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枣庄市立医院1年前
脱肛、环形痔等要多练肛提肌 #脱肛 #痔疮
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胃肠肛肠科刘维庚1年前
脱肛了，能自行恢复吗？ #肛肠 #刘维庚医生 #硬核健康科普行动 #脱肛
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肛肠科崔主任10月前
#脱肛 #痔病微创主任医师崔良民 #肛肠科崔主任
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肛肠科刘丛丛医生8月前
直肠脱垂能靠锻炼恢复吗？学会这3招，早期改善更容易！ 💡 直肠脱垂能靠锻炼自愈吗？ 早期阶段，通过正确的训练和生活习惯调整，是可以改善的！今天教你几个简单又实用的方法，一定要坚持做对！ 📌 改善直肠脱垂的实用方法 ✅ 盆底肌训练（凯格尔运动）：每天收缩肛门肌肉5秒，放松5秒，连续10-15次，增强盆底支撑！ ✅ 改善排便习惯：避免用力排便，多吃高纤维食物，保持大便通畅。 ✅ 减少腹压增加：避免负重搬运、长期咳嗽或便秘带来的压力，保护盆底健康！ 💬 你愿意试试这个锻炼方法吗？ 坚持一段时间看看效果，欢迎留言交流你的感受！#直肠脱垂 #脱肛 #肛肠科刘丛丛医生 #医学科普 #关注我每天坚持分享知识
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长沙产后恢复虞微4月前
产后中度脱垂🏅两招解决｜小肉球消失 #产后恢复#内脏下垂#腹直肌分离#居家锻炼#长沙产后瑜伽
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赣医三附院肛肠科黄卫新1年前
提肛运动怎么做 #提肛#痔疮 #前列腺#性生活#脱肛 #痔疮
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暖男医生刘主任5月前
“常提肛，保健康”，提肛运动怎么做？一条视频告诉你！ #医学科普 #提肛运动 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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优匠萌嫂家政5年前
改善盆底肌松弛导致的漏尿、阴道松弛、脱肛#产后恢复 #健康 #养生 #运动
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健康养生心悟锤（武术）5年前
25年中医临床50年散打经验总结，一招教您远离痔疮、肛瘘、脱肛等
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王真权主任医师7月前
脱肛，不手术能自愈吗？ #脱肛 #脱肛怎么处理 #肛肠健康 #医学科普
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王真权主任医师7月前
脱肛，这些方法能帮助你 #脱肛 #脱肛怎么处理 #肠道健康 #医学科普
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肛肠科李学孝医生2月前
上厕所突然多拉了个“小尾巴”？小心把肠子拉出来！#抖出健康知识宝藏#医学科普#脱肛#肛肠科#大便
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医道春雨4年前
轻微脱肛在家如何治疗？#医学科普 #肛肠健康 #脱肛
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成都肛肠医院杨向东院长5月前
#四川省十大名中医杨向东 #成都肛肠专科医院
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盆底肌修复专家吴敏红1月前
产后脱垂别慌张！二度脱垂有妙招 生娃后子宫“掉”下来了？😱 二度脱垂这样办！ ✅ 保守治疗：盆底肌锻炼、康复训练 ✅ 手术治疗：多种术式精准修复 🌟 专业医生教你选对方案，重获健康！#子宫脱垂 #产后恢复 #盆底修复 #女性健康 #宝妈
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小王康复3月前
产后脱垂膨出？怎么康复 怎么锻炼 怎么选项目？一个视频全讲清楚。 #产后妈妈#盆底肌#产后恢复
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GTV百姓健康2年前
仰卧式提肛运动做法 #仰卧 #肛肠疾病 #提肛运动 #肛肠病 #肛肠健康
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楠姐自养版6月前
产后肚子往下坠，侧躺着往旁边流，怎么都减不减不掉， 快试试这个王炸动作！！#见人不如健身 #产后恢复#居家锻炼 #骨盆修复 #瘦肚子
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庆丰龟业（收退坑龟）4年前
很多龟友遇到乌龟脱肛的吧，可以这样处理
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健康养生心悟锤（武术）5年前
老中医告诉你，吞吐沉浮一招预防修复痔疮、肛瘘、脱肛，简单易学
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观邯郸3年前
脱肛了怎么办
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胃肠外科高旭医生2月前
结直肠癌术后，提肛训练这样做 #医生科普 #普通外科高旭 #结直肠癌术后 #提肛训练 #康复锻炼
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丽蓉5年前
如果遇到子宫下垂，脱肛，胃下垂这些症状，你身边又没有医生，怎么自救呢？#经络穴位 #健康生活小常识 #抖音送我
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今视频长天新闻7月前
女子苦练“蜜桃臀”诱发痔疮便血，医生：已接诊多例，其中不少是健身教练！深蹲锻炼过量会加重痔疮，严重时出现脱肛。#蜜桃臀 #痔疮 #便血 #臀部训练 #健身
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健身瑜伽教练邱勤琴3年前
别再收肛提肛了，错误的练习只会让你更严重，掌握正确训练动作，和方法才能解决问题，@抖音小助手 #我要上热门#运动#盆底肌修复
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肛肠医生李丹丹2月前
脱肛！年轻人也会有！#脱肛 #直肠脱垂 #肛肠科 #腹压 #淮安市第一人民医院
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小米的运动日记1月前
三个动作改善子宫T垂 #居家锻炼 #子宫脱垂 #盆底肌 #产后恢复
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杏林札记3周前
小儿脱肛可以选择这个穴位，怎么推拿，怎么艾灸配穴都说清楚
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如同1月前
课前小课堂 #内收肌训练 #大腿内侧赘肉 #更年期女人 #妇女之#女性智慧
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胃肠守护者赵士彭1月前
#直肠脱垂 #肛门紧缩 #脱肛 #医学科普
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庆丰龟业（收退坑龟）5年前
乌龟脱肛了？不要着急，看完你就觉得简单了
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京城前列腺王义专家1周前
传统前列腺术后尿无力？医生教你一招“提肛”锻炼恢复膀胱力 #医学科普 #科普
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虎鲸生物—⒉龙7月前
龙鱼脱肛怎么办？#龙鱼 #红龙鱼 #虎鲸鱼缸 龙鱼脱肛治疗小方法还挺好用，还吃不贵经济实惠😄
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龙鱼老孙3年前
316号 龙鱼脱肛（2）之脱肛治疗 #龙鱼肠炎 #龙鱼老孙 #龙鱼疾病 #红龙 #干货分享
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妇产科郭淼6月前
生过小孩后盆地脱垂了？有哪些康复方法呢#盆底肌修复 #盆底肌松弛漏尿 #盆底肌训练 #女性健康计划
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肛肠科马将糯主任5月前
术后排便无力怎么办？ #排大便 #术后恢复 #肛肠科马将糯 #随州市中医医院肛肠科 #医疗健康创作训练营
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兽医爱养龟～叫我课代表1月前
乌龟脱鞭怎么办？乌龟脱肛脱鞭 乌龟脱鞭怎么办？乌龟脱肛脱鞭#乌龟脱鞭#公龟脱鞭#乌龟脱肛#养龟日常 #乌龟生病
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Ant安特甄龍5月前
和安特学养鱼系列 第二十八集：龙鱼脱肛怎么办？停食10天左右自己恢复，以后喂食一点要软小，慢慢恢复喂食量！#龙鱼 #印尼红龙 #龙鱼脱肛 #养鱼经验分享
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陆宏主任讲肛肠2月前
如何正确提肛进行功能训练 #健康 #医学科普 #肛肠 #提肛运动 #要领@抖音 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音黑板报 @抖音创作灵感
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小米的运动日记1月前
三个动作改善子宫T垂 #居家锻炼 #运动康复 #子宫脱垂 #盆底肌 #产后恢复
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临沂市中医院肛肠科卢茂永2周前
脱肛怎么预防呢？脱肛怎么预防呢？ #脱肛 #混合痔 #肛肠 #痔疮
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曾纪晓3月前
巨结肠宝宝脱肛，注意排便姿势正确排便#脱肛#脱肛的原因 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #巨结肠
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雪艳很幸运1年前
我每天都是怎么锻炼的？我锻炼多久？#创作灵感 #子宫脱垂 #盆底肌修复 #居家锻炼 #产后的恢复锻炼
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兽医红姐5月前
猪脱肛了，该怎么去解决 #猪病防控 #养猪技巧 #养猪知识
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💩5月前
#小丑蛙脱肛了怎么办#就这么办
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拿铁平姐70后6月前
宝妈们可以试试这几个动作，可以有效改善产后各种症状#怎么恢复骨盆#开髋 #美臀#居家锻炼
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土土虎1月前
三胞胎妈妈产后恢复！内脏下移先复位！ #产后恢复 #产后肚子大 #宝妈 #内脏下垂复位 #暖冬运动场
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崔晓聊养鹅11月前
#鹅脱肛 可以这样做#养鹅 朋友看过来#三农
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喜糖爱瑜伽5月前
睡前5个动作💥每天30次❗❗ 生了像没生 #产后修复 #盆底肌#产后恢复#居家锻炼 #瑜伽
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健身瑜伽教练邱勤琴9月前
盆底肌松弛膨出下垂怎么修复？ 产后盆底肌松弛怎么办？前壁嘭出，下垂怎么修复呢？今天是个全面的体位训练，让你2到6周异物感消失，#产后恢复 #盆底肌修复 #产后宝妈 #盆底功能的康复锻炼 @抖音小助手
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红细胞RED-龍八4年前
教你一招轻松避免龙鱼肠炎与脱肛#龙鱼 #印尼红龙 #观赏鱼 #龙鱼知识 @我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小H妈妈要自律（产后2个月）1年前
第11集｜瘦肚子的关键：内脏复位！ #产后恢复 #创作灵感 #悬垂腹 #瘦肚子 #居家锻炼
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苏格老师与芭比骑士1周前
松弛漏尿真的不是花钱才能恢复的好#咳嗽漏尿 #松弛漏尿 #更年期 #脱垂膨出
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盆底专家陈德新教授1周前
盆底松弛、漏尿、子宫脱垂，这些运动不要做。#压力性尿失禁 #子宫脱垂 #漏尿盆底肌松弛 #瑜伽
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骨科李智勇医生6天前
梨状肌综合征如何在家缓解 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #梨状肌综合征
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安琪拉爱揉腹·御翳御方4月前
妈妈臀一定要练这套按摩手法#创作灵感 #妈妈臀 #手法按摩 #居家锻炼 #产后恢复
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妇科范造锋医生7月前
子宫切除术后如何锻炼—一个月内！
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🐻子路岁龙4年前
#龙鱼 #红龙 #金龙 73.龙鱼脱肛怎么办？ 怎么处理？
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盆底健康邢江红1周前
#盆底健康邢江红医生 #脱垂 #松弛漏尿
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大喜的直角肩1年前
一招解决悬垂腹产后肚子往下掉怎么也减不掉，快试试这个动作#居家锻炼 #小肚子突出 #产后恢复
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老麦i 健身1月前
打造饱满上翘的臀部，就用这四个动作#练臀 #居家锻炼 #翘臀不粗腿 #蜜桃臀
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中医扶阳2月前
#健康养生 #健康科普 #锻炼 振腹排便
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胃肠专家张万福教授5月前
3个方法改善低位直肠癌术后大便秘 大便难解 #肠胃 #直肠癌 #低位直肠癌 #抖出健康 #医疗科普
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