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唐宁-八角居然之家席梦思2月前
当代社会，睡眠问题已成为影响人们生活质量的重要因素之一。晚睡、浅睡已成为许多人的常态，整体睡眠质量仍有待改善。在这些睡眠问题中，床垫质量作为影响睡眠环境的关键因素，直接关系到人们的睡眠体验和健康状态。Simmons席梦思作为一个有着百年历史的床垫品牌，自1870年由席梦思先生在美国创立以来，一直致力于为消费者提供高品质的睡眠解决方案。品牌秉承“创造一个全然放松的睡眠情景，提供更健康、舒适的睡眠”为使命，不断将先进的科技运用在床垫上。在追求健康生活的道路上，选择一张合适的床垫，或许是改善睡眠质量最简单而有效的一步。#席梦思床垫#睡眠#护脊床垫#甜梦床垫#八角席梦思
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大永.观自在5月前
浅睡眠进来吧有一点声你就睡不好#经验分享 #主打的就是一个真实 #提高睡眠质量
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相信光吧1周前
#用影视飓风运镜打开各行各业 #艺术教育 #学画画 这睡眠质量有待提高啊
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游戏人间3周前
我只想好好的睡个觉#数据分析 #小米9pro
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吕主任说健康1月前
睡眠质量好有什么特征？#睡得香香甜 #失眠 #健康科普不基础 #提高睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
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秀域晓宁姐聊身材1周前
睡眠不足影响代谢，导致暴食，让减月巴进度变慢。#睡眠减肥#早睡早起#控制食欲#提高代谢#李晓宁
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Maple 🌈营养师3月前
睡眠质量好不好，看这三点就知道 #健康 #睡眠 #提高睡眠质量 #失眠 #改善睡眠
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梨花医生4天前
睡眠质量差，教你几招改善 #养生 #科普一下 #睡眠质量
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大辛庄金朗世家3天前
#上热搜 #努力的服装人 #穿搭喜欢我关注我 睡眠质量有待提高😅我也想低调😂#结果出乎意料
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奕达达9月前
睡眠科普 #睡眠 #改善睡眠 #提高睡眠质量 #科普
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刘莺歌3天前
《莺歌睡商课堂》70%晚睡的人都是因为这件事，关注健康睡眠从控制玩手机开始，给家人最实在的陪伴！#慕思#提高睡商#刘莺歌#健康睡眠
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禅拍师_悠然1周前
长期睡不好毁一天？这个简单到被忽视的方法，真的救了我！❤️拍打前，请先看笔记置顶里的拍打相关事项和禁忌。#改善身体健康 #小动作大作用 #让身体放松 #传统养生 #倾听身体的声音
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中科助眠4天前
环境温度和体温对睡眠是有影响的。 人体睡意在晚上11点开始爬升，半夜到达顶峰，并在早晨7点左右下降。#睡眠 #失眠 #助眠宝 #睡眠质量 #科普
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浙江大学沈岳良教授1月前
你真的懂什么是熬夜吗？ #熬夜 #睡眠不足 #睡几个小时合适 #沈岳良教授
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南昌蔡老师(小初高)2月前
家长如果把孩子睡眠质量提高了，孩子状态肯定会好，初高中的学生分享，上午班上一半同学在睡觉。#睡眠质量 #教育#成绩#初中 #高中
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󠀀󠀀高宇老师5天前
给自己8分钟时间，让你提高睡眠质量 #高宇老师 #身心智慧 #东方智慧 #认知 #女性智慧
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阿乐好物分享5天前
你真的会睡觉吗？如何提高睡眠质量#睡眠 #睡眠质量
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一面之词1月前
分享一个关于提高睡眠质量的内容，仅供参考。 #认知 #正能量 #自我提升与成长
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睡眠医学科刘主任4天前
越睡越昏沉？警惕碎片化睡眠！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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吾福桐4天前
“沙发上”比“床上”睡眠质量高？
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托尼每日健康科普3天前
你每天都睡满8小时，但早上依然累到不行？ 问题可能不是你睡得少，而是你「睡得不好」。 真正的高质量睡眠，不只是时间够，还要看你是不是频繁醒来、是不是进入了深度睡眠。 科学家发现，连续中断的睡眠，就像关了又开的充电器——电从来没充满。 今晚开始，不要再数睡了几小时，而是问自己——你真的睡着了吗？ #科普 #健康 #睡眠质量 #科学睡眠 #疲劳恢复
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谢俊身心睡眠4天前
#睡眠 #睡眠质量 #睡眠不好 #睡眠不足 #失眠 我以为当初只有我睡不着！后来才发现有很多人跟我一样睡不着，大家一起讨论自己失眠睡不着的问题交流吧
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闫妍养生日记2天前
睡眠不好可以这样做#睡眠不好 #失眠 #养生 #创作灵感
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郑州大学附属脑病医院-林彬精神心理医生3天前
夜深人静，明明躺在床上两个小时了，却毫无睡意，你是否有过类似的经历？据《中国睡眠研究报告》显示，目前我国超3亿人存在睡眠障碍，如今失眠就像“流行病”，越来越多的人无法安然入睡。#失眠 #睡眠障碍 #睡不着根本睡不着
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老郭说养生3天前
福音来啦——— 睡眠质量不好的朋友们看过来👋👋👋
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颐养斋主4天前
倪师讲 睡眠是健康的基础，正确睡觉需遵循自然规律，注重睡眠质量和时机。正确睡觉可促进身体修复和脏腑协调，维护身心健康。#倪海厦 #睡眠 #健康 #上热门 #失眠
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杜振广医生5天前
想改善睡眠，学会这3招，睡眠一天比一天好#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #失眠 #睡眠障碍 @DOU+小助手 @抖音小助手
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曾建2天前
改善睡眠的具体方法 #睡眠质量 #颈椎锻炼
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李木子🐽4天前
γ-氨基丁酸有什么作用呢❓ 👉🏻直接效果：有利于提高睡眠质量，增加深度睡眠时长；缓解孩子们的焦虑和压力，利于小孩子们的身体发育🌱 👉🏻间接效果：通过改善睡眠来增加生长激素分泌量，助力骨骼生长🦴 #儿童生长发育 #成长小将γ-氨基丁酸 #补钙
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钟鹏谈失眠3天前
睡眠习惯 看似正常，却影响睡眠的习惯都有哪些，您知道吗？#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #睡眠习惯
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泽林师养生坛4天前
困扰睡眠的两个信号 #传递正能量 #知识分享 #健康科普 #睡眠
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兰枕官方旗舰店3天前
晚上睡不好！睡眠质量差，来试试这款枕头，提升睡眠质量！#枕芯 #枕头 #提高睡眠质量
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静美姐5天前
#睡眠质量提高 晚上翻来覆去睡不着怎么办？试试这个睡眠香膏吧！它是纯植物萃取，非常安全温和，只需要抹一点在你的耳后或者太阳穴上，就会感到一股淡淡的清香袭来，让你很快进入梦乡。而且它不会影响到第二天的工作和生活，特别适合那些因为工作压力大而难以入睡的人们。#睡眠香膏#改善睡眠 #缓解压力 #香膏
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樱桃小辣椒4天前
iOS 26.2带来了不少新功能，主要如下： 睡眠健康管理 ●睡眠评分优化：重新划分五个评分区间，使结果更贴近实际睡眠质量，更易理解且具参考意义。调整后为非常低0 - 40（原0 - 29）、低41 - 60（原30 - 49）、一般61 - 80（原50 - 69）、高81 - 95（原70 - 89）、非常高96 - 100（原90 - 100）。评分依据综合睡眠时长（50分）、就寝时间（30分）、夜间中断次数（20分），可在iPhone健康app查看，支持兼容watchOS 26.2的Apple Watch机型。 应用功能增强 ●Apple Podcasts：引入AI驱动的自动生成章节功能，为时长超10分钟的英语播客自动创建章节；新增“播客提及”功能，节目提到其他播客时，播放器界面和文本记录会生成指向被提及播客的链接。 ●Freeform（无边记）：新增表格支持，提升文档处理能力。 设备交互体验 ●AirPods实时翻译：欧盟地区AirPods Pro 3、Pro 2和AirPods 4支持实时翻译。需安装语言包，使用时登录App，连接AirPods，与不同语言者交流可实时翻译。 ●锁屏时钟调节：新增“液态玻璃”透明度调节滑块，可无级调节时钟区域不透明度，适配不同风格壁纸。 ●提醒功能增强：提醒功能可添加闹钟和计时器，支持开启紧急开关，还能设置重要提醒。 系统视觉优化 ●液态玻璃设计扩展：优化液态玻璃设计语言，将其扩展至测距仪等原生应用。 ●系统UI动效：系统UI液态玻璃动效回归，菜单窗口打开更灵动，类似灵动岛效果。 其他细节优化 ●负一屏卡顿改善：解决负一屏卡顿问题，滑动更顺滑。 ●控制中心残影修复：改善控制中心残影问题。#iOS26.2正式版#ios技能#iOS#iPhone#革果 手机
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名老中医喻德福1周前
失眠多梦、睡不踏实、这点要注意 #失眠#成都老中医#名老中医喻德福#胃不和卧不安 #胃病
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美学辣妈的育儿养生经3天前
#好睡眠才会有好心情 #好睡眠才有好身体 #提高睡眠质量 #每日分享
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疼痛与睡眠医生刘明6天前
患者失眠 打了一针后睡眠质量提高#麻醉失眠调控刘明 #睡不着怎么办 #星状神经节阻滞 #健康科普
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简介:

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