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研究生第二课——主动出击(针对是放养型导师) 我当时因为A导鸽了我,被学院后续分配到了B导,也就是我后续的导师这里,B导就是放养型老师,我们整个课题组就5个人,三个研二的师兄(同因各种原因分配到他名下),一个我和另外一个被A导鸽掉的同门。 不幸的是B导完全不管(三年我从来没开过组会😂,找他必须要提前一个星期跟他说,周五和周一不能约,他不会回消息),万幸的是我有两个好师兄。这些视频和建议都是我结合自己和身边人的亲身经历希望能够帮助大家少走弯路。 1. 主动找导师,他放养你,你反而要push他,因为你比他更看重自己要毕业,主动跟导师聊自己对哪方面比较感兴趣或者说问导师打算让自己做那个方向,让导师推荐一些经典论文,自己看。 2. 主动找师兄师姐,问他们有没有什么需要帮忙的,哪怕就是帮师兄师姐们看看设备都是行的,至少你学会了这个设备怎么用。跟师兄姐们取取经,研究生切勿闭门造车。 3. 尝试跟同门或者室友多交流技术,方法,多维度的交流讨论能够让我们想到不一样的融合点。 最后希望大家都能顺利毕业,研究生生活也不仅仅只有毕业,所有的经历都是生活而已,不要太焦虑,身体健康最重要。#研究生 #抖音玩法合伙人计划 #全抖音寻找玩法合伙人 #创作者扶持计划
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纪律专家:将决定你整个 2026 的关键习惯! 纪律专家:将决定你整个 2026 的关键习惯! 詹姆斯·克利尔系统讲解了习惯的“四阶段引擎”(提示—渴望—反应—奖励)与四大设计原则(显而易见、有吸引力、易执行、令人满意),并强调用反向策略“断流”坏习惯(隐形、不吸引、难执行、不满足)。他提出“2 分钟技巧”作为低摩擦起步法,配合习惯叠加、环境预置与可视化计数,解决“开始难”的核心障碍。决定长期差距的不是目标,而是“保持一致”的关键习惯与可复用系统;以周复盘与最低完成线,穿越1%复利的潜伏期,避免在突破前放弃。行为塑造身份,每一次行动都是为“我是谁”投票;当个人身份与群体规范一致,社交放大会显著降低坚持成本。环境比意志力更强,应通过场景改造降低好习惯摩擦、提高坏习惯摩擦。多数决策可逆,应小步快试,减少拖延内耗。在“难日子”用缩编动作与固定时段保住节奏。66 天只是平均值,关键在频次与情境稳定。通过“回形针法则”等可见进展放大动力。管理能量优先于时间,利用个人巅峰时段或嵌入式练习提升执行率。最终给出2026行动蓝图:选定关键习惯、设计2分钟入口、固定触发、改造环境、可视化进展、设最低完成线、建立社交契约与周度复盘,以每天1%的改进累积长期指数级变化。
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