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国学智慧周10月前
为什么天天疏通，肩颈还堵 #肩颈 #疏通 #肩膀 #小动作大作用 #肩颈疏通
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江路路5月前
26分钟肩颈保健操跟练版，不跑不跳，随时可练#健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #肩颈操 #背薄一寸年轻十岁
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江路路6月前
肩颈保健操7分钟完整版#健身 #全民健身运动 #肩颈操 #健康
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蜗居健身养生(居家锻炼)9月前
肩颈打不开,你就做这几个动作#居家锻炼 #肩颈锻炼#贵在坚持 #小动作大健康 #抖音全民健身计划
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青梅（甩臂抖抖功）居家带练4月前
肩颈不舒服；练这套操。#肩颈保健操
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肩颈腰腿疼调理～英姐1周前
#养生就是养健康 肩颈堵塞的危害⚠️
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坤叔健康与体态1年前
#肩颈疏通 #体态纠正 #运动康复 #焦虑 #养生
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武当钟学浩6月前
肩颈堵塞必练的四个动作#养生操 #居家锻炼 #经络疏通
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上海六院骨科欧阳医生5月前
十八节肩颈保健操，肩颈不适的朋友可以跟练 #抖出健康知识宝藏 #肩颈不适 #健康操 #上海六院欧阳元明
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武当希武6月前
肩颈堵塞每天必练这四个动作#养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #锻炼 #古法养生
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随缘瑜伽小课堂4月前
脖子僵硬，肩颈堵塞？睡前拉伸3分钟，打通堵塞，肩颈轻松又舒服 #瑜伽 #肩颈 #肩颈疏通 #拉伸 #居家锻炼
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曾丽🌹7月前
经络疏通就是把堵塞的“垃圾”统统清走 #健美健康中心#疏通肩颈
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~晓霞~💋9月前
#肩颈疏通 #精油开背 #纯手法疏通经络
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小翠有氧健身运动7月前
肩颈堵塞，必练六个动作，每天一遍，全身轻松！#居家锻炼 #肩颈操 #适合所有人 #每天坚持会有不一样的收获 #一起来锻炼
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头疗技术培训～弥老师5月前
肩颈疏通8步手法教给你，客户从此爱上你。#头疗 #美业老板 #头疗spa #头蕴坊 #手法教学
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易合互动新媒体1年前
养生馆怎么拍视频？ 肩颈疏通怎样拍视频？养生馆怎么卖团单？#肩颈疏通团单话术 #肩颈疏通文案
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小陆姐姐（健身减脂塑形）7月前
肩颈堵塞必练五组动作 #肩颈疏通#万物皆可种草搜#肩颈操 #颈椎操 #古法健身 @DOU+小助手
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范范塑形跟练8月前
【投屏版】古法跟练—肩颈堵塞必练的5组，小动作大作用，每天三组，一周看效果🔥#居家锻炼 #健康养生 #每天坚持锻炼 @DOU+小助手
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小雅养生运动8月前
肩颈养护操｜肩颈疏通 一身轻松 肩颈喜欢的五个动作，每天练一遍，缓解肩颈不适。#肩颈疏通 #肩颈放松 #养生操 #强身健体 #古法健身
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幸福天使吴志娟5月前
18节肩颈保健操，跟练版，每天练三遍，改善肩颈酸痛，全身都轻松！#肩颈操 #运动无处不在 #坚持运动
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塑形的范er10月前
【投屏版】肩颈堵塞必练的5个动作，每天3组，一周感受肩颈变化🔥#小动作大作用 #改善肩颈 #肩颈疏通 @DOU+小助手
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古法锻炼启飞1年前
肩颈堵塞最怕做这个动作 简单的动作需要持之以恒的练习#居家锻炼 #肩颈训练 #一起来锻炼
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古法运动操8月前
肩颈堵塞就做这几个动作，更舒服了 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #小动作大作用 #肩颈疏通
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武当王资迪6月前
肩颈堵塞必练的四个动作，简单易学易练，你学会了吗。 #道系青年 #道门养生 #武当王资迪
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李佳薰形体仪态美学6月前
#肩颈 是衰老的“加速器”肩颈堵了，不仅脖子肩膀疼，还容易没精神、睡不好。每天花5分钟练习这4个动作，像给肩颈做“按摩”，#改善循环 放松紧绷肌肉，整个人都通透了！#肩颈疏通 #健康 #李佳薰老师
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天馥园1周前
#肩颈疏通 肩颈堵塞会怎么样？ 毒素堆积在肩颈以后会压迫到血管，使血液无法很好的输送到头部与面部就会引起头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳睡眠质量下降、记忆力下降，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等问题。
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小雅养生运动6月前
肩颈堵塞做这四个动作，每天5分钟，肩颈变轻松 #肩颈疏通 #肩颈操 #小动作大作用 #养生操 #居家锻炼
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肖佳雯（收徒）1周前
你这个地方堵吗？ #颈椎#肩颈疏通 #灵刀开结
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御颜亿禾1周前
肩颈堵塞的危害 如果肩颈部的经络不通，对人体会有很大的危害⚠️：会引起头晕🌀，脑部供血不足，健忘记忆力减退📉，失、眠或者是睡眠不佳💤；由于肩颈不通，还会引起颈椎病造成颈部疼痛，同时也会引起肩周炎的发生💥。 对于长期伏案的人，应该经常做肩颈部的按/摩，或者是做放松运动，要有正确的坐姿，站姿和良好的生活xi惯；保持良好的睡眠，避免疾病的发生。🌿
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年年谈康复4月前
#肩颈疏通 #肩颈#肩颈操 #居家锻炼
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甘草养生日记8月前
肩颈堵塞就练这五个动作，每天10分钟，肩颈松软了背薄了胳膊细了，坚持锻炼，给自己一个好身体#颈椎操 #养生 #小动作大作用 #全民健身 #内容启发搜索 @热点小助手 @DOU+上热门
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丽达爱运动5月前
肩颈不适快快跟练起来！#居家健身 #一起来锻炼 #肩颈疏通 #古法健身
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方方健康运动8月前
肩颈堵塞最怕这4个动作。#改善肩颈 #肩颈背锻炼方法 #肩颈操 #颈部放松操 #缓解肩颈疲劳的操
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刘一手（脊然有序）3月前
#肩颈疏通#肩颈#一起来锻炼
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养生的耐耐6月前
90%打工人肩颈堵塞！这4个动作做起来#养生操 #居家锻炼 #小动作大作用
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乔老师谈运动养生4月前
一个动作疏通肩颈！#居家锻炼 #肩颈疏通 #肩颈操
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施元之正门站桩1周前
肩颈堵塞，中焦不通多练这个动作#肩颈不适#肩颈堵塞#中焦不通#养生运动#居家锻炼
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小露八段锦（老号）4月前
肩颈堵塞，必练四个动作！#居家锻炼 #全民健身运动
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31muqianshuo3年前
#经络 人体的经络为什么会淤阻#健康 #养生 #人体
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脊然有序老罗6月前
一个动作疏通肩颈！#居家锻炼 #肩颈疏通 #肩颈操 #肩颈放松 #肩颈
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cunese（念旧）1周前
肩颈不通百病生 #养生就是养健康 #喜欢的点个赞
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甩臂创始人净静 （甩臂操首发）酷动声浪5月前
肩颈堵塞必练的四个动作！ #小动作大作用 #养身操 #居家锻炼 #八段锦 #放松肩颈的方法
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丽人1周前
肩颈🤎 肩颈是人体气血运行的“十字路口” 一旦堵塞，不仅影响局部健康 还会引发全身不适
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蒋点健康1周前
肩颈一直不舒服 看看堵成啥样了#养生#健康#传统文化#每天学习一点点#万万没想到@零零兔禅拍馆感谢抖音平台的推荐，本视频只作为个人养生经验分享，不作为医疗建议，如有不适请线下就医！大家注意我们不会主动加添加任何人，如有添加你说能治好你的都是骗子，谨防上当受骗！🙏🙏🙏
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孙教练-动养理念分享1月前
肩颈堵塞必练四个动作 肩颈堵塞必练四个动作#肩颈 #运动 #锻炼 #居家锻炼 #中老年
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康瑜堂养生身体保养官方号1周前
经络通，无酸痛，身体更舒活 标题：肩颈酸痛、腰背发紧？jingluo通了才舒服！ 常年久坐、劳累奔波，是不是总觉得肩颈僵硬、腰背酸痛，活动一下都费劲？其实这都是jingluo堵塞在“闹脾气”！中式养生常说“通则不痛，痛则不通”，经络是气血运行的通道，一旦堵塞，身体自然会发出酸痛信号。 我们家养生馆专注jingluo舒活调理：草本热敷放松肌肉，古法推揉、点按疏导jingluo，不折腾、不刺激，温和疏通堵塞处。老陈坚持调理三个月，肩颈僵硬、夜间酸痛的问题全改善，转头抬臂都利索了～ 养生不用硬扛，经络通了，气血顺了，身体自然舒活自在。日常搭配简单拉伸，更能保持经络通畅哦！ #中式养生 #古法调理 #肩颈养护 #养生馆日常 #自然调理
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太极杨景媛1月前
十八节肩颈保健操 点赞收藏每天跟练，疏通肩颈 全身舒畅#养生 #锻炼 #知识分享 #肩颈疏通 #太极杨景媛
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程迎春1周前
肩颈堵=显老10岁！5分钟居家拉伸 办公室/宝妈救命！5分钟肩颈放松术，不跑健身房，坐着就能练，越练越轻松～#居家瑜伽#瑜伽
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琴姐肩颈锻炼2月前
肩颈堵塞必练操跟练版#养生操 #肩颈操 #肩颈疏通
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衣洋健康2年前
道家肩颈锻炼法，5秒解开颈肩腰背堵塞，全网首发请珍藏！ #肩颈
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滑板小娘子8月前
肩颈堵塞必练18个动作，居家跟练，初学者动作可以放慢，坚持锻炼#居家锻炼 #肩颈舒缓 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #颈椎锻炼操
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典唐凤凰城店1周前
万病之源起于颈椎 肩颈堵塞会引起气血不通畅。 导致手麻手麻头晕头痛等症状。 肩颈亚健康一定要尽早重视起来。 肩颈累了就去做个肩颈疏通。 你免于肩颈疾病的困扰。#推拿按摩养生 #颈肩疏通
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脊王有方老李1周前
小动作大作用 肩颈疏通组合动作#居家锻练 #居家运动健身 #肩颈疏通 #居家健身有新招
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中医大二院体态治疗中心2周前
这鼓包其实是颈椎胸椎错位、经络堵塞堆出来的“垃圾包”——越低头越严重，不仅显胖显老，还会压得你肩颈僵硬、头晕手麻，甚至影响脑部供血！#富贵包消除 #颈椎健康 #中医整复 #圆肩驼背也得练
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爱尚美肤徒手产康技术科技经络养生馆1周前
#肩颈背部疏通为什么那么重要？ 一通：疏理气血通道，筋脉通达 二排：排除淤堵，使气血通畅 三散：散开结节，解除精血堵塞 四泻：泻出体寒体燥，泻出骨缝湿寒 五养：养心、养生、养颜、养性，对睡眠非常好！ #肩颈
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婷曼逸雅璇美容美体官方号1周前
＃肩颈疏通➕拔罐 ‼️养肩=养命肩颈处是各类经络的必经之路，当肩颈不通就会导致经络堵塞，经络不通，五脏六腑得不到正常气血滋养，则百病生。
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梅河启隆理筋日常1周前
颠覆！ 肩膀头子不开心根本不是它！#梅河口 #按摩 #肩颈疏通 #健康科普
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