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成长书库5月前
经典书籍《蛤蟆先生去看心理医生》精读：成年人的的心灵治愈指南 这是一本写给所有感觉“累了”的成年人的书。如果你也常常不自觉地讨好别人，习惯性地自我否定，在关系里反复受伤，那么蛤蟆的故事，就是为你而写的。它不是一碗廉价的鸡汤，而是一剂帮助我们清醒、找回力量的“良药”。#蛤蟆先生去看心理医生 #精读好书 #心理学 #好书分享 #个人成长
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王悦伊4月前
分享一本真正的“治愈”之书。#好书分享
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字句书6月前
太宰治笔下 极致忧郁的灵魂----胆小鬼连幸福都会害怕，碰到棉花都会受伤，有时还被幸福所伤。#人间失格 #太宰治 #好书分享 #读书 #配音
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戴漂亮姐姐4月前
私藏治愈书单｜送给敏感、拧巴、内耗的你 #好书推荐 #情感心理 #蛤蟆先生去看心理医生 #被讨厌的勇气 #躲在蚊子后面的大象
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小春的书单9月前
敏感、拧巴、内耗的女生一定要读读这几本书 《蛤蟆先生去看心理医生》 国民级心理咨询入门书，探索抑郁、自卑情绪的来源“与其等待被治愈，不如尝试自救。” 《我与地坛》 看完这本书我一整个爆哭！强烈推荐！ “苦难既然把我推到了悬崖的边缘，那么就让我在这悬崖的边缘坐下来，顺便看看悬崖下的流岚雾霭，唱支歌给你听。 3《被讨厌的勇气》讨好型人格必看 “我怎么对待其他人，这是我的课题； 其他人怎么对待我，这是其他人的课题。” 《也许你该找个人聊聊》进阶版心理治疗书 “你必须不断作出决定， 是逃避疼痛，还是忍受着疼痛作出改变。”#书单 #治愈书单 #心理学 #好书推荐
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是慧杰啊5月前
产后抑郁必看｜这本书让我重生#女生必看 #产后抑郁 #女性成长 #育儿 #治愈书单
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一书一灯塔1周前
心向原野 你有没有想过，让一位英国国宝级作家走出重度抑郁症的，不是药，而是一片沼泽？#心向原野 #书单 #治愈系 #推文 #文学
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解语黄金屋1月前
《蛤蟆先生去看心理医生》：从抑郁到从容，只差一次自我觉察#读书 #全民dou阅读 #治愈
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关君读书5月前
#好书分享 #读书 #心理#抑郁#焦虑 生活能治愈的，永远都是愿意自己走出来的人。
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锤锤伴读1周前
一本读完后会更理解自己情绪的神奇小书 #蛤蟆先生去看心理医生 #心理疗愈 #自我觉察 #情绪管理 #治愈书单
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半糖日光1周前
看哭了！这本书揭开了抑郁症最真实的内心！所有人都该听听！ #我如此努力地活着 #抑郁症 #心理健康 #读书感悟#治愈
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晴耕雨读☼2周前
· 告别讨好与抑郁，我如何从这本书里学会“长大”我读完了这本《蛤蟆先生去看心理医生》，它就像一面镜子，照出了我内心那个曾经脆弱、迷茫的‘小孩’。今天，就想和大家分享这段神奇的‘疗愈之旅’，看看我们如何才能真正地‘长大’。 “如果你也曾感到迷茫、压抑，或者想更深入地了解自己，我非常推荐你去读一读这本《蛤蟆先生去看心理医生》。它不厚，却充满了力量。 希望我们都能像蛤蟆先生一样，有勇气走进自己的内心，然后，微笑着走出来。#蛤蟆先生去看心理医生 #治愈动漫 #每日分享 #故事 #抑郁
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小雅徐徐子2周前
焦虑压力大心情不好的时候就来看看吧！✨书单 #我的养生仪式感 #小雅的辣妹养生 #治愈书单 #分享好书 #我的私人书单
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越靓读书1周前
#蛤蟆先生去看心理医生，心灵治愈的好书，阅读后重新理解原生家庭，找回快乐的自己
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翻书特工队4月前
被治愈的蛤蟆先生：一本写给所有人的心灵疗愈之书！ 唤醒沉睡的自愈能力 #蛤蟆先生去看心理医生 #心理健康知识 #治愈自己 #心灵疗愈 #关心自己的身心健康
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小赵的书吧7月前
冯澜老师说，焦虑、内耗就读这几本书，可以千万次将自己治愈。 #世界读书日 #读书 #好书分享 #远光84
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木梳书屋3周前
当你焦虑忧郁的时候，翻开这本小书……#好书推荐 #治愈
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怡然自乐1周前
第1集|经典书籍《蛤蟆先生去看心理医生》 精读：这是一本写给成年人的的心灵治愈指南，感觉“累了”的成年人的书。 如果你也经常不自觉地讨好别人，习惯性地自我否定不自信，在关系里反复受伤，抑郁焦虑纠结，那么蛤蟆的故事，就是为你而写的。它不是一碗廉价的鸡汤，而是一剂帮助我们觉醒，找回心力的“良药”。#蛤蟆先生去看心理医生#精读好书#心理学#动画 #抑郁焦虑 #心理学
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爱读书的笑笑4周前
焦虑抑郁的人，应该看什么书#治愈系书籍推荐 #好书分享 #一本好书 #读书成长
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筱凡的读书成长1周前
常常emo、焦虑？建议你读一读《蛤蟆先生去看心理医生》#书籍分享 #好书发现官 #读书成长人生感悟 #蛤蟆先生去看心理医生 #让阅读成为一种习惯
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zyy4周前
成年人的崩溃无需硬扛✨《蛤蟆先生去看心理医生》教你情绪自救｜治愈内耗书单 #治愈系 #情绪自救 #蛤蟆先生去看心理医生 #拒绝内耗
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一逸图书店1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《心里疗愈师》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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镜子与书9月前
天花板级别的惊世好书，一句顶一万句，治愈所有的迷茫、焦虑、痛苦、失落、无助，必入全套5本！
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春晖优选1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《心里疗愈师》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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喻律吉祥1月前
80岁重启人生？这本书太敢写了！ #喻晓律师咨询#广州律师 #律师日常 #《一切愁云消散》 #好书分享
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轻阅阁主8月前
治愈焦虑、内耗、原生家庭不幸福的一本枕边书，一本认识自己书。#好书分享 #治愈系书籍推荐 #让阅读成为一种习惯 #情绪心理学书籍
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青橙妈妈4天前
治愈书单💖能帮你的人是你自己，也只有你自己。 分享你的治愈系书籍 📚书名：《蛤蟆先生去看心理医生》 🎩 作者：【英】罗伯特·戴博德 📌蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今一反常态被重度抑郁击倒，终日不出房门、郁郁寡欢、封闭自己、不修边幅。蛤蟆先生的朋友们担心他，建议他去做心理咨询。在心理咨询师苍鹭的启发带领下，蛤蟆慢慢打开心扉，探索自己内心世界，逐渐找回信心与希望，回归正常生活。 📌荣格说：没有任何一种觉醒是不带着痛苦的。这本书可以说是对这句话的最佳诠释了。蛤蟆先生在苍鹭的指导下，走过一趟艰难的自我觉察之旅。从儿童自我状态，逐步转变为成人自我状态，最后能够独立思考自己的行为，最终走出抑郁。心理治疗的过程无疑是痛苦的，但好在结果是好的，勇敢地直面问题才能解决问题。#治愈书单💖#书中自有黄金屋书中自有颜如玉 #好书推荐 #好书分享 #抖音好物年货节
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怡然自乐1周前
第1集|经典书籍《蛤蟆先生去看心理医生》 精读：一本写给成年人的的心灵治愈指南，感觉“累了”的成年人的书。 如果你也常常不自觉地讨好别人，习惯性地自我否定不自信、纠结、抑郁、焦虑，在关系里反复受伤，那么蛤蟆的故事，就是为你而写的。它不是一碗廉价的鸡汤，而是一剂帮助我们清醒觉醒，找回心力的“良药”。#蛤蟆先生去看 心理医生#睡前故事 #心理学#故事 #心理学
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黎明听书3周前
一个曾经热情开朗的蛤蟆，突然抑郁了。直到他遇见了苍鹭医生… 这本书让我明白，真正的成长，是学会把自己调频到“成人状态”。非常温暖的一段自我发现旅程，推荐给你！ #好书推荐 #治愈书单 #成长故事 #蛤蟆先生去看心理医生 #听书分享
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女性书单·2周前
做自己的心理医生书籍正版情绪控制方法疏导治愈系推荐值得看的书#做自己的心理医生 #正能量书籍推荐 #治愈自己
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书海拾光集1周前
总emo内耗？这本童话式心理书拯救我！蛤蟆先生的治愈之旅，藏着成年人自愈的密码，读完终于和自己和解✨#蛤蟆先生去看心理医生 #原创作品 #成长 #心理学 #心理学知识
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李子清5天前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《释怀》”整个人都豁达了！#读书 #自我提升 #一本好书
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阅微生5天前
这个童话，治愈了无数成年人的不开心 你有多久没有真正地开心过了？如果你也像蛤蟆先生一样，莫名地感到情绪低落、对什么都提不起劲，强烈建议你翻开这本温暖的小书。它用一场拟人化的心理咨询告诉你：情绪生病很正常，而真正的疗愈，始于你愿意对自己诚实。跟随蛤蟆先生的十次面谈，你会学到倾听内心的声音，理解情绪的根源，并找回改变的勇气。 #蛤蟆先生去看心理医生 #心理咨询 #情绪管理 #治愈书单
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五岭雅风图书4天前
#治愈 #书单 #自我成长 #青年创作者成长计划 #青年创作年终讲
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阿希学心理4天前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《释怀》”整个人都豁达了！#读书 #自我提升 #一本好书
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陈艺新高情商沟通1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解情绪，这本书的内容可以帮到我们#读书 #好书分享 #情绪 #内耗 #提升自己
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书式成长3周前
谁懂啊！凌晨翻完这本书，突然原谅了总emo的自己😭 以前总觉得成年人要扛住所有情绪，难过=矫情，崩溃=脆弱。直到跟着蛤蟆先生做“心理疗愈”，才发现那些被压抑的委屈、讨好型人格的内耗、怕被否定的焦虑——从来都不是你的错。 苍鹭医生一句话点醒我：“成长不是强迫乐观，是允许负面情绪存在，仍选择向前。” 不必逼自己时刻阳光，允许难过、允许迷茫、允许暂时停摆，就是对自己最温柔的救赎。#读书成长 #蛤蟆先生去看心理医生 #好书推荐 #治愈文案 #让阅读成为一种习惯
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梅子悦享宝藏4天前
一定要读的《翻篇》！美国心理推荐，干货教你自我修复，告别心理刺实现翻篇 #翻篇 #心理疗愈 #好书推荐
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慢悠悠5天前
这本书真的能在你无助，绝望的时候帮到你，推荐给所有人！#原生家庭#好书分享#治愈#心理学#自我成长
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千素读书屋1月前
《正念的奇迹》 保持正念，身心合一，专注当下，可以让我们摆脱焦虑痛苦。人生最重要的时刻只有现在，现在是我们唯一能主导的时间。#看什么书可以治愈心灵 #正念的奇迹 #读书 #焦虑时读一读 #好书分享
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温柔阅己屋5天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐
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钟形罩向日葵5天前
《脱忧郁》田中圭一 @小浪爱读书 . 一本灵魂隧道中的救赎之书。 读这类作品，我总会因为感动而鼻酸，人类总是一次次对抗着这样无形而庞大的忧郁魔鬼，又一次次胜利。 沉沉拿起，轻轻降落，我们都可以学会与心灵的影子温柔共生。 . #读书 #心理 #抑郁 #治愈 #女性成长
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书里育见你9月前
治愈焦虑 5本把你从焦虑中拉出来的书#读书 #焦虑 #好书分享 #治愈系书籍推荐
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小沐读书2（14:15主页抱大号哦）4天前
被情绪内耗困住的宝子看过来！这本心理学小书太实用了，53个现代生活的心灵修护技巧，从焦虑到自我怀疑都能找到解法，脆弱小孩真的会被狠狠治愈#读书 #书籍分享#书籍推荐 #书籍分享 #读书成长 #上热门🔥
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啸天哥5天前
这是一本能够锻炼你情绪的好书！！ 温暖、治愈、感动又幽默#好书推荐
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在香港的冯会长1周前
低谷期必看📖建议读烂这3本书！ #治愈书单#低谷期#书籍分享#读书推荐#书单
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书籍精读2周前
#每天跟我涨知识 #每日更新 《蛤蟆先生去看心理医生》以童话角色蛤蟆先生的抑郁困境为切入点，通过10次心理咨询，用通俗对话拆解焦虑、自卑等情绪根源，揭示童年经历对人格的影响，既是易懂的心理学入门书，也是一场治愈自我的心灵探索。
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引微1周前
在蛤蟆先生的咨询故事里找到自己的情绪答案，并从书中获得治愈的力量。#好书推荐 #读书分享 #心理咨询 #自我提升
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朵妈读书4天前
98个对抗忧郁和悲观主义的故事，带你去爱，去自由的生活！这也是我要送给你的《礼物》♥#读书 #幸运 #好书分享
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醒吾经典2周前
5 本治愈 "精神内耗" 的神书，让你停止自我攻击✨ #自我成长 #心理疗愈 #停止内耗 #书单推荐 #心灵修行
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一笨书1月前
豆瓣8.6分心理学入门神作！《蛤蟆先生去看心理医生》🔥 用童话治愈你的不开心 学会与情绪和解 点击橱窗带走这本"心灵急救包"👉 #热门小助手#全民dou阅读 #读书 #心理学 #蛤蟆先生去看心理医生
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睡不着就看会书3周前
后悔没有早点拥有！一本反内耗抗焦虑的治愈之书！！！读完就像做了一场心理疗愈 #必读书籍 #书籍推荐 #读书成长 #看书
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温柔阅己屋6天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐
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温柔阅己屋5天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐
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见见康康成长4周前
低谷期必看这两本书！《静心》治愈焦虑迷茫，帮你在行动中找平衡；《一生的理念》收录李嘉诚的终身智慧，突破瓶颈超实用！从阅读小白到重度依赖，亲测有效！#好书推荐 #低谷期自救 #自我提升 #治愈书单 #成长必看
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清荷读书吧3周前
写给每个人的青春孤独与自愈指南。今天精读的是《挪威的森林》。 #好书分享 #智慧人生 #书单 #人生感悟 #情感共鸣
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「三分熟」频道5天前
希望《人间值得》这本书能带你走出焦虑，一起加油#书籍分享 #人间值得 #拒绝焦虑 #慢生活
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观然的周行日常1周前
治愈系书单《蛤蟆先生去看心理医生》 轻松有趣又干货满满，像一颗自我治愈的小药丸😘#好书推荐 #治愈系 #修行 #疗愈 #认知觉醒
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silence.w2周前
总是莫名不开心？可能你陷入了这3种心理游戏 这本心理学童话治愈了百万人 3个自我状态+4种人生坐标=停止精神内耗#书单 #好书分享 #心理学 #焦虑 #治愈系
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拾光4天前
《蛤蟆先生去看心理医生》 能救你的只有你自己，别总扮演“受害者”，要学会为自己负责#好书 #好书推荐 #好书分享 #蛤蟆先生去看心理医生
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枕边书阁4天前
如果你也怕孤独，请收下这份《百年孤独》治愈指南：它把百年风雨熬成一碗星光粥，告诉你所有离别都是重逢的序曲，所有孤独深处都住着未熄灭的拥抱。#百年孤独#书籍分享#好书分享#睡前听完一本书 #阅读
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磨铁图书1周前
拯救你的不开心！人生低谷必看！“人间清醒”大张伟随笔《万物自洽法则》来啦！这是一本企图疗愈你不高兴的书。随便翻开一页都通透无比，太解压，太治愈了。当我们不开心时，他说:“你知道这世界上谁不开⼼的时候，你最应该开⼼吗？是你，你不开⼼的时候，你最应该开⼼。 ” #大张伟#大张伟清醒词典#治愈系书籍推荐#大张伟一句话就能抚平烦恼#大张伟新书万物自洽法则
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书见1周前
精读刘同《等一切风平浪静》： 42岁的沉淀，治愈每个在风浪中前行的你#等一切风平浪静 #刘同 #读书 #读书成长 #女性成长
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