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骨关节科_王涛3月前
绝了！腱鞘囊肿不用治？瞬间消失！ 手腕鼓包别慌！这个硬邦邦的“小疙瘩”多是腱鞘囊肿，试试这套专业按压手法，在家就能操作，按压后建议用弹性绷带加压包扎2-3天，减少活动，降低复发概率。若囊肿反复出现或按压时疼痛剧烈，需及时就医检查#医疗健康创作训练营 #腱鞘囊肿 #腱鞘囊肿手法按压消失 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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发光发热🌖4月前
good，对那些按压手腕鼓包的视频祛魅咯，嘻嘻！酸爽还是要自己去体验！顶啊👍🏻！#腱鞘炎 #祛魅 #good #淤青 #俺不中嘞
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广中医李子祺主任（全年龄保髋）3月前
手腕鼓包不痛不痒，这是腱鞘囊肿，没有危害不用担心！ #骨科 #骨科李子祺 #中医 #腱鞘囊肿 #医学科普
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运动健康侯景义5月前
手背手腕长了个小鼓包，腱鞘囊肿到底能不能按破？ 手背手腕突然长了个小鼓包，这是怎么回事，到底能不能按破？腱鞘囊肿，我们一起来看看如何处理#腱鞘囊肿 #腱鞘囊肿手法按压消失 #腱鞘囊肿自测 #手腕肿物 #手腕鼓包
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骨肿瘤科张余主任3周前
手腕上长这种“小鼓包”，不要轻易去按 #腱鞘囊肿 #骨肿瘤科张余 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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鑫禾智小颜馆(阳春大街店)5月前
方法简单易学，0基础也能轻松拿捏。
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兰树伟 齐医附属三院6月前
手腕突现鼓包别忽视，早诊断早治疗#脂肪瘤
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任氏正骨（非物质文化遗产）6月前
一个没有完成的作业
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廖壮文颈腰椎微创2月前
手上长“硬包块”，警惕腱鞘囊肿 #腱鞘囊肿手法按压消失 #脊柱外科廖壮文 #健康科普不基础#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科高绪仁主任医师1年前
雕虫小技手腕鼓包疙瘩腱鞘囊肿按压法 #腱鞘囊肿#腱鞘囊肿手法按压消失 #腱鞘囊肿破裂 #腱鞘囊肿自测 #腱鞘炎
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见笑医生赵凤林1月前
手腕鼓包别乱按，这可能是腱销囊肿。#腱鞘囊肿 #囊肿 #腱鞘炎 #抖音健康知识宝藏
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骨肿瘤科张余主任2月前
手上长个小鼓包，千万不要轻易去揉它 #腱鞘囊肿 #骨肿瘤科张余 #健康科普不基础 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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王江鹏—腱鞘炎&手麻肌萎2月前
手腕上长了个疙瘩，大概率是腱鞘囊肿，保守治疗可以直接捏爆或者用枕头抽出来，不过会复发，如果想要除根可以选择微创手术#腱鞘囊肿 #腱鞘囊肿自测 #腱鞘炎 #腱鞘囊肿手法按压消失 #腱鞘囊肿原因
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骨科高绪仁主任医师1月前
腱鞘囊肿 #腱鞘囊肿#腱鞘囊肿手法按压消失 #腱鞘囊肿破裂 #腱鞘囊肿高绪仁 #腱鞘囊肿自测
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骨科高绪仁主任医师3年前
徐州云龙区老李手腕上累出个大疙瘩腱鞘囊肿怎么办？#徐州#腱鞘囊肿#腱鞘炎#高绪仁腱鞘囊肿#腱鞘囊肿手法按压消失 #腱鞘囊肿破裂 #腱鞘囊肿医生高绪仁 #腱鞘囊肿高绪仁#徐州腱鞘囊肿
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谢松林南华大学附属南华医院手足外科2月前
手腕处有个突出的包块，是腱鞘囊肿 #腱鞘囊肿 #囊肿 #手足外科 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音健康使用计划
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骨科高绪仁主任医师1月前
安徽宿州褚兰美女手腕上累出个疙瘩腱鞘囊肿怎么办？ #腱鞘囊肿#腱鞘囊肿手法按压消失 #腱鞘囊肿高绪仁 #宿州褚兰#手腕鼓包
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乐山市市中区妇幼保健院2月前
健康科普 | 手腕有“小鼓包”中医教您这样做 #抖出健康知识宝藏#原创 #医学科普 #腱鞘囊肿 #妇幼健康科普 #妇幼健康 #妇女保健 #孕期保健 #孕妇保健 #儿童保健 #凤凰路妇幼保健院 #市中区妇幼保健院 #区妇幼保健院 #乐山市市中区妇幼保健院 #国家三级甲等妇幼保健院 #乐山新广场凤凰路中段270号
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骨伤吴医生4月前
手腕上长了一个包，（腱鞘囊肿）要开刀吗？ #腱鞘囊肿 #腱鞘囊肿手法按压消失 #腱鞘囊肿需要开刀吗 #手腕鼓包 #腱鞘囊肿可以用手捏破
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骨科高绪仁主任医师5月前
小学生爱学习手腕上累出个疙瘩腱鞘囊肿怎么办？ #手腕鼓包 #手腕包 #腱鞘囊肿#腱鞘囊肿手法按压消失 #腱鞘囊肿高绪仁
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骨科高绪仁主任医师2年前
徐州沛县小伙儿手腕腱鞘囊肿的按压保守治疗方法#腱鞘囊肿#腱鞘囊肿手法按压消失 #手腕鼓包 #手腕腱鞘囊肿#徐州腱鞘囊肿
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吴鹏十院关节与关节镜3月前
医生也在用的腱鞘囊肿按压手法大揭秘 #腱鞘囊肿 #青年创作者成长计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #腱鞘囊肿手法按压消失
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武汉协和医院 李涛4年前
手腕的腱鞘囊肿不处理会恶化吗#腱鞘囊肿 #囊肿 #手腕包块 #手腕疼痛 #腱鞘囊肿是肿瘤吗 #肿瘤#
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跑的最远的康复教练安娜5月前
腕关节疼痛腱鞘炎怎么办呢 腕关节疼痛怎么办呢 打球痛、平板支撑、俯卧撑 腱鞘炎疼痛 手腕压力大怎么办呢？ #康复训练 #手腕疼 #手腕 #手腕鼓包 #手腕球
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骨科高绪仁主任医师1月前
徐州段庄鸭货美女手腕上累出个疙瘩腱鞘囊肿怎么办？ #腱鞘囊肿#徐州腱鞘囊肿#高绪仁腱鞘囊肿#腱鞘炎#手腕鼓包
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李大为医生5月前
一条视频教你如何诊断腱鞘炎 #腱鞘炎 #热点 #山东省中医院 #骨科 #科普知识
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王祖玉医生 信阳一五四医院骨科2月前
10月10日 办公室禁播画面！ 主任亲自“动手”，后果很舒适…#腱鞘囊肿 #腱鞘囊肿手法按压消失
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骨科高绪仁主任医师3周前
徐州鼓楼区师傅练俯卧撑手腕起个疙瘩腱鞘囊肿怎么办？ #腱鞘囊肿#腱鞘囊肿手法按压消失 #腱鞘囊肿破裂 #腱鞘囊肿高绪仁#腱鞘囊肿自测
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中南关节潘正启3月前
#腱鞘囊肿 手腕部的小疙瘩
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孙京涛医生2月前
腱鞘囊肿 腱鞘囊肿
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李恭驰-武汉协和手外创面修复1周前
手腕鼓包=腱鞘囊肿？医生教你1招精准判断 #医学科普 #健康科普 #协和医院 #健康科普不基础
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乔罗北7月前
tfcc，卧推手腕疼，手腕撞地，手背疼，感谢大家一路陪伴#创作灵感 #tfcc #tfcc损伤 #手腕疼 #手腕痛
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离焱工造4年前
#腱鞘囊肿 #腱鞘囊肿手法按压消失 #手腕 #手腕疼 #鼓包 @aico
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关节外科刘胜厚6月前
手腕鼓包，不像是腱鞘囊肿 #腱鞘囊肿 #囊肿 #关节外科 #医学科普 #诊室日常
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肌骨疼痛昝(zǎn)星有3月前
手腕背侧的大包到底是个啥？#超声学习 #滑膜炎 #手腕鼓包 #包块 #腱鞘炎
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袁高明4月前
手腕疼的手法治疗 #中医 #手腕疼 #手腕鼓包 #按摩 #袁高明
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妙手点穴2月前
手腕疼痛 腱鞘炎
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骨科医生李晓民4月前
腱鞘囊肿是什么？医生一次讲清楚！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #腱鞘囊肿 #医学科普
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佛系中年 石头医生（石晶晟）3月前
手贱想挤手腕“小疙瘩”？医生急喊停！3种处理方式看这里 #骨科健康 #手腕囊肿 #医生科普 #腱鞘囊肿怎么办 #健康避坑
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沈医生科普3月前
足背包块，腱鞘囊肿，挤压治疗 #腱鞘囊肿 #抖出健康知识宝藏
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骨科高绪仁主任医师2周前
江苏“南哥”家小伙儿手腕上累出个疙瘩腱鞘囊肿怎么办？ #腱鞘囊肿#腱鞘囊肿高绪仁 #手腕疙瘩#手腕鼓包 #腱鞘炎
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骨科高绪仁主任医师1月前
丰县华山派小伙儿打游戏手腕上累出个疙瘩腱鞘囊肿怎么办？ #腱鞘囊肿#手腕鼓包 #手腕疙瘩#腱鞘囊肿手法按压消失 #腱鞘囊肿破裂
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骨肿瘤科张余主任4月前
手掌小鼓包别忽视，警惕腱鞘巨细胞瘤 #腱鞘巨细胞瘤 #医学科普 #骨肿瘤 #骨肿瘤科张余 #抖出健康知识宝藏
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节7月前
手腕疼痛鼓包，看病遇到了学校老师 #腱鞘炎#腱鞘囊肿#手腕疼#手腕鼓包#手疼
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🎃开开（重庆无菌穿孔师）5月前
你别说 小飞碟用对了真的挺有用 #听说你还在搞什么原创 #抽象 #吐槽 #内向 #科普
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运动健康侯景义5月前
腱鞘囊肿手术选择指南，看完再决定不后悔！ 手腕上的小鼓包，很多人都有过反复复发的经历。手术作为一种腱鞘囊肿比较彻底的治疗手段，应该如何选择呢#腱鞘囊肿 #腱鞘囊肿手术 #腱鞘囊肿微创手术 #腱鞘囊肿手法按压消失 #腱鞘囊肿自测
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离焱工造4年前
#腱鞘囊肿 #腱鞘囊肿手法按压消失 #手腕鼓包 #囊肿 @aico
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武汉协和医院 李涛4年前
比较常见的手腕包包 腱鞘囊肿#手#手腕#关节#囊肿#腱鞘囊肿#疼痛#包块#手外科#武汉协和医院 #武汉协和医院155周年#健康#健康最重要#康复#手外科#医学科普#医学知识#抖音#抖音小助手#dou #科普#医学#武汉协和医院李涛
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骨科关节外科周钢4月前
TFCC损伤怎么办？优先安排这一招。#医学科普 #涨知识 #健康科普 #骨科关节外科周钢 #腕关节疼痛
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创伤骨科陈毅荣5年前
手腕疼还鼓个包疑是腱鞘囊肿？不用慌，医生给你来支招！
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骨科高绪仁主任医师3月前
2岁小孩儿手腕疙瘩腱鞘囊肿怎么办？ #腱鞘囊肿#腱鞘囊肿手法按压消失 #腱鞘囊肿破裂 #手腕疙瘩#手腕鼓包
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明星教练Golden高超6月前
手腕的慢性劳损，千万别拖着，要及时恢复 #手腕疼#手腕鼓包 #腱鞘炎 #TFCC#健身小白别瞎整活
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骨科高绪仁主任医师1月前
徐州幼儿园保育员大姐手腕上累出个疙瘩腱鞘囊肿怎么办？ #手腕疙瘩#腱鞘囊肿#腱鞘囊肿手法按压消失 #腱鞘囊肿高绪仁#手腕包
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徐州多晶硅美女手腕上累出个疙瘩腱鞘囊肿怎么办？ #腱鞘囊肿#腱鞘囊肿高绪仁 #徐州腱鞘囊肿#手腕疙瘩#手腕腱鞘囊肿
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骨科高绪仁主任医师1月前
连云港灌云县买情趣用品的美女手腕上累出个疙瘩腱鞘囊肿怎么办？ #腱鞘囊肿#腱鞘囊肿手法按压消失 #腱鞘炎#手腕鼓包 #手腕疙瘩
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龙脊康李宗师6月前
这个做完很酸爽#腕管综合征 #tfcc损伤 #手腕疼
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疼痛科王彧博士2周前
腱鞘囊肿不要太担心！ #手鼓包 #囊肿 #医学科普 #疼痛科医生
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徐州经济开发区老板手腕上起个疙瘩腱鞘囊肿 #腱鞘囊肿#腱鞘囊肿手法按压消失 #腱鞘囊肿高绪仁 #手腕鼓包 #手腕腱鞘囊肿
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吴兴 Handsome医生6月前
泡泡, 好多的泡泡。手腕关节的囊肿里面到底是什么？#腱鞘囊肿
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侯训凯（手足、创伤、修复重建外科）1周前
感觉手腕筋疼，其实是小囊肿在“作怪” #手腕疼 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #囊肿
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骨与软组织肿瘤科黄医生4月前
经典案例之手腕处囊肿包块 #囊肿 #包块 #手腕鼓包 #医患沟通 @抖音小助手
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杭州仕安运动康复笔记4月前
三个步骤 缺一不可！！ 如果你也不幸 有了腱鞘炎 一起放下手头的工作 放下手机 跟着徽章老师一起跟练起来！ #腱鞘炎 #康复运动 #杭州仕安 #手腕疼
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星星照透人生2周前
新瘘鼓包别慌张！“点压+冰敷”是关键救星 今天一位外院友友，在规划的时候当即决定转入我们科室，因为新内瘘刚用两次就穿刺非常不顺。 一了解才知道，瘘管拆线后从来没做过“促成熟”锻炼！ 这会导致什么后果呢？用大白话讲： 这条新血管就像没锻炼过的肌肉，血管壁薄、脆、没韧性，我们称之为“血管脆性大”。穿刺时针尖一碰，它就容易破，导致血液渗到血管外面的组织里——这就是我们看到的“鼓包”，也可称为“ 皮下血肿”或“穿刺点外渗”。 那么，一旦鼓包，我们该怎么办？ 记住两个关键词：点压 和 冰敷。 ✅ 第一步：精准“点压” —— 立即堵住“泄漏点” 怎么做：发现鼓包后，用手指精准地按压住穿刺点的正上方，（注意按压力度）而不是大面积乱按。 为什么：这就像水管破裂时，立刻用手指堵住漏点一样，能瞬间阻止血液继续外渗，防止血肿变得更大，将损伤范围控制在最小。 ✅ 第二步：及时“冰敷” —— 为伤口“降温镇静” 怎么做：穿刺成功（或确保已止血）后立刻在血肿处进行冰敷 为什么： 1. 强力消肿：低温能收缩血管，减少继续渗血和组织液渗出。 2. 有效止痛：冰敷能暂时麻痹神经，显著减轻患者的胀痛感。 3. 控制炎症：限制损伤范围的扩大。 一次及时、专业的应急处理，不仅仅是为了解决眼前的鼓包。它的终极目的是： 保住穿刺点：让这个点位在愈合后，未来仍有被再次成功穿刺的可能。 保护血管资源：最大限度地减少对周围血管壁的损伤，为我们后续的“绳梯穿刺”规划留下宝贵的空间。 新内瘘穿刺如同开荒，难免坎坷。但我们不怕失败，怕的是不会处理失败。 掌握“点压”和“冰敷”，就是掌握了将每次损伤降到最低的“急救密码”。 #血透室护士日常 #内瘘穿刺 #跑针 #仅个人经验
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