6岁娃挑战室内攀岩#室内攀岩 #挑战自己突破自己 #周末遛娃 #儿童运动
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淄博康达体育设施1周前
攀岩：改善平衡感的趣味运动项目 #攀岩 #攀岩墙 #攀岩墙生产厂家 #山体攀岩墙批发 #室内家装攀岩点定制 #家用攀岩板定制
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雁荡山飞拉达优惠组团(免费送航拍)-小星6月前
“雁荡山隐藏玩法！99%的人不知道的空中走廊”#雁荡山飞拉达 #飞拉达攀岩 #极限运动 #户外旅游
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充气城堡厂家安信游乐1周前
#充气攀岩 这款充气攀岩，秒杀传统城堡，四面8个赛道，适合景区、农庄、游乐场、研学基地，二消团建，也适合公园、广场、庙会摆摊！#充气攀岩墙 #赛车攀岩 #网红游乐设备
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一拼啊2周前
还有谁不知道岳麓山的隐藏玩法！含攻略 被称作是是只有户外人才懂的浪漫 集攀岩、登山、徒步，赏景于一体 行走轨迹最终会形成一个心形图案 因此被称为【心越线】 
本期攻略 将带你云徒步 全程大约八公里 用时大约3小时 建议看完再决定要不要出发✅ #青年创作者成长计划#徒步#长沙旅游 #岳麓山
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甜姐超爱玩4天前
泉州龙潭大峡谷隐藏玩法#飞拉达攀岩 #绿野仙踪 #旅行推荐#
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CLIMBER ZUOER1周前
王一博最新玩法深水包石！探索新境2太上头，这群人哪里冒出来的，福州的攀岩太热闹了吧#探索新境·寻找王一博[eoi]# #探索新境2[话题]# #王一博[话题] #攀岩[话题]#王一博说攀岩和舞蹈一样
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攀猩攀岩馆(萧山银泰城店)1月前
#每日分享 #极限运动 #攀岩 #室内攀岩 #挑战自己突破自己
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烟火仙桃4天前
赛尔之城又给大家上了一个超多玩法的绳网部落！ #强烈推荐 #儿童游乐园 #室内攀岩 #游乐场 #玩乐
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攀猩攀岩馆(萧山银泰城店)2周前
#攀岩 #每日分享 #挑战自己突破自己 #快来围观 #周末去哪玩
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小玲在东莞3周前
19块9就可以体验一次攀岩，快带你家宝贝来体验一次攀岩的快乐吧#周末去哪玩 #室内攀岩 #体育运动 #运动健身 #少儿体育
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攀猩攀岩馆(三林新达汇店)2周前
岩壁上的快乐星球，承包孩子的趣味童年
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可爱爆了2周前
解锁重庆野性玩法！金佛山飞拉达，脚踩峭壁、远眺群山，太飒了！#金佛山飞拉达 #户外攀岩 #周周出逃企划
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小张哥4月前
哈密汇嘉三楼布鲁勇士儿童拓展馆，天气炎热室内趣味挑战攀岩活动，绝对是不错的选择#哈密 #攀岩
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大圣他老大4天前
#室内攀岩 #体能 #周末去哪儿 #遛娃好去处
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攀猩攀岩馆(太原泰享里店)2周前
#来自顾客的投喂 #攀岩运动 #周末去哪儿 #亲子互动
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树蛙森林5月前
你家宝贝有哪些‘亮闪闪的成长瞬间’呢 #热点助手 #自然教育 #户外运动 #攀岩 #趣味运动
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张恬然7月前
第一次攀岩就上瘾！这家岩馆让我秒变“蜘蛛侠”#极限运动#攀岩初体验 #周末新玩法#解压挑战#亲子时光
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南方小土豆在延吉（我爱延边）4月前
良田百世新开的竞技运动馆，超棒～ #竞技运动 #挑战自我 #极限运动 #室内攀岩 #儿童运动
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拓源充气游乐设备6月前
适合农庄亲子互动游乐设备有哪些？一、充气攀岩墙；二、水压蹦床；三、移动充气水上乐园；四、运动会充气道具；景区农庄游乐设备。 #充气攀岩墙 #水压蹦床 #移动充气水上乐园 #趣味运动会充气道具 #农庄景区游乐设备
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亲吃游玩宝典1周前
#创作灵感 蜂巢攀岩（世纪港湾店）亲子一大一小体验券 原160 团购88.9 周一至周日9：30-21：30 秦皇岛亲子游玩新地标！蜂潮攀岩世纪港湾店环境整洁又美观，专业安全设施让人放心安心，趣味攀岩关卡超有料！ 专属一大一小体验券在手，全家共享攀爬乐趣，好玩到让人欲罢不能，错过真的亏！@创作灵感小助手 @本地生活推荐官 @抖音记录美好生活 @亲子游玩推荐官 #创作灵感上热门 #抖音本地生活推荐官#亲子游玩好去处推荐官 #室内攀岩
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