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李一爱爬山（备战慕士塔格）2周前
当游戏照进现实！ #雪山 #攀冰 #古墓丽影 #转场 #游戏
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阿莫迹野1周前
乌库楚冰壁直上 攀冰经历建议小分享 #极限运动 #雪山 #乌库楚 #冰壁直上 #阿式攀登
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铁皮BB机4周前
冰面攀登需要哪些好用的工具才能事半功倍！#涨知识 #极限运动 #攀冰 #攀登雪山
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新世界户外探险2周前
海拔5600米，从60度到90度，看小姐姐如何利用攀冰技术稳稳上去的！如果没有平坦的地方，那就要一鼓作气！有节奏，有技巧的一鼓作气#朗格曼因 #贡嘎雪山 #那玛峰
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小阿瞒1月前
那天，我看到了乌库楚的冰壁 对自己有自知之明 虽然初级雪山都爬过一遍了 但是我还不会攀冰 所以我走的传统路线登顶 在山顶看见冰壁直上的路线 我被震撼到了…… 我，也想攀冰
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老司机。（备战萨武）2月前
马纳斯鲁峰5600m-6300m的连续垂直冰壁，攀登难点之一。有负角度的仰角冰，太费劲了#攀冰 #马纳斯鲁峰攀登 #人生第一座雪山
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Kingshow1月前
关于冰爪的一些个人看法#阿式攀登 #登山 #雪山 #攀冰
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南之峰户外俱乐部1周前
攀登雪山前为什么要学习攀冰呢？南之峰2026年冬季攀冰培训班开班了 #攀冰攻略 #户外运动 #极限运动 #攀冰 #登山
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不务正业的小君1周前
凯乐石签约运动员，三届金冰镐得主Aleš Česen教你学攀冰#阿式攀登#雪山攀登 #攀冰#阿式攀登 #凯乐石
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云端探险户外俱乐部2月前
最后攻势！岗什卡主峰攀冰训练营开启报名！#极限运动 #雪山🏔 #攀登 #岗什卡雪山 #登山
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CC陈瑞3周前
绑爪半卡冰爪切换全卡#攀索冰爪 #拉斯帕蒂瓦 #攀冰 #雪山攀登
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楚3周前
自主阿式登山必备技能：攀冰 元旦凉台沟3天课程 内容包含：技术装备认识使用、顶绳攀爬、顶绳保护与先锋保护、自主登山攀冰必备绳结、先锋攀爬理论、保护站建设理论（两点与三点站），攀冰对比攀岩门槛低很多，比起攀岩不需要强大的力量更多的是技巧，不仅适合以后想要自主阿式登山或者想提升自己能力的，还适合想要娱乐攀爬体验新运动的朋友。#登山 #攀冰 #阿式攀登 #雪山
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闯哥的炊烟与高山1周前
攀冰季|松潘的冰攀起来没有那么冷 松潘县作为四川省阿坝藏族羌族自治州的一个 县，地处川西北高原， 拥有众多海拔5000米以上的雪山和丰富的冰川 资源。这些自然条件为攀冰运动提供了得天独 厚的场地， 冰壁形态多样，难度在WI2-W15,也有多段可 选择，成都到山脚下高铁2小时不到，冰壁接近 行良好，是个很好的选择，人少是个很好的# 攀冰新场地，适合初学者，进阶，大神 进行 攀冰训练。 新手入门！！！！ 安全第一，攀冰虽然比攀岩更易上手，但安 全永远是第一位，务必选择专业教练带队的团 队,不要盲目跟风或独自尝试。 装备准备，全套专业装备价格不菲，新手入门 没必要一开始就自己全买。跟靠谱的团通 常会提供头盔、安全带、冰爪、冰镐等个人技 术装备，可以先体验一下再决定是否要全套入 手。 体能要求，攀冰对体能有一定基础要求，尤其 是需要徒步接近冰壁的路线 季节选择，国内的攀冰季一般从12月中旬开始，到次年2月底结束，这个时期冰质最硬、最 稳定，安全性最高。 心态调整，别被那些酷炫的摆拍迷惑了，攀冰 的魅力在于亲近自然、挑战自我，而不是为了 拍照而冒险，享受过程，攀冰季快乐！ #户外 #登山 #攀冰 #冬季运动
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月月鸟1周前
攀冰而上，无畏无畏，心向自由，步履不停#攀冰#阿式攀登 #雪山 #古墓丽影#转场
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保游网1周前
爬雪山/攀冰，专业户外保险怎么买？ 🔥爬雪山、攀冰必看！普通旅游险根本不保高海拔攀登❗ - ✅别慌！【保游救援无忧户外保险】 专为雪山/冰川/攀冰/6000米内高海拔徒步设计（其他方案可拓展至6500M） - 覆盖你想到和想不到的所有风险👇 🌟亮点速览： ✔ 意外身故/伤残80万 ✔ 高风险运动保障 ✔ 直升机救援🚁10万额度！ ✔ 野外搜救+救援协调指导 ✔ 急性病0免赔 ✔ 个人责任险（误伤他人也能赔） - ⚠️一直以来户外救援争议都很大，选对保险真的太重要了❗ #户外保险 #爬雪山 #攀冰 #户外徒步 #徒步保险
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山脊户外-风思6月前
攀登初级技术型雪山，全身装备需要多少钱？#攀冰 #孤高之人 #风思 #山脊户外 #户外装备推荐
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南之峰户外俱乐部1周前
雪山攀登分级到底怎么看，一个视频告诉你，零基础也能懂 #雪山攻略 #雪山攀登 #户外登山 #极限运动 #户外
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国维-备战无氧珠峰10月前
爬雪山需要攀岩技术吗#登山 #户外 #攀登 #攀冰 #攀登者
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water1周前
心情如bgm所示#攀冰 #阿式攀登 #人生第一座雪山
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岗什卡峰云户外—Jony j1周前
#雪山🏔 #岗什卡主峰#技术型雪山 #攀冰 岗什卡主峰大冰壁等你挑战！
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叉叉.3周前
要么登顶 要么死亡 #户外登山 #危险动作请勿模仿 #极限运动 #攀冰
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王食欲2周前
没有雪的雪山，并不等于低海拔的山 #华莱士女士 #雪山攀登 #神秘园 #户外徒步登山 #冰爪
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科普菌1月前
#上热门 国内最难攀登的五座雪山，看看你朋友能征服哪个？#冰雪运动 #户外登山 #雪山#极限挑战 #科普知识
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梵高 (五台山领队)4月前
<冰壁直上> <单人自主> <free solo>爬一座雪山 经广大网友要求发原声纯享！ <冰壁直上> <单人自主> <free solo>爬一座雪山会是什么样的！！！！ 海拔五千米雪山登顶全过程，徒步23公里到达起点，经历攀冰、冰裂缝、山顶落石、下雪、冰雹、最后成功登顶，安全下山！ 山顶下冰雹和下雪，全程穿着冲锋衣和速干没有穿抓绒和羽绒，所以有一点点冷，外加运动相机是挂脖所以喘气声比较大。没有带技术镐的原因是临时过来借的，没有全套装备，只能凑合着用。登顶下撤使用路绳下撤。攀冰全程无保护，单人 free solo ，冰壁直上。 因临时起意，没有带技术镐，临时行走镐当技术镐使用用，请勿模仿！#极限运动 #攀冰 #雪山 #攀登 #攀登者
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风云传播10月前
网友西藏偶遇王一博攀冰，登顶5005米的雪山。 生命意义就是探索不一样的意义！#ZMG风云传播中心 #浙江经视 #王一博
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喜喜喜是我呀1周前
十二月准备去琼穆岗日的朋友们接住了🫶🏻🥰本南方人第一次见这么厚的冰面，谢谢神湖雪山🤗#雪山会听见你的愿望 #拉萨周边游 #琼穆岗嘎雪山 #vlog #摄影师日常
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维特Werther1月前
请说一句你辛苦了，可以吗。 别让摄影师拍这些了，当个事办。 冬季攀冰可预约，本人亲自拍摄。 #雪山🏔 #登山 #极限运动 #攀冰
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斜阳🌅7月前
那玛峰攀冰get√，除了绕路和搭梯子，攀冰将是一个更有挑战的过裂缝方式#那玛峰#贡嘎#人生第一座雪山#极限高山探险。
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范范范大力6月前
周末就可以轻松拿下的5000米级雪山攻略‼️ #雪山攀登 #人生第一座雪山 #奥太娜 #三奥雪山 #奔娃户外
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高山选则9月前
内蒙古冰季末的最后一攀，首攀了一条WI4的新冰瀑，取名"飘雪"。下个冰季再见了！#内蒙古攀冰#攀冰#登山#雪山
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青海北野户外俱乐部有限公司1周前
#岗什卡雪山 #攀冰 #岗什卡主峰
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山不在高1周前
上山视频保存。昨天游完泳接着爬摩诃顶，特别冷，冬泳，独自爬雪山都是危险活，有失温风险。量力而行，安全第一。我以前有跑马拉松的基础，也有零下27度跑步7公里多的体验。冬泳我不多游，爬山也是熟路线。#山顶看风景
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北京密云云蒙峡自然风景区11月前
初学者攀冰误区之上肢力量弱可以攀冰吗 #攀冰 #云蒙峡 #山里dou是好风光 #户外 #冰雪DOU是好风光
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虾米茶7月前
自由并不是到达某个终点，做自己喜欢的事，就叫自由。 记录和宝宝大人人生中第一次爬雪山！就算终点再难，就算脚步再慢，只要拥有坚持不懈的意志，终将成功！#雪山 #奥太娜雪山 #情侣 #旅行
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雪山领队-北巷1周前
雪山可不是谁都能爬的！以下几种人千万不能来爬雪山！#人生第一座雪山 #奥太娜雪山 #奥太娜 #萨武神山
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斜阳🌅7月前
想登那玛峰真顶，除了绕过冰裂缝，我们还可以攀冰过冰裂缝！5月13日，极限高山探险向导以攀冰的方式成功越过那玛峰冰裂缝并抵达真顶√#极限高山探险#伯希和#人生第一座雪山#那玛峰
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哈巴狗户外运动俱乐部1周前
兄弟们岗什卡是我爬过最冷的新手雪山，没有之一#岗什卡#人生第一座雪山#登山#雪山#哈巴狗户外运动俱乐部
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杨秉润YANG4月前
记录我的攀登故事-雅姆雪山 对待登山 我一直很小心谨慎 这次也算是一次适应 挺好#户外徒步登山 #雪山 #登山 #攀登#vlog日常
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爱踩雷的芝麻酱6月前
爬雪山前没了解清楚，天都塌了#毕业季 #高中 #旅行推荐官 #萨武神山 #雪山
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小野😘5月前
王一博在海拔四千多米攀冰，我会一直爬上去#酷盖王一博人间王甜甜 #雪山攀登
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超级阿环4月前
四川那玛峰，全年可爬的初级技术型雪山，没有你想象的难 #雪山 #青年创作者成长计划 #人生第一座雪山#我要做游历天下的徐霞客 #交换世界计划
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嗯呐.1周前
嘻嘻无聊说一下爬雪山要带的
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鶴7月前
10小时速登祁连山脉冷龙岭5024峰，难度大于不远处的岗什卡雪山，冲顶碎石陡坡需要攀岩，没有雪山和攀岩经验的朋友，慎重尝试~ #户外徒步登山 #雪山 #人生第一座雪山 #岗什卡雪山 #保持热爱奔赴山海
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四方姑娘8月前
岗什卡雪山登顶超详细攻略来咯，想去的宝可收藏‼️ 人生真的可以去体验一次登雪山、很有意义～#岗什卡雪山 #雪山攀登 #人生第一座雪山 #户外装备#凯乐石
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山岚无界户外俱乐部—扶苏6月前
七八月暑假，各入门级雪山还有雪吗？一分钟的时间给你说清楚！#雪山#哈巴雪山#萨武神山#四姑娘山#徒步
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噜噜噜噜噜1周前
身体能到达的地方，就别让眼睛留遗憾🏔#爬雪山 #萨武神山 #登顶成功
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淳淳淳开心7月前
第一次爬雪山？新手最关心的10个安全问题！ 整理了新手最常问的10个问题！希望对新手攀登雪山有帮助~ ❄️ 高反是什么感觉？怎么缓解？ ❄️ 爬到一半没力气了怎么办？ ❄️ 女生生理期能冲顶吗？ ❄️ 真的能骑骡子登顶吗？ ❄️ 新手能登顶吗？ ❄️ 什么体力能登雪山？ ❄️ 攀登雪山冷不冷？累不累？ ❄️ 攀登雪山会呼吸困难吗？ ❄️ 攀登雪山危险吗？怎么避免？ ❄️ 攀登雪山要爬多久？ ❄️ 下山能做缆车吗？ ❄️ 爬不动有人救我下山吗？ ❄️ 为什么会还会有滑坠等危险？ 入门级雪山 | 新手雪山攀登 | 哈巴雪山 | 四姑娘大峰 你还遇到过哪些问题？ 评论区聊聊！ #又到了该爬山的季节了 #我的野心就是自由一生 #人生第一座雪山 #雪山攀登 #雪山攀登攻略
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山岚无界户外俱乐部-可乐 （领队）5月前
哈巴雪山，公认的入门级天花板，7月雪量怎么样，那个季节比较合适，新手小白能攀登吗#哈巴雪山#杜鹃花开#人生第一座雪山#暑假爬雪山
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山旅徒户外徒步俱乐部6月前
爬雪山选什么时间好！ 什么时候雪山没有雪，什么时候是最佳攀登季节，一个视频告诉你#雪山 #人生第一座雪山 #户外徒步登山 #萨武神山 #四姑娘山
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橙子（雪山领队）6月前
高考完想去爬雪山担心没有雪？这两座雪山可以放心冲！#哈巴雪山 #岗什卡 #雪山 #人生第一座雪山 #户外徒步登山
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户外-十七（可咨询报名）5月前
暑假7~8月想爬雪山那就来哈巴雪山，雪量依就多 #哈巴雪山 #哈巴雪山攀登 #哈巴雪山登顶 #哈巴雪山向导 #暑假爬山
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山岚无界户外俱乐部-可乐 （领队）6月前
萨武神山，公认的入门级雪山，最适合新手小白攀登。6月后雪景怎么样，那个季节比较合适#雪山攀登#萨武雪山#暑假爬雪山#人生第一座雪山
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山野信使｜🌿（雪山领队）1周前
阿式攀登科目二#攀冰#阿式攀登 #极限运动
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Liz1周前
攀冰季开始啦！@新疆2UB 户外团队 团队官方账号，欢迎大家加入我们👏 #攀冰 #户外女孩 #2UB#户外Vlog #新疆攀冰
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不如自成宇宙1月前
你会穿个迪奥#凯乐石#未登峰 #雪山#攀冰
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秦岭励志哥房师傅（户外运动量力而行）1周前
人生第一次雪后初晴爬山，爬雪山，冰爪加持，好像也没有那么难 #带你看雪景 #踏雪而行 #走进大山深处 #这是什么神仙地方 #南五台雪景
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花生米2周前
现实中玩玩得了，游戏里还是得注意安全 #雪山 #攀冰 #冰川海 #龙古雪山 #恩缪峰
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山野间-小羊（岗什卡 奥太娜 慈坡）1周前
岗什卡10月~6月的雪量不会让你失望的！ #徒步 #岗什卡三峰 #人生第一座雪山
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执迷（雪山领队）1周前
勇气是人类的赞歌 视频出自@云也户外俱乐部 @李一爱爬山（备战慕士塔格） #雪山 #攀冰 #转场
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