Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
打手板手肿了
鱼目肌是哪个位置
胃会引起胸闷气短呼吸困难吗
火闷头是怎么引起的
按压式止血的方法
静脉紫蓝色怎么回事
9价疫苗是管9种吗
从哪里摔倒哪里
11月小孩我吃什么
做肠镜前为什么要吹气
枣庄市立医院
1年前
脱肛、环形痔等要多练肛提肌 #脱肛 #痔疮
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
163
胃肠肛肠科刘维庚
1年前
脱肛了,能自行恢复吗? #肛肠 #刘维庚医生 #硬核健康科普行动 #脱肛
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
597
肛肠科崔主任
10月前
#脱肛 #痔病微创主任医师崔良民 #肛肠科崔主任
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
127
肛肠科刘丛丛医生
8月前
直肠脱垂能靠锻炼恢复吗?学会这3招,早期改善更容易! 💡 直肠脱垂能靠锻炼自愈吗? 早期阶段,通过正确的训练和生活习惯调整,是可以改善的!今天教你几个简单又实用的方法,一定要坚持做对! 📌 改善直肠脱垂的实用方法 ✅ 盆底肌训练(凯格尔运动):每天收缩肛门肌肉5秒,放松5秒,连续10-15次,增强盆底支撑! ✅ 改善排便习惯:避免用力排便,多吃高纤维食物,保持大便通畅。 ✅ 减少腹压增加:避免负重搬运、长期咳嗽或便秘带来的压力,保护盆底健康! 💬 你愿意试试这个锻炼方法吗? 坚持一段时间看看效果,欢迎留言交流你的感受!#直肠脱垂 #脱肛 #肛肠科刘丛丛医生 #医学科普 #关注我每天坚持分享知识
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
长沙产后恢复虞微
4月前
产后中度脱垂🏅两招解决|小肉球消失 #产后恢复#内脏下垂#腹直肌分离#居家锻炼#长沙产后瑜伽
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2683
赣医三附院肛肠科黄卫新
1年前
提肛运动怎么做 #提肛#痔疮 #前列腺#性生活#脱肛 #痔疮
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
70
暖男医生刘主任
5月前
“常提肛,保健康”,提肛运动怎么做?一条视频告诉你! #医学科普 #提肛运动 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1518
优匠萌嫂家政
5年前
改善盆底肌松弛导致的漏尿、阴道松弛、脱肛#产后恢复 #健康 #养生 #运动
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
320
健康养生心悟锤(武术)
5年前
25年中医临床50年散打经验总结,一招教您远离痔疮、肛瘘、脱肛等
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
90
王真权主任医师
7月前
脱肛,不手术能自愈吗? #脱肛 #脱肛怎么处理 #肛肠健康 #医学科普
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
王真权主任医师
7月前
脱肛,这些方法能帮助你 #脱肛 #脱肛怎么处理 #肠道健康 #医学科普
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
肛肠科李学孝医生
2月前
上厕所突然多拉了个“小尾巴”?小心把肠子拉出来!#抖出健康知识宝藏#医学科普#脱肛#肛肠科#大便
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
98
医道春雨
4年前
轻微脱肛在家如何治疗?#医学科普 #肛肠健康 #脱肛
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1303
成都肛肠医院杨向东院长
5月前
#四川省十大名中医杨向东 #成都肛肠专科医院
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
盆底肌修复专家吴敏红
1月前
产后脱垂别慌张!二度脱垂有妙招 生娃后子宫“掉”下来了?😱 二度脱垂这样办! ✅ 保守治疗:盆底肌锻炼、康复训练 ✅ 手术治疗:多种术式精准修复 🌟 专业医生教你选对方案,重获健康!#子宫脱垂 #产后恢复 #盆底修复 #女性健康 #宝妈
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
164
小王康复
3月前
产后脱垂膨出?怎么康复 怎么锻炼 怎么选项目?一个视频全讲清楚。 #产后妈妈#盆底肌#产后恢复
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9221
GTV百姓健康
2年前
仰卧式提肛运动做法 #仰卧 #肛肠疾病 #提肛运动 #肛肠病 #肛肠健康
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
楠姐自养版
6月前
产后肚子往下坠,侧躺着往旁边流,怎么都减不减不掉, 快试试这个王炸动作!!#见人不如健身 #产后恢复#居家锻炼 #骨盆修复 #瘦肚子
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
116
庆丰龟业(收退坑龟)
4年前
很多龟友遇到乌龟脱肛的吧,可以这样处理
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
451
健康养生心悟锤(武术)
5年前
老中医告诉你,吞吐沉浮一招预防修复痔疮、肛瘘、脱肛,简单易学
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
273
观邯郸
3年前
脱肛了怎么办
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
95
胃肠外科高旭医生
2月前
结直肠癌术后,提肛训练这样做 #医生科普 #普通外科高旭 #结直肠癌术后 #提肛训练 #康复锻炼
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
丽蓉
5年前
如果遇到子宫下垂,脱肛,胃下垂这些症状,你身边又没有医生,怎么自救呢?#经络穴位 #健康生活小常识 #抖音送我
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
196
今视频长天新闻
7月前
女子苦练“蜜桃臀”诱发痔疮便血,医生:已接诊多例,其中不少是健身教练!深蹲锻炼过量会加重痔疮,严重时出现脱肛。#蜜桃臀 #痔疮 #便血 #臀部训练 #健身
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
137
健身瑜伽教练邱勤琴
3年前
别再收肛提肛了,错误的练习只会让你更严重,掌握正确训练动作,和方法才能解决问题,@抖音小助手 #我要上热门#运动#盆底肌修复
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2524
肛肠医生李丹丹
2月前
脱肛!年轻人也会有!#脱肛 #直肠脱垂 #肛肠科 #腹压 #淮安市第一人民医院
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
54
小米的运动日记
1月前
三个动作改善子宫T垂 #居家锻炼 #子宫脱垂 #盆底肌 #产后恢复
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2096
杏林札记
3周前
小儿脱肛可以选择这个穴位,怎么推拿,怎么艾灸配穴都说清楚
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
如同
1月前
课前小课堂 #内收肌训练 #大腿内侧赘肉 #更年期女人 #妇女之#女性智慧
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
胃肠守护者赵士彭
1月前
#直肠脱垂 #肛门紧缩 #脱肛 #医学科普
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
138
庆丰龟业(收退坑龟)
5年前
乌龟脱肛了?不要着急,看完你就觉得简单了
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2185
京城前列腺王义专家
1周前
传统前列腺术后尿无力?医生教你一招“提肛”锻炼恢复膀胱力 #医学科普 #科普
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
虎鲸生物—⒉龙
7月前
龙鱼脱肛怎么办?#龙鱼 #红龙鱼 #虎鲸鱼缸 龙鱼脱肛治疗小方法还挺好用,还吃不贵经济实惠😄
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
44
龙鱼老孙
3年前
316号 龙鱼脱肛(2)之脱肛治疗 #龙鱼肠炎 #龙鱼老孙 #龙鱼疾病 #红龙 #干货分享
00:00 / 05:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
405
妇产科郭淼
6月前
生过小孩后盆地脱垂了?有哪些康复方法呢#盆底肌修复 #盆底肌松弛漏尿 #盆底肌训练 #女性健康计划
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
肛肠科马将糯主任
5月前
术后排便无力怎么办? #排大便 #术后恢复 #肛肠科马将糯 #随州市中医医院肛肠科 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
兽医爱养龟~叫我课代表
1月前
乌龟脱鞭怎么办?乌龟脱肛脱鞭 乌龟脱鞭怎么办?乌龟脱肛脱鞭#乌龟脱鞭#公龟脱鞭#乌龟脱肛#养龟日常 #乌龟生病
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1702
Ant安特甄龍
5月前
和安特学养鱼系列 第二十八集:龙鱼脱肛怎么办?停食10天左右自己恢复,以后喂食一点要软小,慢慢恢复喂食量!#龙鱼 #印尼红龙 #龙鱼脱肛 #养鱼经验分享
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
55
陆宏主任讲肛肠
2月前
如何正确提肛进行功能训练 #健康 #医学科普 #肛肠 #提肛运动 #要领@抖音 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音黑板报 @抖音创作灵感
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
小米的运动日记
1月前
三个动作改善子宫T垂 #居家锻炼 #运动康复 #子宫脱垂 #盆底肌 #产后恢复
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1301
临沂市中医院肛肠科卢茂永
2周前
脱肛怎么预防呢?脱肛怎么预防呢? #脱肛 #混合痔 #肛肠 #痔疮
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
曾纪晓
3月前
巨结肠宝宝脱肛,注意排便姿势正确排便#脱肛#脱肛的原因 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #巨结肠
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
雪艳很幸运
1年前
我每天都是怎么锻炼的?我锻炼多久?#创作灵感 #子宫脱垂 #盆底肌修复 #居家锻炼 #产后的恢复锻炼
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
140
兽医红姐
5月前
猪脱肛了,该怎么去解决 #猪病防控 #养猪技巧 #养猪知识
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
89
💩
5月前
#小丑蛙脱肛了怎么办#就这么办
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
拿铁平姐70后
6月前
宝妈们可以试试这几个动作,可以有效改善产后各种症状#怎么恢复骨盆#开髋 #美臀#居家锻炼
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
306
土土虎
1月前
三胞胎妈妈产后恢复!内脏下移先复位! #产后恢复 #产后肚子大 #宝妈 #内脏下垂复位 #暖冬运动场
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
崔晓聊养鹅
11月前
#鹅脱肛 可以这样做#养鹅 朋友看过来#三农
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
314
喜糖爱瑜伽
5月前
睡前5个动作💥每天30次❗❗ 生了像没生 #产后修复 #盆底肌#产后恢复#居家锻炼 #瑜伽
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
516
健身瑜伽教练邱勤琴
9月前
盆底肌松弛膨出下垂怎么修复? 产后盆底肌松弛怎么办?前壁嘭出,下垂怎么修复呢?今天是个全面的体位训练,让你2到6周异物感消失,#产后恢复 #盆底肌修复 #产后宝妈 #盆底功能的康复锻炼 @抖音小助手
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
61
红细胞RED-龍八
4年前
教你一招轻松避免龙鱼肠炎与脱肛#龙鱼 #印尼红龙 #观赏鱼 #龙鱼知识 @我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 05:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
205
小H妈妈要自律(产后2个月)
1年前
第11集|瘦肚子的关键:内脏复位! #产后恢复 #创作灵感 #悬垂腹 #瘦肚子 #居家锻炼
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
苏格老师与芭比骑士
1周前
松弛漏尿真的不是花钱才能恢复的好#咳嗽漏尿 #松弛漏尿 #更年期 #脱垂膨出
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
盆底专家陈德新教授
1周前
盆底松弛、漏尿、子宫脱垂,这些运动不要做。#压力性尿失禁 #子宫脱垂 #漏尿盆底肌松弛 #瑜伽
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
134
骨科李智勇医生
6天前
梨状肌综合征如何在家缓解 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #梨状肌综合征
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
406
安琪拉爱揉腹·御翳御方
4月前
妈妈臀一定要练这套按摩手法#创作灵感 #妈妈臀 #手法按摩 #居家锻炼 #产后恢复
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2265
妇科范造锋医生
7月前
子宫切除术后如何锻炼—一个月内!
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
992
🐻子路岁龙
4年前
#龙鱼 #红龙 #金龙 73.龙鱼脱肛怎么办? 怎么处理?
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
267
盆底健康邢江红
1周前
#盆底健康邢江红医生 #脱垂 #松弛漏尿
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
248
大喜的直角肩
1年前
一招解决悬垂腹产后肚子往下掉怎么也减不掉,快试试这个动作#居家锻炼 #小肚子突出 #产后恢复
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
275
老麦i 健身
1月前
打造饱满上翘的臀部,就用这四个动作#练臀 #居家锻炼 #翘臀不粗腿 #蜜桃臀
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
中医扶阳
2月前
#健康养生 #健康科普 #锻炼 振腹排便
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
胃肠专家张万福教授
5月前
3个方法改善低位直肠癌术后大便秘 大便难解 #肠胃 #直肠癌 #低位直肠癌 #抖出健康 #医疗科普
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
508
简介:
您在查找“
脱肛怎么锻炼才能恢复
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-15 06:14
最新推荐:
龙魂彩蛋歌曲
打火机点燃歌曲
广州全运会12月份限行几号到几号
毛茸茸文创已经next level
英文北鼻怎么写
巴西自由女神像倒了吗?
胡先煦狙击蝴蝶演谁
抖音里的ai试衣过的在哪找
龙龙历险记转山的时间是几月份
张俊杰什么认识光伏女
相关推荐:
山姆会员谁用拿去
p2实验室有哪些病毒
宝宝 eigi韩语怎么写
时代峰峻三代四代分别是谁
湾区星梦广东少儿六一晚会现在
我也只是18岁我有什么招
流放之路2先知怎么加点
市丸银境界刀鸣词缀怎么点
3d198什么时候出过
歌词我的爱并不廉价什么歌
热门推荐:
每天喝2升水能不能帮助减肥
以为是舌头吗
在感染科需要注意什么
好孩子咬明亮咋回事
脸上突然起好多包怎么回事
做梦和不做梦的睡眠质量区别
女伟果冻用开水可以冲吗
戴眼镜需要滴眼药水吗
怎么样才能不莫名其妙的流眼泪
高血压可以喝姜丝茶吗