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班杜拉的社会学习理论 阿尔伯特·班杜拉的社会学习理论,打破了“学习只能靠亲身尝试”的局限,他发现:人很多时候是靠“看”和“模仿”学会东西的。就像孩子看家长说话、看老师写字,慢慢自己就会了,这种“观察学习”是我们成长中最常见的方式。他的理论核心是“观察学习”“替代强化”和“自我效能感”,简单说就是:我们会模仿身边人的行为,根据别人的结果调整自己,还会靠自信推动自己坚持学习。 班杜拉最经典的“波波玩偶实验”特别有说服力:他把孩子分成两组,一组看成人温柔对待玩偶,另一组看成人打骂玩偶。结果发现,看成人打骂的孩子,之后会模仿着踢打玩偶;而看温柔对待的孩子,会学着轻轻抚摸玩偶。这证明孩子会主动观察并模仿他人行为,尤其是身边的“榜样”。 “替代强化”是关键:不用自己亲身经历奖励或惩罚,看到别人的结果就会调整自己。比如看到同学认真听讲被老师表扬,自己也会学着专注;看到同伴撒谎被批评,就会提醒自己要诚实——这种“看别人的经历,学自己的道理”,就是替代强化的作用。 还有“自我效能感”,指的是对自己能做好一件事的信心。班杜拉认为,信心越足,学习越有动力;反之则容易放弃。 生活中很多教育故事都印证了这一点。有位小学老师发现,班里有个男孩总爱抢同学文具,说教多次没用。老师没再批评,而是特意在班里表扬那些主动分享的同学:“你看小明把尺子借给同学,两人都完成了作业,真友好!”还让这个男孩当“纪律小助手”,观察并记录同学的文明行为。慢慢的,男孩看到分享的同学能交到更多朋友,自己也试着把橡皮借给同学,老师立刻当众夸他:“你今天的分享特别棒,同学都很感谢你!”几次下来,男孩不仅不抢文具了,还成了爱分享的小榜样——这就是观察学习和替代强化的力量。 还有个家长的故事很典型。她的女儿特别胆小,不敢在幼儿园发言,说“我怕说错”。家长没有强迫,而是每天在家和孩子玩“模拟课堂”,自己先勇敢地“发言”,还故意说几个小错误,笑着说“说错也没关系,大胆表达就很棒”。同时,家长和老师沟通,让老师先请女儿回答简单的问题,只要开口就表扬。女儿看到妈妈不怕出错,又感受到自己发言后的肯定,慢慢建立了自信,后来不仅敢主动举手,还能上台讲故事——这就是自我效能感的提升,让孩子突破了自己。 班杜拉的理论还能解释很多现象:孩子看动画片里的好习惯会模仿,看不良行为也可能学坏,这就是观察学习的影响。在教育中,这意味着家长和老师要做好榜样,多展示积极
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