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夜话心理课7月前
白天嘻嘻哈哈，晚上胡思乱想？别忽视！阳光型抑郁（SAD） #心理学#阳光型抑郁#内容过于真实
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优眠心理陈耀汉1月前
翻来覆去睡不着，孩子内心在呼救 #东莞优眠医学中心 #东莞青少年心理咨询 #东莞青少年心理疏导 #孩子睡不着觉怎么回事 #孩子情绪低落
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文杰医生4月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现 #睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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心理咨询师阿浩2月前
为什么总是晚上动情？ 白天理智、晚上动感情，本质是大脑在昼夜切换时，“认知频道”变了 —— 白天用“理性频道”应对外界，晚上切换到 “情绪频道”面对自己，这种反差很正常，不是精神分裂。#情感 #情绪管理 #动情 #心理学 #个人成长
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心理咨询师-吴芳9月前
与生活对话：晚上雄心壮志，第二天就泄了气啥都不想干是怎么回事？ #心理咨询师 #心理学 #情感 #心理咨询 #焦虑
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泰康阿茹晗2月前
越想入睡就越睡不着，大脑越来越清醒，在床上思来想去，彻夜难眠，今天交给大家个亿小方法来应对这种失眠问题#失眠 #心理 #医疗健康创作训练营 #泰康阿茹晗
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骞之心理4月前
如何跳出胡思乱想和臆想 #胡思乱想 #精神内耗 #杂念 #妄念 #焦虑
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依恋心理3月前
有些人心里稍稍有点事，晚上就睡不着，胡思乱想，那通常都是精神内耗压力过重，导致大脑过度兴奋的。在心理学当中呢，这其实是一种高敏感人格。会经常的反复去想那些已经发生过的坏事儿，自尴尬的事儿，自己做错了的事，后悔的事，或者去担心一点还没有发生的事，那会经常被别人一句话影响的吃不好睡不好。那这样的人一般自我调节能力比较差。可能同样的事呢，别人处理起来比较轻松自如，那放到他们身上去要花很长时间来纠结，最后问题呢还没有很好的解决，自己反而变得更加的闷闷不乐。不过呢，高敏感呢也并非完全是缺点。它其实是很多人独特的先赋。当我们学会驾驭这些能力，人生就会像开挂一样，才能让我们发现别人忽略的美好，感受更细腻的情感。所以说呢只要学会和这种特质、和谐相处，就能将这份高敏感转化成生活中的超能力，在人生的舞台上绽放成别样的光。点个关注，带你训练，走出焦虑
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心理导师韩娜娜5天前
什么是阳光型抑郁 #青少年心理#精神科#硬核科普健康行动#烦躁#医学科普@DOU+小助手
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洪乐医生1月前
警惕阳光型抑郁#阳光型抑郁 #精神科 #医学科普 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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忒修斯的枕头5月前
睡前编故事可能是一种妄想症。#心理学 #睡前妄想症 #白日梦 #情绪
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冉冉的心理时光8月前
别让胡思乱想毁掉你的生活，大脑停不下来的真相，今天彻底说透#胡思乱想 #幻想 #专注力练习 #精神内耗 #高敏感人群
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南海心理5月前
白天嘻嘻哈哈，晚上胡思乱想？这可能是阳光型抑郁#心理学 #心理学知识 #阳光抑郁症 #阳光型抑郁症
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拾光学者1月前
为什么你会在一件事情上反复的思来想去，一直过不去？#知识分享 #个人成长 #独立思考 #心理学知识 #读书分享
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医生王昕阿姨4月前
当你出现睡眠障碍#精神科 #睡眠 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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千欢老师｜心理咨询 催眠疗愈1周前
夜深人静，思绪万千，如何破解失眠的困扰？🌙✨或许答案就藏在生活的细节里。#失眠困扰 #破解方法#心理学#心理咨询
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瑜情瑜理-----女心理咨询师7月前
心里有事晚上睡不着，三句话解决它#精神内耗 #每天跟我涨知识 #无所谓 #焦虑 #心理学
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沈阳精神心理科王静主任1月前
你是否常常陷入无止境的#胡思乱想 ？#沈阳精神科王静主任 #精神心理 #心理健康
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厦门心理赋能师林老师1月前
原来，我每晚都在用幻想弥补白天的遗憾#心理学#心理赋能#个人成长#深度思考
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杜志国医生4月前
出现了睡眠障碍，会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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睡眠医学科刘主任7月前
青少年睡眠#孩子情绪#家长必看 #健康科普 #青少年心理
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心理咨询师虾条君💝（专注解决问题✨）7月前
#过度思考 #焦虑 #思维反刍 #内耗 #心理学
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向阳生长的小森🌳4月前
容易焦虑的人，都有不太健康的习惯。人生之路漫漫，一个选择之后还会有另一个选择。所以为什么要思来想去，焦虑不安呢？拿出玩游戏的精神来做个勇敢无畏的玩家。#干货分享 #焦虑抑郁 #认知觉醒 #接纳自己的不完美 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音媒体内容优推官 @抖音原创
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点亮心灯青春期家庭教育11月前
孩子有没有厌学倾向，从“周日晚上”就能看出来！#厌学是怎样产生的 #孩子心理压抑的症状 #厌学症的表现 #家庭教育 #孩子出现心理问题怎么办
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lin一句心理2周前
#创作者中心 #创作灵感 心理学中的睡前妄想症#心理学 #每日更新 #每日分享
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心理教练-中正3月前
为什么你睡觉总是做梦？ #睡眠#梦#健康#认知#心理教练
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休学陪伴吴老师4月前
“妈妈，我每晚都被追杀..."｜孩子噩梦背后的心理警报，90%家长都忽略了#青少年心理 #青少年厌学 #青少年休学 #父母课堂 #家庭教育
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荒地长脑子了9月前
和躯体化纠缠了一个星期终于脱身了，赶紧趁着还能感受到余温，来聊聊嗜睡的问题去。 #心理学 #躯体化 #潜意识 #内心 #压力释放
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精神心理杨医生3月前
晚上“睡不着”大脑总喜欢翻你旧账怎么办？#科普 #医学科普 #健康科普 #知识科普 #每天跟我涨知识
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铭墨心理4周前
为什么晚上一直想刷手机？ #热点 #心理学
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优眠孙秀文老师3月前
一睡着就开始做梦，还老是做噩梦？ #睡眠焦虑 #失眠 #睡眠问题 #汕头心理咨询 #汕头优眠
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欣临心理1月前
反复想糟心事不是矫情，是大脑在 “内耗”！ 晚上躺平就回放尴尬瞬间？总担心未来的事揪着不放？其实这不是你多想，是‘穷思竭虑’在消耗你！#精神内耗 #停止内耗 #活在当下 #情绪管理 #自我救赎
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大嘴谈心-解焦虑好睡眠2月前
总是辗转反侧睡不着，失眠不仅是心理问题#心理学知识#睡眠障碍 #失眠 #科普 #改善睡眠
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永乐心理咨询服务中心1周前
为什么深夜容易emo？情绪脑的秘密造反行动 #情绪管理 #深夜思考 #心理学 #自我成长 @DOU+小助手
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z知微4月前
焦虑不是因为你想太多，而是想掌控太多 #焦虑睡不着 #控制型人格 #睡前情绪调节 #心理放松练习
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心理科郑医生4月前
你以为正常，其实是焦虑#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #心理学 #焦虑
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嘉熹博士心理解忧所1月前
【想太多的人 身体都在替你负重前行】 那种说不清的疲惫 可能是大脑开启了“反刍模式” 看懂过度思考如何偷走你的能量 → 了解机制是停止内耗的第一步#反刍思维 #想太多 #心理学 #焦虑 #治愈
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麻醉与睡眠1周前
日子过的挺好，为啥还焦虑#焦虑#抑郁#失眠#医学科普
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听风聊心理1周前
“想太多”不是性格问题，是“童年”的求生本能，你有这样的问题吗？#想太多 #焦虑 #原生家庭#个人成长#心理学
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精神心理很重要！1周前
“深夜emo”的科学解释：褪黑素与负面记忆的联动 “一到晚上就情绪低落，胡思乱想。”这不全是矫情，有神经科学的解释。夜晚，促进睡眠的褪黑素分泌增加，同时负责理性控制的前额叶皮层活跃度下降。而处理负面情绪和记忆的“默认模式网络”却更活跃。这一“一升一降”，让未解决的情绪在夜间失去抑制，更容易“反刍”。这是大脑的自然节律，不是你的错。 了解是生理现象，能减少二次焦虑。 你的“深夜emo”最爱反复回放哪一类故事？是关于“失去”，还是关于“我不够好”？ #关注精神心理健康 #焦虑 #emo #精神科医生推荐
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宣武神外王云鹏医生3月前
#睡眠障碍 #焦虑 #帕金森 #宣武医院王云鹏 #抖出健康知识宝藏
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睡美人研究所2月前
翻来覆去睡不着是心理有问题吗？？？说说你们睡不着都在想什么？#涨知识 #内容过于真实 #睡不着 #失眠
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人类梦魇心理解码2周前
庄子一句话，点醒每晚“脑内加班”的我。 #心理哲学 #认知觉醒 #精神内耗 #过度幻想 #庄子
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麦萌心理解忧铺8月前
睡前妄想症越来越严重了，这是一种爱自己的方式！#心理学效应 #心理 #癔症
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云南省第一人民医院睡眠医学科1月前
为春梦纠结不安？别傻了！这是正常现象，身体会通过梦境发泄未实现的生理需求#春梦 #医疗科普 #云南省第一人民医院睡眠医学科
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陕西省名中医王晓燕4月前
睡不醒总是犯困，光想睡觉 #中医养生 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医医院
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一合相心理道场8月前
开灯睡浪费电，关灯又莫名的焦虑，概念转换终结20年怕黑史。 #国学文化 #国学智慧 #焦虑抑郁 #焦虑症治愈系 #黑夜里孤单肆意扩散
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医生老阎头4月前
当你出现了睡眠障碍#精神科 #睡眠 #科普 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任3月前
想太多就是在折磨自己。#沈阳精神科杜红兴主任 #精神内耗 #辽宁 #精神心理疾病
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精神心理科杨宇飞5天前
翻来覆去睡不着 算被失眠缠上了吗 #失眠 #心理健康 #精神疾病 #抑郁症
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小姨子1周前
思来想去，还是发出来了#内容过于真实 #饮酒适量
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幸福语心理健康中心2月前
不少人晚上容易莫名焦虑，脑子乱转、担心失眠，越睡越清醒。这多半是由于压力大，心理负担重。分享四个方法，帮您快速入睡。#睡眠 #失眠 #压力大 #健康 #焦虑抑郁
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林时一6月前
由于昨晚收到了offer，思来想去，今天还是去入职了，有种心理：有工作嫌累，没工作焦虑😐！#入职#面试 #跨境电商 #tiktok
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SiSi黄老师说心理1周前
为什么一到晚上就是舍不得睡觉想一直玩手机呢？ #今日分享 #看过来 #心灵治愈 #失眠#上热搜
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上海怡心理1月前
#心理咨询 #内耗 #心理学 #焦虑 #睡眠
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来杯奶茶5天前
夜深人静，你是否总在梦里演连续剧？一会上天入地，一会爱恨纠葛，还能续着集拍，甚至重复上演。#心理 #深度思考#初雪的第一条日常
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钰淇东方智慧9月前
心理问题背后的“万恶之源”#焦虑 #抑郁 #心病 #个人成长
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苏苏心理社1周前
不想睡觉其实是情绪未被满足 #熬夜成瘾 #心理 #忧郁 #抑郁
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睡眠心理专家洪霞7月前
晚上睡觉经常做梦对身体有影响吗 #健康科普 #梦多
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樊哥聊情绪睡眠1周前
习惯性反复思考，心理学中的思维反刍，易导致焦虑抑郁 。#焦虑#心理
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欣悦泊恩心理咨询6月前
#心理 #心理学 #心理咨询#运城心理
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成都精神老邱4年前
总是胡思乱想，控制不了，翻来覆去睡不着，这可能属于精神内耗。#精神内耗 #健康 #心理 #成都精神科 @DOU+小助手
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刘雷医叔4月前
晚上不想睡觉的真实心理不舍得睡,其实是情绪未被满足#dou来学心理 #内容过于真实 #失眠 #心理学 #医学科普
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简介:

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