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韩星漾2月前
熬夜通宵后｜有效补救快速回血✅ #熬夜 #失眠 #熬夜急救 #熬夜党 #熬夜必备
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君子论8月前
牛马人熬夜失眠后第二天的万能补救措施#科普健康知识 #熬夜 #失眠 #内容启发搜索
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女神进化论2周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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中医伴我行3月前
《高考生，研究生拯救计划一》高考生、研究生熬夜到很晚，第二天上课想睡觉怎么办呢，一分钟让你精神倍爽#高考生 #研究生 #穴位 #熬夜 #想睡觉
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中国日报双语新闻4年前
熬夜后，第二天还要上班该怎么办？
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神经内科宋竹茵医生6月前
熬夜后心慌想吐 警惕心脏负荷异常 #熬夜 #心慌 #心血管健康 #睡个好觉
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燕小眠博士5月前
熬大夜后怎么让自己快速回血，应对第二天的繁重工作？醒、吃、眯、等，四字口诀让你迅速充电，一整天都能量满满！#熬夜后第二天补救措施#熬夜怎么补救最快最有效#熬夜#养生健康 #精力管理
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛2周前
失眠通宵后的第二天该怎么补救？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #麻醉治疗与睡眠阮医生 #河南省人民医院 #失眠
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阿金聊心事11月前
熬夜心脏突突的，跳的难受怎么办？#抖出健康知识宝藏 #心脏跳动过快心慌怎么办 #熬夜心慌 #熬夜心慌心悸是怎么回事 #熬夜心慌怎么缓解
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沈阳老廖叔叔4月前
🔥 教你通宵后，急救良方（脆皮大学生版） 🔥 考完试放假要通宵打游戏,看剧，教你通宵完，第二天的急救良方。#通宵熬夜 #熬夜党 #休息 #元气满满的一天 #熬夜党自救指南
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CCTV生活圈1年前
【熬夜可能使记忆力下降一个穴位助睡眠】 熬夜后第二天昏昏沉沉，记忆力下降、注意力不集中？这是因为熬夜耗伤气血，影响大脑供血供氧。跟着小圈一起揉按神门穴，每天睡前揉按5~10分钟，助你睡个好觉！你有哪些助眠小妙招？评论区分享
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小石碎碎念7月前
熬夜后如何快速回🩸 记住这五招#记录真实生活
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认知进化论艾尔文2天前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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薄世宁医生7月前
经常熬夜的人，身体要付出哪些代价 #薄世宁 #医学通识 #命悬一线我不放手 #熬夜 #熬夜党
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心理觉醒4天前
熬夜补救 熬夜之后，第二天快速补救的8个方法。#认知 #思维 #人生感悟 #心理学 #本质
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阿康说健康2年前
为什么熬夜第二天睡不着啊
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进化蓝图（收徒）3天前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #生活习惯改善 #认知觉醒 #个人成长 #保持良好的作息 #改善生活习惯
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清远市中医院心血管内科李主任9月前
熬夜不？？看吧！！！ #清远 #清远市中医院 #熬夜 #心血管 #硬核健康科普行动
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萍姐阅途1月前
你是不是又熬夜到两三点？心脏正在给你发求救信号！#养生 #心脏健康 #别熬夜 #健康知识
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极限觉醒的黛西呀1周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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天创思维1周前
熬夜后，第二天快速补救的8个方法 #认知思维#熬夜 #本质 #认知觉醒
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饿了龙3周前
本人亲测#熬通宵 #调作息 #早睡早起不熬夜 #小雪猪头肉 #猪头肉
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解忧杂货铺1周前
熬夜之后快速补救的方法#心理#思维提升#本质#经验分享#人生感悟
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爱吃薯条的科研鼠🐭1周前
唠唠焦虑失眠和人际关系的处理方式#情绪 #唠嗑 #人际关系 #焦虑
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潘百万（疯狂涨粉版）4天前
熬夜之后，怎么能够迅速补救，分享亲测小妙招。#真实生活分享计划 #打工人 #熬夜必备 #认知觉醒 #抖音推广
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思维进化论3天前
熬夜之后第二天快速补救的9个方法…#Q 我见过太多人把熬夜当本事觉 女神进化论·已关注 熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #经验分享
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九哥蓝松隐学3天前
熬夜之后第二天快速补救的8个方法 #认知 #人生感悟 #思维 #人性 #正能量
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九哥敖陋商业3天前
熬夜之后快速补救的8个方法 #认知 #人生感悟 #思维 #正能量 #自我觉醒
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健康之石2天前
这样养心 #心脏 #心脏不舒服 #心慌心悸 #胸闷 #心肌缺血
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西安莲湖爱心健康体检中心2天前
昨晚又熬夜？别着急后悔，🀄️1️⃣🈶️急9️⃣法！ 点♥️支持发你 #西安 #体检 #驾驶员体检 #健康体检 #熬夜 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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鹏哥谈健康3月前
非天选熬夜人如何自救 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #熬夜 #甲状腺
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药丸酱的日常3天前
失眠熬夜后如何补救#万万没想到 #失眠 #熬夜 #熬夜补救 #熬夜补救方法
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邱老师3年前
现在还怕加班熬夜后第二天不知道该怎么锻炼吗？
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particle4月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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知识班主任👨‍🏫1周前
教你熬夜后怎样调节生物钟#生物钟紊乱 #生物钟 #睡眠不好 #有趣的知识又增长了 #女生必看
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黄芪博士1周前
3个“提神穴”，10秒清醒不犯困！#疲劳 #上班族 #经络养生 #穴位 #健康科普
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左一一2月前
凌晨总抱着手机不愿睡去，和解？#自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #成长习惯 #熬夜成瘾
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芳语的养生记5天前
如果你也和我一样，手机刷到半夜，眼睛干涩、心烦意乱，第二天起来还口干舌燥，快试试这杯“睡前安抚茶”！百合的清润+莲子的安宁+麦冬的滋润，再被红枣枸杞的微甜温柔包裹。喝下去，感觉躁气都被抚平了，整个人放松下来。@DOU+小助手 给自己一个睡前的温柔仪式吧，愿你我都能夜夜好眠🌙。#失眠 #熬夜必备#安神茶 #改善睡眠 #食疗养生
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认知进化论洪荒4天前
熬夜之后第二天快速补救的八个方法#熬夜#熬夜补救#认知#思维#成长
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九哥商业思维3天前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知 #人生感悟 #高维认知 #自我觉醒 #底层逻辑
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素颜3天前
大家早点睡啊，熬夜真的很不好，第二天会情绪暴躁，精力不够。#内容太过真实 #日常分享 #情感 #情感共鸣
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清晨碳水1月前
熬夜的本质系列5：熬夜第二天，身体状态全面崩溃 熬夜的后果比你想象的更严重，因为身体无法长时间在错峰的条件下工作。当你不在节律中时，身体就无法保护你。#睡眠 #熬夜 #健康生活方式 #清晨碳水
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心内科李智医生1年前
熬夜以后心脏难受#医学科普 #深夜 #心脏
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汀兰说3天前
姐妹们，问你们一个问题啊：你是不是也这样？一边焦虑，一边刷手机。 心里知道该努力，可手指就是停不下来。我懂，因为这就是我。一个曾经挺努力的人，不知不觉就陷进去了，天天熬夜追短剧。直到有天我刷了个通宵，第二天整个人都是懵的。看着镜子，心里“咯噔”一下：我这是怎么了？就那一刻，我做了个决定。我要换个“刷”法——拿起手机，不是刷别人，而是录自己。 我把镜头对准自己学习、看书。神奇吧？手机从消耗我的东西，变成了监督我的工具。现在，我每天至少看书一小时。没时间？做饭、打扫的时候就听书。把那些刷掉的碎片时间，一块一块捡回来，拼成自己成长的版图。坚持了一个月，整个人感觉都不一样了。心定了，不慌了。那种踏实感，是刷再多剧都给不了的。有人说，你这拍给谁看？说实话，最大的观众是我自己。 镜头就是一面最诚实的镜子，让我看见：我真的在路上了。我会继续拍下去，也邀请你，来做我的“云监督员”。我们互相看着，在这个有点浮躁的时代里，亲手把自己，一点一点打捞上来。记住啊，自律不是为了别人，是为了自己能看得起自己。我们一起加油。#女性成长、#自律、#我的学习日记、#停止内耗
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小愈3天前
熬夜后怎么补救？听着…#睡眠 #失眠 #失眠这件事 #入睡困难 #熬夜
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固本培元2月前
熬夜第二天头晕没精神,教你2个快速提神小方法#创作灵感 #养生 #喝酒头晕 #酒后难受
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【本草青年说】9月前
#知识科普 两个穴位💥 让你轻松告别熬夜后遗症！
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自然足迹9月前
《熬夜党福音！3个动作消除熬夜疲劳》 熬夜党们是不是第二天起来，感觉身体疲惫不堪，头晕脑胀？别担心，今天教你3个动作，快速缓解熬夜带来的身体疲劳，恢复精神。很多人因为工作、娱乐等原因经常熬夜，身体吃不消。这3个动作简单易行，适合熬夜后的你，在办公室或家里都能做。熬夜党们，赶紧跟着视频做起来，做完后在评论区留言，说说身体有没有轻松一些。也可以@同样爱熬夜的朋友，一起拯救疲惫的身体。#运动 #居家锻炼 #熬夜必备 #经络疏通
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生命时报3周前
#失眠后建议上午做困难的工作 #熬夜党必备4个满血复活技能 #熬夜工作
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勇哥健康课堂1周前
还在熬夜应酬追剧？真的要注意自己的身体 ！ 呵护好自己的身体 #做自己健康的第一责任人
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🌿海燕聊健康3天前
四个科学补救法拯救熬夜后的自己#安利君 安利君#营养早餐 ##自己拍照
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山河fenxiang1周前
熬夜后悔怎么办？#自省 #涨姿势 #围观 #生活常识 #必备
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沐沐讲养生4天前
熬夜的补救#健康养生#熬夜党 #强烈推荐 #生活常识科普
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赵征宇教授谈失眠4月前
#入睡困难 #失眠 #睡眠障碍 #门诊日常 #成都中医
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睡眠心理专家洪霞5月前
害怕失眠而失眠怎么办 #健康科普 #失眠症
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再起潇湘3天前
失眠了，还能早起跑步吗？请记住，一定要根据自己的身体情况，跑休或者降速降心率完成晨跑任务。#熬夜跑步对身体的危害 #熬夜跑步会怎么样 #熬夜跑步 #冬训晨跑#跑步知识 #内容太过真实
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贺晓娜医生4月前
熬夜真的很伤身体，第二天一定要好好保养一下 #医学科普 #健康养生 #熬夜 #健康科普 #健康科普有真知
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傲时特医疗器械专营店销售4天前
熬夜睡醒头疼怎么办？#熬夜#头疼#抑郁躯体化
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