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夏叔厨房2月前
吃了这个肥牛饭，什么牛肉盖饭都不值一提，连碗都想一起炫 #从好好吃饭开始爱自己 #好好吃饭大赛 #肥牛饭 #美食 #滑蛋
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二人食记7月前
二人食记|🍲好好吃饭是平凡日子里的浪漫 今日食谱：🧾 -朝鲜族拌饭 -辣炖牛排骨 #治愈自己 #抖音美食创作人 #会做饭的男人最帅 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #好好吃饭
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爱军姑姑9月前
咖喱配饭大吃两碗！今天做了咖喱牛肉饭，小朋友们最爱了#我的厨房日记 #咖喱饭 #省饭课代表 #家常菜 #妈呀太香了
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小白和蓉蓉3月前
谁也别拦我！！这个日式双层牛肉芝士饭真的无敌了 #美食 #做饭日常 #太好吃了 #晚饭吃什么 #记录真实生活
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三姐家美食1月前
最简单的做法，也是做好吃，越简单越惊艳#美食 #美食教程 #牛肉炒饭 #宝妈
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微波炉美食研究所3月前
在家花10块就能做出外面三十多一份的日式肥牛饭，好吃又实惠，用微波炉做起来格外方便快捷，快做起来#懒人美食 #肥牛饭 #微波炉美食 #强烈推荐 #今天吃什么
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一碗饭日记1月前
#下班做饭vlog #创作者中心 #创作灵感 今天吃空心菜牛肉饭！#一日三餐 #家常饭菜
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-肥猪猪的日常4月前
欢迎收看美食博主今天懒得做不凑合晚餐有点凑合的一餐：红烧牛肋条粉。懒得做饭的时候就炖上一锅牛肉，煮点粉就搞定一餐啦！#牛肋条 #红烧牛肉面 #饭渣宝宝逆袭
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84老阿姨5月前
太厉害了！！被女儿夸不输外卖的肥牛拌饭 #肥牛饭 #牛丼饭 #一人食 #治愈系美食 #漂亮饭
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yoyo炫饭啦1月前
牛肉土豆焖饭一锅出，做法简单，营养还美味，太省妈了！#上热门 #宝宝辅食 #辅食教程 #牛肉焖饭 #焖饭一锅出 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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阿琴学做饭4月前
跟着主母学做焖饭，邪修让做饭小白也能快速吃上营养好饭，土豆、胡萝卜，牛里脊、毛豆、电饭锅牛肉焖饭#在家做美食 #电饭煲美食 #今天吃什么 #减脂餐食谱 #跟着主母学做饭
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今天吃啥呀1年前
电饭煲版的牛肉焖饭，做法简单超级好吃#跟抖音学做菜 #抖音美食推荐官 #懒人焖饭的做法视频 @DOU+小助手
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闲闲哟4月前
黏糊糊的番茄牛肉拌饭!!超级好吃 #一人食记 #带饭上班 #好好吃饭 #一人食 #日常做饭
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林老板Bank(练腹肌版)3周前
牛肉炒饭真的好吃😋 #vlog日常 #晚饭吃什么 #健身餐 #抖音美食创作者 #健身打卡day @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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左右的小饭桌3月前
儿童餐100天不重样‼️ 超适合小朋友的晚餐蔬菜牛肉炒饭，香香又下饭！饭菜肉蛋一锅出，简单又好吃！#今天吃什么 #小朋友晚餐 #炒饭 #今天吃啥 #辅食
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小兔兔掉不掉毛1月前
洋葱肥牛饭#晚餐吃什么 嘎嘎下饭！嘎嘎好吃！#洋葱肥牛饭
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鹿九九5月前
下班如何快速吃上饭！下班到家饿的不行，不到5分钟搞定一份拌蛋肥牛饭简直太香了，拌饭一绝，唯一不足就是饭煮少了，做这道菜记得多煮饭#一人食记#今天吃什么#懒人美食#懒人快手菜#一个人也要好好吃饭
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管爷教做菜6月前
#好好吃饭大赛 裹满酱汁的牛肉粒，就像被黑胡椒施了魔法~咬下去瞬间就能感受到黑椒的热辣和牛肉的鲜嫩！ #省饭课代表 #美食教程 #黑椒牛肉粒 #我们的精选
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敏希妈还可以8月前
盐葱牛肉拌面敏希妈随便搭配的，竟然超好吃！#vlog日常 #高中 #早餐 #记录真实生活
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江西婆婆在西安5月前
西安买不到的江西辣！婆婆做的辣椒炒牛肉秘诀大公开！老公含泪干3碗饭：“有这味，搬砖到凌晨都行！”在异乡的江西娃，你最馋哪道菜？#异乡的家乡味 #婆媳美食记 #打工人伙食 #江西菜 #辣椒炒牛肉
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肉肉妈妈6天前
十分钟搞定的晚餐#肥牛抱蛋饭 真的香迷糊了 #和牛#肥牛#儿童辅食#火锅
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杨大懿8月前
我超会做牛肉饭！因为我发现了牛肉饭的秘密！！ 不吃辣的小伙伴们看过来，吉野家牛肉拌饭家庭版详细教程双手奉上！两人份～直击食材及调味料分量精确到克⚖️上才艺！#一人食吃什么 #好吃到停不下来 #牛肉饭 #剩米饭的神仙吃法 #吉野家肥牛饭
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小刘爱做饭1周前
家庭#干锅牛肉 的做法 非常好吃#美食教程
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忙碌煮妇1月前
咖喱牛排，墙裂推荐你们都去做，真的香米糊了，拌饭一绝😋😋😋#咖喱牛排做法 #周末晚餐分享#我的厨房日记
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小云在做饭4月前
干净饮食 | 谁懂呀！在家吃上一碗热气腾腾的饭真很幸福～ 📝牛肉炒饭🍛 荤素搭配 👩🏻‍🍳 吃得巨舒服~ 碳水:米饭 蛋白质: 牛肉 膳食纤维、维生素: 青菜、彩椒、提子🍇 #我的厨房日记 #一人食Vlog #家里的饭菜最好吃 #好好吃饭大赛 #美食分享
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依然美食日志1周前
牛肉豆腐煲 今日晚餐灵感#牛肉豆腐&糙米饭，低卡美味，好吃没负担#在家做美食 #晚饭吃什么 #花式新吃法
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阿戚戚1月前
初中生晚餐 | 盐葱牛肉（简单快速且好吃）西兰花🥦（配上料汁做的真的好吃）#做饭vlog #美食教程 #抖音美食创作者 #十亿流量扶持计划 #晚餐吃什么
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吕小厨爱美食6天前
牛肉烧萝卜 牛肉软烂入味 萝卜绵软细腻配上米饭简单又好吃
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胖头鱼呀（减肥版）3天前
别再点外卖啦！做减脂餐真的很快！#在家做美食 #肥牛饭 #美食 #减脂餐 #简简单单一顿家常便饭
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小满家6月前
自从跟着厚皮橙学做饭家里油盐用的少了连天然气都消耗慢了，今天做的是黑椒土豆牛肉不辣还巨下饭，真的太太太好吃了#黑椒土豆肥牛饭 #厚皮橙 #黑椒汁 #一人食吃什么 #帅帅不粘锅
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卜卜雯1周前
一人食≥ᜊ≤闽南咖喱牛排骨🍖 我们这边从小吃到大的闽南咖喱牛排骨做法，真的超美味🤤 #地大物博在吃牛肉上具象了 #为乡村特产代言 #闽南美食 #牛肉的神仙吃法 #咖喱
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饭困小猫1月前
宝妈偷懒必备！这碗油葱牛肉饭，补蛋白超赞，宝宝秒光盘！（还有成年的“大宝宝”也可以吃哦～😁）#在家做美食 #美食制作分享 #今天吃什么 #懒人美食 #懒人快手菜
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大包4月前
暑假孩子在家不知道给他们做什么，试试这个黑椒肥牛盖饭，简单又非常好吃 直接光盘🤤🤤#美食 #肥牛饭 #下饭菜 #肥牛
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凡星5天前
上班一天饿的不行，一回来老公就把饭安排好了。牛肉像这样做，真香！#家常菜
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赞总1月前
大人小孩都无法抗拒这一份番茄牛肉滑蛋盖饭，巨香，西红柿块更是小时候的味道#在家做美食 #这个真的太好吃了 #笑厨 #笑厨西红柿块 #番茄牛肉滑蛋饭
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🌵仙人掌椰椰2周前
下班后的干净饭，今天吃碗牛肉🥒黄瓜拌饭🧡 一勺挖下去 四种口感在嘴里爆炸 💥太满足啦！#晚饭吃什么 #干净饮食 #volg日常 #好好吃饭 #创作灵感
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山野的减脂厨房4月前
犯懒的时候就吃牛肉滑蛋饭，几分钟搞定一顿减脂期高蛋白饮食 #在家做美食 #抖音美食创作者 #牛肉滑蛋 #美食教程 #懒人美食
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是豆妈呀～6月前
看结构，是小朋友的营养午餐，控个量，就是妈妈的减脂午餐呀～ 厨房小白也能做好的肥牛饭，低卡好吃还没啥油烟，快去试试吧～#生活化减脂 #日常做饭#减脂期 #炒牛肉减脂餐做法 #减脂
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玲玲日常记1周前
#牛肉煲仔饭 一人食的腊肠牛肉煲仔饭，香香脆脆的饭焦，一定要试试，牛肉嫩+腊肠腊味香，有肉有菜又有蛋15分钟搞定#煲仔饭 #美食 #一锅出 #广东人懂这锅煲仔饭的含金量 @DOU+小助手 @抖音小助手
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陈DD8月前
今日份简单干净饭💛豌豆苗炒牛肉🌱葱花煎蛋🍳 清爽无负担，平平无奇但吃的很舒服 #春日好食光 #一屋两人三餐四季 #抖音趣胃计划 #好好吃饭 #沉浸式做饭
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凰求赢4天前
今天做牛肉丁炒饭，好吃😋简单，你也来试试看👀#vlog日常 #厨房美食制作 #抽象 #蛋炒饭
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搞饭儿1月前
救命，朋友被馋哭的牛肉炒饭#剩米饭做法 #牛肉炒饭怎么做 #抖音美食创作者 #炒饭的神仙做法 #炒饭不到5分钟解锁营养丰富的牛肉蛋炒饭～超级好吃呢～
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厨娘小宁2周前
孩子们一放假就点名要吃的#黑松露牛肉炒饭 ，每次做都能吃上两大碗#这个真的太好吃了
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亿特福德（喂饱自己版）1月前
求你们去做！这个照烧肥牛滑蛋饭 真的太太太好吃啦 ！ 小白0️⃣失败！ #抖加dou上热门#美食 #vlog日常 #抖音美食创作者 #一人食记
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琼琼的投喂日记1周前
🔥平底锅也能做煲仔饭，焦香锅巴巨香‼️ 一人食牛肉腊味煲仔饭，不粘锅、不糊底，焦香锅巴很脆好好吃~ #煲仔饭 #牛肉煲仔饭 #一人食吃什么 #腊味饭 #快手菜
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小馋嘴（教做菜）2月前
西餐厅里的头牌美食，黑松露菌菇牛肉炒饭，鲜香可口，做法还非常简单，在家就能轻松做#黑松露炒饭 #炒饭的神仙做法
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小陈超爱炫3周前
东北女人做晚间饭：软烂入味的牛肉炖萝卜拌大米饭真的太香了！ 炖透了的萝卜太好吃了！水水灵灵的绝了啊！#下饭菜 #今天吃什么 #抖音美食创作者 #吃货日常 #家常菜
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姗姗爱做饭5天前
我宣布，芹菜和牛肉是最佳搭档#在家做美食 #强烈推荐 #芹菜炒牛肉 #牛肉的神仙吃法
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胖一美食记4月前
一岁+👦🏻 牛肉时蔬焖饭😋😋 宝宝版牛肉焖饭，饭菜一锅出，简单又营养 家里有宝宝的太适合做这个焖饭了，有肉有菜有饭 非常的方便！宝宝特别爱吃！可以经常做给宝宝吃。 #牛肉焖饭#营养搭配辅食分享 #创作者中心 #创作灵感 #秋田满满热炒油
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伊伊懒人减脂6天前
第82集 | 彩椒牛肉饭 减脂期最爱的饭，非他莫属！低卡高蛋白，清淡不寡淡！减脂期吃它再合适不过。减脂姐妹赶紧做起来#低卡食谱 #彩虹饭 #懒人减脂#轻食教程#健身餐
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小米爱做饭3天前
这个爆蛋肥牛太香了，10分钟搞定，好吃又下饭 #抱蛋肥牛 #抱蛋肥牛饭 #天冷了吃点啥 #下饭菜 #肥牛饭
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沐宝爱恰饭ᵎ2周前
第339集｜今日分享【番茄牛肉烩饭】 简单美味的烩饭来啦～酸甜开胃巨好吃 饭渣宝宝的最爱 每一粒米饭都包裹着酱汁！推荐推荐‼️#宝宝辅食 #烩饭 #今天吃什么 #番茄牛肉 #宝宝吃饭
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小丸子🌝᭄4天前
#家常美食周末给宝贝做个 番茄滑蛋牛肉饭#好吃又解馋
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半勺盐的日常5天前
复刻厚皮橙同款爆浆芝士牛肉焗蛋，今天终于安排上了，原来这么好吃，每一口都是咸香浓郁的幸福感~果然厚皮橙做过三次以上的菜都不会错，跟着做就对了。大人小朋友都爱的菜，#牛肉的吃法#芝士的神仙吃法#厚皮橙#鸡蛋的神仙吃法#蛋神横空出世
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小七妈妈的小厨房1月前
听我的不知道做什么吃的时候就安排这锅不加一滴油的杏鲍菇焗牛肉，牛肉裹着蘑菇的汁水一口下去鲜掉眉毛了。低脂低卡五分钟就能吃上饭。#牛肉 #牛肉的减脂家常做法 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来
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糖宝咕噜噜5天前
吃瘦16斤‼️这道青菜牛肉饭！简单好吃巨掉秤 #减脂期一定要试试菠菜萝卜沾片子 #减脂餐 #晚饭吃什么 #减脂期食谱分享 #菜饭
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宸玥妈妈2周前
二年级小学生午餐，牛肉怎么做又嫩又好吃，试试盐葱牛肉，孩子嚼起来不费劲，今天又是荤素搭配营养丰富的一餐#家常菜 #小学生午餐 #小学生午餐吃什么 #宝妈做饭日常 #牛肉怎么做才嫩而且不柴
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Captain73天前
今晚只做一个菜 香菇牛肉丝 营养又健康 宝宝超爱 吃了好多饭饭 强烈推荐做给宝宝吃 大人自己吃也超级下饭 #美食 #在家做美食 #我的厨房日记vlog #健康饮食 #宝宝辅食
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馋多多4天前
肥牛的奶香伴着番茄的汤汁真的太香太下饭了#番茄肥牛 #肥牛饭 #番茄肥牛烩饭
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一拖二陪读妈妈2周前
美食最抚人心 ，作为一个陪读妈妈 好像每天最头疼的就是吃什么 ，今天我们就做一道牛肉山药焖饭 ，这道饭其实很简单 而且也很好吃 看完视频以后 大家记得给点个赞 ，或者评论 因为有点赞 评论这些才能 我才算是一个优质的活跃的用户 #抖音美食创作者 #抖音美食教程 #家常饭菜 #抖音趣胃计划 @DOU+小助手 #vlog美食记
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月月的成长厨房2周前
#家常菜 #晚饭吃什么 超级好吃的#红烧牛腩，来啦 • 就是好吃到连汤都不剩的那种 • 不管是拌米饭还是配面条都巨香#牛腩饭 牛腩炖的软烂入味 • 裹满了浓郁的酱汁 • 一口下去可太香了 • 快试试吧#下饭菜
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克里森美食记6天前
打工人下班别再点外卖了！！🍛这锅「番茄浓汤瀑布芝士饭」一周做三次！酸浓番茄裹着滑嫩肥牛，铺满奶香芝士💥快来试试吧 【食材准备·15分钟搞定】 ▪️肥牛卷200g（焯水去腥！） ▪️番茄2个（去皮切丁！出汁关键） ▪️洋葱半颗（炒软后甜味爆炸！） ▪️米饭一大碗（隔夜饭更佳！） ▪️马苏里拉芝士碎120g（越多越快乐！） ▪️调味公式：番茄酱一勺+生抽2勺+老抽半勺+半勺白糖+淀粉+半碗水 🔥【傻瓜式步骤·有手就会】 1️⃣肥牛冷水下锅焯熟捞出 2️⃣洋葱炒香，加番茄丁炒出沙（加点盐更快软烂！） 3️⃣倒入调味酱汁+半碗水，炖煮到浓稠！放肥牛拌匀～ 4️⃣米饭铺碗底，浇上番茄肥牛！疯狂撒芝士！！欧芹碎 💡【好吃到跺脚的秘诀】 芝士分两次放！底层铺一层+出炉前再撒一层！拉丝效果翻倍！ 加一勺番茄膏！颜色和酸味更浓郁！ 爱吃辣放小米辣！解腻又过瘾～ ✨一勺子挖下去——芝士拉丝像瀑布！！酸甜汤汁渗透每一粒米，肥牛吸饱了番茄的精华 周末快试试，不好吃你来我家我做给你吃 #懒人食谱 #谁懂这一口的好吃程度 #幸福归位触手可及 #教你做美食 #仪式感美食
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浪漫老妮er1月前
今日晚餐｜香喷喷的生菜牛肉拌饭🔥直接光盘！#生菜牛肉拌饭 #今日晚餐 #晚餐分享 #下班后吃什么 #懒人美食
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