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°两粒盐。4月前
鲜嫩可口，给你尝尝～「蒜香鸡胸肉」 #一人食 #今天吃什么 #蒜香鸡胸肉 #少油低脂的一人食
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曼鱼的饭3年前
很多人不喜欢吃鸡胸肉，那是你按这个做法去做，这样做的蒜香鸡胸肉，大蒜最后都能吃干净！#跟着抖音学做菜 #春日美食大赏
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婷婷悦食6月前
#鸡胸肉的做法 #口蘑鸡胸肉 ，这样做的鸡胸肉鲜香嫩滑，好吃又下饭，学会了一定要去试试哦#美食分享 #鸡胸肉
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小雨家常菜8月前
鸡胸肉最好吃的10种神仙做法，最后一道好吃到跺脚#吃货的世界唯有美食不可辜负#鸡胸肉#美食教程
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干辣椒段儿2月前
蒜香口蘑鸡胸肉-低卡不低味#美食教程 #减脂食谱 #口蘑鸡胸肉 #快手菜
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装螃蟹被做成海鲜粥5月前
材料：鸡胸肉 辅料：干辣椒，葱花，香菜，芝麻，花椒，蒜末 调料：小苏打，料酒，生抽，老抽，蚝油，盐，0卡糖 吃这个甚至想来点小麦果汁（幻想 #日常做饭 #减脂期 #鸡胸肉大王 #vlog十亿流量扶持计划
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装螃蟹被做成海鲜粥5月前
今日食材：鸡胸肉，洋葱，大蒜 调料：生抽老抽料酒淀粉黑胡椒蚝油。 鸡胸肉切丁加生抽2勺、老抽半勺、料酒1勺、淀粉1勺、黑胡椒粉少许，腌制10分钟。洋葱切丁备用。锅放少油，蒜头炒香，倒入鸡胸肉炒熟捞出。重新起锅倒入洋葱炒软，倒入鸡胸肉，挤一点蚝油，可视情况加点水翻炒均匀就可以了。 #健身饮食 #减脂期 #日常做饭
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美食密码 啊鹏2年前
把鸡胸肉和土豆加一把大蒜放绞肉机里面搅一搅。大人孩子都爱吃。#鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉 #鸡胸肉做法 #美食教程
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朱大蒜5月前
特地保留了原生，快听这美妙的声音#下饭菜 #太香啦 #日常做饭 #蒜香口蘑鸡胸肉 #强烈推荐
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装螃蟹被做成海鲜粥5月前
柠檬手撕鸡 食材：鸡胸肉，黄瓜。 配菜：葱，姜，柠檬，香菜，大蒜，小米辣。 调料：料酒，辣椒面，生抽，醋，蚝油，代糖，盐。 柠檬手撕鸡开胃低脂又好吃，夏季小凉菜可以准备它，好吃无负担。#减脂餐 #低脂低卡 #减脂期 #夏天的味道
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厨男大表哥3年前
喝酒必备下酒菜蒜香鸡胸肉，简单粗暴又好吃，赶紧做起来吧。#跟着抖音学做菜 #春日美食大赏 #美食创作者 #宅家美食糊弄学 @DOU+小助手
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文珊很文珊7月前
🧄蒜香鸡胸 这个是六块鸡胸的配比. 各位制作.按照鸡胸的多少.增减盐度🧂 我做完分装冷冻. 做一次可以吃很久. 🩷减脂期的朋友🩷 可以把蜂蜜换成代糖或者不加👌🏻 卷生菜🥬夹面包🥯沙拉🥗 怎么吃都好吃.绝对比市面上卖的好吃多了. 大家快试试.好好吃饭哈♥️ #我的厨房日记 #减脂期吃什么 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂食谱
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装螃蟹被做成海鲜粥5月前
食材：鸡胸肉，西红柿。 配菜：大蒜，香菜。 调料：小苏打，料酒，生抽，老抽，蚝油，黑胡椒，盐，淀粉。 茄汁肉片按照这个方法做，米饭都能多吃两碗。#健身饮食 #减脂餐 #减脂期 #日常做饭
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装螃蟹被做成海鲜粥5月前
食材：鸡胸肉，口蘑，大蒜。 配菜：葱花。 调料：料酒，生抽，老抽，黑胡椒粉，淀粉，盐。 新鲜口蘑热量很低，搭配鸡胸肉是非常不错的选择。 #减脂期 #健身饮食 #日常做饭 #鸡胸肉
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旺旺雪饱2月前
鸡胸肉这样做也太嫩了吧，一口肉一口蒜香迷糊了😭#美食 #一人食记 #蒜香鸡胸肉 #今天吃什么
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煮夫多米5月前
蜜汁蒜香鸡排🧄鸡胸肉最好吃的做法（之一） Honey Sauce Garlic Chicken Cutlet|蜜汁蒜香鸡排 一道营养健康与颜值美味兼备的菜品。食材采用鸡胸肉：每100g含24g蛋白质；纯蜂蜜：升糖指数GI≈58（低于白糖）；橄榄油：不饱和脂肪酸占比＞80%。色泽诱人，味道浓郁，口感丰富，咸甜蒜香的酱汁渗透进每一丝鸡肉纹理，确为简单易做的星级鸡肉料理。 #跟着抖音学做菜#在家做美食 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡排 #懒人美食
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菜小饭3年前
教你在家做烧烤，大蒜鸡丁太解馋了！#跟着抖音做美食 #治愈系美食
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空气炸锅懒人美食4月前
低卡又好吃的鸡胸肉一定要安排，做法简单美味又好吃！#空气炸锅美食 #鸡胸肉的神仙吃法 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #内容启发搜索
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装螃蟹被做成海鲜粥5月前
食材成本依旧4元以内。 今天用到200g鸡胸肉，大蒜，小米辣，香菜，葱和生姜。 调料黑胡椒，辣椒面，白芝麻，小苏打，淀粉，生抽，蚝油，醋。 清爽的夏日小凉菜，热量300卡左右#减脂餐 #日常做饭
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妮妮爱吃芋泥2月前
今日晚餐 蒜香黄油鸡胸肉盖饭#创作灵感 #vlog美食记 #治愈系美食 #独居日记 #沉浸式做饭
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zhou小姐的烘焙日记5月前
☝️鸡胸肉的天花板吃法，一周吃五次吃不腻 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉做法 #减脂期吃什么 #美食分享 #厨房小白养成记
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许小厨的日常9月前
超级好吃的减脂餐，大蒜配鸡胸肉完美#省饭课代表 #抖音教你做美食 #鸡胸肉的神仙吃法 #我的厨房日记 #减脂餐
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留云借风（别叫我留子叫我厨子）9月前
白俄留子糊弄饭-蒜香鸡胸肉。这种做法贼简单，贼方便，鲜嫩多汁，包好吃的，满满蛋白质！#美食分享 #吃货 #低卡低脂餐 #在家做美食 #吃瘦不饿瘦
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伽伽超爱吃2周前
自己做饭非常简单#懒人美食 #美食教程 #妈呀太香了 #今天吃什么 #减脂期
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排骨精吃不饱7月前
🍯香蒜蜂蜜煎鸡胸|外脆里嫩香喷喷✨ 最近又开始减肥了~ 嘴又馋，就自己做了这个好吃炸裂的鸡胸肉💟 低脂又健康~推荐减脂期的你们尝试👍🏻 🛒食材准备 鸡胸肉，盐，黑胡椒粉，大蒜，蜂蜜，橄榄油 📝菜谱 ✨将盐和黑胡椒粉撒至鸡胸肉双面，轻轻按摩，静止15分钟 (tips:鸡胸不要太大，200-250g就好了，厚了不入味，薄了又容易柴。山姆忠实粉丝用的山姆生鲜鸡大胸🌸鸡大胸比鸡小胸好吃哦~) ✨大蒜剁碎，加入一勺蜂蜜，两勺橄榄油，搅拌均匀。用普通陶瓷勺子的量就可以了。 ✨拿个保鲜袋把蜂蜜酱均匀涂鸡胸肉上。冷藏保鲜一晚上。 ✨热锅下油，双面煎至棕色，开小火焖煎10分钟，盖盖子哦~ 出!锅!! 注意别煎太狠了，焦了的部分不要吃!!乖! 时间不够，适量加长! 煎得好，切开会看见微微渗出汁水~ 夹三文治也超级好吃哦~🧡💛 #好吃到停不下来 #抖音美食创作人 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #美食趣胃计划
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阿歪歪歪5月前
拒绝水煮，解锁蒜香鸡胸肉 #晚饭吃什么 #控糖 #减脂 #白噪音解压 #鸡胸肉的神仙吃法
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西厨煮意7月前
增肌人士加餐菜谱来咯#在家做美食 #增肌餐 #健身 #高蛋白饮食 #日常做饭
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一口八个汤圆˚2月前
信我！这样做鸡胸肉一点都不柴，香到舔盘！#蒜香鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉做法 #今天吃啥 #下饭菜
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盛妈妈4月前
好吃的土豆炒鸡胸肉#鸡胸肉的神仙吃法 #多在家做少吃外卖 #家常菜
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欣妍美食记6月前
蒜香鸡丁，麻将必赢，一吃一个不吱声#抖音美食推荐官#鸡丁#蒜香#家常菜#下饭菜
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徐大壮（减脂版）4月前
减肥的尽头是家常菜！分享一个低卡又好吃的鸡胸肉做法！减脂必备 #减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #干净饮食
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小海轻食日记3月前
《小海日记Day2：蒜香烧烤鸡胸肉》#减肥健康饮食 #轻食#小海轻食日记
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每天给老驴做一道菜4月前
健身减肥想吃烧烤又怕负担大，来一份水煎鸡胸肉吧！ #抖音美食创作者 #低卡低脂餐 #健身餐
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小小丽子姐3月前
几分钟就能做出低卡又好吃的蒜香鸡胸肉，外焦里嫩，真的跟烧烤摊上的是同一个味道#快手菜#懒人美食#低卡低脂#鸡胸肉的神仙吃法#鸡胸肉
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爱吃大鸡腿1月前
爆炸好吃的黑胡椒蒜香鸡丁 #家常菜#美食教程 #黑胡椒鸡胸肉
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木叶的三餐四季1周前
不要一直吃水煮鸡胸肉了，换换口味，试一下这个#蒜香鸡胸肉 #减脂餐 #低脂 #跟着抖音学做菜 #木叶的三餐四季
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小布当家4月前
蒜苔鸡胸肉，你吃也能瘦 热量低，膳食纤维满满 有手就能会#一人食记 #减肥 #减脂 #我要上热门🔥 #拒绝外卖 @DOU+小助手
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朱氏顺利2月前
蒜香口蘑鸡，鸡肉嫩滑鲜甜，蘑菇又鲜又入味，就连里边的大蒜都好吃。#蒜香口蘑鸡胸肉 #家常菜 #晚餐吃什么#做饭#美食
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悦妤9月前
减脂期吃鸡胸肉不再是水煮而已，有很多好吃的吃法😋#低卡蒜香鸡胸肉
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虾米的减脂日记8月前
不开玩笑的…这七种鸡胸肉做法让我瘦了51！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食教程 #抖音美食推荐官 #减肥减脂吃这些
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饭搭子的宋先生6月前
大蒜炒鸡胸肉 #美食 #低卡 #小吃 #一起学做菜 #低卡美食
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沐子🌈（努力涨粉ing）2月前
嘎嘎香的蒜香鸡胸肉#美食 #美食分享 #热门 #上热门🔥 #每天美食分享
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莉扬妈妈6天前
这样做出来的鸡胸肉鲜嫩多汁！做法超简单！#鸡胸肉的神仙吃法 #欧芹大蒜盐 #鸡排腌制
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萝卜心7月前
巨嫩巨香的鸡胸肉腌制做法分享#鸡胸肉的神仙吃法
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食光味道家常菜9月前
🔥"鸡胸肉逆袭了！蒜香口蘑爆汁黏满屏幕，这吃法谁还水煮啊？"蒜香口蘑炒鸡胸肉，低脂高蛋白，鲜嫩多汁的春季轻食。 #家常菜 #美食分享 #鸡胸肉 #口蘑 #减脂
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爱美食的猪猪4月前
馋烧烤的姐妹你我这样做，味道嘎嘎香，比外面的还香，关键是低卡无负担#我的厨房日记 #蒜香鸡胸肉 #烧烤 #美食教程家常菜
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小果子做美食1月前
姐妹们你可要看好了，以后鸡胸肉买回家，你就试试，像我这样做，好吃到连骨头都不剩，#抖音美食推荐官 #鸡肉的神仙吃法 #欧芹大蒜盐
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多多和妈妈的闺蜜日常1周前
低卡好吃，口蘑鸡胸肉，谁吃谁迷糊～～～滑嫩不柴，多姐瘦8斤的秘诀所在！#抖音美食创作者 #日常做饭 #日常做饭 #做菜我是认真的
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小李家居4月前
朋友们，您可要认真看好了，以后鸡胸肉捡回家，你就试试我这样做。好吃到连骨头都不剩，老婆说比羊肉串都好吃！#美食教程 #鸡胸肉 #欧芹大蒜盐 #鸡胸肉的神仙吃法
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约翰来了（自律版）6月前
快给你的好朋友安排上吧#今日伙食 #宫保鸡丁的家常做法
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小c在做饭🇨🇳2月前
第49集，蒜香黄油鸡饭，今天在家吃花费11块#美味又方便的懒人美食推荐 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #鸡胸肉
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阿晨今天吃什么9月前
下班懒得做饭？蒜香口蘑鸡！鲜到舔盘超省事！ #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #美食教程 #鸡胸肉 #家常菜
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八喜教做菜8月前
鸡胸肉最好吃的10种神仙做法#抖音美食推荐官 #家常菜 #一起学做菜
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小岳家常菜5月前
蒜香口蘑鸡胸肉 这样做家人爱吃#在家做美食 #美食教程 #抖音美食创作者 #蒜香口蘑鸡胸
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帕将军（健身减脂中）3月前
香到犯规的减脂餐，蒜香蘑菇鸡胸肉一定要试一试～ #减脂餐 #健身餐 #低卡低脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #减肥餐 @抖音创作小助手
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柠檬美食分享5月前
这个神仙搭配，一定要学起来，低卡口蘑鸡胸肉，蒜香浓郁，低卡又营养#dou上热门 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 @抖音小助手 @DOU+小助手
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飞飞不肥9月前
蒜香口蘑鸡胸肉！鲜美嫩滑！低卡又美味！！ #我的厨房日记 #减脂 #鸡胸肉
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一食纪4月前
蒜香黑椒鸡肉｜美味低脂没负担～ 用口蘑炒出 蒜香黑椒鸡肉｜美味低脂没负担～ 用口蘑炒出来的味道特别鲜美！减脂必备好菜！ 记得好好吃饭。#小红书爆款美食#家常快手菜 #美食教程 #一人食记 #美食vlog
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90后王妈8月前
爱做饭的人值得深交，但爱做饭的人不喜欢深交#家常菜 #人间烟火
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恒源好食光3月前
大蒜的神仙吃法来了！蒜香鸡肉粒太香了，蒜香浓郁，家常做法超简单#家常菜 #vlog日常 #美食制作分享 #跟着抖音做美食 #快手菜
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小羊美食记4月前
#家常菜 #美食教程 #欧芹大蒜盐 #土豆鸡胸肉 #欧芹土豆
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果果爱美食4月前
口蘑鸡胸肉这样做鲜香滑嫩，营养美味#口蘑鸡胸肉 #在家做美食 #家常菜 #下饭菜 #儿童美食
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博士先生调味品旗舰店3月前
鲜掉眉毛的鸡胸肉炒杏鲍菇 又鲜又香，很下饭#鸡胸肉炒杏鲍菇 #鸡胸肉的神仙吃法 #欧芹大蒜盐 #杏鲍菇做法
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汉生佑佑爸爸8月前
早午餐，安排这个蒜香口蘑鸡，简单下饭，就一个字“香”#早餐 #蒜香鸡 #早午餐 #健康饮食 #口蘑鸡胸肉
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