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你的体检单可能在骗你 别被体检单的“正常”骗了!一口气读懂《超越百岁》:你的身体可能就是这艘泰坦尼克号 #超越百岁 #彼得阿提亚 #深度解读 #长寿的秘密 #医疗真相 #拒绝躺平 #健康养生 #认知升级 #人生意义 #好书推荐 视频简介 如果有一颗药丸,吃下去能保证你活到100岁,但是副作用是你最后10年将在病榻和失智中度过——你,吃还是不吃? 我相信大多数人的答案是“不”。但残酷的现实是,我们大多数人正在无意识地吞下这颗药丸。现代医学非常擅长让我们“不死”,也就是我也在视频里提到的“医疗2.0”,但它往往只是在延长我们“死亡的过程”,甚至让我们在“缓慢的腐烂”中度过余生。 但这并不是唯一的剧本。本期视频,我将带大家深度对话彼得·阿提亚博士的神作《超越百岁》。这不仅仅是一次读书分享,更是一场关于身体控制权的争夺战。如果你不想把命运交给运气,不想在衰老面前束手无策,那么这期视频,希望能成为你手里那张避开冰山的“雷达图”。 【内容导航 | 本期你将看到】 残酷真相: 为什么说现在的医疗只是在延长“死亡过程”? 泰坦尼克号隐喻: 医疗2.0的“救援” vs 医疗3.0的“雷达”,你在哪层? 四座大冰山: 潜伏在你身体里的“四骑士”,体检单看不出来的危机。 百岁奥运会: 为了90岁能提行李箱,你现在该做什么训练? 终极心法: 为什么说没有情绪健康,长寿就是一场刑罚? 【互动时间】 如果可以自定义,你希望你90岁时的生活状态是什么样的?是环球旅行,还是在院子里晒太阳?欢迎在评论区立个Flag! 如果这期视频让你对健康有了新的认知,请一定不要吝啬你的点赞、收藏和转发,这对我很重要!也欢迎大家在评论区提名下一期你想让我拆解的硬核好书。 本期书籍: 《超越百岁:长寿的科学与艺术》 (Outlive: The Science and Art of Longevity) 作者: [美] 彼得·阿提亚 (Peter Attia) / 比尔·吉福德 (Bill Gifford) #深度思考 #读书感悟 #生命质量 #健康长寿 #Outlive
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