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黄喂喂3年前
妈妈腰椎盘突出严重却不肯去医院，找女友和准丈母娘商量对策，最后女友使出杀手锏逼她妥协 #婆媳关系 #家庭日常 #还有这种操作
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目眠生态床垫3周前
给腰不好的妈妈换一张天然驼绒护脊床垫#目眠生态床垫 #腰痛 #护脊床垫 #床垫怎么选 #佛山床垫工厂
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婉婉的日常8月前
久坐不累，孕晚期和哺乳期的妈妈们一定要入！腰不好的上班族和学生党们也快安排起来吧#bkt护腰坐姿椅 #孕期 #坐月子 #产后好物推荐 #护腰神器
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青岛嘉僖荟月子中心-蔡欣言8月前
产后腰疼、肚子大、奶水少就学这三招 看看月子中心的产康师都是怎么帮妈妈们快速恢复的吧#月子中心 #青岛月子中心 #产后恢复 @青岛嘉僖荟·Loft式母婴护理中心
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厚德载物1周前
产后腰酸总不好？在专业指导下艾灸腰阳关，帮助身体恢复，兼顾安全与效果。专属私密空间，给妈妈满满安全感 👩👶 #产后恢复 #女性健康#艾灸
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夏冬冬博士2月前
老年人腰不好还要干农活怎么办？ #腰椎间盘突出 #腰痛 #干农活 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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金大姐（中午11.10分）1周前
“老腰不好就去吊单杠，手没劲就用助力钩！” 百练不如多拉伸，中老年肩颈腰不舒服的，试试这招，轻松又省力#阳台健身#吊单杠辅助挂钩 #健身助钩 #坚持锻炼给自己一个好身体 #健康养生小技巧 #肩颈腰舒缓法
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懂锻炼的秦老师6天前
腰不好就这么走！大跨步带动你的髋部，臀大肌核心。让脊柱更稳定#腰突 #腰痛#腰肌劳损#中老年锻炼#居家锻炼
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鸿福祥鞋类旗舰店1周前
腰不好系鞋带费劲，那就给妈妈带一双冬季超纤皮面加绒棉鞋 魔术贴粘扣，亲肤柔软，保暖舒适#软底软面穿上超舒服 #给妈妈买鞋 #棉鞋推荐 #脚宽脚胖都可以 #雪地靴
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玲姐养生行3月前
#食疗 #煲汤 #养生汤 #滋补养生 #食疗小妙招 产后妈妈可以试一试的月子汤，猪腰黑豆炖海马 只要腰不好的都可以试一试@DOU+小助手
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杨德战太极导师1月前
世界太极拳冠军带你练护腰，宝妈们都要学会这个动作 #太极 #护腰 #养生 #腰痛 #宝妈推荐
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脊然有序江老师1周前
腰不好这三个动作#腰#居家锻炼#腰肌劳损 #腰酸背痛
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老谭健身6月前
养腰半年 感觉换一个人 随着年龄增长，越来越感觉到腰的重要性 腰不练也会生锈 久坐腰酸背痛 腰不适 腰好不好是真的很重要 居家训练 再懒也要练，睡前5分钟， 躺着就能练 轻松缓解腰疼，腰酸背痛 坚持练起来。 如有不适，请线下就医！ #养生 ＃居家锻炼 ＃腰椎＃健康热点＃髋关节＃腰肌劳损＃久坐#养腰＃腰最快的缓解练习#办公室#久坐必备党 #拉伸不能停
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Ashtanga瑜伽—殷朝文7月前
腰不好的人，好好听这个视频。 知道了底层逻辑，才有方法，才有细节。 体式不值钱，值钱的是细节，提高认知，避免自己成为韭菜。 转发给您需要的朋友。
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健美冠军-喜悦4月前
腰背不适，就练这个动作#腰不好#一起来锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用
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宁宁～好物分享6天前
腰不好的朋友都可以去做的一个动作！！拉完好舒服#一起来锻炼 #锻炼身体 #中老年 #好物推荐🔥
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虎哥的健身日记6天前
腰不好想改善体态的来练这4个动作#居家锻炼#体态矫正#腰部锻炼#缓解腰疼的方法
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杨德战太极拳5天前
腰背不好的，可以来学学这几个动作#日常训练 #锻炼腰部 #太极养生 #杨德战
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景腾讲筋膜6天前
腰不舒服来试试这个动作 #腰 #腰椎间盘突出 #运动康复 #居家锻炼 #景腾
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古法懿安4月前
腰不好肾气不足，多喝这道广东滋补靓汤。 想给伴侣补补，不知道煲什么汤🤷‍♀️🥣 海马搭配牛大力巴戟杜仲，强shen壮腰，益精血，强筋骨，尤其经常在办公室久坐腰酸背痛，经常熬夜，夜尿多的人士，以及女性产后熬夜带娃，也会导致阳虚，肾气不足，掉发严重。#喝出好气色 #滋补养生 #养生食谱 #补腰神汤
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金大姐（中午11.10分）6天前
老腰不好？试试吊单杠！手劲不足也别怕，助力挂钩来帮忙，轻松练腰，省力又高效！#健康生活小妙招 #中老年健身好物#吊单杠辅助挂钩 #健身助力挂钩 #肩颈腰锻炼
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康复王老师3周前
腰不好，练这四个动作 #锻炼 #热点 #干货分享 #腰
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7080健身1周前
腰不好，就练这四个动作#腰椎 #腰部锻炼 #腰 #腰部
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熬丙好物优选5天前
百炼不如多拉伸，腰不好坚持吊单杠，中老年握力手臂力量不够用腰部牵引拉伸带锻炼，牵引原理，拉伸开腰椎间隙释放腰部压力，腰背臀腿拉伸的很舒服！ 🌷🌷牵引带承重500斤，小区公园单杠落地单杠通用，特别方便！有活动不要错过！
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湿大刘（运动康复版）6天前
腰不舒服的看过来，一招帮你缓解 释放腰部空间压力改善僵硬#腰突 #腰肌劳损 #骶髂关节 #疼痛
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金大姐（中午11.10分）1周前
腰椎间盘膨出并突出的我，入手了这腰椎牵引吊带，每天拉伸3~5分钟，全身轻松#腰椎护理 #健康生活#牵引拉伸 #腰部锻炼 #护腰牵引吊带
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养生懒羊羊1月前
对腰最好的四个动作#护腰 #久坐腰疼 #护必佳护腰带 #硬核健康科普行动 #运动康复
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稀妍精选6天前
【央妈推荐】偌泰唯护腰带腰间盘突出腰肌劳损支撑发热腰托腰疼牵引
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陈教练教学7月前
腰不好，坚持练！青蛙游泳。牵引腰椎，缓解腰痛，强健腰部#陈教练教学#南京创业#腰椎#缓解腰痛#中老年人健身
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静子力量塑形2周前
48岁阿姨 24公斤壶铃摇摆！专治腰酸背痛，不服来跟！ #48岁女人的一天 #女性力量 #实力派 #硬核女人 #妈妈的力量
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金大姐（中午11.10分）6天前
中老年肩颈腰不舒服的，用助力钩辅助锻炼，增强手臂力量，练腰轻松又省力 #肩颈舒缓 #轻松锻炼#吊单杠辅助挂钩 #健身助力钩#肩颈腰锻炼
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右是小梅1周前
腰不好，可以跟练，坚持最重要，每次五分钟就可以，尽量早上起来练习#静脉曲张 #腰#心理学 #瑜伽 #中医心理学
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小马姐姐养腰日记1周前
走过太多弯路 唯有养腰是唯一出路#腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰痛 #腰疼康复训练 #腰疼怎么办
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花落～好物优选5天前
腰不舒服，真心建议试一试牵引吊带，用过的都说好。 #因为热爱所以坚持 #腰部放松 #冬训吃点苦开春猛如虎 #好物推荐🔥
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是小喜吖2周前
38岁二胎妈被58岁老妈狠狠激励！全家解锁软呼啦圈，逆袭太惊喜～软弹不硌腰，上手零难度，碎片时间转一转就够。妈妈练完倒头就睡，我练出紧致腰线，老公甩走大肚腩还解压！不用高难度不用大量时间，居家唠嗑边动边变美，全家健康又自信，共同奔赴更好的自己#居家运动健身 #一起来锻炼 #居家健身有新招 #呼啦圈转起来
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小岑的充电站5天前
二郎担山，腰不好的人可以这样子练 #中式养生# #居家锻炼##有效健身#
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王老师谈运动和养生1月前
对腰最好的4个动作 早晚各练习一次#腰疼#腰椎锻炼动作 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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阿春养生运动1月前
对腰最好的四个动作，每天坚持做，你的腰会越来越灵活。#养生操 #居家锻炼 #坚持锻练
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欣妈养生了6天前
广东人坐月子必喝的神汤（平时喝也很赞！）一点不腥还很好喝~#婆媳 ＃坐月子#补腰神汤 #美食vlog
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瑜伽老师JJ6天前
零基础系统学瑜伽【第13课】腰不好如何练瑜伽 杰杰老师系统瑜伽系列课！点赞收藏学起来吧！#零基础系统学瑜伽 #瑜伽老师JJ #瑜伽 #腰突
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骨科女医生8月前
颈椎腰椎想要好，你就跟着练这个 #医生 #我的白大褂 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏
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莹儿精选6天前
家用护腰椎牵引带辅助脊柱拉伸缓解腰间盘突出腰部腰椎悬挂带健身
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天选良物1周前
腰不好的朋友看过来每天摇一摇腰背舒服了肚子小了 不驼背了身姿挺拔了#腰要椎拉伸器 #腰椎拉伸 #每天一起来揉腹吧
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吴老师讲康养6天前
对腰最好的4个动作、早晚各练习一次#居家锻炼#腰腹训练 #居家锻炼有新招 #腰椎锻炼了
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听风6天前
腰不好的可以看看
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章伟秋1周前
别等腰发出“报警”才后悔！从站到动，几个小方法全方位守护您的腰椎。 #养生操 #腰部锻炼 #健康 #居家锻炼 #生活分享
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是小喜吖1周前
二胎宝妈破防！38岁焦虑被58岁老妈拯救！软呼啦圈也太香了吧！软弹不硌腰，上手就会转，碎片时间练，带娃健身不耽误～全家卷起来逆袭！老妈转完睡得香，气色发光，我练出清晰腰线，孕前裤能穿了，40岁老公甩大肚腩，解压又上瘾！不用特意节食不用高强度，日常菜顺手少油少糖，边唠嗑边动，全家并肩变好，这才是幸福的样子#二胎宝妈 #全家健身 #软呼啦圈 #居家锻炼
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菲璠妈妈03041周前
白天上班，晚上睡觉，开车都可以备上一个，便宜但很好用的腰垫#护腰垫#撑腰护背久坐不累#腰要靠#必备好物 昨
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贾淼淼1周前
#热门话题🔥 #健康
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脊柱微创隰建成1周前
腰突坚持两个睡姿，比吃药还管用 #医学科普#健康科普#抖出健康知识宝藏#腰椎间盘突出
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小姐姐日常5天前
腰椎 #腰椎拉神器 #腰椎舒缓器 #改善含胸驼背 #体态纠正
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毛毛姐好物推荐5月前
BKT就是腰不好的人的福音！ 毛毛强烈推荐#BKT护腰坐姿椅比大几万的沙发还舒服！ 撑腰护背、久坐不累、办公学习必备，保护我们的腰部！#多余和毛毛姐 #人体工学椅 #久坐 #护腰
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灵灵七的折角腰6天前
腰不舒服，腿不的劲膝盖不舒服，来试试#健身操 养身操#居家锻炼
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阿兰好物优选1周前
腰椎牵引带吊单杠家用悬挂拉伸固定带单杠腰椎牵引吊单杠辅助神器#好物推荐🔥 #腰椎牵引带 #单杠辅助神器 #拉伸锻炼
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擎天柱有胸肌1周前
对腰好的4个动作#健身运动 #锻炼 #居家运动健身
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张教练健身分享5月前
增强竖脊肌，腰部更通畅！#中老年锻炼#腰部锻炼
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王红锦-徒手产康丹田涌动1月前
肚子大，腰粗，妈妈臀，一套组合拳 产康店，美容院，瑜伽馆、养生馆，顾客必调技术。#产后恢复 #美容院#养生馆#瑜伽馆#美业人
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金暖暖（月子中）5月前
上次好多人都说手法做不好，小孕妇亲自来做模特了，快来试试#孕妇 #孕期 #怀孕 #记录孕期生活 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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嘉嘉健身舞1周前
#健康 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #腰椎锻炼操
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