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丝路优选农特产品展销厅8月前
荞麦是控糖的最佳食品，甜荞麦和苦荞麦有什么区别，我们该怎么选？ #膳食纤维#糖友控糖#优质农产品
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教书人测糖5月前
荞麦面条捞面，会升多少糖？ #糖尿病 #控糖饮食 #高血糖 #糖尿病饮食 #血糖
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阿瑶控糖(糖前）3月前
荞麦挂面升糖情况#荞麦面 #控糖减脂 #胰岛素抵抗 #糖尿病前期
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内分泌科陈医生4月前
这5个主食，特别合适糖友吃。#糖尿病 #糖友 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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坤坤不爱吃糖🍬2月前
小糖人到底能不能吃包子？ 这次测试真是让我大开眼界，荞麦面的竟然也这么炸糖#大包子 #二型糖尿病 #控糖 #糖友饮食
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营养师谷传玲1月前
以为健康的粗粮，其实是升糖炸弹！ 有一些粗粮，以为很健康，其实升糖指数（GI）真的超高。 1、糯玉米 2、荞麦面 3、红薯 4、即食燕麦片 5、糙米饭 6、全麦馒头/面包 #粗粮 #控血糖 #健康乘风计划
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北城欧大嘴测糖1月前
兄弟们要的荞麦面来了，别说结果挺满意#糖尿病#糖尿病饮食#控糖饮食#控糖#高血糖
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华西糖尿病逆转田浩明教授8月前
糖友吃荞麦面/馒头，升糖也很快？ #糖尿病 #健康 #科普 #知识分享 #医疗健康创作训练营
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内分泌科闫爽主任1月前
糖友大爷天天吃荞麦面行吗？#糖尿病#血糖#饮食#荞麦面#糖尿病科普
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糖家饭搭子1月前
陪糖人老婆测食物，终于找到糖人能吃的面条啦！数据供大家参考。内容仅为个案效果，如有不适请线下就医。 #升糖指数 #控糖饮食 #糖尿病 #升糖测试 #升糖
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前进大叔（二糖）1年前
吃荞麦面到底升不升糖呢？#dou上热门 #二型糖尿病 #控糖 #荞麦面 #亲测分享 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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唐人徐控糖8月前
一份荞麦面会升糖多少？#控糖 #控糖饮食 #糖友 #糖友日常 #糖尿病
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老夏说控糖9月前
荞麦面到底适不适合糖友吃呢？#二型糖友 #控糖 #荞麦面 #主食
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骁哥试糖4月前
再测荞麦面。还会爆炸吗 #糖尿病 #糖尿病饮食 #控糖 #控糖饮食
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骁哥试糖4月前
糖人能吃荞麦面吗？ #糖尿病 #糖尿病饮食 #控糖 #控糖饮食
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坤坤不吃糖🍬1年前
小糖人午餐都吃啥这么快乐🎉 还得是糖友饱饱家的荞麦面让我再一次感受到了汤面的快乐😋#糖人饮食 #控糖 #荞麦面 #糖尿病 #糖友一日三餐的食谱
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超子战糖2月前
荞麦面+辣椒火腿肠，到底能升多少糖？#控糖饮食 #控糖 #糖尿病 #糖尿病饮食 #高血糖
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超子战糖3月前
荞麦面，糖人吃了指标稳不稳？#控糖饮食 #控糖 #糖尿病 #糖尿病饮食 #高血糖
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欣哥4月前
炎炎夏日 不来一份稳糖凉面怎么行？ #控糖 #糖尿病 #荞麦面 #DGI #控糖饮食
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控糖小谢22月前
#糖尿病#控糖#荞麦面
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华哥测糖1周前
糖人吃荞麦面会炸糖吗#糖友#控糖 #高血糖怎么吃 #糖尿病饮食
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前进大叔（二糖）1年前
荞麦到底升糖高不高？这回我们直接买荞麦面粉回来自己做！ #dou上热门 #控糖饮食 #糖尿病 #荞麦面 #亲测分享 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @抖音热点宝
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文英在战糖8月前
糖前期的我，主食改成荞麦面，会怎样？ #控糖 #好好吃饭#饮食 #控制饮食减肥 #糖尿病
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糖怪兽8月前
荞麦面糖人到底能不能吃，看完这期测评，你还敢吃吗？#糖尿病 #糖友 #控糖 #糖人 #控糖饮食
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大糖风云6月前
荞麦面炸糖吗？ #糖友饮食 #糖友日常 #糖友 #荞麦面 #万物皆可种草搜 看起来餐二还可以，只是因为荞麦面吃得少。
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十一克糖8月前
荞麦面vs全麦面vs意大利面，谁是真血糖刺客？ 控糖主食PK：荞麦面vs全麦面vs意大利面，谁升糖更慢？#控糖 #控制饮食 #糖尿病 #妊娠期糖尿病 #体重管理
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苏大附二内分泌科戚露月1周前
适合糖友吃的5个主食，升糖指数低且有丰富的营养！#糖尿病 #糖尿病主食 #糖尿病科普 #适合糖友吃的杂粮主食 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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糖太太3月前
#糖尿病饮食 荞麦面升糖指数
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阳哥（逆转小糖人）3月前
糖人吃精面和荞麦面到底哪个更好点？我买到假的了吧😂 #种草激励计划 #糖尿病饮食 #高血糖饮食 #测血糖 #糖友控糖
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阿霞姐（控糖饭）1周前
控糖午餐#控糖#控糖饮食 #荞麦面 #荞面馒头 @奥特之王 @听风࿬
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心血管王丽医生1周前
糖尿病早餐“禁忌清单”这 5种食物别碰，换成它们更稳糖 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#心梗救治日循证科普#心肾守护#糖尿病
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阳哥（逆转小糖人）7月前
#测血糖 普通面条Vs黑荞麦面条，真的太给力了！！！#糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖友饮食 #糖友的一日三餐
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谷安纪新主食1周前
你以为对糖人友好的荞麦面，实际上...... ​​#控糖主食​ ​​#控糖面条​ ​​#高血糖饮食​ ​​#糖尿病饮食​ ​​#谷安纪低GI白面面条​
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三花爱叨叨1周前
连夜上与辉同行找荞麦面，甜的吃多了，得给嘴喂点不带糖的中和一下#与辉同行 #荞麦面 #面条 #蔚鲜来
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大糖风云11月前
糖友这样吃荞麦面升糖吗 #糖友饮食 #糖友 #糖友日常 #控糖 #糖尿病 我经常这样吃晚餐，血糖都比较平稳
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抗糖中的小柒（二型）2月前
荞麦面是不是升糖炸弹？#荞麦面升糖指数测评 #二型糖尿病
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大糖风云10月前
糖友吃荞麦面测血糖 #高血糖 #糖友 #控糖 #糖友饮食 #控糖饮食 就过了几天春节，血糖就这样了吗
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方人也5月前
适合糖友的主食推荐系列2: 荞麦面 #糖尿病 #科普 #吃货日常 #AI #控糖
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美味酱1月前
Ⅱ糖武汉人爱吃)荞麦面，你们觉得会炸吗？ #在拍一种很新的vlog #Ⅱ型糖尿病 #荞麦面 #vlog十亿流量扶持计划 #武汉美食
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心血管韩巍医生4月前
身上有糖尿病，三类食物要少碰，别怪我没提醒你 #糖尿病 #中医 #医学科普
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200斤的圆圆（孕期大体重控糖）5月前
孕21周➕3大体重血糖高孕妈的控糖分享小妙招～请耐心观看哦 ✅控制精致碳水 把纯米饭🍚换成糙米，面条🍜包子不到嘴超级馋的时候不吃。 主食换成粗粮，糙米白米混合、荞麦面、全麦面包或者欧包、不要喝粥！糯唧唧的东西别碰！（粽子、汤圆、青团、糍粑之类的）防止糊化升糖 ✅把握吃饭顺序 先吃一波绿叶菜，再吃肉，再吃主食，把这个养成了日常习惯。多多吃绿叶蔬菜🥬（菠菜一定要焯水）。 ✅运动 每天午餐后和晚餐后散步半小时（遛狗或者跳操）早饭后也是同样哦可以让自己忙起来。 ✅水果 小番茄🍅、芭乐、柠檬糖含糖少的，升糖少的这一类，苹果偶尔会吃所有水果不超过200克，尽量放在中午加餐的时候吃，或者换成家里自己种的西红柿，黄瓜（榴莲想都不要想）。 ✅多吃优质蛋白 每周2次的鱼虾🐟🦐摄入，长胎不长肉，多多补充海鲜类，红肉为孕后期铁做准备🥳。让我们一起控糖吧，欢迎各位美丽的孕妈一起讨论哦。#✅控制精致碳 #孕期记录 #孕期控糖 #00后怀孕
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三髙食品3周前
"木糖醇饼干苦荞麦，糖友们的甜蜜救赎。苦荞麦食品，苦中带有淡淡的香味，甜而不厌，苦而不油，这份简单纯粹的快乐，正是为控糖人群量身打造。🍬✨ #糖尿病高血压高血脂人群食品木糖醇饼干苦荞麦糖人控糖"
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糖元时代1周前
糖元时代控糖美食篇01 家人们！今天分享一套超适合糖友的稳糖套餐，清蒸鲈鱼+冬瓜烧豆腐+清蒸西兰花，主食配荞麦面，营养配比直接拉满！ 鲈鱼鲜嫩无负担，豆腐是植物蛋白好搭档，二者强强联合，给身体补充优质蛋白还不升糖；冬瓜和西兰花全是高纤维选手，饱腹感超强，还能帮着延缓糖分吸收；主食选的荞麦面，升糖指数低，比精米白面友好太多，碳水摄入稳稳当当。 这一餐吃着香、饱腹感足，控糖期这么搭配，血糖稳得很！ #控糖餐 #糖友饮食 #稳糖食谱 #糖友 #糖尿病
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兔兔啵啵1月前
产后控糖荞麦面#早餐 #控糖#妊娠期糖尿病 #产后
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内分泌科甘宇主任8月前
6糖尿病总忌口？这 4 种 “甜食物”，越吃血糖越稳 #糖尿病 #血糖 #高血糖 #医疗科普
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大眼吃甜不吃糖8月前
糖友应该少吃，正常吃、多吃的几种糖类#经验分享 #糖友的自我管理方法 #高血糖
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姐姐ing1周前
有没有友友可以讲解一下为什么！荞麦面威力这么大#孕妇 #空腹血糖 #妊娠期糖尿病
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百岁小课堂1月前
糖友吃主食，真的只能提心吊胆？👀 把这碗“宝藏主食”端给爸妈！——荞麦鸡丝拌面🍜 ✔️高纤维 ✔️升糖慢 ✔️营养足 特别适合60岁以上的糖友，美味健康两不误！ 赶紧收藏，明天午餐就安排！❤️ #糖尿病饮食 #中老年养生 #荞麦面怎么做 #营养师推荐 #糖友食谱
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内分泌钱医生7月前
不要再给糖尿病人吃这些啦！ #糖尿病科普 #糖尿病饮食 #抖出健康知识宝藏
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孟老师讲饮食1周前
控糖期可以做主食吃的正宗低脂苦荞挂面，整整一大捆只要13块9#苦荞挂面 #苦荞面 #粗粮面 #粗粮挂面 #荞麦面
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未老中医许医生7月前
血糖高的糖友们，这两种食物一定要少吃#科普 #糖尿病 #血糖 #食物 #未老中医许医生
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妇产科医生杨俊娟5月前
#妊娠期糖尿病 #孕期血糖高 #主食 #甜食 #米面
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内分泌科王富军医生4月前
血糖高别盲目，做好这4件事血糖自然降. #糖尿病 #医学科普 #生活知识 @抖音有医靠 #健康科普有真知
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中医石凯峰主任1年前
糖尿病饮食哪些能吃 帮你总结好了 #医学科普 #中医 #糖尿病
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糖尿病逆转石全4月前
能活过78岁的糖尿病人都戒了这6个习惯 #糖尿病 #医学科普 #科普健康知识 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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高姐要爆爆1周前
无蔗糖荞麦面蛋糕 #美食 #糖尿病人有口福了#无蔗糖荞麦蛋糕来福利啦#新鲜出炉
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糖胖逆转焦博士6月前
糖友饮食雷区大盘点，你踩雷了吗❓ #糖尿病 #减脂 #减肥 #大基数 #体重管理年
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凤凤优品2周前
糖尿人可食无蔗糖荞麦木糖醇粗粮汤圆黑芝麻糖尿人零食无糖汤圆
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一面京喜食品旗舰店6天前
荞麦皮 + 流心馅，这汤圆太绝了 糖友 & 健身党双向满足！荞麦 + 糯米汤圆，0 蔗糖 + 粗粮纤维，炫一碗没负担 #适合糖尿病人的零食 #0蔗糖汤圆 #荞麦健康食品 #健身党零食 #控卡元宵
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终南小丰（长寿班）3月前
糖友要吃粗粮杂粮，荞麦面GI低，富含类生物黄酮芦丁、槲皮素等，但是荞麦性凉，吃的时候要注意加点料。#荞麦面 #糖尿病主食 #糖友主食 #糖尿病吃什么好
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吴忠中学学府饸饹面3月前
荞麦面的功效与作用荞麦面具有多种健康功效，以下是其主要作用： 调节血糖荞麦面的血糖生成指数（GI）较低，有助于平稳血糖。其含有的黄酮类物质（如芦丁）和糖醇分子，可促进胰岛素分泌，提高细胞对葡萄糖的摄取能力，适合糖尿病患者或需控糖人群。 调节血脂荞麦中的黄酮类化合物、膳食纤维和不饱和脂肪酸，能降低血液中总胆固醇和甘油三酯水平，调节脂质代谢，预防心血管疾病。 维持肠道健康富含膳食纤维和抗性淀粉，可促进肠道蠕动，预防便秘，同时调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力。 抗氧化含有丰富的黄酮类化合物、维生素E等抗氧化物质，能清除自由基，延缓细胞衰老，减少慢性疾病风险。 保护血管芦丁等成分可增强血管弹性，降低血管脆性，预防血管破裂和出血，对高血压、冠心病等心血管疾病有一定预防作用。 补充营养富含蛋白质、B族维生素、矿物质（如钾、镁、铁）等，能提供全面营养，尤其适合素食者或需补充营养的人群。 注意事项：荞麦面性寒，脾胃虚寒、消化功能不佳者应适量食用。过敏体质者需谨慎，避免过敏反
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大糖风云1年前
#控糖饮食 #糖友日常 #糖尿病 #糖友 #控糖 荞麦面煮得好，其实也很好吃
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