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喜得福3年前
土豆还有这些妙用，你肯定不知道#生活窍门 #土豆
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木木夕吃不胖5月前
2块钱的自制干净小零食，土豆丸子，即简单又好吃#土豆 #土豆的神仙吃法 #一人食记 #美食制作 #好好吃饭大赛
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房子月子餐5月前
月子餐山水土豆泥 肉沫土豆泥质地软糯，荤素结合营养足，适合月子期温和补充能量#月子餐 #月子餐食谱 #房子月子餐 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全
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一份大薯3天前
简单省事懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之土豆鲜肉盒 #减脂餐 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #土豆盒子 #土豆的神仙吃法
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尤点饿了7月前
宿舍无锅做黄瓜鸡蛋土豆泥～ 消耗食材✅ #宿舍美食 #土豆泥 #低卡 #自热锅 #宿舍做饭
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小邢饿了3月前
挑战100天吃减脂餐（第二十天）今天吃土豆泥拌鸡蛋 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂食谱 #会吃才会瘦 #减脂期
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泥石流土豆🥔（暴富版）5月前
妈妈你爱看的土豆的100种做法终于更新了！ #在家做美食 #土豆 #今天吃什么 #土豆泥沙拉 #懒人美食
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好运蛋蛋7月前
简易好吃的土豆箜饭来啦🥔#土豆 #宿舍小锅美食 #美食 #大学生 #焖饭
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乐意李5天前
#创作灵感 赚不赚钱不重要，主打一个陪伴，回忆学生时代 #浇汁土豆泥 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #摆摊
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大硕辅食日记5月前
土豆胡萝卜饼，蛋清没排敏的宝宝也能吃，软糯香甜。#无蛋版辅食 #无蛋版土豆饼 #土豆胡萝卜饼 #土豆的神仙吃法 #土豆辅食
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霖霖的零食3周前
✨土豆薯饼外酥里糯！蘸上番茄酱绝了~🤤 简单食材在家就能做，手残党也能轻松get！👇#美食 #土豆薯饼 #土豆的神仙吃法 #食谱分享
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叽叽喳喳吃吃吃5天前
听劝！晚餐把主食换成它，连吃3天裤头都松了！😭 #低脂低卡 #减肥减脂 #轻食简餐 #asmr #土豆
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甄妮不挑食3月前
ISFJ不内耗 有手就会懒人料理 今日食谱：电饭煲懒人土豆泥拌面 挑战电饭煲版懒人料理，零失误速成版，简简单单吃上一餐~电饭锅里倒入土豆、番茄（提前划十字刀）淋入灵魂料汁（生抽、蚝油、糖、油泼辣子、小米辣、蒜泥），再倒入一杯开水，电饭煲煮饭模式~时间到，土豆番茄酥烂，轻松碾碎融入汤底，意大利面掰断，加一点肉末，再按一次电饭煲煮饭模式（中间搅拌2次）。时间到，也太诱人，意面软硬刚好，每根面条都裹满了土豆泥，酸酸辣辣，超好吃营养满分，人手必备电饭煲懒人料理。夏日不开火、零油烟，也太棒了！ #电饭煲一锅出土豆泥拌面 #电饭煲美食 #懒人美食 #邪修做饭有多简单 #跟着抖音学做菜
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wanwan万8月前
宝宝要吃薯条🍟「非油炸」的安排上❗️ 食材：红薯/土豆、牛肉末、燕麦、苹果、鸡蛋、洋葱、黑胡椒、盐 · 做法： 1、红薯切条，泡水 2、沥干水分，200度烤15分钟 3、肉麻中加燕麦、苹果泥、鸡蛋、洋葱、黑胡椒、盐拌匀，顺时针搅拌上劲 4、搓成肉丸，和薯条一起烤20分钟 #自主进食 #辅食 #省饭课代表 #宝宝薯条 #宝宝肉丸
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小冯夫妇–花式摆摊（锅巴土豆）6天前
记录真实摆摊：用26斤土豆做酸辣土豆小丸子摆摊，亏得我……好心的网友帮我算下还差多少回本#美食 #新鲜好食材 #摆摊日记 #摆摊
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爱吃的小栗子6月前
【土豆火腿炒饭】焦香暴击！金黄土豆+酥脆火腿，粒粒分明的终极碳水快乐！#一起学做菜 #日常做饭 #厨房小白 #一日一食一记 #简单家常
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这个女人叫小美（低卡日记）4月前
越吃越瘦的组合！土豆大虾球 金黄酥脆免油炸 减脂期嘴馋的宝子们有口福啦 ～这不是纯纯给我们的低卡解馋神器嘛！！空气炸锅烤箱都可以做哦#空气炸锅美食 #减脂餐 #低卡低脂 #你爱一人食吗 #减肥没动力的来看看
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养生之道8月前
#土豆🥔 #绿色食品 #马铃薯 爱吃土豆更长寿。不仅是经济实惠的主食，还兼具膳食纤维、钾、等多种营养素，适合日常饮食搭配，控制体重。
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日食一素1月前
新手入门级汤品✅土豆青菜汤，鲜掉渣还不胖#素食#美食教程 #强烈推荐 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者
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250斤中登的减肥日记（已减40斤）1周前
中登的生活化减脂餐（虾滑土豆饼） 一人食减脂晚餐#减肥#减脂餐#生活化减脂#土豆 #虾滑
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筏.子.味4天前
土豆沙拉 男女老少都无法抗拒的菜#美食教程 #在家做美食 #土豆沙拉 #美食 #抖音美食创作者
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兔牙儿🥣3月前
西班牙土豆饼🔥3种食材的超美味早午餐❗️ 食材： 土豆（中等大小）3-4个 洋葱半个 鸡蛋5个 初榨橄榄油 黑胡椒盐 #在家做美食 #美食新星计划 #好好吃饭大赛 #Brunch
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厨神老公的废柴仙女1周前
糖醋土豆鸡蛋拌饭也太好吃了 简单好做，特别适合上班族~#糖醋土豆鸡蛋 #下饭神器 #土豆的神仙吃法 #抖音美食推荐官 #在拍一种很新的vlog
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橙子轻食4月前
是哪个大聪明发明的土豆煎饼果子？ #懒人美食 #我不是做饭天才吗 #煎饼果子 #电饼铛 #早餐饼 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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爱做饭的波哥4天前
洋芋擦擦~黄土高原的烟火气，土豆擦丝拌面粉，蒸的软糯喷香，搭配素菜炒制，外带焦香，内里绵软入味，朴素的土豆却能吃出最踏实的幸福感！#洋芋擦擦 #美食 #家常美食
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真真的自律生活8月前
土豆和鸡蛋都是营养丰富的食材，低卡又饱腹。简单烹饪一下，就能做出美味又健康的减脂餐。吃着这样的美食，还能轻松减脂，简直太幸福了！#减脂餐 #低卡低脂餐 #土豆鸡蛋新吃法 #瘦身食谱
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老悦3天前
建议在家都这么做沙拉！ #沙拉 #一人食 #土豆的神仙吃法 #土豆沙拉 #鸡胸肉
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汁薄肌4月前
用空气炸锅做一个非油炸低卡土豆薯饼，外酥里嫩口感丰富，一口一个停不下来～#低脂低卡 #空气炸锅美食 #土豆的神仙吃法 #土豆新吃法 #跟着抖音做美食
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景景的碗里有什么👀8月前
10月龄宝宝辅食 土豆鸡蛋饼｜这个土豆鸡蛋饼，一口下去，满满的都是营养！土豆富含碳水、维生素C和钾，鸡蛋又带来优质蛋白和多种维生素，为宝宝小脑袋发育、骨骼成长注入满满能量 ，搭配二米粥，碳水、蛋白、膳食纤维全乎了，宝宝吃得香，妈妈超安心！#宝宝辅食 #抖音精选 #小月龄辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃
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阿多家的生活美食9月前
脆脆的香辣爽口的凉拌土豆片正适合春节后的开胃小菜，#妈呀太香了 #凉拌土豆片 #土豆 #土豆的神仙吃法 #懒人美食
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小雨超爱吃8月前
几分钟就能搞定的糖醋土豆鸡蛋拌饭 土豆喷香软糯，做法简单又好吃#家常菜 #土豆 #鸡蛋 #美食教程 #下饭菜
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菜七吖1周前
几分钟搞定的下饭菜糖醋土豆鸡蛋拌饭，土豆喷香软糯，做法简单又好吃#真实生活分享计划 #家常菜 #美食教程 #下班吃什么 #懒人快手菜
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小旭是瘦了4天前
减脂期吃的做多的就是这个低卡土豆鸡蛋拌生菜低脂肪高蛋白吃饱没压力，土豆是优质碳水，搭配蔬菜蛋白质饱腹感十足，减脂期当正餐或者加餐都很合适#美食 #吃瘦不饿瘦 #鸡蛋的神仙吃法 #减脂餐 #减肥
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美食龙哥幸福生活4天前
土豆的最新做法香辣土豆球软糯细腻非常好吃 #香辣土豆球#土豆的神仙吃法#土豆#马铃薯
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老谭屋里🎀5天前
今日分享土豆的第102种做法炸胡椒炒土豆，一周安排8次都吃不腻，做法简单，微酸微辣太下饭了。#解锁土豆新吃法#炸胡椒#食堂大锅菜#地方特色美食
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安柠爱吃饭（辅食中）5天前
土豆泥 食材：50g土豆 做法：1.将土豆洗净削皮，切成Icm小块 2.将土豆块称量好后放入搅拌杯内，再加入20ml纯净水 3.点击根茎功能，先蒸熟后再搅碎成泥 功效：土豆富含碳水化合物和维生素，能为宝宝提供能量，易于消化吸收。#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝米粉 #母婴好物 #创作者扶持计划
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楠楠爱吃西红柿🍅4天前
贵阳蛋包洋芋替你们试过了，快收藏起来跟着做，太香了！#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #vlog日常
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柠檬的老妈9月前
8个月宝宝就能吃的土豆时蔬小丸子，营养好吃又简单，我家宝宝特别喜欢#土豆辅食 #8月龄宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #婴儿辅食
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磊哥低脂餐4天前
把嘴馋老婆养瘦 第28集︱土豆5.0版新吃法竟然这么好吃，卷上虾滑烤一烤，酥脆Q弹还吃不胖呀#低卡低脂餐 #每日减脂餐 #土豆的神仙吃法 #空气炸锅美食 #减脂餐食谱
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🍊橙子好甜5月前
土豆时蔬小丸子🍡特别软糯，没牙的宝宝也能吃，做法很简单，0失败，一学就会，快安排上吧 🧾详细步骤 1️⃣100g土豆，30g胡萝卜，一起上锅蒸熟 2️⃣蒸好一起压成泥加入一颗蛋黄，焯水的西兰花，35g低筋面粉，搅拌均匀 3️⃣装到裱花袋里，水开后关火，挤入小丸子，这样下的小丸子就不会散哦 4️⃣全部挤好后开中小火，煮至丸子飘起，熟透就可以啦 5️⃣滴核桃油 #宝宝辅食 #土豆辅食 #辅食教程 #上热门 #辅食分享
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天天爱美食1月前
做梦也没想到，普普通通的土豆，竟然能做出这么好吃的土豆肉卷，外焦里嫩，满口飘香!#用简单的食材做出美味来 #土豆肉卷 #大人小孩都喜欢
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世间百态自媒体8月前
发芽土豆是个“宝”，解决了家家户户的大烦恼 #内容启发搜索 #发芽土豆妙用#生活小技巧#变废为宝#家居实用技能
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墩墩妈做辅食🥣6月前
八个月以上的宝宝，不要总吃糊糊啦！用土豆做成这样的时蔬小丸子，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽。软软糯糯的宝宝挺喜欢吃~#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #小月龄辅食 #土豆辅食
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🍉阿慧4月前
#火腿肠炒土豆片 #家常菜 #美食 #上热门 #热点 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小铭同学（辅食版）6月前
10M+9｜今日辅食番茄土豆焖面 吃腻了水煮面，试一试这个好吃的番茄土豆焖面，土豆轻轻一搅就成了土豆泥，每一根面条都裹满浓郁的汤汁，软烂入味，做法简单#辅食教程 #辅食日记 #辅食打卡 #宝宝吃饭
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鱼小厨🎀4月前
不用面粉能做饼！解锁土豆新吃法！万万没想到土豆片能做饼！而且超级好吃！#发明土豆片煎饼果子的真是天才 #早餐吃什么 #懒人美食 #土豆的神仙吃法 #鸡蛋的神仙吃法
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小杜美食记3天前
#做菜我是认真的 生活需要仪式感！用一盘会“淌汁”的火山土豆泥，给平凡的晚餐添点浪漫与热气～#美食 #美食教程 #在家做美食 #强烈推荐
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芽芽吃亿点5月前
吃不完的土豆有救啦，这么做真的低卡又好吃啊！ 当早餐或午餐都可以哇#低卡低脂餐 #早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂吃这些 #土豆的神仙吃法
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元宝日记3月前
8月龄+ | 宝宝辅食 🥔土豆时蔬饼 一颗笨笨土豆就能做8月龄宝宝爱吃的土豆时蔬饼，无蛋无糖，口感软糯带自然香甜，可锻炼宝贝咀嚼、手指抓握与吞咽能力。没牙的宝宝也能吃哦，食材少，做法简单，妈妈们快试试吧#宝宝辅食 #辅食分享 #土豆泥 #手指食物 #每日辅食打卡
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桃子兔6月前
懒人减脂菜一锅出，好吃低卡高蛋白，重点是做法简单还能掉秤! #减脂期掉秤美食攻略#创作者中心 #创作灵感 谁懂啊家人们，吃着美食悄悄变瘦的快乐我悟了!土豆负责给快乐充值碳水，番茄噗嗤爆开酸甜爆汁，金针菇疯狂吸饱汤汁，嫩滑牛肉直接鲜掉眉毛!#减脂餐 #美食教程 @抖音小助手 @DOU+小助手@DOU+上热门 #减脂期掉秤美食攻略
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图图吃饭啦（辅食日记）4月前
试图20秒教会你土豆鸡蛋煎饼🌯 五分钟搞定一张早餐饼，做法简单到没朋友 食材准备： ✅土豆 ✅鸡蛋 ✅番茄酱 ✅黑芝麻（可不放） ✅生菜 ✅午餐肉 简单到我以为是邪修哈哈哈哈哈 姐妹们，试试吧真的好吃！！#宝宝辅食 #土豆鸡蛋煎饼 #邪修 #煎饼 #早餐饼
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叽叽喳喳吃吃吃4天前
瘦了10斤才敢说，这才是代谢拉满，掉秤密码。 #减肥减脂 #低脂低卡 #轻食简餐 #asmr #土豆的神仙吃法
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做饭吧阿萌🍲3天前
东北下饭菜界天花板，土豆炖茄子，快去试试吧#真实生活分享计划 #美食教程 #抖音美食创作人 #家常菜 #土豆炖茄子
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繁繁日食记6月前
🔥懒人减脂一锅出，美味低卡高蛋白。做法简单还掉秤，生活化减脂的快乐谁能懂啊！土豆是快乐碳水，番茄酸甜爆汁，金针菇超级入味，Q弹虾滑鲜掉眉毛#减脂一日三餐吃什么 #吃对了这些都是减脂餐 #夏日必备低卡低脂菜 #夏日减脂特饮 #细初伏湿饮
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@玥玥妈做辅食🫕7月前
不加鸡蛋版的土豆时蔬饼，软糯清甜，很适合给宝宝锻炼自主抓握和咀嚼吞咽能力，鸡蛋敏敏的宝宝也能放心吃，简单又好吃，新手妈妈也能轻松解锁 #土豆新吃法 #宝宝爱吃 #手指食物 #土豆辅食 #小月龄辅食
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饭饭美食记4周前
做梦也没想到，普普通通的土豆，竟然能做出这么好吃的土豆肉卷，外焦里嫩，满口飘香!#用简单的食材做出美味来 #土豆肉卷 #大人小孩都喜欢
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小火慢炖3月前
谁研究出来的，这也太好吃了吧！ #一起学做菜 #家常菜 #美食教程 #土豆新奇做法 #土豆做法大全
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耐冬is耐冬Yvonne3天前
沙拉05 土豆大王万岁#抖音美食创作者 #轻食 #沙拉 #健康饮食 #土豆的神仙吃法
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伍捌餐饮帮小铺3天前
盘点120种爆火摆摊小吃，第32季【土豆泥拌面拌饭】 #适合摆摊的低成本小吃推荐 #美食配方 #摆摊宝典 #摆摊创业
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小林记录生活5天前
土豆豆角焖饭 用最简单的食材做出不一样的味道#抖音美食推荐官 #抖音热门 #抖音助手 #抖音
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小鑫同学～4天前
土豆这样做，绝对让你多吃两碗饭 孜然土豆片，在家就能吃到外面30来块的菜系。成本不到2块。#不是厨子的厨子 #日常做饭 #孜然土豆片
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小酒窝6天前
我家儿子最爱吃的糖醋土豆鸡蛋盖饭！土豆软糯入味酱汁浓稠拌上大米饭香迷糊了！#在家做美食 #教你做美食 #抖音美食创作者 #下饭神器 #抖音趣胃计划
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云南嫩丫食记3天前
快乐减脂餐 空气炸锅烤时蔬，无需开火，低卡又美味#烤时蔬 #减脂餐 #低卡低脂餐 #土豆的花式做法#锅巴土豆
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伍捌餐饮帮小铺3天前
盘点120种爆火摆摊小吃，第33集【土豆片拌馍】 #适合摆摊的低成本小吃推荐 #美食配方 #摆摊宝典 #创业摆摊
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