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刘梦阳1月前
这是我亲自试过的最好的方法，半年前，我都还是一个沉迷刷短视频的人，那时候感觉自己这辈子都完蛋了……但是，高考完之后我反而过着这辈子都没那么自律的生活，很多方面的自律，这一切都不是我靠意志力硬撑的，而是一种自发的状态。如果大家感兴趣的话，之后我会出一期视频讲一讲我的故事，包括颠覆性的改变，包括怎么赚到了人生中第一桶金…#大学生#高中生#刷视频 #抖音创作者激励计划
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陈莴笋3月前
摆脱脑腐化！看似抽象，其实疯狂养脑子的4个小习惯！ #脑腐#脑雾#自我提升
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41克1周前
想提高专注力？能不倍速看完我这个视频再说 想了想还是把加好的bgm删掉了。#41克 #个人成长 #girlstalk
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清华Iris学姐11月前
2025别再摆烂！戒掉这10个毁掉大脑的坏习惯，彻底改变自己 #抖音知识年终大赏 #抖音精选 #学霸秘籍
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困包坤宝1月前
别再“脑子一扔就是看”，用长视频恢复思考力吧！#个人成长 #长视频 #认知 #认知觉醒 #经验分享
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靡津2周前
3个宝藏APP分享，睡个好觉💤消除内耗💨重启大脑🧠 #app推荐 #潮汐APP #冥想 #靠谱讲书
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易菲（ip孵化）1月前
过度刷短视频真的会一点点摧毁你的脑子 #理智 #短视频 #焦虑
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笑笑李超进化4周前
刷短视频时我突然不会思考了...直到发现这个“反本能”方法 那天连续刷到两个完全相反的观点后，我发现自己不会判断对错了... 后来从一本讲认知偏见的书里学到一个“思考重启术”，亲测有用！ 👉 你是哪种思考惰性？1. 全盘接受型 2. 凭感觉判断型 3. 直接放弃型？评论区扣数字！#批判力 #个人成长 #独立思考重启 #认知提升 #信息甄别
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Vivi老师说2月前
刷短视频把脑子刷"废"了?如何自救! #趣厚博 #趣厚博Vivi老师的英语课 #大学生 #大学成长 #成长
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嘉颖心理学1周前
别再刷了!你的大脑正在被“碎片化信息”毁掉，4个办法立刻止损!#心理 #情绪 #心理学知识
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靠谱讲书詹青云2天前
读书太痛苦？那是你没找对方法！ #读书 #阅读 #书单 #灵光 #詹青云
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疯狂的西蒙斯3周前
如何越刷视频越聪明？ #短视频 #中视频 #长视频
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木木的自在成长1周前
刷短视频真的会“腐蚀”大脑？#每天跟我涨知识 #原创视频 #智慧提升 #心理学 #创作者扶持计划
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绿植空间1月前
为什么总是觉得脑子“卡住”？这3个习惯正在悄悄让你变笨 #脑疲劳 #注意力下降 #健康生活 #提升专注力 最近是不是总感觉脑子不清醒、记忆力下降？ 其实，不是年龄的问题，也不是单纯的疲劳。 这3个坏习惯，正在慢慢让大脑“超负荷”。 从今天开始，改掉它们，你会发现思维变得更清晰，专注力更强。
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侨布斯4天前
刷手机≠杀时间，还能捡宝！抖音精选，把算法变成学习工具#抖音硬核版 #抖音细糠版#听精选
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见山⛰️2月前
关于短视频：大脑信息过载会被抑郁代偿
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半岛晨报5月前
频繁刷手机可能导致脑腐（半月谈）
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乌鲁木齐广播电视台Qinkoz5月前
过度刷手机，真会刷坏脑子#手机的危害 #碎片化信息的危害
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健康之春5月前
警惕！过度刷手机致 “脑腐”，3 招教你拯救大脑 #脑腐 #健康养生 #保护大脑 #远离手机
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疯狂雲十三3周前
刷视频找灵感，只会让你变成“点子垃圾桶” 做了3个月自媒体，不知道拍啥作品了！才发现自己真的是个没内容的人，但我发现不断的刷视频找灵感，越刷越迷茫，怎么办呢？分享3招实用小技巧。#灵感 #创作 #短视频创作 #内容创作 #新人如何做抖音
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之道船长1周前
越刷短视频，思维越“碎片”？给深度思考者的信息食谱配方。#碎片化信息 #个人成长 #认知提升 #深度思考 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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象州融媒5月前
越刷越累，越累越想刷？你的大脑正在被手机“腐蚀”，  警惕“脑腐”！#过度刷手机真会刷坏脑子 #脑腐
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一叶舟🍃知旅1月前
总刷手机、脑子飘？专注力早被偷了！《正念的奇迹》有招，1分钟正念法，通勤洗碗都能练～#正念 #正念的奇迹 #内在提升#觉察 #自我提升
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夜读枫亭6天前
有没有人跟我一样，明明躺着，脑子里却像跑马场？ 用《当下的力量》里“观察思考者”的方法，试着让脑内的声音安静一分钟。如果你也受困于自己的思绪，这本书或许能提供一条出路。下次睡不着的时候，可以试试书里的小练习。#当下的力量 ##精神内耗 ##睡前大脑停不下来 ##专注当下 ##心灵成长#治愈书单 #
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哞哞情报社2天前
原来刷手机也能变成自我提升的神器，不知不觉就悄悄变优秀 #抖音精选#抖音细糠版
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疯子5天前
反应慢、记性差？并不是因为你老了，而是你触碰了这些“禁区”。 你有没有觉得最近记性变差、反应变慢？别总怪年龄，其实是你每天都在做这8件“降智”的事！🧠 建议点赞收藏，对照自查，别让大脑提前退休！👇 #自我提升 #大脑健康 #认知觉醒 #拒绝摆烂 #高效生活
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枝芝3天前
打造你的第二大脑#每日分享 #日常唠嗑 #每天跟我涨知识 #日常生活
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脑科医生宋冬雷1月前
刷手机辛苦了 进来放松一下脑子 #冬雷脑科宋冬雷 #大脑放松 #冥想 #脑电波 #医学科普
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水滴练金3周前
20251120-2 🌟回答专属问题：因生活一些变故，刻意让自己变得钝感，现在想重新拨开脑雾，变得细密，请问如何重新建立这些能力？
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络络育儿4天前
一定要告诉孩子:刷短视频是怎样让脑子变笨的！#育儿教育知识 #育儿小技巧
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高中重点班班主任卢老师2月前
高中孩子注意，刷短视频过多的孩子，脑子会被刷坏#高中#高考
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小芯通信3天前
家人们谁懂啊！刷抖音真的容易脑子一热踩大坑！#流量卡 #流量卡避坑指南 #流量不够用怎么办 #流量卡#曼波 #流量
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白云精康2周前
你是不是感觉脑子里的念头总在乱跑？写作业想着游戏，睡前刷手机越刷越空虚。其实压力就藏在这些“跑题”思绪里。本期《心理成长课》教你3分钟正念练习，帮大脑按下暂停键，找回生活的平静时刻。【广州市白云区医学会×白云精康医院】#白云精康医院 #正念练习 #压力管理 #专注力 #情绪调节
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老张侃事🔥4天前
感觉脑子越来越“钝”？可能是短视频刷多了#短视频危害 #内容过于真实
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心屿3天前
手机正在吸走你的生命，无聊时，就点开这篇文章#认知 #认知思维 #人生感悟
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左右脑博弈5天前
#一分钟干货教学 #失业患者 #焦虑症自救
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琪迹解心室3天前
每天忙得脚不沾地，却没做出什么成绩？被手机、消息、会议切碎了时间，脑子越来越转不动？《深度工作》戳破“伪勤奋”的真相，教你用“时间阻断、批处理”等硬核方法，重建专注力，在无干扰状态下创造高价值。别让低效勤奋毁了你的人生，跟着琪迹学会深度工作，让你的每一分钟都算数！#每日分享 #深度工作 #认知提升 #干货分享 #好书推荐
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跟着周老师调频1周前
越刷手机越累的本质是我们需要重新定义这件事#知识科普 #智慧生活 #人生感悟 #人生智慧
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管管说财税3周前
“你有没有刷手机刷到累瘫的经历？评论区说出来，让我知道我不是一个人！”#戒断刷屏#找回专注力计划
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蓝睛新闻5月前
过度刷手机真会刷坏脑子？专家:过度依赖电子产品，可能导致“脑腐”。#蓝睛健康 （来源：北京商报）
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小丹悟道1周前
手机刷多了，那就赶紧放下它！#自我成长 #身心健康 #读书 #口播 #涨知识
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晨桑搞钱研究所3周前
脑子变乱的时候，就狂刷这6部！🧠✨ 如果你也经常感觉… 📍胡思乱想停不下来 📍内核不稳，容易焦虑 📍拖延晚期，只想躺平 那你一定要码住这6部精神“急救片” 亲测有效，把我从情绪泥潭里捞了出来！ 🎬《被讨厌的勇气》 内耗人必看！学会“关我屁事”心态 瞬间解开情绪死结，人生真的会轻松很多 （课题分离 yyds！） 🎬《逻辑的乐趣》 脑子一团乱？它教你清醒思考 像给大脑做了一场结构化整理 决策力🆙🆙 🎬《地平线系列：心智斗争》 在焦虑时代里，教你如何自在地活 看完像做了场心理按摩，内核稳了很多 🎬《你当像鸟飞往你的山》 当你自己成为自己的山和港湾 就真的没什么能轻易伤害你了 （强烈建议所有女生看！） 🎬《胡思乱想消除指南》 拯救每一个深夜“想太多”的你 手把手教你抚平内心的毛线团 不让坏情绪过夜🌙 🎬《一生之敌》 专治拖延晚期！帮你无视内心阻力 看完最大的感受：别想，直接干就完了！ 建议收藏夹吃灰✅ 在需要的时候翻出来 真的能帮你捋顺思绪，重新找回对生活的掌控感～ #治愈自己 #摆脱拖延 #认知觉醒 #自我提升 #搞钱思路
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觉醒再说1周前
真正的驱动力不在“打卡”里，而在“热爱”中。当你的时间被兴趣填满，自律就成了本能 #认知#人生感悟 #心理 #成长 #思维
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易起人生1周前
用这三点，刷新你的破局人生 #破局 #传统文化 #国学智慧
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小李成长记5天前
#真实生活分享计划 “姐妹们！你们有没有过这种时候？ 前几天我跟个‘疯子’似的，泡在抖音里狂刷爆款，就觉得把那些博主的金点子全薅过来，我写的内容肯定能‘炸穿屏幕’！ 结果呢？姐妹们，我直接懵圈了！今天学这个赛道的话术，明天抄那个网红的观点，一坐下来写文案，脑子跟被水泥糊住了似的！越模仿越慌，把自己原本的节奏全弄丢了！ 后来我躺平了才想明白：做自媒体，能让观众记住你的，从来不是“复刻别人”，而是“做你自己”啊！ 你说的话和别人分毫不差，人家凭啥在你这儿多待一秒？ 真想要作品让人看完拍大腿，真不用追着别人的影子跑！多瞅瞅自己的生活，哪怕是带娃时被气到跳脚又忍不住笑的瞬间，或者工作里犯了个傻却意外成长的小破事，把你自己那点真实感悟挖出来，活出自己的风格，你就已经赢过90%的人了！ 所以啊——走自己的路，让别人卷去吧！咱玩的就是真实，咱要的就是独特～”
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甜甜圈1周前
告别刷视频的空虚！ #抖音精选 cm-ly
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铁锤娱乐🔨4天前
这样刷视频不失眠还涨知识#抖音精选 #抖音细糠版
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Yolo。4天前
有时候真的对刷抖音失去了兴趣，该怎么拯救一下我的快乐。。。#内容太过真实 #这是一个悲伤的故事 #万能的抖音
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妮可泰酷辣4周前
3 分钟读完《运动改造大脑》，告别脑雾太爽了！ 明明没干活却累到虚脱？刷手机越刷越烦躁？想专注做事思绪却飘到外太空？中 2 条以上的宝子，这本 “醒脑神书” 一定要码住！ 我亲测半个月，下午不犯困、写东西不卡壳，连失眠都好了！运动改造的不只是身材，更是你的大脑和状态～ 从今天起动起来，做清醒快乐的自己！ #三分钟读书 #认知提升 #运动改造大脑 #告别脑雾 #高效自律
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美涵心语(家庭教育|心理咨询)1月前
上周收到个私信，粉丝说 “心里堵得像塞了棉花，吃饭没味、睡觉不香，翻来覆去想一件事快疯了”—— 其那么就请跟着我一起，练习 “加强版圣多纳释放法”3分钟就把憋在心里的难受 “倒” 出去。 #催眠 #疗愈 #情绪释放 #圣多纳释放法 #抖音十亿流量扶持
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铁锤妹妹5天前
头好痒，好像要长脑子了 #抖音精选 #抖音细糠版
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金币女孩2月前
人怎么能聪明到这种地步？我就说刷抖音能学到真东西吧#离谱 #万万没想到 #冷知识
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大众网菏泽5月前
频繁刷手机可能会导致脑腐，引发认知衰退与脑功能损伤（来源：半月谈）#你怎么看
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一勺营销号8月前
刷完感觉自己长脑子了。。#抖音细糠版
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晚儿 爆爆爆2天前
发现个0成本赚钱的路子，分享给有需要的你… #创业正能量 #黄金 #白银 #友活来了 #赚钱
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没想好4天前
#如何拯救低能量的自己 #抖音 #创业者
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刘端荣（心理辅导与亲子学习教育）6天前
走神，学不进去？3招解锁心流！#心流 #学不进 #走神 #潮州市潮安区庵埠镇刘端荣心理咨询工作室 @抖音本地推广
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樵夫2月前
#原创视频 #知识科普 #上热搜 #智慧人生 如何清理掉大脑的垃圾信息，行动起来吧！拿捏！！
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柯宝1周前
糟糕！要长脑子了。 #抖音精选
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祥奇麻麻😘2天前
晒着太阳刷着抖音，脑子里想着乱七八糟的事，不能想打扰我心情的事，闭目养神吧！#在家晒太阳 #话不多说开心就好 #打发时间的最佳姿势
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我的名字只能叫坚强1周前
#万能的抖音 #助手抖音 #怀疑人生 #这是怎么了 胡言乱语中，
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易起读书3天前
不要让自媒体泛滥的信息去混乱你的认知，挑拨你的情绪和消磨你的意志#自媒体#信息泛滥#认知#情绪#意志
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兮兮要爆发4天前
女性必刷3部神级综艺💢无痛提升脑力❗️ 如果看书就容易犯困，其实看综艺比看书更涨脑子，看完打开认知瞬间觉醒！快快刷起来～ #综艺推荐#女性智慧 #十三邀 #辩论赛 #主持人大赛
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