00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
00:00 / 14:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
00:00 / 35:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1851
1.基础决定一切。 解决你90%问题的答案,往往就藏在这些最朴素的行动里。 2.你用“复杂”来逃避“困难”。 我们宁愿编造出复杂的流程和借口,也不愿去面对那份简单行动背后真实的情感痛苦。 3.世界会填补你的真空。 如果你不主动为自己的人生设定优先事项,这个世界就会毫不客气地用它自己的价值观、干扰和紧急事件,来填满你生命中的所有空隙。 4.被讨厌,是自由的代价。 你必须培养“被讨厌的能力”。为了自己珍视的价值观而被一部分人讨厌,远比为了不被讨厌而活在别人的价值观里要好得多。 5.牺牲定义了你的价值观。 你的价值观,不由你声称追求什么来体现,而由你“愿意为之放弃什么”来证明。 6.内疚是一种“被训练”的信号。 如果对别人说“不”或者坚持自我想法会让你感到内疚,那么你很可能在成长过程中,被系统性地训练成了“一个善于忽视自己的人”。 7.“冲突”是一块需要锻炼的肌肉。 你无法第一天就举起400磅的重物,也无法第一次就为信念而坐牢。 8.分心比解决方案更“安全”。 你之所以停滞不前,不是因为问题太难,而是因为刷手机、看视频这些“分心”之事,比直面问题和采取行动让你感觉更安全、更舒适。 9.学习是最高级的拖延。 对于聪明人来说,“学习更多知识”是他们最钟爱的拖延方式。这让他们感觉在进步,实际上却是在回避那个必须去面对的、不可避免的冲突或行动。 10. 信心和恐惧是同一枚硬币的两面。 两者都源于你对“尚未发生之事”的相信。它们都是你脑海里编造的故事。唯一的区别是,你选择相信哪一个版本。 11. 失败是向上的阶梯,而非坠落的深渊。 失败不会让你回到原点,甚至更糟。每一次失败,都会让你从一个比之前更高的水平上重新开始,因为你获得了宝贵的经验。 12.成功者只是失败得更多的人。 成功人士和不成功人士的真正区别在于,前者在更长的时间维度里,单纯地“忍受了更多的失败”。 13.你无法摆脱恐惧,只能升级它。 成长,不是要消除恐惧和自我怀疑。而是学会对更大、更好的事物感到恐惧,去怀疑自己能否胜任更宏大的挑战。 14.幸福不是没有问题,而是拥有更好的问题。 你的人生无法摆脱挣扎。你所能做的,只是不断升级你的挣扎。从为琐事烦恼,到为更有意义的目标而奋斗。 ►版权:Mark Manson ►剪辑/翻译/字幕:tiantiancoffee 天天咖啡 #心理学 #真相 #人生智慧 #认知升级
00:00 / 16:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞763
00:00 / 08:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞536