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小志7月前
第一集｜零基础学传球｜基础技术动作讲解及练习 #排球 #二传#二传教学#二传训练方法
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11努力学排球🏐️5月前
扣球拆解之挥臂练习
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中考体育严教练8月前
排球对墙颠手势和站位#中考体育排球
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教排球的郭教练7月前
有手就会的排球垫球教程来咯！#中考体育 #宁夏中考体育改革 #如何备战体育中考 #力方体育 #家长必读
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乌养酷酷说排球（寒假集训营招生中）1周前
排球小白如何自检垫球动作是否规范？ 撩手臂的问题要靠技术流解决，懂得以什么作为参照物，让标准动作更加具象化，可视化，而不是抽象的理解蹬送。#排球🏐 #新手排球 #排球教学 #学排球 #排球教练
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领洋排球小张教练1年前
1.正确手型 2.双手外翻 3.拇指朝前 4.身体后仰 手指手腕没有缓冲 5.上肢向外 6.持球 7.正确姿势 ##排球 #珠海领洋排球 #
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王教练说中考5月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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优肯排球1年前
第22条定义很多你知道么？排球一裁的25个手势，二裁的12个手势希望可以帮到你。#抖音体育 #排球#排球裁判 #排球裁判手势 #排球🏐
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秦时明月9月前
中考排球垫球满分技巧#中考体育 #中考排球颠球 #中考排球技巧 #中考排球训练 #中考排球满分
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无畏排球|周老师小课堂8月前
你还不会接一传吗？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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广协气排球3周前
26个气排球手势全解析！排球人必备，赶紧收藏备用～！ #创作者中心 #创作灵感 #排球 #气排球 #排球裁判手势
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Ch3n1tonG1年前
更适合排球宝宝的手势舞🤰🏻#排球 #185体育生 #留学 （非正式！二次&四次&八秒&后排进攻 手应该举更高👋🏻）@樱水花道
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金沙一见如顾8月前
气排球裁判员手势 动作要领……！想要加入气排球裁判员行列的朋友，可以好好学习一番啦！
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教体育的薛老师🏃6月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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教排球的郭教练8月前
中考体育排球满分教学拆解#中考体育 #宁夏中考体育改革 #如何备战体育中考 #力方体育 #家长必读
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动乐堂中高考公安—邢教练9月前
排球自垫球动作技巧满分教学 让你的排球轻松满分#忻州中考体育培训 #忻州中考体育 #忻州中考体育培训俱乐部
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狼哥快评9月前
🐺哥教你打排球，颠球教学#排球🏐 #用排球表达心情 #野生排球
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无畏排球|周老师小课堂9月前
一条视频教会你垫球！ #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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追茁体培2年前
排球正确打法，抬臂抬臂抬臂！#长沙 #长沙中考体育 #追茁青少年体适能 #青少年体育运动 @长沙追茁体培
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银川黑马体育孙老师3月前
细节决定成败孩子们需要耐心指导#日常训练 #银川黑马体育#中考体育#排球垫球
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动小宝的日常呀4月前
#记录成长过程 排球加油手势教学～哈哈哈
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孙教练体育4天前
中考排球满分训练技巧分享！ #排球 #济南 #上门体育 #中考体育
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梁家班气排球训练营9月前
气排球-讲解“捧球”基本动作和要领（后续再陆续发布其它细节） #梁家班气排球训练营 #气排球 #捧球 #日常训练 #教学
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跟着原导玩气排7月前
气排球捧球蹬腿发力🏐破解持球错误 气排球捧球蹬腿发力🏐破解持球错误 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育 #深圳同城
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乐博排球俱乐部7月前
欢迎成年人来学排球，参加体育锻炼，零基础也没问题#排球训练 #沈阳 #运动 #成人零基础 #排球
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丹凤县广播电视台1周前
观赛不迷茫！这些手势让你秒变排球“圈内人”#2025年U15世界中学生排球锦标赛#排球#商洛#中学生
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上岸体育考编表表7月前
集合整队口令与手势，记得点赞收藏~#体育教师 #体育教资#体育考编#体育生@上岸体育编 @有酒窝的体育老师
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爱打气排的宁教8月前
一个动作解决气排球包球问题 挥臂包球用术语表达对于很多新手而言过于抽象，一个练习动作带大家了解包球！ #气排球 #排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练
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南充文跃星途排球俱乐部6天前
排球一传总是无法控制球，到处乱飞的原因何在？ #排球 #排球训练 #排球一传 #排球教学 #文跃星途排球俱乐部
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诸佳运动放松1周前
抬不起胳膊的临时办法#排球#肩膀
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圆梦排球-杭州柏木单招1月前
排球单招生发球击球点总是不对，看看你的挥臂动作正确吗？#排球单招 #排球单招考试 #杭州柏木排球 #排球发球 #排球发球教学
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菏泽领鹿中考体育→文2月前
中考体育排球动作练习，“一插二夹三抬臂” 插：快速移动，将手臂插入球下。 夹：两臂夹紧，绷直，形成一个平面。 抬：利用蹬腿、抬臂的合力将球送出。 #菏泽中考体育#排球
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优肯排球2月前
排球裁判标准手势！共同进步！#排球#排球裁判 #排球裁判手势 #排球裁判员
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哈尔滨上门体育·李教练（李指导】3月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球排球口诀1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计;2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起;3.直臂夹紧抬，球来垫中快;#哈尔滨 #户外运动
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乐博排球俱乐部7月前
沈阳专注排球训练近10年，努力让更多人认识了解热爱排球#沈阳 #中小学生 #成人零基础 #排球
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邓老师5天前
你最喜欢的体育课应该是什么样呢#记录校园生活 #体育课 #体育老师第一视角
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福州体育林教练1月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#中考体育
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中考体育～曾教练2月前
#中考体育 #排球 #体考训练
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飞扬体育（官方账号）2周前
中考排球总掉？3技巧:托球稳、盯球准、慢发力！#中考排球 #体育提分 #排球技巧 #中考排球攻略
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正方形-雍教练3周前
排球常见的五种错误❌纠正✅#日常训练 #排球#运动训练
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领洋排球小张教练8月前
#中考排球训练 #珠海领洋排球 #排球培训
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跆冠鲨鱼教练教体育1月前
#体育中考 #原创视频 #菏泽
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东阳起晟运动肖教练1月前
满分排球技巧全过程！ #体育中考 #中考排球 #专项训练
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Yu（^_^）5天前
起飞🛫#排球基础教学垫球手势
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菏泽热风体育 丰林教练2月前
#体育中考 学会这3个动作 排球轻松拿满分💯#排球#体育训练#体育训练日常
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步泰锐郑式气排球4月前
进攻动作越小失误率会更低！ #气排球 #小郑说球 #抬拉臂 #进攻 #公益教学
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青蓝排球🏐6月前
学，学的就是排球 #排球#中考排球#排球比赛#排球训练
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肥仔飞上天1周前
气排球特有技术动作之插托击球#气排球 #插托球 #排球 #气排球技术
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步泰锐郑式气排球1周前
郑式有可能会迟到，但是从不缺席。 哪里有热爱气排球的人，我就会在哪里出现。 #气排球 #公益教学 #气排文化 #智慧气排
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乐博排球俱乐部7月前
排球训练场上训练火热#排球训练 #排球 #沈阳 #打排球
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乐博排球俱乐部5月前
#沈阳 #排球 #中小学生
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体育汪老师1周前
中考体育排球垫球教学第一视角，学会这几步轻松拿满分#体育中考#株洲中考#排球#户外锻炼#上门体育
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派胜中考体育西安李老师8月前
中考体育排球小技巧#中考体育 #如何备战体育中考 #焱火体育 #西安中考体育培训 #排球小技巧
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梦梦麻麻4月前
排球练习基础动作一定要正确！乐哥夹肩顶肘压腕还不太标准，手臂抬久了酸胀，导致总是向后仰，力量也不太够，课后还要加强训练，暑假快结束了加油呀少年#排球 #中考体育 #排球自垫球 #运动训练
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COOL酷儿🏐俱乐部（寒假集训营招生中1周前
新手打防时，扣不准球怎么办？ 让我看看，作为新手的你在打防时，是不是左手无处安放？ #排球 #青少年体育培训 #排球新手 #排球新手训练 #排球教学
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眉县中胜体育1周前
初三同学排球还没满分的，一定要看完这条视频#眉县中考体育#排球满分技巧#中胜体育
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鹤岗中考体育--博宁体育4月前
#中考体育 #排球 鹤岗，中考体育排球教学 上课请联系我
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瑞昌排球李教练6月前
#瑞昌排球#排球训练 瑞昌排球李教练小课堂（一）#排球教学
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内江直线中考体育👍2年前
收藏！排球满分技巧！中考体育总分70分！选考项目（排球颠球满分14分！）#中考体育 #中考 #初中 #中考排球#内江中考体育
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biaoge3周前
#气排球比赛裁判手势
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适存体育2周前
排球一定要选择适合的击球手势#体育#中考#排球
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南充文跃星途排球俱乐部5月前
传球手型及发力点讲解 #排球 #排球教学 #排球培训 #传球 #二传
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简介:

您在查找“抬排球的正确手势”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-15 05:39

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